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2帖中藥養生茶養氣護心，中醫教你改善失眠、高血壓
【😴長期失眠就會腦細胞退化、腦神經衰弱！】2助眠茶飲讓自律神經不失調🍵，而心臟是「君主之官」，主宰身體活動，所以護心養心更不能輕忽😉
📌資料來源：中醫科學院教授杜杰慧
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【養生篇】
女生除左養生外，更要懂得護宮！
護宮，相信大家第一時間會想到紅棗杞子桂圓水
除此之外，今天為大家介紹另一不可不認識既養生茶
O’TEA既蕎麥茶選用雲南海拔二千米以上
無污染高山區的苦蕎麥。
營養十分豐富，更譽為“五穀之王”
加入熱水後，淡淡既入口穀物烤香的味道，
令喉嚨十分舒服。
@oteahk 美顏護宮蕎麥茶
配料：蕎麥 + 紅棗片 + 桂圓 + 玫瑰 + 枸杞
🌸 養血安神
🌸潤膚養顏
🌸促進血液循環
🌸 舒緩生理期不適症狀
🌸適合關注血脂和血糖人士
蕎麥茶
🌾改善微循環 , 安神助眠 , 護肝益胃
🌾消脂抗氧
🌾減輕偶發性或非持續的腹瀉或便秘
🌾適合關注血壓 、血糖、血脂及膽固醇人士
@oteahk
#oteahk #蕎麥茶 #護宮 #養生 #養生茶 #tea #生經期 #減脂 #healthytea #healthy #health #healthylifestyle
有次雜誌專訪快問快答 問我最愛的飲料是什麼？我竟然毫不猶豫的說：冷泡茶！（在時髦的雜誌專訪回答這個詞 瞬間覺得自己有點老派😂
但你們不覺得冷泡茶真的很好喝嗎😍
誰跟我一樣每天都一定要喝點茶或咖啡🙋🏻♀️
但常常會擔心 茶泡太久會苦或咖啡不保溫🥺
剛好最近東森新聞專訪
讓我有機會用「Cuisinart #美膳雅咖啡茶飲萃取壺」
可以冷萃茶、冷萃咖啡、做水果茶、甚至定時熱泡茶還能保溫！
泡出來的飲品不苦不澀 還很甘甜👍🏻
真的顛覆了我對這種壺的想像！
因為它的設計很不一般～
放家裡、放辦公室都超時尚好用的😍
大家可以想像一下：
✔️它利用了磁吸裝置把水往上打到不鏽鋼網裡
👉🏻用類似仿手沖的方式去浸潤咖啡或茶葉
👉🏻整個懸空的設計 不管怎麼操作都不會讓東西浸泡在水裡
所以不會有茶越泡越濃苦的疑慮
而且整個沖泡過程很酷很療癒🥰（放在公司
感覺很像桌上小型噴泉 看了很療癒～
可以直接看這支東森專訪影片👩🏻⚕️👉🏻
https://reurl.cc/R0xl8x
美膳雅萃取壺 可以#熱萃 也可以 #冷萃 真的很適合現在炎熱的夏天☀️
冬天呢～它可以保溫30分鐘 隨手拿起來的茶或咖啡都會持續是熱的 讓心裡暖暖的❤️
而且還有不少創意可以玩：除了前面說的水果茶、還有養生茶、花茶⋯甚至連女生經期來時的黑糖薑茶或晚上睡覺前來杯舒壓助眠茶~🍵
雖然外面都可以買得到各式咖啡或茶
但自己DIY還是來的經濟實惠 更方便有趣又健康👩🏻⚕️❤️
濃淡、時間、溫度都可以依照自己喜好調整（是不是超專業！
自用或買給家中長輩都很適合～
有興趣的可以自己上網搜尋「美膳雅萃取壺」可以看到更多開箱分享❤️
除了購物平台外 新光三越、SOGO百貨家電樓層怡眾專櫃、燦坤3C都有販售！可以詢問看看喔😉
我就是分享了用過之後覺得很不錯的心得🥰希望可以讓跟我有一樣同好或煩惱的人有個好用的壺！😉
我要用早上才沖的現泡茶 開啟我的一天了❤️
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#美膳雅多功能咖啡茶飲萃取壺 #懸空萃取不苦不澀 #一年四季冷熱皆宜 #健康養生飲品 #防疫新生活
#自己喝的飲品自己做 #WFH上班族必備 #泡茶控 #咖啡控
樂木集的茶，折價限時到7/31，
特別推薦助眠茶，喝了很放鬆好睡😌
👉🏻 https://www.lomoji.com.tw/categories/onep?sl-ref=imcharlene
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1. 好歡螺小龍蝦味螺螄粉
2. 早餐吃麥片 / DARK CHOCO & CRANBERRY GRANOLA
3. 早餐吃麥片 / 茶湯會觀音拿鐵酥烤燕麥
4. 全家匠吐司
5. 極輕濕漢方養生茶
6. 小新點堅果一口酥
7. Innisfree Restay秘境洗手乳
8. 歐舒丹洗手乳（乳油馬鞭草 / 乳油薰衣草）
9. Bioderma 高效潔膚液
10. 愛康涼感衛生棉
11. Albion 化妝棉
12. Kiehls潔膚沐浴精
13. PANTENE 潘婷柔亮護色洗髮露
14. 極潤金緻水凝絲高效保濕面膜
15. 雪肌精 無添加型 逸透洗顏泡沫
16. 蜜妮Biore 深層卸粧棉
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失眠穴道按摩 | 熬夜傷身 | 養生2021 | 988FM專訪專訪(中)
熬夜喝茶、咖啡、汽水或提神飲料會有幫助嗎？對身體會不會造成什麼傷害？
如果因為工作的關係，沒有辦法避免熬夜，在結束工作之後的補眠，有什麼方法能夠幫助我們的睡眠呢?
988電台(988 FM)DJ慧敏(Joycelyn)線上專訪林子民中醫師 , 談談熬夜為何對身體造成危害 ? 有什麼對策可以降低熬夜的傷害 ? 什麼方法能夠快速入眠 ?
章節
0:00 內容提要
0:17 熬夜與提神飲料的傷害
2:54 維士比加咖啡
3:45 除了綜合維他命之外 , 什麼中藥能減緩熬夜的傷害?
4:54 熬夜與心腦血管的意外
5:28 幫助安眠的環境
6:20 幫助睡眠的食物
8:16 晚上吃辛辣食物會影響睡眠?
9:23 幫助睡眠的穴道按摩
10:18 泡腳或泡澡能夠幫助入眠 , 提高睡眠品質
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秋天到D槽也要進補一下
快來索取黑面蔡媽媽的50杯養瘦果汁茶飲！
秋天忽冷忽熱，身體也會跟著冷熱交替，
這時候也是身體最佳排毒與溫補時機！🤓
今天要教大家2杯輕鬆做的秋天茶飲，
一杯枸杞紅棗茶、一杯桂圓枸杞茶，
一杯熱水沖泡、一杯電鍋煮，
適合工作壓力大、
3C用眼過度、
手腳冰冷的畏冷女孩，
補氣補血、助眠護眼，男女皆宜啊~
再來是黑面蔡媽媽秘笈工商時間⏱
如果你的D槽裡還沒有《50杯養瘦果汁茶飲》，
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就從今晚開始朝馬甲線前進吧！
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