人的身上有磁嗎?
2017-06-03 由 小妮問大道理 發表于健康
人類的生存依賴於自然環境,人類由又主動地認識自然、改造自然,人體的生命和健康與自然環境息息相關。各種原因造成的環境污染,生態平衡失調、嚴重的危害和威脅著人體的健康。
人類在自己的發展中不斷地改造周圍的自然環境,同時也受到自然環境的影響和制約。優良的自然環境對於維護和增進人體的健康有著積極的作用,惡劣的自然環境則危害人體的健康。人類在於自然環境的鬥爭中取得了輝煌的勝利,但也付出了沉重的代價。發展農牧業、為人類提供了豐足衣食。但無限制的開墾和放牧卻大面積地破壞了森林和草原,造成水土流失、土地沙化、生態平衡失調,給人類的生活和健康帶來嚴重的危害。
由於人類對自然資源的不合理利用和工農業生產帶來的環境污染。對森林的不合理砍伐、草原的過度開發和礦山的過度開採,造成水土流失、生態平衡失調;工業生產過程中排放廢氣、污水,使空氣、水都污染,從而導致氣候也會隨之變化。有研究成果顯示,地球磁場會受到氣候變化的影響,磁場變化人的身體也會變化。
人生活在地球上,既依賴於天然磁場的恩賜和保護,又在長期的生命繁衍中形成了自身的磁場,以適應磁環境來增強機體的免疫功能,地球磁場是促進人的生長繁衍和身體健康。人體的心臟、肺、大腦、肌肉和神經,都有強度不等的微弱磁力。構成人體的基本功能單位是細胞,細胞的功能活動離不開生物分子,細胞和生物分子都是帶磁性 。研究發現,人類細胞的活動也受到地磁的影響,新生的細胞是圓形的,含磁量最多,衰老的細胞是三角形的,含磁量最少。由此可見,地磁也是人不可缺少的物質因素。人的正常生命活動必須依賴於一個穩定的磁場環境。
由於現在生態環境不斷的破壞,地球磁場也慢慢的在變弱。研究資料表明人類的一些疾病如高血壓、心臟病等與地磁指數的月平均值緊密相關,在磁異常地區,發病率較高。
中國黃河流域以北,位於東亞大陸磁異常區的一些地方,冠心病的發病率也明顯高於南方。人體內不能缺磁,因為人體細胞的活力均受到磁的影響。新生的細胞含磁量多,呈圈形,細胞若含磁量不足則衰亡。血液因缺磁而活性減少,活性不夠使沉積物堵塞循環系統,人體內各器官就會因循環障礙而出現疾病。現代生活的模式往往造成人體磁力的不足,地磁強度正急劇下降,據科學家研究報導,現今地磁僅是500年前的一半。特別是近幾年,經濟高速發展,髙樓聳立,汽車川流不息加上各種管道,電線、電纜密集如網,居室內擺放的家用電器,到處都形成了磁力屏蔽的空間,遮斷或削弱了地磁這個天然磁場,就連我們飲用的自來水,經鐵管流動後,磁場就會被削弱和吸收,從而失去了原有的自然磁性。有研究資料表明,在高樓的公寓、電梯或汽車內,磁場強度減少40%—50%左右,我們生存的空間的磁大量減少,在這種環境中生存,久而久之,人體便會出現磁飢餓症,醫學上稱之為「乏磁綜合症」。
臨床資料顯示,人體長期缺磁會引發多種疾病:細胞缺磁,活力低下,就會加速機體的衰老,血液缺磁會增加黏稠度,血黏度增加從而會導致血液循環不暢,各組織器官發生缺血、缺氧,引發循環系統、神經、泌尿及消化系統發生病變;人體缺磁還會促發神經失調、新陳代謝紊亂、細胞死亡加快,繼而出現腰酸背痛、心悸、失眠、全身不適等症狀。醫學研究證實,新生細胞的含磁量是衰老細胞的幾倍到幾十倍,青年人血液中的含磁量也明顯高於老年人。這也是老年人血液活力差、黏稠、易患心腦血管病的主要原因之一。
