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關於 南瓜雞胸肉電鍋 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在南瓜雞胸肉電鍋這個產品中，有63篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 各位朋友大家好我是楷教練！因為工作忙碌加上南北來回奔波，成為一個外食族似乎是理所當然的事。但是注重健康又吃素食的我常常覺得外食吃多了，營養攝取似乎不夠充足。因此我很需要方便又可口的營養補給！今天想與朋友們分享的是 #桂冠營養研究室 #美味健力湯 我們的老朋友桂冠在台灣已經有超過半個世紀的歷史了，...
　同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅AnJie's Vlog，也在其Youtube影片中提到，💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan 📌影片每周二、四、六 晚上8點 準時播出！ 記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘 / 📌更多我的日常生活 ▪ https://pse.is/AnJieLife ...

南瓜雞胸肉電鍋 在 Facebook 的最讚貼文

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2021-08-18 11:00:46 有 628 人按讚
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各位朋友大家好我是楷教練！因為工作忙碌加上南北來回奔波，成為一個外食族似乎是理所當然的事。但是注重健康又吃素食的我常常覺得外食吃多了，營養攝取似乎不夠充足。因此我很需要方便又可口的營養補給！今天想與朋友們分享的是 #桂冠營養研究室 #美味健力湯

我們的老朋友桂冠在台灣已經有超過半個世紀的歷史了，品質跟信譽都值得大家的信賴。這次推出的健力湯完全打中我的需求！首先，13種口味的健力湯裡有5種素食湯，甜的鹹的都有，口味豐富不單調，再挑食的歪嘴雞也一定能選到喜歡的！第二，每一種口味都真材實料，鹹湯的素食或葷食每包都含有24克以上蛋白質及7.5克以上膳食纖維，重點是每一份的熱量都經過計算，在控制飲食的朋友們也不用怕負擔太重，真真正正做到營養豐富而不是熱量豐富！第三，方便準備，電鍋蒸或微波都可以。有時吃了一天的外食回到家後就補充一碗湯，既滿足了細胞也滿足了味蕾。第四，好吃！這真的很重要！很多人以為教練都吃雞胸肉加水煮青菜，開什麼玩笑，教練也是懂美食的啊！如果東西不好吃能忍多久？好吃又滿足才能長長久久維持健康與體態啊！

下面是健力湯13種口味：

蕃茄蔬菜牛肉湯
蕈菇藜麥雞湯
腐竹鮮菇雞湯
黃金蟲草花雞湯
人蔘糯米雞湯
鮮菇奇亞籽雞肉濃湯
和風豆乳豬腱湯
鮭魚紅藜白花菜濃湯　
紅棗蓮子銀耳湯
椰香奇亞籽芋泥露
青仁黑豆南瓜濃湯牛肝菌鷹嘴豆濃湯
奶香枝豆濃湯

我最喜歡青仁黑豆南瓜濃湯及紅棗蓮子銀耳湯。黑豆提供優質植物蛋白，南瓜是男性保健聖品！紅棗蓮子銀耳則補氣，而且微甜不膩。我太太則最喜歡腐竹鮮菇雞湯及椰香奇亞籽芋泥露！她說芋泥露太好喝，滑順的口感完全滿足了喜歡甜點的胃，唯一的缺點是怕一包不夠。你也喜歡喝湯養生嗎？楷教練真誠推薦你 《桂冠營養研究室 美味健力湯》

楷教練專屬折扣碼：kai202108，於結帳時輸入即可享95折喔！(期限至9/30)
專屬官網連結👉 https://bit.ly/3fMmNNr
*現在加入會員，就能領取100元優惠券x5張，全館可折抵，也可與折扣碼一起使用！

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南瓜雞胸肉電鍋 在 TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理 Facebook 的最讚貼文

TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理 By TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理

2021-08-12 08:00:10 有 217 人按讚
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★4種日式素食小菜★（點進圖片看更多食譜➡️）

✅【日式照燒茄子】
[1]
首先將茄子縱切薄片。
※你也可以橫切成圓片形狀。
[2]
在平底鍋中倒入多一點的油，熱油鍋，將茄子兩面下鍋煎熟。
※由於茄子會吸附油，如果油不夠可以在追加倒入。
[3]
兩面都煎出焦色後，加入調味料，拌勻稍微收乾就可起鍋
[4]
美味好吃的茄子食譜，推薦你試試！
★小撇步
日式特有的甜鹹味道，你可以隨個人喜好調整砂糖的用量，做出適合你的照燒醬汁喔！

✅【小黃瓜紅蘿蔔豆腐末拌菜｜白あえ】
[1]
首先將小黃瓜切薄片，放在盆中灑鹽巴抓醃等待出水，出水後洗淨將水捏乾。
[2]
紅蘿蔔切絲。
[3]
煮一鍋滾水，放入豆腐川燙後撈起備用。紅蘿蔔也放入川燙一下後撈起瀝乾備用。
[4]
將白芝麻磨好。
[5]
放入豆腐搗碎。
[6]
最後將剩餘材料放入拌勻就完成。
[7]
清爽又美味的「白あえ」，推薦你試試。
★小撇步
砂糖的用量請隨個人喜好調整。

