0429新加坡聯合早報
*【北韓駐英國前公使: 金正恩處於無法行動狀態】
北韓駐英國前公使太永浩接受美國有線電視新聞網的訪問時表示,現在能知道北韓最高領導人金正恩身體狀態的只有他的太太、妹妹或親信而已。最高領導人金正恩神隱逾兩周,儘管韓國政府堅持金正恩健康無虞,但北韓駐英國前公使認為,可以肯定金正恩目前處於無法自行起身或走路的狀態。同時,金正恩的專列停在元山的美國衛星圖像可能是“欺騙戰術”。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200429-1049207
*【路透:北韓經濟代表團將到訪北京 討論食品和貿易問題】
據路透社報導,北韓代表團到訪之際,有關該國領導人金正恩健康狀況的報導四起。消息人士稱,這次訪問北京與金正恩的身體狀況無關。由於事涉敏感,上述消息人士要求匿名。消息人士稱,在有關金正恩健康狀況的揣測見諸報端之前,訪問日程已經安排好,北韓官員將與中國商務部官員會晤,討論貿易和促進食品進口的問題。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20200429-1049291
*【5月23日至30日舉行 傳中國全國人大會議會期將縮至一周】
中國原定3月初舉行的全國人民代表大會和中國人民政治協商會議年會(全國兩會),因冠病疫情被推遲。有消息指,全國政協會議將於5月21日至27日重新召開,而全國人大會議按慣例晚兩天開幕,於5月23日至30日舉行,會期將被壓縮至一星期。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200429-1049202
*【路透:中國4月官方製造業PMI料降至51】
路透綜合32家分析機構的預估中值顯示,儘管復工復產繼續推進,可能帶動製造業生產恢復,但海外疫情蔓延令外需承壓,中國4月官方製造業採購經理人指數(PMI)預計小幅至51;與此同時,14家分析機構預估中值顯示,財新4月中國製造業PMI接近上月,為50.3。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20200428-1049117
*【林鄭:港府將分兩階段恢復正常服務】
香港連續三日沒有冠病新增確診病例,特區行政長官林鄭月娥宣佈,將分兩階段恢復政府服務。不過,中國大陸抵港人士必須接受隔離的規定將延長至6月7日,跨境學童及營商人士則可豁免。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200429-1049200
*【澳洲要中國大使解釋“經濟脅迫” 】
針對中國駐澳洲大使成競業日前表示,如果澳洲堅持要求對2019冠病疫情展開獨立調查,將引發中國民眾抵制該國產品。澳洲外交貿易部常務副部長Frances Adamson前天致電成競業,要求他解釋對澳洲作出的“經濟脅迫”。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200429-1049194
*【澳紐局部解封 人潮湧向海灘速食店】
澳洲和紐西蘭開始局部放寬實施了一個月的防疫封鎖措施,但兩國政府都強調,防控冠病疫情的戰鬥還沒有結束。澳洲人口最多的新南威爾斯州,週二開始放寬一些限制社會活動的措施,包括讓雪梨著名的邦迪海灘和另兩個海灘重新開放。該州也宣佈本週五(5月1日)起讓人們有限度互訪,允許最多兩名成人到他人的住所去。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200429-1049205
*【就抗疫表現 中國向德國要“好評”未獲回應】
受訪的歐洲學者說,此舉是中國以更自信的方式嘗試避免被“甩鍋”,也提升在歐洲的外交博弈能力。中國抗疫外交進階遇阻,外交官被曝主動聯絡德國政界人士,要求積極評價北京抗疫工作,但未獲德國政府回應。受訪的歐洲學者說,此舉是中國以更自信的方式嘗試避免被“甩鍋”(卸責),也提升在歐洲的外交博弈能力。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200429-1049190
*【就印度指檢測盒品質問題 中方希望其與廠商加強溝通】
印度近日因品質問題停用中國進口的2019冠病檢測試劑盒,中國駐印度大使館昨天回應時重申,中方出口的醫療產品堅持品質優先,希望印方與相關公司加強溝通,予以合理妥善解決。
https://www.zaobao.com.sg/news/china/story20200429-1049195
*【超過9萬3000起 俄累計確診病例超越中國伊朗】
