【失控的情緒,來自被孩子喚醒的過去】
春天來了,在這個寒冷的國度特別有感覺。突然間陽光的強度跟色調都不一樣,跟前一天看起來毫無變化的景色居然傳來一種甦醒的清爽感。這種體會是在亞熱帶地區長大的我從來沒有經歷過的,覺得很驚喜。
春天來了,心情輕鬆了,適合來分享育兒的黑暗面了。
***
大約一個月前,那天應該是個週六吧,我剛讀完一篇論文,陪蕃茄看了一點電視,距離晚餐時間還有將近半個小時。我看蕃茄拿不定主意要幹嘛,就照著之前的方法提議跟他一起做家事。
「做完的時候晚餐應該也準備好了,我們就可以吃飯了。」我說。
蕃茄還滿有興致,我們就順利開始動作,但是才過了沒幾分鐘,就遇到意想不到的瓶頸。
我正要從沙發的位置走向茶几去整理桌面,發現家裡的吸塵器一整根又長又大橫跨在客廳正中間,意義不明。我覺得很礙事又怕踢到,隨手把它移開。沒想到搬開的瞬間,蕃茄立刻向海賊王佛克西海賊團裡的大仔一樣,受到重創趴在地上。
「難過⋯⋯」蕃茄哽咽地說。
「什麼事啦!」
「你動到吸塵器了⋯⋯」
我的心往下一沈。不要在這種時候給我風花雪月好不好,動一下吸塵器是又礙到你了喔!難過個屁啦你這該死的玻璃心。
「怎樣啦,為什麼不能動?」我耐著性子問。
「因,因為那個是要給小兔子毛毛用的門啊⋯⋯」蕃茄抬頭,眼睛水汪汪的,一臉「你怎麼可以不懂」的無法置信。
「我要整理東西先拿開而已這樣也不行,你要的話我等等再放回去啊!」
「你太沒禮貌了!!」
「我哪裡沒禮貌,你為什麼每次自己不高興就亂講話!」
蕃茄趴下的位置剛好在書櫃旁邊,他擺出一副滿不在乎的臉,轉身從拿出一本書開始翻:「我沒有很想做家事了,我現在想看書。」
幹,是想要我直接衝過去把你掐死就對了。
傑克這時剛好端著飯菜過來,一邊說「晚餐好了唷」一邊走向餐桌。我瞥了他一眼,回頭聽見在地板上擺出一副認真樣的蕃茄回應「我不要吃晚餐我要看書」,內心一把火熊熊燒起來,今天不給你一點顏色看看我就不是人!
我一把抄起地上的吸塵器,用力拆掉長柄接頭,改插上吸角落的細短接頭,像拿著什麼雷射電光槍還是大型電鋸一樣,大步走過去,直接往蕃茄的屁股底下戳:「你不做家事我還要做,請你不要在這裡礙事!」
蕃茄被吸塵器接頭戳來戳去嚇到整個人跳起來,拿著書逃跑到沙發上去找爸爸。我像在刺殺仇人一樣地吸著地板,一邊感覺他們兩個人看著我不知道該怎麼辦。沈默了一會兒,傑克說:「我們去吃飯吧,晚餐好了。」
吃什麼飯,吃啊吃啊,你們都去吃,最好通通給我吃到吐!
「我做完家事再吃。」我冷冷說完這句,傑克就把蕃茄帶去餐桌了。
他們兩個在餐桌開始有說有笑,我自己在這頭狂做家事。反正我也沒心情吃東西,看到死小孩的臉就反胃。我像一台暴衝的火車一樣,噴向這裡整理,噴向那邊收拾,再噴到餐桌旁搶走彩色鉛筆,回到客廳大門前像要刻字一樣用力在完成的項目上面打勾。我的眼角餘光發現蕃茄在看我,我跟他四目相接了兩秒,他轉頭問傑克。
「媽媽為什麼那麼生氣啊?」
根本提油救火。
「你很好意思問耶!你當真不知道我在生什麼氣???」我脫口大吼。
「我知道啦!!!!」蕃茄很慌張,急忙大聲反駁。
「知道的話你問什麼問!!!」
「爸爸,我覺得媽媽很兇⋯⋯」
我看到蕃茄一臉委屈找爸爸討抱,已經完全不知道我的怒氣升到哪一個樓層了。我大跨步往餐桌去,重重坐在椅子上,把碗端起來扒飯。我一口接一口吃,沒有要說話,也沒有要看對面兩個人,吃,吃,吃,吃,吃,吃完最後一口把碗筷放下,落了句:「我吃飽了。」然後就站起來走進房間,把門關上。
一坐到書桌前我就開始掉眼淚,一直哭一直哭一直哭。有夠不公平,為什麼老是發生這種事情,有夠衰的,到底要什麼時候才能擺脫?