✅【香菇昆布佃煮】
[1]
將香菇切薄片、昆布切0.5cm寬。
[2]
接著與湯底一同加入鍋中煮滾。
[3]
水分煮到剩1/3程度後，轉小火加入調味料續煮。
[4]
大約煮5分鐘後，水分大致收乾就熄火，撒上白芝麻拌勻即可起鍋。
★小撇步
米酒的加入是為了讓昆布口感更加柔嫩。

✅【簡單的南瓜沙拉作法】
[1]
將南瓜種子去除，切成3cm的塊狀。
放入水中煮軟，用竹籤能輕鬆插入即表示有煮透，接著瀝乾水分。
[2]
洋蔥逆紋切薄片，並放入冰水中浸泡。
泡過後的洋蔥更加爽脆，接著瀝乾水分。
[3]
最後在耐熱容器中放入南瓜、美乃滋及洋蔥，混合拌勻。
[4]
用鹽巴、黑胡椒調整鹽度即可上桌。
★小撇步
加入火腿或玉米更加美味喔。

—⁠
★大同電鍋煮4種料理★
（右滑第2頁➡️）

✅【馬鈴薯沙拉】

[1]
在大同電鍋倒入2杯水，放上蒸架，放入馬鈴薯及蛋加熱。
（鋁箔紙包成碗狀放入蛋比較不容易在鍋內滾來滾去）
[2]
紅蘿蔔與小黃瓜切薄片。
[3]
小黃瓜及紅蘿蔔泡入鹽水。
[4]
加熱好的馬鈴薯稍微放涼至不燙手。
[5]
加熱好的蛋泡入冰水中，再剝殼。
[6]
馬鈴薯表面淺淺縱切一刀。
[7]
用廚房紙巾包起摩擦，馬鈴薯皮就能輕鬆取下。
[8]
馬鈴薯搗碎。
[9]
所有食材加入，蛋用手剝碎加入。
[10]
最後將調味料放入。
[11]
拌一拌就完成。
[12]
馬鈴薯沙拉也可以加上吐司一同享用喔。
★小撇步
泡鹽水後的小黃瓜及紅蘿蔔可以維持鮮脆的口感，久放也不容易軟爛。

✅【大同電鍋做蜜蘋果｜蘋果甘露煮】
[1]
在耐熱容器中放入蘋果切丁及砂糖，拌勻。
[2]
大同電鍋外鍋放兩杯水，煮到跳起。
[3]
最後加上肉桂粉拌勻就完成。
[4]
配上冰淇淋一起吃超級美味！
★小撇步
不喜歡肉桂的人可以替換成白酒or萊姆酒or檸檬汁。

✅【日式甘辛咖哩飯】
[1]
中鍋放入一杯水。
[2]
（蘋果及咖哩塊以外）所有材料放入內鍋中。
[3]
按下加熱煮到跳起。
[4]
食材都確認有熟透。
[5]
加入咖哩塊溶解。
[6]
加入蘋果泥。
[7]
攪拌均勻即可享用。
★小撇步
甜甜辣辣的味道非常美味，如果是小朋友吃的話，可以咖哩塊改買「甘口」喔。

✅【日式海南雞飯｜電鍋料理簡單做】
[1]
首先將雞胸肉用叉子，平均插出好幾個洞。
[2]
洗好米，在飯鍋裡放入炊飯材料和雞胸肉後煮飯。
[3]
接著將淋醬混合。
[4]
煮好飯後，將蔥段及雞肉取出，飯拌一拌。
＊如果放入的是蔥末，不用取出也ＯＫ。
[5]
將雞肉切段。
[6]
最後在飯上放上雞肉，撒上淋醬撒上蔥或香菜，就完成了！
★小撇步
平常的做法是放一整支青蔥進電鍋中煮，
但因為我喜歡吃青蔥，所以將它切末放進去了。
如果你也是切末的，煮完後不用特地挑出青蔥也沒關係。
（放一整支的，煮好後就直接丟掉喔。）
味噌不放也沒關係，因為我喜歡味噌帶來濃濃的風味，所以放了。
—⁠
#日本男子的日式家庭料理⁠
#教學⁠
#好好吃⁠
#吃货⁠
#日本料理⁠
#日本控⁠
#下廚⁠
#今天吃什麼⁠
#飲食日記⁠
#料理記録⁠
#taiwanfoodie⁠
#手作料理⁠
#住家飯⁠
#簡易食譜⁠
#飲食紀錄⁠
#手料理⁠
#家庭料理⁠
#japanesefoods⁠
#家常菜⁠
#日本菜⁠
#家常料理⁠
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#餐桌風景⁠
#吃貨日常⁠
#手機食先⁠
#懶人料理⁠
#素食
#茄子
#照燒
#日式料理