俄羅斯累計冠病確診病例破9萬3000起,已超越中國和伊朗,可是俄羅斯政府面對業界要求早日放寬封鎖的壓力也日益加大。俄羅斯總統普丁3月底宣佈關閉大多數公共場所以來,這個全世界領土面積最大的國家和其他國家一樣執行封鎖防疫措施。有關措施將在4月30日到期,普丁至今未決定是否延長管制期限。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200429-1049214
*【新加坡一萬多名患者僅三成須住院,增設社區設施分級處理冠病患者】
新加坡政府接下來將增設新設施,透過分級處理為醫療需求不同的病患提供更妥適的照料,整體床位也將在兩個月內增加超過一倍。但當局強調,這並不意味本地疫情必然惡化,而是出於謹慎決定提前部署。
https://www.zaobao.com.sg/news/singapore/story20200429-1049149
*【新加坡新病例528起 近兩周最低 宿舍外移工患者降至七起】
新加坡上一次出現比昨天還少的新病例,是4月15日的447起病例。病例隨後因移工病例激增而不斷上升,一度連續四天出現千多起病例,但之後開始下跌,昨天是連續第五天出現少於千個新病例。總病例目前為1萬4951起。
https://www.zaobao.com.sg/news/singapore/story20200429-1049150
*【金管局:裁員人數失業率料攀升 新加坡經濟今年可能萎縮超過4%】
2019冠狀病毒疾病對新加坡經濟造成嚴重影響,今年的經濟可能萎縮超過4%,裁員人數和失業率也預料攀升。新加坡金融管理局發佈的半年一度《宏觀經濟評估》報告中指出,由於疫情可能持續一段時間,解除防疫措施必須循序漸進,這阻礙了經濟強力反彈。今年的經濟表現可能比貿工部上個月估計的負4%至負1%更糟糕。
https://www.zaobao.com.sg/news/singapore/story20200429-1049151
*【馬國行管令下獲准營運行業 今天起可全面復工】
為了重啟遭受冠病疫情打擊的經濟,馬來西亞政府28日宣佈再放寬管制,讓所有在首三階段行動管制令期間獲准營運的行業從今天起全面恢復營運,不再受到時間和員工數量的限制。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20200429-1049181
*【美國累計冠病確診病例超過100萬起】
美國約翰斯•霍普金斯大學發佈的2019冠狀病毒疾病疫情最新統計資料顯示,美國累計冠病確診病例超過100萬起。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200429-1049284
*【華盛頓大學:8月初料增至7萬4000人 美國死亡病例將因過早解除防疫升高】
美國華盛頓大學的疫情預測模型顯示,到了8月份,全美預料將有超過7萬4000人死於冠狀病毒疾病。該大學警告,過早重開經濟將導致這個數字進一步上升。
據路透社統計,截至週一美國冠病確診病例已達到近百萬起,死亡病例突破5萬6000起。但隨著經濟受到防疫措施重創,一些州屬已開始放寬限制,白宮也呼籲企業復工。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200429-1049211
*【川普動用國防生產法 下令肉廠疫情期間保持營業】
擔心出現食品短缺和供應鏈中斷,美國總統川普簽署行政令,要求肉類加工廠在2019冠狀病毒疾病疫情期間維持生產。彭博社報導,冠病疫情已經迫使美國肉類加工廠關閉,川普簽署的行政令中稱,停產“對於全國肉類和家禽供應鏈的繼續運轉構成威脅,並在國家緊急狀態期間破壞重要的基礎設施。”
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200429-1049315
*【確診病例持續增加 日本醫療體系面臨崩潰危機】
日本的確診冠病病例持續增加,可是當地的醫療物資如口罩和防護衣等極其短缺,醫護人員嚴重不足。日本醫療體系面對的危機不斷惡化,甚至有崩潰之虞。日本全國的確診冠病病例昨日又增247起,累計總數逼近1萬4000起,死者增至420人。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200429-1049212
*【組委會主席森喜朗:若疫情明年仍無法控制東京奧運將取消】
東京奧運組織委員會主席森喜朗在接受日本媒體《日刊體育》採訪時表示,如果冠狀病毒疫情在明年仍無法受到控制,東京奧運會將被取消,不會一延再延。東京奧運會原定今年7月24日至8月9日舉行,但在全球冠病疫情迅速蔓延後,國際奧會和日本政府上個月聯合宣佈,將東奧延期一年。
https://www.zaobao.com.sg/news/sports/story20200429-1049218
*【英國研發出對人體無害疫苗 獼猴身上注射取得初步成功】