隨著科學技術的發展和生活水平的提高,磁環境正在受到越來越多的干擾和破壞,如前所述,自然磁環境的削弱,會嚴重地影響人體的健康,招致各種疾病的侵害。所以,我們應該重視為自己「充磁」,科學家提出給人體補充適當的磁,讓細胞受到生物磁電感應,從而促進細胞活力,以調整體內磁場的平衡。同時增加富含礦物質食品的攝入,以增加維護磁場的電解質。還要堅持適當的運動,以推動機體內生物電磁的產生和平衡。(磁療是可以為身體補充磁的)
所以為了身體健康,大家要保護我們的家園。保護環境,從我做起,從小事做起,讓我們的家園變得清新美麗。
北 醫 泌尿 科 幾 樓 在 在家好到府坐月子 Facebook 的最讚貼文
“坐月子”還是“做月子”
廣義的“月子”,通常是指生產後一至三個月,古書即有“彌月為期,百日為度”的說法。而根據現代醫學所描述,生產者從其胎盤娩出到生殖器官恢復舊貌,約需六至八周的時間,所以現在所指的“月子”,約為42~56天。
在這段時間裡,產婦須有適當的休息與調養,以期恢復至未生產前的身心狀況,俗稱“坐月子”;而“做月子”指的是產婦與周遭協助其“坐月子”的人之所作所為,這些行為所發生的時間,可以從生產前(甚至從懷孕起)便開始進行。換句話說,前者較為狹義,後者則屬廣義之言。
坐月子的內容與意義
由於傳統農業社會對“延嗣”(傳宗接代)的重視與需求,強化或恢復婦女產育能力自古即倍受關注,而產後坐月子,便是確保婦女身強體健的重要方式之一,它通常包含了禮儀文化與食藥保健兩方面的規範與禁忌。
禮儀文化部份,因事關家族信仰與其體現誠意的方式,故不屬本文探討的層次。
至於食藥保健,可分為養生保健與食藥調理兩大範疇,然由於社會形態、經濟條件與醫療水準的變遷,這些概念不復皆合時宜,但以現代中醫觀點探察,多有依據的。
養生保健類
一、個人衛生
(一)不可吹風?
中醫古籍有言:“產後七日內,毋早起以冒風”,“忌貪涼用扇、當風坐臥”,考諸其意,這應是擔心產婦於坐月子期間感受風寒所設,俗稱“月內風”。狹義的“月內風”,專指月子內產婦感冒的現象;而廣義的“月內風”,則泛指了產婦在坐月期間發生的各種病痛,包括頭痛、頭暈、筋骨酸痛、肌肉無力、手足冰冷、容易感冒…等症狀。中醫認為“風為百病之長”,意指人體一旦感受風邪,則百病叢生,而若發生在月子期間,由於產後體況本即虛弱,再加上上述疾患纏身,非但月子坐不好,體力難以恢復,這些病痛更將終身難癒。
因此本人建議,生產後,不論天氣冷熱,只要可能處於受風吹襲的環境(外出、居家開窗或吹冷氣),儘量披上薄的長袖外套或襯衫,常頭痛者,甚至須戴上帽子,以避免關節直接受風,應可減少得到“月內風”的機會。
(二)不可洗頭、洗澡?
此亦應是擔心婦女產後洗頭或洗澡容易感受風寒而設。過去的浴室不易擋風(民國五、六十年代,我家的浴室是用竹籬笆圍起來的,多少有縫隙),而且熱水是先在廚房煮熱後,再搬至浴室使用,在這種條件下洗頭、洗澡,感冒的機會自然很大。
以現代密閉的盥洗空間,只要洗的是熱水,在浴室內將頭髮吹乾(用熱風)並將身體迅速擦乾,且不要一出浴室便吹冷氣或電扇(因毛細孔尚未正常閉合),受到風寒的機率應不高。)
有一種人不能洗頭,即當月經來時洗頭會突然令月經中止者,這種機率約百分之一甚至更低,惡露未盡前只好先行忍耐,因會造成惡露羈留,無法排出。
(三)不可碰冷水?