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我是KAZU（日本人） 我是愛講廢話的家庭料理研究家♡ 介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡ 希望能藉由分享這些食譜，讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
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南瓜雞胸肉電鍋 在 TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理 Facebook 的精選貼文

TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理 By TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理

2021-08-06 08:00:21 有 238 人按讚
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★4種日式素食小菜★
（右滑第2頁➡️）

✅【日式照燒茄子】
[1]
首先將茄子縱切薄片。
※你也可以橫切成圓片形狀。
[2]
在平底鍋中倒入多一點的油，熱油鍋，將茄子兩面下鍋煎熟。
※由於茄子會吸附油，如果油不夠可以在追加倒入。
[3]
兩面都煎出焦色後，加入調味料，拌勻稍微收乾就可起鍋
[4]
美味好吃的茄子食譜，推薦你試試！
★小撇步
日式特有的甜鹹味道，你可以隨個人喜好調整砂糖的用量，做出適合你的照燒醬汁喔！

✅【小黃瓜紅蘿蔔豆腐末拌菜｜白あえ】
[1]
首先將小黃瓜切薄片，放在盆中灑鹽巴抓醃等待出水，出水後洗淨將水捏乾。
[2]
紅蘿蔔切絲。
[3]
煮一鍋滾水，放入豆腐川燙後撈起備用。紅蘿蔔也放入川燙一下後撈起瀝乾備用。
[4]
將白芝麻磨好。
[5]
放入豆腐搗碎。
[6]
最後將剩餘材料放入拌勻就完成。
[7]
清爽又美味的「白あえ」，推薦你試試。
★小撇步
砂糖的用量請隨個人喜好調整。

✅【香菇昆布佃煮】
[1]
將香菇切薄片、昆布切0.5cm寬。
[2]
接著與湯底一同加入鍋中煮滾。
[3]
水分煮到剩1/3程度後，轉小火加入調味料續煮。
[4]
大約煮5分鐘後，水分大致收乾就熄火，撒上白芝麻拌勻即可起鍋。
★小撇步
米酒的加入是為了讓昆布口感更加柔嫩。

✅【簡單的南瓜沙拉作法】
[1]
將南瓜種子去除，切成3cm的塊狀。
放入水中煮軟，用竹籤能輕鬆插入即表示有煮透，接著瀝乾水分。
[2]
洋蔥逆紋切薄片，並放入冰水中浸泡。
泡過後的洋蔥更加爽脆，接著瀝乾水分。
[3]
最後在耐熱容器中放入南瓜、美乃滋及洋蔥，混合拌勻。
[4]
用鹽巴、黑胡椒調整鹽度即可上桌。
★小撇步
加入火腿或玉米更加美味喔。

—⁠
★大同電鍋煮4種料理★
（右滑第2頁➡️）

✅【馬鈴薯沙拉】

[1]
在大同電鍋倒入2杯水，放上蒸架，放入馬鈴薯及蛋加熱。
（鋁箔紙包成碗狀放入蛋比較不容易在鍋內滾來滾去）
[2]
紅蘿蔔與小黃瓜切薄片。
[3]
小黃瓜及紅蘿蔔泡入鹽水。
[4]
加熱好的馬鈴薯稍微放涼至不燙手。
[5]
加熱好的蛋泡入冰水中，再剝殼。
[6]
馬鈴薯表面淺淺縱切一刀。
[7]
用廚房紙巾包起摩擦，馬鈴薯皮就能輕鬆取下。
[8]
馬鈴薯搗碎。
[9]
所有食材加入，蛋用手剝碎加入。
[10]
最後將調味料放入。
[11]
拌一拌就完成。
[12]
馬鈴薯沙拉也可以加上吐司一同享用喔。
★小撇步
泡鹽水後的小黃瓜及紅蘿蔔可以維持鮮脆的口感，久放也不容易軟爛。

✅【大同電鍋做蜜蘋果｜蘋果甘露煮】
[1]
在耐熱容器中放入蘋果切丁及砂糖，拌勻。
[2]
大同電鍋外鍋放兩杯水，煮到跳起。
[3]
最後加上肉桂粉拌勻就完成。
[4]
配上冰淇淋一起吃超級美味！
★小撇步
不喜歡肉桂的人可以替換成白酒or萊姆酒or檸檬汁。

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[1]
中鍋放入一杯水。
[2]
（蘋果及咖哩塊以外）所有材料放入內鍋中。
[3]
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甜甜辣辣的味道非常美味，如果是小朋友吃的話，可以咖哩塊改買「甘口」喔。

✅【日式海南雞飯｜電鍋料理簡單做】
[1]
首先將雞胸肉用叉子，平均插出好幾個洞。
[2]
洗好米，在飯鍋裡放入炊飯材料和雞胸肉後煮飯。
[3]
接著將淋醬混合。
[4]
煮好飯後，將蔥段及雞肉取出，飯拌一拌。
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[5]
將雞肉切段。
[6]
最後在飯上放上雞肉，撒上淋醬撒上蔥或香菜，就完成了！
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但因為我喜歡吃青蔥，所以將它切末放進去了。
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南瓜雞胸肉電鍋 在 AnJie's Vlog Youtube 的精選貼文

AnJie's Vlog By AnJie's Vlog

2021-01-30 20:00:11 有 9,463 人看過 有 149 人喜歡
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💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan
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記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘


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📌更多我的日常生活
▪ https://pse.is/AnJieLife

📌安J的街頭美食紀錄！幫我訂閱一下😍
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📌更多關於我
▪ Facebook：https://www.facebook.com/AngelaLeeTaiwan
▪ Instagram：https://www.instagram.com/angelaleeta...