全球科學家都在積極研發冠病疫苗,歐洲科研界爭取在今年內開發出第一個疫苗。英國牛津大學研發的疫苗可能在今年9月量產,挪威的科研隊也爭取在今年內研發出疫苗。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200429-1049206
*【美國收緊對華出口限制 防先進技術被轉為軍用】
美國宣佈將對中國實施新的出口限制,以防止中國通過民用商業等途徑,獲取美國半導體生產設備和其他先進技術,然後轉為軍用。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200429-1049208
*【專家警告:海水持續升溫 預示全球氣象或將大亂】
氣候專家警告,海水持續升溫,預示下來可能又將是氣象大亂的一年。據美國國家環境資訊中心,大西洋、太平洋及印度洋上個月的溫度皆創下最高紀錄。這或許可為大西洋的颶風之兇猛、從亞馬遜地帶至澳大利亞的林火之失控提供一些解釋,也可為美國南部的破紀錄高溫和大雷雨是否會再出現提供一些線索。
https://www.zaobao.com.sg/news/world/story20200429-1049209
*【泰緊急狀態延長至5月31日 巴育:將逐步放寬管制措施】
泰國首相巴育宣佈,內閣同意將緊急狀態的實施時間延長一個月至5月31日,但政府將逐步放寬一些管制措施以減輕民眾壓力。
https://www.zaobao.com.sg/news/sea/story20200429-1049184
*【美軍艦進入西沙領海 解放軍南部戰區:跟蹤監視並警告驅離】
中國解放軍南部戰區昨天通報,稱美國一艘軍艦非法進入西沙群島中國領海,南部戰區組織兵力跟蹤監視並警告驅離。美國國防部則稱,美軍將依據國際法繼續航行和行動。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/china/story20200429-1049306
*【法國推出解封計畫 強調三大防疫要點】
法國星期二推出該國解除封鎖措施的計畫,並強調防疫要點“防護”、“檢測”和“隔離”。法國總理菲力浦在下議院宣佈,該國解封之後,2019冠狀病毒疾病感染風險仍然存在,因此在疫苗出現之前,法國民眾要學會與冠病共存,學會保護自己。醫療系統目前雖然在疫情中堅持下來但仍然脆弱。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200429-1049313
*【川普:考慮對國際航班入境者進行冠病檢測】
彭博社報導,川普在白宮與佛羅里達州州長迪尚特會晤時說,政府“在密切關注”上述事項。他說:“我們正在考慮從感疫情嚴重地區的國際航班上這樣做。”他說,其政府正在與航空公司合作制定該計畫,該計畫可能會在“不久的將來”實現。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200429-1049309
*【擔心華盛頓冠病疫情 美眾議院下周不復會】
擔心2019冠狀病毒疾病在華盛頓地區的蔓延仍存在風險,美國眾議院議員下周不會回到華盛頓復會。彭博社報導,美國眾議院多數黨領導人霍耶說:“眾議院醫生的觀點是,議員們面臨風險,建議規避。”這位元民主黨議員稱,醫生指出華盛頓地區的感染人數仍在上升,並且該地區存在疫情“熱點”。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200429-1049303
*【西班牙計畫未來八周內四階段解除防疫封鎖】
全球2019冠狀病毒疾病疫情最嚴重國家之一的西班牙宣佈了一項分四個階段的解封計畫,在未來八周內取消對日常生活採取的大部分限制措施,恢復“新常態”。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200429-1049300
*【南美冠病疫情堪憂 巴西或疫情大爆發】
拉丁美洲冠病疫情持續惡化,情況最為嚴重的巴西,累計病例6萬7000多起;秘魯累計2萬8000多起;厄瓜多累計2萬3240起;智利累計1萬3000多起。有專家表示,拉美的疫情爆發比較晚,最令人擔心的是當地醫療資源和醫生防護能力。
https://www.zaobao.com.sg/realtime/world/story20200428-1049139
南美航空評價 在 自助旅行達人密技大公開 Facebook 的最讚貼文
#你必須知道的自助旅行小常識
#關於背包托運行李登山杖鞋帽等等
#旅遊基礎篇必看
#千元有找的好背包和行李箱
#聽完朝聖之路講座的心得分享
#個人有關葡萄牙朝聖之路的小分享
#達人不藏私之新手老手必看攻略 #趕快給我學會吧😋😋😋
#粉專文章新圖文教學模式試辦中(打算未來寫書也可以用?)