這也是擔心產婦受寒所設的禁忌。古時候的水,多是生水,不一定乾淨,有的地下水溫度甚低,產後婦女身體較為虛弱,若常碰觸,易致關節受寒,氣血循環不暢,甚至造成關節酸痛,遷延不癒。因此本人建議,若需碰水,宜用溫熱水,並儘速擦乾,可以避免上述顧慮。
過去有“產後七日內,毋行走以傷筋骨”,“禁爬樓梯、彎腰、蹲、屈膝、盤坐”的說法,應是怕產婦過度勞累所設。
由於生產過程催產素的分泌,會使身體的結締組織稍微軟化並較具延展性(如自然產者,恥骨聯合處會被撐開),產後進行上述動作有可能造成關節韌帶過度延展或鬆弛。因此生產後一至二週內不宜做過度伸展與劇烈的運動,只需稍微活動筋骨,促進氣血循環便可,至於加強活動量則以三週後較為適宜。
此外,圈圍束腹帶可避免子宮下垂(子宮也是靠韌帶與結締組織懸吊或支撐於腹腔內)或骨盆擴大,建議產後便可開始使用。
三、情緒
“產後不宜大喜、大怒、哭”,這應是老一輩怕產婦發生“產後憂鬱症”所設的限制。
古人發現情緒的過度反應,均會損及人的五臟六腑而導致生病;然而不論西醫或中醫也都認為過分地抑制情緒,亦會導致身體與心理的疾病(如中醫學的肝鬱證候與西醫學的心身症候群…)。因此完全不准有情緒表達是過於苛求,但過度地情緒宣洩則是需要管理與控制的。
四、育樂
常見產婦被禁止看書、看電視或打電腦,應是基於保護其眼睛所設。古書的字體小,且月內房的光線多為不足,再加上產婦體虛,禁止看書,自屬合理。
然以目前的電氣設備,本人認為只要在光線充足的條件下,不要閱讀過久或看太小的字(最好是只看大標題),應是可被接受的。至於看電視或電腦,則應選擇不易晃動或閃爍的顯示器(如液晶或電漿螢幕),每次不要超過三十分鐘為宜。
五、房室生活與工作
古有“百日內忌夫妻交合,犯者終身有病”,“月內毋勞女工”,“須至滿月,方可照常理事”的說法,這應是避免產婦過度勞累所設的禁忌。
由於產後身體的復舊,約需六至八週的時間,因此建議八週後再恢復工作與房室生活,應是比較恰當的。
食藥調理類
一、飲食
對於產後的飲食,自古即有明訓:如“毋食冷硬物”、“毋食重濁、辛熱、生冷”,“外薄五味、大冷、大熱,謹節飲食”…。
生產後的婦女,體質較為虛弱,中醫認為此時若攝取太多偏頗屬性與味道過重的食物,易增加母體自我調節與代謝的負擔,以下這些食物,建議不宜多吃。
1.寒涼類:冰品、西瓜、水梨、葡萄柚、柚子、橘子、山竹、蓮藕、綠豆、白蘿蔔、番茄、大白菜、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜。
2.辛辣性︰辣椒、大蒜、芫荽、老姜、蔥、沙茶。
3.燥熱性︰茴香、韭菜、肉桂、羊肉、狗肉、龍眼、荔枝、芒果、榴槤。
4.刺激性︰醃漬品、咖啡、咖哩、燒烤、油炸。 5.酸性:酸梅、醋、檸檬。
【註】鹽或較鹹的食物,若攝取過多,會使水分較難代謝,進而可能增加心血管與泌尿系統的負擔。
【註】酸性食物因較具收斂性,多吃會使惡露不易排盡。
(一)不可喝水?米酒水代替?