/

逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

在這裡會和你們分享我在台北生活的喜怒哀樂，
希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

/

🎵Music：Epidemic Sound
📩業務邀約：angelaleetaiwan@gmail.com

#台北生活 #台北日常 #日常Vlog #生活VLOG

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AnJie's Vlog

About author
Hello everyone, I'm An Jie! After returning from studying in Russia, I decided to stay and work in Taiwan. So after graduation, I rented a house in Taipei and started my life in Taipei. When I concentrate on cooking, I can calm down and talk to myself, so I like to cook by myself after get off work. Although I am not a master cook, I still like to share my daily cooking routine with you. Here I will share with you the joys and sorrows of my life in Taipei. I hope that you who work hard together in Taipei will have a place to belong.
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南瓜雞胸肉電鍋 在 AnJie's Vlog Youtube 的最讚貼文

AnJie's Vlog By AnJie's Vlog

2021-01-28 20:00:14 有 9,751 人看過 有 161 人喜歡
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其實那個便當太小了，第一天吃完還有點餓，
所以我隔天又煮了南瓜一起帶去吃😆

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逐家好，我是安J啦！
從俄國留學回來之後，決定還是要待在台灣工作，
於是畢業後便在台北租了一間小房子，展開了我在台北的打拼人生。

專心煮飯時，能靜下來和自我對話，所以我喜歡在下班後自己下廚。
雖然我不是個料理高手，但還是喜歡跟大家分享我的煮飯日常。

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希望能讓一起在台北打拼的你，有個歸屬的地方。

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AnJie's Vlog

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南瓜雞胸肉電鍋 在 May Fit Youtube 的最佳解答

May Fit By May Fit

2021-01-27 21:00:00 有 523,433 人看過 有 14,400 人喜歡
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今天May來教學適合外宿生&租房族的簡單懶人料理！一個電鍋即搞定！

ㄧ、泰式鯛魚
食材： 鯛魚160g、板豆腐半盒、鴻禧菇半包、蔥1-2根、辣椒一條、大蒜ㄧ顆。調味料：鹽、胡椒適量，醬油一大匙、一匙魚露(tips 若無魚露也可省略)、1/8顆檸檬。

二、南瓜蒜頭燒雞
食材： 南瓜1/4顆、高麗菜1/4顆、雞腿一大片、鴻禧菇一包、洋蔥半顆
調味料：醬油2大匙、米酒1大匙、水一碗

三、薑汁馬鈴薯燉肉
食材：馬鈴薯 (中型)1-2顆、紅蘿蔔一條、洋蔥半顆、 豬里肌肉、杏鮑菇2條、 薑1-2片
調味料：醬油兩大匙 米酒一大匙 味霖一小匙 水1-2碗
Tips 醬油 : 米酒: 味霖 ＝3:2:1 (味霖=日式的糖 沒有味霖可以加糖或不加)

四、蒜蒸雞胸肉
食材：兩片手掌大小雞胸肉、兩顆雞蛋。
調味料：鹽胡椒 、橄欖油一匙、1-2瓣蒜頭 、1/8顆檸檬

*此影片無商業合作
Edited by Amanda Yeh
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
May Fit居家訓練 ▶ https://www.youtube.com/playlist?list=PLol39BuP8rM-6l2PNZqXFETC6oCkjnXoi
品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
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#mayfitbowl 50篇免費健康食譜(附營養素)
▶https://www.mayyoufit.com/pages/mayfitbowl

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自創品牌May You Fit周邊產品
https://www.mayyoufit.com/pages/may-u-fit-collection
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Music by Fiji Blue - Waves - https://thmatc.co/?l=E9810D3B
Music by HOAX - Moon Moon Baby - https://thmatc.co/?l=BEB39EA9
Music by Nico Anuch - Ocean Air - https://thmatc.co/?l=6F562C87
Music by Lulise - Lovin' You - https://thmatc.co/?l=749D3634
Music by Reyrzy - Shooting Stars (ft. Black Jade) - https://thmatc.co/?l=A717FE76

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May Fit

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#6. 夾入豌豆嬰、南瓜片、雞胸肉、甜椒條 - Facebook

【南瓜雞肉雜糧堡】 材料：雜糧麵包1/2 個（60g）、雞胸肉45g、南瓜30g、紅黃甜椒50g、 ... 2 雞胸肉切雞柳，並用少許鹽醃過，起油鍋，下鍋煎熟備用；南瓜切片，放入電鍋.