這陣子因為重感冒的關係,所以好一段時間沒有在更新文章
不好意思讓大家久等了...
內容會順便分享我聽完厲害的前輩們分享的超實用朝聖之路資訊
還有我這次“體驗”完的小心得😋😘
(我是裡面最弱的不好意思,我是去當一日義工的XD)
最近有蠻多人來問我、登山包、行李箱、鞋子之類的事情...
如果你問100個旅遊達人,你可能會得到100種答案。
至於什麼才是最適合你的,只有你自己才知道💁🏼♀️💁🏼♀️💁🏼♀️
不過我還是會提供我的經驗和建議供大家參考參考。
(記得幫我多按讚分享啊!沒按讚沒動力寫文章👍🏻👍🏻👍🏻給他讚下去就對了👅👅👅又不用碼一堆字多輕鬆🤘🏻🤘🏻🤘🏻)
首先來談幾個很常用的旅遊用品✈️✈️✈️
#歐洲自助旅行教戰手冊
#旅遊達人實戰教學 #行李箱篇🧳🧳🧳
雖然我其實不太提倡大家帶行李箱出門,尤其去歐洲那種常常沒電梯
又斜坡階梯石子路很多的地方,但是如果你還是想帶的話
我會給你以下的幾個小建議
(PS朝聖之路千萬別帶,帶了請把它寄到你的朝聖之路終點站的住宿點。 by葡萄牙朝聖之路講座講者)
*可以的話最好不要帶,不然就帶信用卡公司送的登機箱也行(壞了丟了不心疼)
如果要買的話,建議選擇符合以下條件的行李箱(我個人的標準啦)
1.)20吋大小的布質行李箱,可前後伸縮1/3的容量
2.)含手把輪子的長寬高需要符合各家航空的登機行李標準
歐洲廉航瑞安航空為例:55X40X20公分,詳見各家航空官網
(有些地勤很嚴格會用尺量...💦💦)
⚠️注意:日本香草、Peach等航空要求的登機箱尺寸更小,要搭機到日本的請多留意!