民俗觀點認為多喝白開水會使身體的水分不易代謝,而造成脂肪堆積,甚至自此擁有肥胖身材而不易恢復,因此坊間多建議產婦不能喝純水,須代以米酒水或其他茶飲。
其實本院(中國醫藥大學附設醫院)二十多年來對數萬名產婦進行產後調理,除非特定體質者(腎臟病、高血壓、嚴重水腫…),從不限制產婦喝水,理由是坐月時飲用的湯汁、藥液、茶飲或米酒水與白開水的水分子進入人體後,其吸收或代謝路徑並沒有什麼不同;換句話說,既然都是水,喝白開水會胖的人,喝米酒水也會胖,那麼,何須限水呢?身材難以恢復,問題在於體質異常,而不應歸咎於喝白開水與否,因此我們認為,根據不同體質,處以不同的藥物來協助其代謝,才是雕塑身材的根本之道。
再來談“酒”的問題,適量的酒可以促進血液循環,與肉類共同烹煮更可促進其脂溶性成份的釋出,進而增加食慾或促進人體的消化與吸收;但近代醫學也發現,過量的酒精,會導致胰臟急性發炎,若嬰兒喝了高濃度酒精的母乳,更可能會出現嗜睡、感覺異常甚至過度換氣的現象。因此,在食物烹煮過程中加酒提味,有助於人體氣血的循環與營養成份的吸收,但過量甚至終日攝取含酒精的水,則是矯枉過正了。
(二)要吃麻油雞酒?
台北榮民總醫院小兒科的一份研究報告指出:“台灣產婦的母乳營養成份與含量遠高於美國、加拿大與澳洲。其中多元不飽和脂肪酸尤為突出,亞麻油酸、花生油酸、二十二碳烯酸(DHA)更是以幾近完美的比例來分配;其更進一步認為,這是台灣婦女坐月子時以麻油雞酒進補的結果。”因此我們認為產後食用麻油雞酒是有其正面意義的,但是炒麻油與酒的用量,應依傷口復原狀況與個人酒精耐受度,適量佐用。
【註】麻油經炒過後,屬於燥熱溫補食材,過食有可能造成火氣太大或傷口復原不佳。
二、藥物
台灣人喜歡自己當醫生
這是筆者從事醫療事業以來,深刻的感覺。由於中藥的應用行之有年,加上一些常見中藥如人參、黃耆、當歸、川芎,在一般中藥房、菜市場垂手可得,“自己當醫生補自己”,已是人之常情,甚至是“家常便飯”,月經來吃四物湯補血,產後吃生化湯幫助子宮收縮,手術前後吃些八珍湯或人參、黃耆,寒流時來個十全大補湯…等,諸如此類,不勝枚舉。然而這樣進補的結果,並未達成人們冀求的健康狀況,倒是蓬勃了整個醫療市場;我們在臨床上發現,這些喜用中藥進補的人,反而成為醫院的常客,殊不知,既然是藥物,就有其適應症與副作用。舉個例子來說,大家都知道,生產後要吃生化湯來幫助子宮收縮,卻不曉得自古以來生化湯因藥物組成與劑量的不同,就有數十甚至上百種,您吃的生化湯到底是哪一種?中醫一向強調“辨證論治”,大意是指:“調理不同體質的人,會用不同的藥物”,換句話說,吃同一帖藥,因每個人體質不同,會出現不同的結果。因此,我們強調,產後坐月子,既然是人生大事,就不應草率行之,尊重醫師的專業,方為上策。
(一)流產或小產亦須吃藥調理?