咦?我在說什麼,老是發生什麼事?我一邊哭一邊覺得奇怪。我在說什麼?「這種事情」是哪種事情?
我想到蕃茄剛剛一臉委屈又無辜地跟爸爸討抱的表情,還聽到他在外面跟爸爸開始一起唱歌,心裡湧起一股很強烈的被遺棄感——我想起來了。
我弟就是這樣。
每次家長交代我們什麼事,他耍賴,我生氣,然後他就會跑去討抱,然後我就會被罵做姊姊的這麼沒有方法,然後就會發生一模一樣的事:那個耍賴的小孩被大人抱在懷裡說「沒關係沒關係」,然後我賭氣跑回房間,大家就在外面開開心心,只有我不高興,只有我老是在破壞氣氛,只有我脾氣很差一點包容力都沒有這麼可愛的弟弟為什麼我不喜歡。
蕃茄路過我的房門口,聽到他在問:「媽媽怎麼了,為什麼都不出來?」
去你的連這點都一模一樣!我心裡升起一股厭惡又噁心的感覺。就是這樣,然後這個耍賴的小孩討完拍,心情好了以後,居然還跑來說「我最喜歡姊姊了」,就跟外面那個小孩一樣做作。然後就更慘了,你看的弟弟都不計較,他那麼喜歡你,你看蕃茄都不計較,他那麼喜歡你,你還要氣到什麼時候。噁心死了,你們可不可以都走開?我不要你們喜歡,你們喜歡我做什麼?為什麼不能給我安靜的空間,我只想要自己一個人就好!離我遠一點!!!!
眼淚一直掉一直掉一直掉,指甲開始在膝蓋上抓出一條一條的白線。超煩,為什麼要想起這些討人厭的事情,為什麼要讓我想起來,我就是比較醜,比較糟糕,比較笨又永遠愛生氣的那一個,我好不容易才把他們都忘記了。懷孕的時候我顧著擔心女兒會複製我跟媽媽的關係,沒想到卻是被自己跟弟弟的關係一劍刺穿過去。
我拿起筆記本開始使勁亂畫發洩。房外的聲音不斷變化,兩人用完晚餐吃完水果,經過房門去浴室洗澡,出浴室進睡房,最後聽見傑克從蕃茄房間走出來的聲音。腳步聲來到我的房門口,門被打開,傑克進出幾次房間,在地上做了點運動,進浴室沖澡,出來吹完頭髮,最後,走到我面前跟我說話。
「你還好?」
「不好。」
「那要怎麼樣才會比較好?」
「我不知道。」
「我們去沙發上坐著吧。」
我沒有反對,默默跟在傑克後面走到客廳。一陣沈默之後,我忍不住開始痛罵:
「什麼東西啊!!!去死好了,這種自以為了不起的傢伙。憑什麼他比較小,長得可愛,就什麼都可以做什麼都沒關係!!!」
「你在說什麼?蕃茄哪有這樣?」
「反正我就是比較醜,比較笨,脾氣比較差,你們都最可愛,最會撒嬌,做錯事也沒有關係!!」
「你是不是想到你弟啊?」
我沒說話,眼淚就是一直掉。煩死了已經哭兩個半小時了到底要哭到什麼時候才會停,這個洞到底有多大?