3.)價錢不要太貴最好一張小朋友(千元鈔票)能搞定
4.)含海關密碼鎖,分層收納空間 ,內部固定用的鬆緊帶
5.)怕雨淋濕可以另外買一個塑膠或矽膠材質的行李箱套
6.)行李箱本身的重量最好不要超過2公斤,盡可能不要帶超過24吋
7.)值錢的東西不要放在行李箱內,托運易碎物品請用泡綿之類的包著,並用衣物再包一層做緩衝保護
8.)只要是托運的箱子都有可能丟失或壞掉之類的,請做好心理準備(旅遊不便險要保)
✍🏻個人小祕技:若購買玻璃瓶罐裝的高價保養品可以考慮分裝100ml左右放在登機行李,以免行李不慎遺失損失慘重。
*也盡量不要幫別人代購昂貴或是又佔空間又很重的東西,丟了哭死你
一整路『背磚塊』走來走去也超痛苦的
(餅乾罐頭、保養品、瓷器、香水、酒、奢侈品、百靈油、香皂之類的請謝絕代購)
*儘量不要用鋁做的箱子,摔壞機率超高的,好看但不耐用
*上飛機前最好把行李箱內的東西含箱子一起拍照留底,並想辦法找出當時購買的收據(行李箱跟內容物的)到時候跟保險公司 、航空公司申請理賠時可以用
#旅遊達人實戰教學 #登山包篇🎒
一般朝聖之路,環歐或20天以上的旅行,通常只需要25~40L的背包就很夠用了
(只裝你需要的,而不是你想要的💡只要帶一兩天份的行李就好了)
(很多東西用錢都可以解決的,有帶錢、卡 、手機跟護照就可以出門了XD)
通常買背包我都看以下幾點,是否有符合我的需求
1.不想要肩膀很酸痛,背完背部濕搭搭的最好買有懸浮背板+腰帶的背包
(支撐重量的點是在背部約髖骨骨盆的位置,背的時候肩膀是不會碰到的)
2.要附背包防雨套(下雨防水、防蟲、防盜都很好用)
✍🏻如果你要托運背包可以買托運套或是用兩個防雨套,把前面後面都套住
3.腰帶最好買寬版有海綿墊跟收納袋的,包覆性好也比較舒服
4.背包上如果有鬆緊帶記得要扣緊,避免分散重量,放側袋的東西也比較不易丟失
5.背包裡的東西可以放在『行李箱收納袋裡』,拉鍊處掛一個登山扣環扣住收納袋
可以避免拿東西的時候不慎把手機之類的東西
6.在車上、住宿處、吃飯、旅行中記得用鋼繩密碼鎖🔐把背包鎖在身邊甚至鎖身上
(我還會另外別好幾個別針🧷讓它看起來很難偷)·
7.如果要考慮帶登山杖、睡袋之類的記得要考慮方便外掛這些東西的背包
(朝聖之路、長途登山健行)
8.如果你常常要背相機、大瓶水、水果乾糧出門或回家的,建議天天背它出門
(如果你在回程路上常大採買的話可以考慮我的提案喔)
Q:為何不推薦防盜背包?
A:因爲我之前背過覺得重量很重、肩膀很酸、容量太小,所以不太推薦購買
#旅遊達人實戰教學 #手機篇
1.)長途旅行的話手機建議至少帶兩台(一台當備用機或導航機)
2.)iphone的話建議犀牛盾或類似等級的保護殼+9H硬度的防護貼
(其餘廠牌也是要做好類似的防護措施)
3.)最好使用手機掛脖繩,平時掛身上、放包裡可防盜,拍照、拿手機給旅伴時可以防摔
(還可以掛在車上的後照鏡當陽春版手機導航支架)
4.)SIM卡的話還是推薦使用收訊比較好一點的,離線地圖、好的導航apps最好裝一個
5.)充電線最好帶原廠的,行動電源我用小米的都會壞就買別牌的了
6)車票、訂房收據雖然建議印紙本出來,但是怕紙本意外丟失,建議把電子車票QRcode(可能要下載訂票apps)或訂房收據截圖存在手機裡比較好
7.)隨時備份沒煩惱(iphone有iCloud,也有網路上的雲端硬碟可以備份資料、照片)
攝影手機搭配手機穩定器+三腳架就可以拍出星空,極光照片,很厲害的👍🏻
(雖然便宜的三軸穩定器蠻慘的...天氣太熱不行、太冷不行、又容易因各種原因掉線)
✍🏻實測手機三軸穩定器+三腳架:約335g,加伸縮自拍桿的話:約500g
#單眼相機篇📷
如果你跟我一樣是部落客或是很在乎照片在大螢幕看起來美不美的🏞
(如果你是要挑戰攝影獎項的那就不在討論的範圍了)
你可能也會想要帶單眼相機出門,給各位幾個小建議
1.)減輕脖子負重的配件:相機掛脖外掛氣墊肩帶、單眼相機腰帶、一手抱著它🤣
2.)個人旅遊相機配置:Canon 70D+廣角鏡頭(手機的廣角鏡頭太雞肋了)
(雖不是最專業的配備但是機身輕+液晶螢幕好操作,用六年左右還沒壞,極光也拍得不差,很適合新手、追求輕便實用的旅行者)
3.)相機保護裝置:為減輕重量泡綿包一包捆起來放背包裡🙈🙈🙈
4.)極光拍攝需要的腳架可以選擇當地租借(禦寒用品也可以租!)