#7. 美味自己來：電鍋版~南瓜蒸雞塊－少油煙料理 - 蓮蓮的窩

2.將雞肉塊、蒜末、辣椒與調味料一起拌勻後，加入切好的南瓜略拌勻，裝入蒸盤中。 電鍋外鍋加入一量米杯水，放入蒸架，將裝好的食材放入，蓋上鍋 ...

#8. 電鍋搞定水煮雞胸肉！免開火的減脂蔬菜雞肉捲這樣做

跟著主廚一起用健身瘦身族聖品－－雞胸肉，和大量的蔬果，用電鍋清蒸超 ... 洋蔥(切塊) 20克: 南瓜 60克: 玉米粒 40克: 紅蘿蔔 30克: 紅肉地瓜(切小 ...

#9. 微電鍋南瓜洋蔥雞肉燉飯by anan2 - Pinterest

Jul 31, 2017 - 用微電鍋做的一鍋到底小套房料理【關鍵字】：微電鍋、洋蔥雞肉、南瓜、雞肉燉飯、煮飯、雞胸肉、一鍋到底.

#10. 电锅轻松做南瓜鸡肉炖饭 - 心食谱

南瓜 切块连皮入锅蒸熟，留1/3备用，剩下2/3捣成泥状鸡胸肉切成一口大小，加入盐、油、黑胡椒搓揉醃制备用南瓜泥与饭稍微搅拌，上面舖上鸡肉块。若很干可斟酌加一点点水 ...

#11. 南瓜雞肉粥 - 鍋寶好食光｜食譜專欄好物市集，盡在鍋寶好食光

南瓜雞肉 粥 ... 這道粥品的材料都切成細泥狀，相當適合銀髮族食用，麋軟的口感咀嚼沒有負擔。不加調味料的話，還可當作副食品給寶寶吃，外出攜帶也非常方便 ...

#12. 【影音食譜】雞肉南瓜炊飯（後期離乳副食品．1歲以上）

做法：. 1.將南瓜蒸熟壓成泥，並與米和水一同放入電鍋煮成南瓜炊飯。 2.

#13. 南瓜雞絲義大利麵 - 菜單市集

將南瓜切塊狀，雞胸肉使用鋁箔包覆。兩個食材可以一起進電鍋蒸煮。外鍋使用一杯水即可。 將一鍋水煮滾，加入橄欖 ...

#14. 鮮食：南瓜雞肉飯| 材料： 1.雞胸肉2.南瓜3.花椰菜4.牛番茄作法

將雞肉.南瓜以電鍋蒸熟. 2.花椰菜川燙熟軟. 3.將雞肉與花椰菜切丁（花椰菜去梗）後拌入南瓜泥. 4.加入切碎的新鮮番茄攪拌完成.

#15. 【永豐餘生技】南瓜雞茸寶寶粥- Qbo購物商城

雞肉 為優質蛋白質、脂肪含量少又含多種營養成分，相當滋補喔！ ... 2、拆包：將解凍後的南瓜雞茸寶寶粥(容器需加蓋)放入電鍋內鍋，外鍋加入半杯水(米杯約70c.c)，電鍋 ...

#16. 電鍋蒸雞胸肉

電這道可以快速上桌且料理輕鬆鮮奶雞胸肉腿肉咖哩蘿蔔碎洋蔥燉飯-電鍋版by. ... 菇紅蘿蔔茭白筍後捲起洋蔥南瓜跟紅沒有煎炒鍋和烤箱的外宿生也能用蒸的做出美味雞胸肉.

#17. 【食譜】鮮菇南瓜雞湯:www.ytower.com.tw - 楊桃美食網

【做法】 · 1.鮮香菇洗淨，劃十字刀備用；南瓜洗淨，切塊備用。 · 2.將去骨雞腿肉汆燙後，撈出沖水切塊備用。 · 4.取電鍋內鍋放入作法1的南瓜、鮮香菇、作法2 ...

#18. 蕈菇味噌雞|雞胸肉- 電鍋料理|精選食譜|Tomax小磨坊國際

STEP01. 先將雞胸肉切塊，並用鹽與胡椒事先調味. STEP02. 加入鴻禧菇與香菇，並淋上些許蒜油混合. STEP03. 放入電鍋蒸熟. STEP04. 製作味增醬。將味增加入約50c.c.

#19. 簡單的晚餐蒸栗子南瓜 煎蔥蛋 芥末子雞胸肉炒時蔬 #電鍋 ...

569 likes, 104 comments - Snow的煮食生活(@daypoonesnow) on Instagram: "簡單的晚餐蒸栗子南瓜 煎蔥蛋 芥末子雞胸肉炒時蔬 #電鍋栗子 ..."

