#2020新年新計畫、開私塾班囉
有興趣的朋友敬請參考。
【#為什麼想辦BEST療癒師培訓私塾班?】
我已經有八年沒在台灣開私塾班了。
不是不想開,是因為沒時間。
這幾年我都在北京辦私塾,
因為那邊的諮詢師對敘事後現代的學習如此熱烈,求知若渴,
我被他們的學習熱誠給感動,於是,時間便給了他們。
這幾年,許多台灣心理助人者不斷地問我、何時會再辦私塾?
我一直不敢答應,因為不想讓自己時間太滿,
去年,當我開始做BEST身心療癒以後,
我的專業出現了「大轉彎」。
是的,我的生命一直在流動,我的專業,也是。
人生行走至此(中年沉思),
我「想要」及「想做」的事,漸漸「不一樣」了。
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上週耶誕夜,生日的那天晚上,
我獨自一個人安靜地在家靜心冥想,
我問我的靈魂(內在神性大我):「我的下半生要走向那裡?
我的墓誌銘是什麼?我要怎麼重新定位我自己?」
(每年年底我都會這樣問自己)
冥想中,心中突然出現「#傳承」二字。
是的,時機到了,
從公元兩千年我舉辦第一場敘事工作坊至今,剛好20年,
這20年,我只做一件事,就是:「堅持做敘事」。
慢慢地,我的敘事越做越「不一樣」。那是我「#獨特的敘事」,我知道。
一個好的治療師是「#用生命影響生命」,這是我的治療理念。
因為,「你給不了別人、你身上沒有的東西」。
如果我的餘生,可以把我的生命與諮商經驗做傳承,
我想,我會含笑九泉的。
如果,「傳承」是我餘生「最想做」的事,那就不要猶豫了。(我跟自己說)
這就是、我想繼續在台灣辦「私塾」的原因了。
關於#BEST身心療癒師培訓私塾班詳細內容、
請點入:
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【什麼是BEST?】
BEST是一個結合身體(Body)、 情緒(Emotiom) 、故事療癒(Story) 三合一的身心整合治療法(Therapy),
它也是一種【動態性、體驗式、情境式、整合性的創傷療愈法】。
它結合了「後現代心理學」、AEDP(加速體驗式動態心理治療) 、完行治療、心理劇、及Mindfullness(正念、深度覺知) 的【整合性創傷治療法】。
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參考資料:
一、作者 美國迪士尼學院 西奧多·齊尼。《迪士尼體驗:米奇王國的魔法服務之道》。北京大學出版社。
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歡迎收聽「一天聽一點」,我們每週一到週五晚上7點,準時為你更新,結合心理跟生活的真實運用,每天陪伴你進步一點點;如果你每天都想要有所進步的話,就請你一定要訂閱我們的頻道。
我們在做很多決策跟判斷的時候,經常會參考別人的意見;這個在心理學裡面,我們會說它是一種追求「社會認可」,也有相關的理論說法,叫做「社會認同理論」。
因為呢,我們可以透過跟別人的參照,或者是對比,來幫助自己在面對決策的時候,可能是更正確,或者是選擇出一個更可行的一個方案。
可是在真實的狀況裡面,它真的是如此嗎?我們先來談幾個研究的案例哦!
在荷蘭的一個高中,他們運用「社會認可理論」,他們希望讓學生能夠多吃水果,他們選擇的方法,並不是去做那些文宣啊、宣傳啊、去談水果的營養價值。
他們只是提出了一個跟學生認知相反的說法,也就是說他們告訴學生說,大多數的同學,確實有為了健康而多吃水果。
這顯然是一個說謊的狀態,但只光這樣的信息傳遞,就讓那個學校的學生,水果的攝取量增加了35%。
而且更有趣的是,跟這些高中生去做訪談,這些青少年啊嘴巴都很硬,都說他根本不受影響、他根本沒有想要改變自己;可是就以餐廳的統計,水果的攝取量就是增加了35%,這是騙不了人的!
除此之外,在餐飲業裡面的研究也發現哦,如果你想要讓自己的餐廳、讓客人多點幾道料理,你不用花錢去買更高檔的食材,去找更多更好的廚師;或者是在菜單上面,把那幾道料理寫得天花亂墜。
如果你經營餐廳,只需要標注這些菜色是最受歡迎的料理,這樣就可以了!