5.)相機防盜:平時相機不用的時候我都會掛在相機腰帶或是緊緊抱著
鏡頭防盜:在鏡頭拆卸處用醫用膠帶捆幾圈就完全拔不下來了(自己發明的方法)
6.)拍完照請用OTG線或相機內建wifi等方法,把相機照片備份到手機裡,並作網路備份
✍🏻為何我不建議帶類單眼或傻瓜相機?🤔
拍起來其實跟現在高階旗艦攝影手機差不多,還不如買台手機更實用
我有很多環歐的朋友包含我自己都曾經轉身的時候不小心撞到牆或樹
結果機身、鏡頭就歪掉或是擦傷了,修一次要一萬起跳甚至要重買
(我有些朋友是不小心手滑整台掉地上報銷)🤭🤭🤭
#旅遊達人實戰教學 #衣物篇啊🧥👔🥼👚👕👘
😓這個也是很多人愛問的問題,我就以比較嚴苛的標準來回答這個問題好了
(絕不買拖運!超輕行李環歐、環遊世界、走朝聖之路的標準)
『歐洲夏天:5~8月』
👕易乾的衣服:1套左右
👙內衣褲、 襪子:2套左右(走朝聖之路要另外準羊毛襪一雙)
👖褲子就不要帶了,超浪費重量,我只有另外帶一兩件壓力褲
(歐洲也有一堆Zara 、 H&M 、Uniqlo 、二手市集或二手物品專賣店可供購買)
🧥輕羽絨外套建議要帶,可當枕頭、被子或是冷氣防寒外套使用
🥼超輕抗UV防水透氣外套一件、可帶一套薄睡衣睡褲
👒大帽緣防水遮陽帽一個、🕶墨鏡一個(騎行圍巾一個、口罩一個)
🥾鞋子壞掉的話就當地再買一個,會另外帶一雙超輕的拖鞋(雨天、住宿用)
『其他季節』歐洲除了五到八月以外其他月份對大部分人來說都蠻冷的
👕衣服、褲子:棉質保暖衣一件、防風防水內抓絨褲穿身上、保暖厚外衣一件左右
(個人不穿毛衣會癢...)
🥾鞋子:有防水保暖功能的雪靴或健走鞋
🧣圍巾:一兩條羊毛圍巾
🧦襪子:短襪數雙外面再套厚褲襪或厚羊毛襪
🧥外套:內裏刷絨的防風防水外套一件
輕羽絨外套或背心一件、口罩、🕶墨鏡
👒帽子:保暖毛帽、大帽緣防水遮陽帽一個
(保溫瓶可以帶一下,可以裝熱水出門喝)
『-20度以下』🥶🥶🥶
建議去當地租防寒裝備、 刷絨防寒面罩、雷鋒帽+暖暖包帶幾個出門
(手套已經沒有太大的防寒效果了...雖然還是要愛戴啦😜)
(手套、鞋子裡記得放厚羊毛鞋墊+暖暖包)
✍🏻Tip如何讓衣服很快就乾:洗完擰乾之後,用浴巾包著它然後在浴巾上跳來跳去,再拿去曬乾(曬不乾再用吹風機吹🤣)
#旅遊達人實戰教學 #健康篇 #飲食篇 #旅遊平安險不能少
(健保也可以申請旅遊時突發狀況造成的醫療支出,詳見官網資訊查詢)
1.)建議平時就要學習烹飪簡易的中西餐,不僅吃得健康又省錢
2.)便秘:多吃高纖蔬菜、多喝水(一天兩公升以上)、優格、香蕉、果汁、藥物...
