末世的世代,你有想過我們能在地球上存活下來嗎?
有一次吃飯遇到一位研究生學長,他的畢業論文是「關於碳排放的議題」,他開心的與我談半小時他成功畢業完成的內容,裡面也包括談論核能風險、協定協議、規定、時間規劃、減少車輛、報廢汽車、廢核減碳...等等
他花很長的時間去完成這個研究,因為全球暖化正是我們能不能繼續存活的很大關鍵。
而目前世界政治局勢是最不穩定的階段,地球的氣候也受到威脅,疫情、災難、環境變遷、空氣污染、戰爭...都在上演中。
我上個月在一個事工有連續兩三個月的時間他們每一天線上,小組的分配,專為國際事項來瞭解與關心,而最常看見的都是氣候變化引發的乾旱、森林大火、飢荒...等等。
然而現在的氣候變遷正式加速災難性的趨勢,持續升高的溫度,兩極冰帽面積大量減小、濫伐森林、引發大火,人口過剩、疾病、飢荒、水資源短缺,與會瀕臨絕種的動物...
全球暖化是由人類引起的,因著人的自私、驕傲與貪婪造成世界的動盪與死亡,南北極大冰帽融解降低了對太陽光的反射進一步升高地球溫度,氣候變遷對亞馬遜地區及其他雨淋的破壞,讓我們少了大氣中二氧化碳的主要方法;
而海洋深溫,釋放出二氧化碳這兩個現象加起來將近一步加劇室溫效應,是全球暖化更為嚴重,這很可能地球會變成和金星一樣高溫,非常炎熱高溫可達250度,會下起硫酸雨,人類絕對沒辦法再這樣的環境存活。
我們應該要了解這些危險,以及核武帶來的毀滅性,它可以永久改變地球上所有生命和命運。
而那些科學家、研究員,都在努力的想辦法解決,雖然手上握有相關技術,但需要的是政治上意願。
作為社會公民的一份子,大家有責任把所做所學,分享給公眾,讓大家有所警覺,讓社會與政府採取行動。
#歡迎分享
#我也是有在關心這類的議題
#我們人總是只顧著自己的吃喝玩樂
#想擁有好的汽車與生活而傷害這世界
#或是覺得那些不關自己的事情因為很遙遠
#海冰的融化已經對極地野生動物造成影響
#即使是位居食物鏈頂端的北極熊也無法倖免
#想到就覺得悲傷
同時也有53部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅KABU PAPA,也在其Youtube影片中提到,#日光白根山 #登山 #日本百名山 いつもご覧いただきありがとうございます 📶この動画は4K対応デバイスの使用で、4K60pのウルトラハイビジョン映像がご覧いただけます ----------------------------------------------- 2021年8月11日 日光白根山2...
動 森 高地 在 Facebook 的最佳貼文
#勇於嘗試_才能找到最佳的自己
每年夏天我都會到海外的高原移地訓練,除了學習海外訓練的新知外,也親身體驗一下不同的訓練環境。馬拉松訓練除了在田徑場、公路上執行訓練外,其實國外優秀馬拉松跑者有大量的訓練時間是在Cross Country (越野路線)上執行訓練課表,但台灣因運動環境的限制與開發問題,台灣的跑者大多都在人工材質的場地上進行訓練,環境問題間接錯失了許多體驗的機會。
科學化的訓練除了環境的高度、溫濕度影響外,也有常聽到的監控心率變化,而我還會持續觀察肌肉量、體脂率,也是我常做的數據紀錄。不但可以避免減重時的誤解造成肌肉量下滑,反而影響訓練狀況與運動表現。
#所以只看體重數字是不夠的💪🏻
在體重不變的情況下,肌肉量增加、體脂率降低,才是朝向有效訓練的方向!🏃🏻♂️🏋🏻🚴
就算是運動員,也無法時常再實驗室或醫院使用百萬器材DEXA來檢測,所以在家我都用InBody(家用版)做長期趨勢觀察相當簡單又方便,而InBody與DEXA相關係數為0.93(P=1),體脂百分比誤差範圍也只有3.3%。
最近使用InBody後有很多朋友在詢問,而今天開始你也有機會跟奧運馬拉松選手一樣聰明做訓練,只要點選下列網址連結,輸入折扣碼:TrulyMan, #原價13500元立馬折扣為9590元,真男人替大家現省3910元,可以多買一雙跑鞋啦🥳(折扣活動09/17止)