新的回憶又不斷地湧出來,我一邊抓自己的膝蓋,一邊對著眼前的空氣說:
「有一次,大概我弟三四歲左右吧,我們去阿公阿嬤家吃飯。那天晚上不知道為什麼,還有其他長輩也在,然後大家就一整群在那邊七嘴八舌稱讚我弟『唉喲喂呀超可愛,你們家兒子怎麼這麼聰明』。我完全聽不下去,就自己一個人跑到客廳去坐,結果後來又聽到一個長輩在起哄『如果你可以從一數到一百我就給你兩百塊錢』。無聊死了!這種事情我也會啊,我還會數到一千耶,那他要不要給我四百塊?」
「然後呢?」
「我弟就開始數了,然後大家就在那邊數一下拍一下手,一邊大聲歡呼,我就站起來往外走,穿上鞋子打開大門,一個人跑去沒有燈的院子裡坐著。」
「為什麼大人都不會發現小孩不見了?以前我家也是這樣。」
「過了好陣子吧,大門打開了,我弟大聲尖叫沖到我面前秀他拿到的兩張鈔票,我面無表情地看著他。我爸跟著我弟後面走出來,看到我:『你怎麼一個人坐在這裡,我們要回家了。』我就安靜站起來,跟在大家後面走出去了。」
「你覺得很痛苦吧?」
我不知道啦!我不知道我是什麼感覺,不要問我!我不要想!我也不要聽!!我討厭小孩!我只想要自己一個人就好了!
「其實他是有想要把事情做好的啦,」也許是想安慰我吧,傑克把剛剛我進房間之後的後續跟我補上:「剛剛吃飽飯以後,他卯起來整理小廚房,拿抹布狂擦。」
但是我內心裡的聲音尖叫得更厲害了。
噁心!噁心!!你們這種小孩都是一個樣,先裝委屈,然後再裝乖寶寶,然後大人就喜歡你們,大人就說你好棒。反正你怎麼樣都被稱讚,我怎麼樣都挨罵,永遠都是這樣!反正你怎麼樣都對,我怎麼樣都錯,可不可以走開?不要再接近我了?我只想自己好好的。
「我不知道要怎麼辦。」我邊哭邊說:「我覺得蕃茄這樣我很心疼,他應該是知道我生氣了,所以想要努力彌補讓我開心,但是如果我去稱讚他,我又覺得對不起我自己。」
「你可以找到方法的,你之前都有找到啊。」
「我不想找了,我好累,我不要再當家長了,我根本沒有資格!政府應該要立法禁止我這種壞掉的人當家長,只是害死小孩而已,一點幫助也沒有。」
之後的對話跟互動有點記不清了,總之在一堆眼淚一堆咒罵跟自我厭惡之後並沒有找到什麼結論,而時間已經太晚了。
「那今天晚上怎麼辦?」傑克問,因為今天晚上輪到我顧蕃茄。
「請你今天跟蕃茄睡吧,」一陣沈默之後,我終於說:「明天早上我可能還不知道怎麼單獨面對他。我還不知道我該怎麼辦。」
我們一起回到房間,我爬上床。傑克熄燈,走出房間把門帶上。我就著燭光在黑暗中坐了很久,才終於把蠟燭吹熄,躺下睡覺。
***
決定下筆以前,我在兩個主題之間猶豫,一個是有關蕃茄高敏感性格的日常趣事,另一個就是這個育兒史上遭遇最大黑洞。
原先認為寫寫趣事很不錯,可以稍微平衡一下,讓讀者可以體會到跟高敏感兒相伴的優點,不過認真思考之後發現,如果不把這篇黑洞先處理掉,我根本無法描述那些好笑的事。
但,這麼難堪的事,寫出來真的有意義嗎?我沒有把握其他人的育兒之路也會遇到類似的經驗,如果只有我養得這麼狼狽又崩潰,那到時候我該拿自己怎麼辦才好?