3.)睡不著:當地藥局買褪黑激素產品(建議量不要超過3mg,服用前請諮詢專業醫師的意見,身體有某些疾病的不建議服用也不建議久服)、喝酒、使用可加熱眼罩、耳塞
4.)腳起水泡:擦藥膏+套上醫用矽膠腳指套(必要時請換鞋)羊毛襪+腳趾塗凡士林
5.)腳底筋膜炎:套上醫用矽膠護具+換鞋穿
6.)腳扭傷:先冰敷再將痛點周圍肌肉輕微按摩,套護具,嚴重時請送醫
7.)肌肉痠痛:先冰敷再輕微按摩(我有自備藥膏、刮痧板)、肌內效貼、壓力褲
(我在出國前會盡可能地去跑跑走走、爬坡爬山之類的讓自己能習慣酸痛疲憊感?)
8.)蚊蟲咬傷:(蜜蜂的話先把刺夾出來)冰敷擦藥、噴防蚊液、帶抗組織胺的藥...
9.)到某些國家(南美、非洲、印度之類的)要去醫院的旅遊門診諮詢、注射疫苗、備藥
10.)潛水可以穿潛水襪、潛水衣,並學會水母螫傷的傷口處理(嚴重的話建議送醫)
11.)感冒藥必帶!我自己會順便帶一些龍角散之類的僅供參考
#旅遊達人實戰教學 #住宿篇
雖然很久以前寫過類似的文章了,但是還是在提醒大家一次比較好
☑️何時預定:
春節住房、當地的特殊節慶(一年多前就開始研究了)
暑假、特定的花季訂房、當地旅遊最旺的日期(一年~半年前開始看)
淡季訂房(當天、前一晚開始看也來得及)
☑️有哪些預定的管道:
Airbnb 、Booking 、Agoda 、各國bnb網站、expedia 、 Asiayo(亞洲)...太多懶得寫
☑️遇到問題糾紛如何解:
蒐集證據(拍照、截圖對話紀錄)之後跟各平台的中文客服聯絡
☑️住青旅要注意:
小心被偷、床蟲、打呼聲、附近的酒吧音樂和各種噪音、浴室不乾淨甚至沒熱水、各種可能的臭味、食物被偷拿走、床單被子枕頭很髒、充電插座很少...
☑️住旅館要注意:
市區的話,要注意噪音、衛生問題(床蟲等等)人不在的時候貴重物不要鎖保險箱放房間裡、也有可能沒熱水洗澡、費用是否有重複收或不合理收費項目...有小廚房更好
郊區的話,如果是開車就不要太晚回去(可能沒路燈照明)
(可以的話盡量用現金支付,有人被信用卡機重複盜刷過)注意評價!!!
☑️住民宿、 Airbnb要注意:
問清楚是否可提早入住、是否可寄放行李、有多晚住宿折扣、是否在高樓層、離大眾運輸距離多遠、是否有其他潛在的收費、床蟲、環境衛生程度(建議自備一次性床罩,可清洗消毒完再使用)、whatsapps也可以聯絡房東(不過建議用airbnb等apps內建訊息聯絡功能)、記得列印紙本的訂房收據、廚房爐子不會用就不要用、停車是否方便、老式鍋爐容易沒熱水洗澡、熱水壺很髒不要用... 一樣要注意評價!!!
✍🏻西葡部分街區只接受當地住戶的車輛進出,只能搭taxi或走進去,不要開車進去🚗
☑️歐洲有些門鎖難開到爆炸,建議跟房東/旅館主人問清楚怎麼開比較好...🗝🗝🗝
特別是那種復古風古銅鑰匙,要插到正確的深度,轉到正確的圈數才能開門/鎖門
我們這次住到一間連房間門都是這種鑰匙的,只能同房的兩人一起在室內或室外很累,我這次還不小心把想上廁所的旅伴鎖在房間內🙈🙈🙈糗...