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用手機就能輕鬆科學化訓練
用更聰明的方法來打破現狀
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颱風璨樹來襲,原訂明日週日完成六週高地訓練下山,提早下山躲颱風。上一個輕度颱風盧碧,剛好是上阿里山的第一週,連續豪雨山壁成為瀑布,台18線公路也都是樹枝,這次強颱璨樹讓我們不敢輕視。
每年高地訓練結束,當然免不了例行的結業儀式,在甘肅吃手抓羊肉、在梨山返台北路經葛瑪蘭威士忌酒廠,這次在阿里山 鄒族園咖啡 喝冠軍咖啡,為參加全運會與全大運的選手討個吉利。
回家第一件事情當然要來量體重,而測量不能只看重量,還要觀察肌肉量與脂肪,如果只紀錄體重,很容易陷入減重危機,導致營養失調。
訓練後最重要的恢復就是肝醣回填,碳水化合物攝取量每餐高於50%以上的比例,但錯誤的訊息充斥在網路中,導致長跑選手為了減重而犧牲碳水化合物的攝取,長期營養失調不但容易肥胖,還會增加疲勞性骨折的風險,得不償失!
大腦🧠的前額葉是抉擇與控制的主要區域,運動皮質也位於前額葉,正是我們常提到的意志力啊意志力。但大腦缺乏能量(葡萄糖)一樣是罷工沒在客氣,所以意志力是有限的,好好補充碳水化合物,反倒是零食少吃、啤酒少喝才是重點😂
在阿里山訓練後,晚餐都會點三碗白飯,但老闆知道我們來訓練,都會加到四碗飯還打折去零頭,每天這樣吃不但脂肪降低、肌肉量增加,看似體重不變,但其實身體已經有大大改變。簡單的儀器就能更聰明的訓練,不必挨餓受凍,也能持續進步💪🏻
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動 森 高地 在 KABU PAPA Youtube 的最佳貼文
#日光白根山 #登山 #日本百名山
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2021年8月11日 日光白根山2,578m
7時50分 ロープウェイ山頂駅
8時33分 大日如来祠
8時36分 七色平分岐
9時44分 森林限界を超える
10時20分 お釜分岐
10時30分 奥白根神社
10時38分 日光白根山 2,578m!
11時41分 下山開始
13時15分 ロープウェイ山頂駅戻る
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動 森 高地 在 KABU PAPA Youtube 的最佳解答
#白駒池 #高見石小屋 #登山 #にゅう
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2021年6月12日(土)
4時40分 白駒池駐車場を出発
4時55分 白駒池
5時05分 高見石分岐
5時20分 高見の森
5時50分 高見石小屋
6時11分 中山展望台に向かう
7時32分 中山展望台
7時57分 中山に向かう
8時05分 中山山頂
8時20分 朝ごはん
8時34分 中山分岐
9時26分 にゅう山頂取りつき
9時34分 にゅう山頂2,352m
9時50分 白駒池に向かう
10時45分 白駒湿原
10時58分 白駒池に出る
11時35分 白駒池駐車場に戻る
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【學學動物】
搖動全身 搖呀 搖呀
我們大家一起
學學動物
一跳 青蛙
像青蛙一樣 高高地跳
跳呀 跳呀
一跳一跳 青蛙一跳
像青蛙一樣 高高地跳
跳呀 跳呀
一扭 河馬
像河馬一樣 扭扭屁股
扭呀 扭呀
一扭一扭 河馬的屁股
扭呀 扭呀
大家一起
搖動全身 搖呀 搖呀
我們大家一起
學學動物
噠咯噠 馬兒
像馬一樣 使勁地跑
跑呀 跑呀
噠咯噠 噠 噠咯噠 噠
跑呀 跑呀
搖動全身 搖呀 搖呀
我們大家一起
學學動物
我們大家一起
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