也許,並不需要拿自己怎麼辦吧。一定會有人也有共鳴的,因為我們都是帶著傷長大的孩子。我想親自去體會,去摸索,該如何去度過這種意外被孩子喚醒的惡夢,也想知道,穿越這團黑暗之後,會是什麼樣的風景,是不是真的可以破解詛咒,找到愛,也找到安寧。
所以我決定寫出來了。這是第一篇,只有描述傷痛被觸發的經過,接下來,我會再繼續分享後續,分享自己如何去面對和解讀這段過去,最後暫時找到穩定住自己的方法。總長度也許會有三到四篇,希望大家看得過癮。
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《絕望者之歌 Hillbilly Elegy》
一個美國白人家族的悲劇與重生
訪談人:王幼蘭老師(安康高中新式兔修輔導暨英文教師、新北市教庭教育中心電影導讀志工、讓愛轉動講師暨親密之旅的帶領人)
網路收聽本集節目,請點下方連結
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《絕望者之歌》是真人真事改編的電影。本片改編自傑迪凡斯的回憶錄《絕望者之歌:一個美國白人家族的悲劇與重生》,由凡妮莎泰勒編劇,她曾被提名最佳原創劇本獎;另外由曾獲得奧斯卡最佳導演獎的朗霍華執導。原著中描述傑迪凡斯在美國阿帕拉契山區鄉間的成長過程,深入探討美國底層社會身不由己的憤怒、無力、徬徨,勾勒出長期被忽略的貧窮族群輪廓。來自藍領階級的傑迪身處破碎暴力的家庭,卻沒有深陷毒癮或延續身邊人貧窮的困境,反倒力爭上游,成為耶魯大學生,打破階級的禁錮,誰是他的貴人呢?片中呈現外人不知道的美國底層生活,也探討那些族群無力翻身的原因,傑迪一家三代的苦與悲,正是美國社會的一個縮影。
本節目特邀曾任安康高中學校輔導教師的王幼蘭導讀,她「 退而不休」參與電影導讀資歷深厚,又有豐富的教學和輔導經驗,她對本片特別有感。幼蘭老師以她甜美的聲音將對家庭弱勢的學生如何絕處逢生,找到希望,描述得栩栩如生。 其剖析如下:
1. 推薦原因
2. 談原著一從原著中剖析 憶錄作者和電影編劇以及導演的差異性,這本書最引人注目的其實是,主角在鄉下混亂的家暴文化中長大,卻自立自強,先去當兵,因此得到學費減免得以念大學,之後又考上耶魯法律研究所和成為矽谷創投銀行家。結果電影中奮發向上只用交錯剪接一分鐘帶過。
3. 不同於影評人,個人的感動
4. 劇情大綱--根據真人真事的鄉巴佬變矽谷創投家之勵志回憶錄改編,描述三個分屬不同世代的角色,各自面臨的課題,以及一路走來的悲歡與苦樂。
5. 家暴對男主角母親的影響
6.男主角姐姐與母親的糾結--姐姐琳西說了一段令我心疼的話:「我無法保護媽媽免於家暴,但我試著原諒她,不原諒她,就永遠無法放下。」所以琳西雖然對母親失望,仍選擇不離不棄守護著母親。
7. 男主角的貴人,外婆如何保護他--外婆是傑迪的貴人,她雖然是鄉巴佬,卻常說出智慧之語。她說:「世上有三種人,好人、壞人、不好不壞人。你乖乖讀書也能當好人」「家人才是最重要的人,你長大就會知道了。」「琳西,妳有權過自己的人生,傑迪不是妳的責任。」她曾教訓女兒貝芙莉:「妳每次都有理由,都是別人錯,妳遲早要為自己負起責任,否則別人只好替妳管」之前傑迪提出想跟外婆住,被拒絕了,她告訴傑迪說:「我們不能這樣對她,但我會永遠保護你。」然而當她聽說孫子傑迪變壞了,她立刻從醫院病床離開,去女兒男友肯的家帶走傑迪。「他需要有人關心,免得誤入歧途,他交了壞朋友,不把他拉回來,他就會變壞。」「我沒有要你喜歡我。我只要你為自己負責,好好念書,考到好成績才有生存的機會。你也許不會成功,但不去試就絕不會成功。你自己要決定,想不想當一個有用的人,要他做家事,做功課,用腦袋做事。」
8.男主角背後的推手--欣賞其外婆的堅毅。心疼其姊姊的原諒與同理。喜歡其女友的支持與肯定。一個令人省思的故事。他的故事鼓勵身在困境的青少年,只要有心仍可走出自己的人生路,別放棄自我。
9. 我們是老師,遇到這種家庭的學生,妳想做甚麼呢?
10. 美國夢的不切實際、好高騖遠,傑迪說:「我們的出身決定我們的身份,但我們能每天選擇自己要成為的人。我的家人不完美,但他們成就現在的我,也給了我他們從沒擁有過的機會。不論我的未來如何,都是我們共同的傳承。最遺憾的是,從沒告訴外婆,她對我多重要。」
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#人生策略【當你能夠對慾望說「不」時,你就長大了!】
人是怎麼變爛的?一次次把自己放進陷阱中,慢慢被欲望侵蝕,就像溫水煮青蛙,一開始青蛙還開心地在水裡游泳,等到溫度變高,青蛙即使意識到危險痛苦,但腿都熟了,也無法抽身了!