流產或小產本即易造成孕婦的身體受損,週數越大,因影響母體越多,愈須配合調理;通常大於二十週者,比照足月產,至少須調理四週;小於二十週者,則依其週數或身體狀況進行一~三週不等的調理。倘若因流產或小產,造成母親心情不佳,則須加強注意其情緒調適狀況,甚者尚須配合心理諮商,以渡過這段時期。
(二)生產前或剖腹產前先吃補?
這是個錯誤的觀念,所謂“補藥”,通常是溫熱性質的中藥,如黃耆、人參、當歸…,這些藥都有其特殊用法,甚至不宜於生產前或手術前單獨服用。
有研究報告指出黃耆跟人參因為是補氣藥,自然產前單用有可能因為補氣升提的效果而造成產程遲滯、甚至陣痛暫停的現象;剖腹產前獨用則有可能因為氣血循環過於旺盛而造成產程大量出血。因此,本人建議這些藥物應於醫師指示下服用,切勿自做主張而徒留遺憾。
(三)產後一定要吃生化湯、十全大補湯?
一般體質的產婦,產後吃生化湯,可以補血並幫助子宮收縮以排除惡露,但如上所述,每個人的體質與狀況不同,因此適合吃的生化湯也需經醫師診斷、處方再行服用,通常從第一天到第三天開始,約需吃五~十帖。至於十全大補湯,因為可以大補氣血,一般多在坐月子的第四週後才開始服用,而藥物組成與劑量也會因人而異,一般至少吃三~五帖,甚至更多。
然而,有的人體質特殊,或生產前後有特殊狀況(如產後大出血、妊娠糖尿病、子癇症…),並不會給予這些處方。總之,經醫師診斷後,處以適合個人體質的方藥後,再行服用,是確保身體順利復原的不二法門。
北 醫 泌尿 科 幾 樓 在 君子馬蘭頭 - Ivan Li 李聲揚 Facebook 的精選貼文
[誰是歐洲表現最好股市?]美股就有Nasdaq 一支獨秀,亞洲就有上證300(近期冇乜力),咁歐洲呢?
WSJ原文:Nasdaq Indexes Lead Way on Both Sides of Atlantic(https://on.wsj.com/3ftUccF),其實題目有少少提示
TLDR:內文開估。個國家你一定聽過,唔係搵啲咩安道爾之類去玩你。但都未必咁易估。就算你估到,都唔會估到點解升。
話時話,呢排記得keep 住like and share,主動入嚟睇,同埋設定做see first.真係搵食艱難。但感激大家,Keep住做,呢排啲Reach係好返好多的,但唔好鬆懈。一個都不能少呀
1. 歐洲近50個國家(睇你點定義),幾個股市,邊個表現最好?雖則唔係好偏門嘅地方,但你應該估唔到。
2. 英國?痴線啦,戀英戀到你傻左。底下FTSE100咪英國!表現極差。
3. 德國?紅色線咪德國!其實德國都唔錯,都估唔到。之前寫過德國冇Big Tech,DAX長期估值低殘(https://fbook.cc/3DO2)(https://fbook.cc/3DO3)。但今年呢?相對地唔差。唔好同Nasdaq比,但跑贏大多數歐洲股市。見唔見紅線?DAX一度收復全年失地的,有機會再寫。
4. 但德國都唔係最勁。歐洲最強股市係邊個?答案係丹麥。估唔到吧。17個歐洲主要股市,年初至今,全部要跌。丹麥?年初至今升13%,贏到開巷。
5. 小小丹麥,有乜上市公司?都唔少(香港都一大抽啦,即使你唔計大陸公司)。有啲亦係人人都識嘅。包括可能係世界上最多人講嘅嘉士伯(Carlsberg),A.P. Møller – Mærsk(馬士基),Danske Bank,以及港女至愛 Pandora,同埋之前寫過嘅 Bang & Olufsen B&O,揩卡士嘢,但仲邊有人買?