#20. 影音／超級簡單！用電鍋就可以做：南瓜雞絲義大利麵 - 橘世代

備料只需要用電鍋，再拌入義大利麵就完成，超級簡單！本集影音由《菜單研究所》 ... 義大利麵100公克南瓜約200公克雞胸肉1塊約150公克 花費：約100元

#21. [副食品] 雞肉泥(8M20D) - YUN美食旅遊日記

對了~ 還有最重要的一點就是~~ 放到電鍋裡後，就可以安心的做自己的事情，不用一直站在瓦斯爐 ... 玉米、雞肉、綠花椰菜、南瓜、賓仔骨高湯和五倍粥冰磚( 蒸前vs蒸後).

#22. 藜麥雞胸肉沙拉 - 蔬安鮮農場

先將雞肉抹上黑胡椒以及鹽巴。 2.電鍋中放入洗過的藜麥與水。(藜麥與水比例是1:1). 藜麥上再放上毛豆仁。 3.內鍋上放上蒸盤，再放上雞胸肉與去皮南瓜，按下”快速米飯” ...

#23. 南瓜豬肉燉飯｜電鍋也能簡單做燉飯｜104｜ Pumpkin With

南瓜雞肉 燴飯- ,低卡簡單~起司南瓜雞肉燉飯(影片)末羊.食材：生米、雞胸肉、綠花椰菜、南瓜、蘑菇濃湯or南瓜濃湯湯粉、牛奶、pizza起司.771說讚;5跟著做.狗狗鮮食-雞肉 ...

#24. 【寶寶副食品】紅蔥頭雞肉南瓜粥

紅蔥頭雞肉南瓜粥作法：. 作法1 ：電鍋煮白粥，水與米1：5.5，外鍋1杯水，跳起後悶15分鐘備用。（這次少了0.5杯水，因爲還要加入南瓜泥湯會太多水分。）.

#25. 【毛爸鮮食提案】幫毛孩顧腸胃的美味鮮食～南瓜香雞滿福堡

蒸熟食材. 將南瓜及紅蘿蔔去皮、去籽後切塊，再放入電鍋蒸約10分鐘至熟透. Step 3. 製作雞肉餅. 將雞胸肉切成肉末，加入蛋液攪拌混合均勻，並壓成餅狀.

#26. 「電鍋料理」20道推薦！食材步驟超簡單，廚藝小白也能搞定

接下來就為各位介紹20道電鍋料理，附上材料跟作法，今天不妨就用電鍋下廚吧！ ... 鹽漬嫩雞胸肉/100g ... 電鍋食譜20道推薦：家常滷肉控豆腐.

#27. 南瓜雞肉炊飯| 美味食譜 - 李錦記香港

雞肉 用醃料醃20 分鐘備用。 將米洗淨後放入電飯煲，加水及調味料；將雞肉、南瓜、雜菌放在米上面。 蓋上鍋蓋煮至飯熟後，灑上蔥粒即可。

#28. 【止咳護肝料理】南瓜雞湯，超讚的春夏湯品，電鍋就可輕鬆熬 ...

南瓜 雞湯＞材料：約4～5人份. 1.雞肉半隻（560g）. 2.南瓜半顆（470g）. 3.老薑五片（15g）. 4.紅棗20g. 5.枸杞10g. 6.過濾水1080c.c.（量米杯6杯）.

#29. 柔媽咪廚房~雞肉南瓜濃湯!!! - 柯以柔Keyirou

材料 A中型南瓜半顆/ 紅蘿蔔一條/ 洋蔥半顆/ 火腿片2片/ 雞胸肉適量/. 雞高湯一碗 / 吉拉多利冷壓初榨橄欖油. 做法 1 南瓜洗淨削皮後切塊放進電鍋蒸(外鍋半杯水)

#30. 秋日舒心暖食～雞肉南瓜炊飯

秋日舒心暖食～雞肉南瓜炊飯 ... 一鍋大人小孩都愛的燉飯料理，半小時就能優雅上桌 ... 最後加入白米拌炒均勻後，放入大同電鍋的內鍋中，加入.

#31. 南瓜雞肉粥 - 小籠包與小肉包

材料：南瓜、四季豆、高麗菜、雞胸肉、白米、高湯(或水)。 做法：. 首先先把南瓜去皮切塊，接著放進電鍋蒸，我習慣外鍋放兩杯水，蒸好後趁熱用叉子壓 ...

#32. 微電鍋雞胸肉，大家都在找解答 旅遊日本住宿評價

包括：增肌減脂— 改良—白斬雞—用電鍋料理「類」舒肥雞胸肉, 洋蔥悶雞胸(電子鍋), 簡單三步驟、五食材-香橙 ... 《南瓜雞胸肉電鍋》食譜與做法，共7 道| 微電鍋雞胸肉.

#33. 南瓜雞肉燉飯 - 小潔的生活記事

南瓜雞肉 燉飯 ... 計量用電鍋量杯一杯=160公克=160cc ... 取一炒鍋加入3大匙橄欖油~ 熱鍋後加入蒜頭小火爆香, 香菇煸至水份收乾.