在北京哦,有幾家餐廳曾經用這種直接、簡單、粗暴,但是很少被運用的促銷策略,結果呢,顧客點那道菜的頻率,增加了13%~20%。
所以如果從這個角度來理解「社會認可」,你會發現,認可這件事情,是我們可以用很簡單的方法,去追求自己的決策正確性。
但是透過「社會認可」做的決策,真的是正確的嗎?它有沒有很多其實是被誤導的呢?
就像是有一份研究說,如果一群受試者,知道大多數的同儕,支持軍隊用酷刑來逼供之後,在這裡面會有80%的人,對於這種做法從不接受,變得比較能夠接受。
而且不只是在公開場合,會表現出更多的支持,更令人感覺到驚訝的是,他們連私底下的態度,也跟著開始轉變了!
所以呢,回觀我們現在的生活世界裡哦,我們無時無刻的,在接觸各種媒體給我們的各種訊息,而這些訊息似乎都在給我們傳遞出某些價值觀。
你深信的那些價值觀、你認同的那些人、事、物;甚至是你深信的信念,你真的確定是出於你自主的選擇,還是其實是被「社會認可」所操弄的呢?
那麼如果不要談這麼大的理念價值觀,我們談細一點的,我們在行走江湖的過程裡,我們都需要跟別人合作、商務上的合作、生活上的合作。
小到生活當中的購物行為,大到商務上面的大規模,或大金額的合作,當我們在做任何決策的時候,你的依據是什麼?
我遇過很多人哦,他嘴巴上講的都很有道理,但是仔細的推敲,它背後還是憑感覺啊!那他感覺的依據是什麼?就是~大家是不是這樣做啊?那這不是社會認可嗎?
可是如同前面說的,如果你認可的基礎,就是建立在被操作的前提底下,那你要如何去做出,對你相對最適當的判斷呢?
所以我每次在面對這樣的問題的時候,我都覺得我們先不要去說,怎麼樣謀取自己的最大利益?我們先去談怎麼樣能夠退一步的保護自己?
尤其是我們在日常生活裡,跟別人相處互動,你如何去判斷別人的言下之意、言外之意呢?
人的存在為了追求「社會認可」,我們常常會去丟一些煙霧彈;比如說你明明很討厭眼前的人,但是你會陪笑臉,這個部分叫做「社會適應」的意義。
可是如果回到真實的利益呢?你眼前的這個人,他給你訊號,到底那些可信?那些可靠;而那些值得推敲,或者是懷疑呢?
如果你赫然發現,你都是「憑感覺」的話,那麼你有很高的機率,就是被操弄的呀!
所以當你聽到這裡,對於那種廣泛的宣稱什麼是對的、什麼是錯的?你應該如何或不應該如何?
多那麼一點警覺性,如果願意的話,進一步怎麼樣去學習,去判斷別人的言下之意,跟言外之意,並且透過適當的問句,去取得更多的資訊,進一步可以達成共識,退一步可以知道怎麼樣保護自己。
熟悉我的課程的朋友都會知道哦,我有一門課叫做【高難度對話的望聞問切】,正是用有系統的方法,在這一個方面給你前進的幫助。
所以在這邊特別跟你分享,下一期的【高難度對話的望聞問切】,在10月13號開課,那為什麼要這麼早跟你說呢?
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我想回到今天談的「社會認可」,我們無時無刻的,都在追求認可的最大公約數;但是我們也要隨時隨地的去警醒,這些認可到底它的依據是什麼?他適合你嗎?
我們既不能成為這個世界的局外人,但是我們又不能「不假思索」的去認同這個世界,告訴我們的一切!
聽到這裡,覺得做人有點難哦?但是其實做人不難,關鍵在於你有沒有學會一些必要的方法。
因為工欲善其事,必先利其器;希望你能夠在生活裡,取得最大程度的認同,但是又不迷失在追求認同裡面。
希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
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期待你的加入,希望我能在10月13日的教室裡見到你,那麼今天就跟你聊到這邊,謝謝你的收聽,我們再會。
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對談重點:
一、新冠疫情的爆發,造成人際關係的疏離,很多人產生了莫名的孤獨感和害怕,讓人更渴望連結,為何我們會想要跟人連結?這份渴望代表著什麼?
二、在與人連結時,為何又會常常卡住?
三、要怎麼啟動接觸,自然的與人互動,創造美好的「時光」?
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