6. 呢間公司有乜特色?似乎都係多災多難(但今年有乜公司唔係?)。Danske Bank就捲入洗黑錢醜聞(其實幾間北歐銀行都係,等你以為北歐人好廉潔,正如你以為德國人唔會造假。),當然要跌。
7. 馬士基呢?估你都估到,做船務,唔死算執到(但好過做飛機)。當然又係跌
8. 嘉士伯呢?疫情飲多咗啤酒?利物浦拎英超沖喜?唔係噃,表現唔係太好,一樣都要跌。
9. 反而係你估唔到嘅港女至愛Pandora,能人所不能。年頭到而家差不多升四成!傻的嗎?冇細睇,可能冇錢洗買平啲。但,「我一早都叫LV應該買 Pandora」(https://bit.ly/3fpNm87)
10. 仲有,B&O,舊年都寫過(https://fbook.cc/3DNz),舊年丹麥股市好勁,升三成,但B&O就插七成!今年冇咁差,但已經得返十幾億市值(丹麥克郎同港紙差不多價),同阿信屋差唔多(真架!)。討論都浪費時間。事實B&O亦係呢堆公司中,唯一一間唔在指數入面,一早踢走咗。
11. 咁,升乜?答案就係,升一啲你都唔識嘅公司。可能你識,但我唔識。Novo Nordisk, Genmab,Coloplast,全部都唔識。咩公司?health-care 。 Novo Nordisk 做胰島素。Coloplast做尿袋—唔係電,真尿袋。造口護理、泌尿科及失禁護理。原來香港有寫字樓。Genmab做抗體,治癌症。以上當然係我Google 先知。你係行內人,一定知得多過我。你估我乜都識咩
12. 咁,其實好合理,你見香港啲醫藥股呀生物科技股都升到七彩的。不過就只係諗起丹麥,只係諗起嘉士伯 B&O Pandora 馬士基咯。而醫藥公司,往往係冇咁出名嘅,即使最大嘅藥廠,知度度都不及好普通嘅薯片朱古力牌子。但知名度不等於股價。
13. 另一樣嘢,Novo Nordisk, Genmab,Coloplast呢三間公司,雖則我完全唔識(喂,唔識就要認架啦),但原來好大的的。Novo Nordisk 8000億市值,Coloplast2000億,Genmab 都1500億。港紙啦。即係幾大?咁比較下,Pandora升咗咁多先800億,嘉士伯亦唔過1500億,馬士基都係咁上下。
14. 呢三間health-care公司,早早就大過晒啲舊經濟股。情況其實同Nasdaq差不多。FAAMG,因為不停升,而家佔納指40%比重—你以為好誇張?丹麥呢三寶,就佔咗個指數一半市值。
15. 教訓?冇乜。純粹就係,原來有啲公司好大,我都唔識,仲係停留在咩馬士基嘉士伯嘅年代。仲有,股市,就梗係同咩「實體經濟」冇乜關係。丹麥經濟好好咩?唔覺。但就係因為個股市有三隻health-care公司,就夠佢跑贏晒。個指數,同咩Danske Bank B&O 死唔死,實在冇乜關係。
16. 呢篇其實我好滿意,夠晒有教育意義,你應該極少會見到有第個寫。呢篇文亦係你有機會在收費專欄見到嘅嘢,之前冇訂開嘅畀你當sample,當然如果想我寫返貼市啲港股美股亦得。好簡單,收費科水嘅讀者就係顧客,是對的,我盡量滿足。免費讀者,就當然冇咁優先。
17. 當然收費專欄我唔會寫咁長。以往多數係一星期三篇,每篇千幾字—呢篇都係千幾字,但我一篇會寫幾個故事的。
18. 會開Patreon,大家就冇藉口話唔安全呀唔放心呀呢樣嗰樣了。我期望個訂閱數字冇可能少過以前架下。因為其實平咗畀你,而肯定方便咗。你會收到email,甚至在app set alert都得。
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