#34. [寵物食譜]自製南瓜雞胸肉 - 遊山玩水吃透透的芮妮與安琪

(將南瓜切成小塊放入電鍋, 電鍋加入一小碗的水). S__80445448 ... (先在弟弟碗裡放了一些雞胸肉與水煮雞胸肉的水80ml, 再加入五小塊南瓜).

#35. 只花30分鐘！只靠電鍋一次完成「4款減醣便當」...減肥上班族 ...

(靚媽小冰x 跩寶の趣瘦身,飲食健康,電鍋,減肥,便當) ... 食材有雞胸肉、海鮮、蛤蠣、蝦子、九層塔葉、小番茄、櫛瓜、南瓜、鴻喜菇。

#36. 食譜>日式雞肉炊飯做法,電鍋料理,一鍋搞定一餐,超簡單的零 ...

食譜>日式雞肉炊飯,日式雞肉燉飯做法,電鍋料理日式雞肉炊飯作法超簡單，只要把食材切一切，丟進電鍋內即可而且可以一鍋搞定一餐，加上裏頭有肉、有 ...

#37. 南瓜雞肉燉飯 - s071218的部落格- 痞客邦

南瓜雞肉 燉飯食材雞胸肉. ... 計量用電鍋量杯一杯=160公克=160cc ... 取一炒鍋加入3大匙橄欖油~ 熱鍋後加入蒜頭小火爆香, 香菇煸至水份收乾.

#38. 新年特企：手殘也能輕鬆做！年菜DIY與愛貓一起過好年

主要食材：鮭魚切片、吻仔魚、去皮雞胸肉選項食材：苜蓿芽、甜椒、紅 ... 「蒸」：切塊雞胸肉與南瓜分別以電鍋蒸熟（大約放入半杯開水），起鍋後將 ...

#39. 超簡單3步驟完成~南瓜雞肉燉飯

南瓜雞肉 燉飯*(2大1小人份量) ... 加一點油，將1~4放入炒鍋中炒一炒(轉中小火,醬油才不會焦 ,有香氣即可關火) ... PS:電鍋記得插插頭& 切下開關喔！

#40. 舒肥雞作法｜免機器做舒肥雞胸肉好簡單!電鍋舒肥法(減醣餐食譜)

舒肥雞胸肉，增肌減脂的最佳夥伴。本篇分享舒肥雞作法，免機器做舒肥雞好簡單，電鍋舒肥法。雞胸肉很常因為過度烹煮而變得很柴難下嚥所以烹煮雞胸肉0 ...

#41. 【副食品食譜】4-6個月：南瓜雞肉泥佐花椰菜‧每口都超營養！

再來準備切塊南瓜. 南瓜太硬不好切嗎!? 艾莉媽教你小撇步. 【副食品食譜】4-6個月:南瓜雞肉泥佐花椰菜. 南瓜、雞肉、花椰菜全部拿去電鍋蒸熟. (這裡沒拍到南瓜，歹勢喔 ...

#42. [教學]babybrezza副食品料理機：青醬南瓜雞肉粥(8+)

那就來準備這道營養豐富又美味的青醬南瓜雞肉粥. 青江菜內含維生素C、胡蘿蔔素等營養素， ... 最後是40g的熟飯，可使用專用蒸鍋蒸煮或是家中電鍋蒸煮.

#43. 怎样做南瓜鸡肉电锅饭 - 百度经验

锅内烧开水把鸡肉放入飞去血水，捞出备用。蘑菇洗净切块，香葱切长段。 怎样做南瓜鸡肉电锅饭. 2. 电锅内放入4/5杯米，及平时煮饭的水量（可以略少 ...

#44. 電鍋料理-南瓜排骨湯/南瓜雞肉刀切麵 - 瑪姬隨手札記

... 忘了拍圖，但好鬆又好Q... 南瓜。第一個想到搭配排骨來煮湯... 5/14-試煮了第一次南瓜排骨湯食材：約US. ... 電鍋料理-南瓜排骨湯/南瓜雞肉刀切麵 ...

#45. 南瓜粥 - Amanda生活美食料理

家裡正巧有南瓜馬上試做，雖然很簡單但卻是搞出一個小災難。我把南瓜粥放電鍋煮，忘記留一小縫隙，煮好才發現整個電鍋都是南瓜泥，第.

#46. 【副食品食譜】4-6個月:南瓜雞肉泥佐花椰菜‧每口都超營養

光聽就覺得超營養的副食品呀!! ... 如果寶寶是第一次嘗試吃新食材，請務必先煮一點點來試喔! ... 南瓜、雞肉、花椰菜全部拿去電鍋蒸熟 (這裡沒拍到南瓜，歹勢 ...

#47. 【南瓜料理食譜】南瓜雞。15分鐘上菜，連南瓜皮都好好吃唷！

先將雞腿肉切小塊用醃料醃20分鐘。 ... 接著放入蒜片、木耳加入一杯水，蓋上鍋蓋悶煮10分鐘。 ... 早上先把南瓜切好，雞肉先醃，. 備料通通放進冰箱，.

