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在收到同樣身為熱愛瑜珈，和教學的瑜珈兼體適能教練好友Rebecca的禮物，「瑜伽與愛的真相」這本書後。
回家捷運上，收到兩位夥伴訊息。
一位是好幾年前，在內湖跟著露希一起練習，兩個孩子都在肚子裡時，就聽露希聲音長大的夥伴，分享了再度踏上瑜珈墊練習後，身體不適得到舒緩改善，與尋覓的相遇。
另一位，那是很久很久以前，在北投一起練習的夥伴，訊息「必須說，你真的很棒，然後緣份很恐怖。我朋友上了一個新老師的課。」夥伴問朋友「是不是短髮黝黑的老師？」
露希回覆夥伴「短髮黝黑又不是只有我，到時候發現不是我，就誤會大了，會很好笑。」
拍胸覺得好險，那個黑黑的人，真的是露希。
每次看到這些文字回饋，總是感動眼眶濕熱的想，是何德何能，能為大家服務，並且被接受。
謝謝每一位進入露希生命中親愛的你，你們的光一直照亮我的心，照亮我的生活，照亮我的生命。
此刻想說的是，美好的連結，在品瑜珈發生。
《做自己的太陽，你就能當別人的光～陪著你。魏如萱》
#力量是因為你們
#瑜伽與愛的真相
#瑜珈讓好事發生
#微笑讓好事發生
品生活
微風徐徐，完美的春天野餐！
#寶寶共玩班 週四來到北投生態區。這裡除了花花草草，還有很多小動物🦆🦤🐢🦜🐠
離開教室來到戶外感受陽光大自然，不只孩子開心，老師也好享受。在外孩子們更自在的一起互動一起玩。期待下次再一起出遊！
#用愛與陪伴和孩子一同成長。
#yogawithlove
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【 1-2.5歲 寶寶共玩班】#四月新班招生中
▫️週四上午10:30-11:20 #已額滿｜週四下午2:00-2:50｜週五上午10:30-11:20
1～2歲的孩子自我意識強烈但無法完整表達；喜歡自在走動，也不想被控制；對所有事物都充滿好奇，卻又看似專注力不足？
☆ 由Winny老師帶領寶寶歌謠律動
☆ 大人瑜珈伸展
☆ 寶寶探索玩樂時間。每場次將由老師準備不同主題 & 教具，由家長引導，讓寶寶自由探索 *寶寶需能自行走穩
🏠 上課地點：VV Studio - 近芝山捷運站
💌 報名/體驗/詢問：可留言，私訊粉絲專頁或加入老師LINE官方帳號：https://line.me/R/ti/p/%40winnylittleyoga 或是 🔍Line搜尋ID：@winnylittleyoga (一定要加 @ 在前面喔！）
北投。花都開好囉🌺
昨天有朋友說我看起來沒那麼腫了，很開心，
自己則是認為走路的步伐比較輕盈，
沒有那麼沉重，至於是為什麽呢？
話說，
自從上了每週四 酒雄瘋日本 老師的
線上 心靈成長/腦波開發的互動討論
（嗯..總之是很玄妙的交流學習😂），
被鼓勵著要分享自己這陣子的改變之後，
決定來回想並列舉出來👉👉👉
1.每天泡腳🌸
（洗澡前大約泡個10分鐘，再開始洗，
因為我是虛寒體質，手腳容易冰冷，
想提高代謝，就要先讓自己暖起來）
2.每天按摩🌸
（早晚按，睡前跟醒來，會選一瓶自己喜歡的精油，從腳底按到全身，包含手臂肩頸），持續了2、3個月到現在發現白天精神比較好，連帶氣色也好很多，身體不容易酸痛
3.研究穿搭🌸
（風衣、修身的羽絨服、外套都入手之外，
還在研究色彩跟身材形象的關係，
像我是圓身，穿整身花，
會看起來身體被放大，所以選擇素色為主，
就算要花，也只能是衣服或褲子擇一，
不過我發現素色毛衣比較有質感，
所以最多是會選有一些花色的打底褲，
當然看不到腰身的洋裝都打包了，
以後會挑合身款為主）
4.研究保養🌸
以前覺得一罐乳液就好，
但發現皮膚越來越乾，毛孔越來越粗之後，
開始覺得保濕還挺重要，
這也跟我開始化妝有關係，
因為皮膚太乾，化妝會變成一塊一塊不好看，
所以買了植物萃取的純露跟精華液加強保濕，
啊當然面膜是不可少的，
未來可能再研究什麼膚質適合什麼保養品吧）
5.研究彩妝🌸
平常素顏慣了，只有以前接外拍才經常化妝，
嗯..但後來發現只要有化妝的打卡，
讚數都比較高，就覺得好像也是該畫一下了，
買了整套的基礎彩妝，從最不會NG的
素顏霜—＞粉底—＞蜜粉—＞刷睫毛—＞
眼影—＞腮紅—＞口紅開始每天畫，
這時應該要說還好自己輪廓深，
畫大紅口紅，也很ok，不俗氣，哈
6.研究營養🌸
會找健康餐盒或是買沙拉來吃，
也參照朋友的建議，
從蔬菜進食再開始吃其他，
這樣會對澱粉類的慾望降低
並用保溫瓶帶無糖的果乾水代替手搖飲料
7.開始運動🌸
嘗試從捷運站快走回家，
以往會習慣坐小黃，
但想想這樣一個月下來也可省不少交通費，
還能讓體力變好，
也試著開始上瑜珈跟有氧，
讓自己習慣動起來～
8.學習各種課程🌸
像是IG經營、youtube剪輯、podcast工作坊、
線上直播，雖然不一定都要做，但起碼要能跟潮流接軌，保持學習的心態才會有所進步
9.飯店採訪嘗試拍質感照片🌸
最近看了朋友拍的浴袍Look，
覺得很美也很有質感，
分享幾張作品之後，也頗受好評，
決定之後拍一系列飯店浴袍寫真～
其實會做前面一系列的嘗試跟改變，
都跟我想開始經營『質感女子旅』
這個方向有關係，在疫情之前，
我只想著要做自己好自在的背包客，
疫情之後，出國遙遙無期，
經營上也有瓶頸，正好開始思考，
是不是該做一些轉變跟突破？
於是決定以星級飯店及周邊旅遊為主要方向，
還有紀錄分享自己的學習與生活，
雖然不知道能做到什麼程度，
但確實感受了轉變帶給我的好處，
沒想到只是想要簡單紀錄，
卻好像又寫了跟部落格文同樣的字數，
也不知道有多少人能有耐性看大長文，
反正剛好借這個機會激勵也想變美的朋友～
#努力改變
#做更好的自己