人是怎麼懂事的?在一次次想要的過程裡,發現有些東西要不到,有些東西要不得,有些東西不需要,最終理解「要與不要」間的琢磨,就是人生。
人是怎麼長大的?當你面對「要與不要」時,能第一時間就沉靜取捨,明快拒絕,還能安定自己煩躁的心,你就長大了!(或許也成佛了!)
高手之所以是高手,都是「心底有盤算,行動有計畫」的人!
高手心裡有數,瞭解「選擇比努力重要」,不會毫無意識隨波逐流,在行動前期,先花費相當時間確認方向與價值,最終選擇在「高價值區」,做「正確的事」,也就是避開無止盡想要更多,盲目消耗精力與錯誤的迴圈。
✅高手會不斷精簡目標,去做「少,但是更好」的事。
眼前處處有機會,但時間、精力有限。你就像自己的投資人,必須把資源精算到最大值,你每天都會拿到24 小時的時間精力,把這些視為籌碼放進想要成就的領域裡,晚上的結算就是當天的投資所得。日積月累,就是價值。
✅策略性專注X高價值區X時間=複利效應。
這是投資必勝法則,投資高手鑽研熟悉領域,投入高價值公司,等待時間產生極大複利。這就是股神巴菲特的成功之道。
✅策略性專注X高價值區X時間=原子習慣。
這就是把經濟投資運用到人生管理,最終拉開人與人的差距,從等差級數到等比級數,從小習慣到大成就的高手思維。
———
泰德·威廉斯是波士頓紅襪隊的打擊手,也是棒球界的傳奇人物,他在《擊球的科學》中說到:「要成為一個優秀的擊球手,你必須等待一個好球。如果我總是去打擊甜蜜區以外的球,那我根本不可能入選棒球名人堂。」泰德·威廉斯將打擊區分成77個棒球大小的小方塊,只有球飛進理想的區域時,才會揮棒。
過程中,不論場外幾萬名觀眾如何鼓譟、其他人如何評價,他都堅守原則,專注等待時機,最後創造「MLB史上最佳打擊手」的成就——生涯最高打擊率四成,17次入選全明星賽,並在1966年入選棒球名人堂
對高手來說,高價值區就是專精的領域,或帶來高價值的專案或作品,只要能策略性專注——也就是堅定原則,同時摒除干擾,並持續高水準投入,最後等到時機來臨,就能晉升。
對學生來說,如果已經找到天賦或一技之長就持續專注投入,三年之後,必定能獲得顯著成果,還能打翻一群迷惘的人。
還沒找到專長的學生,高價值區就是讀書,這雖然乍聽是嫌膩的老人勸告,卻也是誠懇的真理。
在記憶最好的時候,在人生的轉捩點上,採取策略性專注,每天定期定額排除誘惑的專注努力,最終等到大考機會來臨,就可躍升更好的學校。
老師、資源、人脈、思維都是價值,每天沈浸其間的環境必定帶來人生的質變,將讓你進階或降階好幾級,也翻轉了命運。
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✅晉升高手的策略
新的一年即將到來,你可以試著寫下25個新年願望,然後圈出最重要的3~5個,甚至是關鍵的1個就好,這將是你的高價值區。
盤點分散精力的陷阱,並設定行動方案(方案最好限定在三項以內,容易確認與執行),如:每天專注讀書三小時、其中必有理科、十二點前睡覺。
買一本行事曆,將目標完成時間寫上,每天確認打勾必須完成的三件事,並標上倒數日期,一年過後,你將從量變到質變。
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✅高手就是在高價值領域,持續做正確動作的人。「長大」就是能夠對你的欲望說「不」,而且越來越明快!
將軍趕路,不追小兔。你是將軍,你有一大片江山等你收割,你是去打戰,不是去打獵,殲滅敵軍依靠專注和精力,也有時間限制(你弱則敵強,就是龜兔賽跑,都是時間累積),路上不論出現多少稀有肥美的獵物,都不該是你停下的理由。
你是將軍,如果你的江山就是心中的理想學府,那好玩又讓人上癮的遊戲、很想去卻有害也可能有一就有二的邀約、作弊獲取更快更高的成績、因為寂寞卻不見得適合的戀情、一起罵幹話暫時取暖的負能量朋友等,都封存起來吧!
專注自己,堅持到底!
沉靜取捨,直行無畏!
新的一年請成為一個高手!
成為一個有意識前進取捨的高手!
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