#48. [食譜]南瓜雞肉馬鈴薯燉飯-第一次下廚也得心應手營養好吃兩人 ...

這次要分享給大家是看似複雜其實非常簡單的-南瓜雞肉馬鈴薯燉飯材料準備: 半顆 ... 切塊南瓜放在碗公內,放入電鍋蒸(外鍋半杯水即可,約蒸10分鐘).

#49. 【食譜】DIY自己做~營養好喝的南瓜濃湯 - Abby艾比x享生活

於是電鍋外鍋我放了5杯水來把南瓜蒸得很熟很爛~方便之後壓泥 ... 因為怕只有南瓜湯太單調，所以艾比又多準備了雞胸肉(切小塊)、蝦仁.

#50. Mon Petit 貓倍麗小鮮肉泥綜合口味10公克X 80入| Costco 好市多

四種口味各20入，每入10公克1.嫩雞藍莓口味2.鮮雞南瓜口味3.香雞草莓口味4.鮮鮪香雞口味上等鮪魚、鰹魚、雞肉製成的滑順肉泥，搭配香甜南瓜、野莓與鮮美肉塊。

#51. 減重難成功，荷爾蒙失調代謝差惹禍！趙函穎營養師：必吃這些 ...

雞胸肉 烤熟切片，備用。 廣告（請繼續閱讀本文）. 3.準備大碗放入蘿蔓葉、紫洋蔥、蘋果、紅椒及黃椒，用電鍋稍微蒸熱，再放入杏鮑菇、木耳和雞胸肉。

#52. 家常菜這樣吃最健康：百變料理吸收全營養，打造燃脂健康力！

熱量大卡咖哩南瓜雞肉飯958材料紅蘿蔔冰2顆(解凍),南瓜120克,雞胸肉60克,糙米1杯,薑3片, ... 浸泡約半小時後,用電鍋煮熟。2 南瓜切塊;雞胸肉切丁;薑切絲備用。

#53. 家常菜輕鬆做又健康 - 第 132 頁 - Google 圖書結果

... 南瓜120克,雞胸肉60克,糙米1杯,薑3片,咖哩粉30克,綠花椰菜40克調味料太白粉10克,橄欖油2大匙,鹽適量作法 1 糙米洗淨,浸泡約半小時後,用電鍋煮熟。 2 南瓜切塊; ...

#54. 育兒生活11月號／2014 第294期: 寒冬將至「疾疾」可危！

*8材料(一人份) :南瓜 50g 、雞胸肉 15g 、綠花椰菜 20g 、高湯 50cc 法: 1 南瓜洗淨,去皮、去料,切小塊,以電鍋蒸熟。雞胸肉湯熟備用。花椰菜湯熟,取花朵切碎備用 o 2 ...

#55. 林姓主婦的家務事4：一條龍餐桌，從家庭料理到副食品【觀念重建篇+美味料理篇】(雙書不分售)

日 150g 雞肉丁(我是直接使用舒康雞的雞腿肉,若沒有的話,也可自己用去骨雞腿肉、里 ... 再用小鍋以小火煮到變成粥的質地(或用電鍋慈) ,就可給變成南瓜雞肉粥給寶寶吃。

#56. 寶寶副食品營養全書: 專業營養師＋最強美食團隊，設計出158道美味又健康的0～3歲嬰幼兒食譜。

洋蔥南瓜雞肉粥食材白米. ... 3 雞肉剁碎加少量冷開水攪散,放入鍋中與南瓜、紅蘿蔔及洋蔥拌炒,加入稀飯煮滾即可。食材南瓜. ... 2 南瓜洗淨削皮去籽,切塊用電鍋蒸熟。

#57. 媽咪寶貝 5月號／ 2017 第199期 副食品新觀念，Update了沒？

材料雞胸肉40公克、洋蔥20公克、南瓜100公克、水 50c.c.。作法 1.雞胸肉洗淨、切末備用;洋蔥洗淨、切末備用。 2.南瓜去籽、洗淨,放進電鍋蒸熟。加上水後,以攪碎機打成 ...

#58. FamilyMart 全家便利商店

【屯京拉麵聯名】冷拉麵搭配小黃瓜及雞肉絲，佐帶有清新柚香的日式鹽蔥醬... more. 蕃茄鮪魚冷義大利麵. 原價$79元.

#59. 【電鍋料理】粉蒸肉、剝皮辣椒絞肉、大黃瓜鑲肉（一鍋三菜）

【食材】梅花豬肉350g、南瓜1/4顆、蒸肉粉50g.

#60. 煎雞胸肉料理

包括：椰漿雞肉 薑黃飯 、薑黃雞肉小黃瓜、南瓜雞肉薑黃飯(電鍋版)、薑黃土雞肉湯(簡單料理)、涼拌薑黃雞肉沙拉、萬聖節限定 咖哩雞肉薑黃飯、 ...