(有些公寓晚上沒有開燈,還要一手拿手機照光一手開門,有夠像小偷的...)
(有時候青旅、普通旅館也可能會用這種鎖,開門開到超厭世的🤨)
#一些朝聖之路講座重點統整
1. 2021年不要去走朝聖之路!!!跟天主教有一些聖年聖日之類的傳說,可能會多幾百萬人去朝聖😳
2.葡萄牙人最常去朝聖的城市反而是Fatima(跟天主教聖母瑪莉雅多次顯靈有關)
3.不要跟路上的動物玩耍以免把蟲子帶回去
4.如果要結伴同行去走朝聖之路,最好先在台灣試水溫一下(三天兩夜小旅行,每天爬10km以上的山路,如果這樣都受不了一直叫的大概無法一起走完全程了)
5.可以帶尤加利精油防床蟲跳蚤
6.不一定要帶睡袋(看你怕不怕冷)
7.性靈之路很推,目前走的人比較少,景色也非常漂亮。路上還有一個很厲害的小教堂⛪️裡面的牆壁繪有各國朝聖之路會路過的知名教堂!
8.要拿朝聖之路證書的話,官方規定為至少要從離終點100km以上開始步行到終點,手冊上一天至少要蓋到兩個印章(也可以騎腳踏車)
9.可以拿其他國家發行的朝聖之路證書拿去任一條朝聖路線蓋章
10.其實光是葡萄牙朝聖之路就好幾條路線了,Tyson大哥建議大家如果只走最後100km左右,海線建議從Baiona開始(景色很美),中央線從Valenca開始
11.幾乎大家都會迷路,真的遇到的話不要太擔心,最多就是打電話給警察求救而已
12.庇護所的浴室常常沒有隔間喔,廁所可能沒有門,如果很介意的話不要住喔
13.塑膠的床墊雖然看起來看起來很陽春,卻不會有床蟲
14.葡萄牙朝聖之路,雖然可以委託庇護所合作的託運公司寄行李到下個站,但是之前有遇過幾次託運公司說當日無法寄送,所以大家還是不要帶太多東西比較好(跟法國之路不一樣)『FB社團上有前輩有分享好幾家托運公司可以供各位參考』
15.葡萄牙之路常常10幾公里才有一個庇護所,法國之路則是3公里左右就有一個
16.如果要下載maps.me的朝聖之路路線圖,一定要下載今年最新版的(有些路線經過的地方已經變成私有土地了,爲了避免誤入請下載最新版的)
17.有些有斑駁感的黃色箭頭可能是錯的方向喔!記得沿著看起來比較新的箭頭走
18.吃素的人記得告知餐廳要吃純菜的全素(有些地方的定義是海鮮類不算葷食)
19.如果怕菜色太鹹(實測真的很鹹不然就沒啥味道)記得告訴服務生要sin sal(去鹽)
✍🏻最好要會一些簡單的點菜西文
20.tapas就是要坐在吧台看著自己想吃的,指給服務生看讓他端給你
✍🏻個人不太喜歡醃漬類的tapas,西葡的鱈魚也多半是鹽漬鱈魚,不愛吃的別點
21.當地的運動用品店(如迪卡儂)也可以買替換的鞋跟登山杖,不一定要從台灣帶
『如果想要了解更多關於這條路線的相關訊息,請到葡萄牙朝聖之路社團FB和背包客棧等處查詢相關的訊息』
#個人對葡萄牙朝聖之路的額外心得分享部分
1.葡萄牙海線旺季公立庇護床位超難搶(三點開放入住,不到四點就滿了)
不想跟大家一起搶破頭的建議事先訂好飯店或民宿房間(私立庇護所也可線上預訂)
2.葡萄牙朝聖之路的書本在台灣比較難買到,不過庇護所幾乎都有放,不用花錢喔
3.在波多的朝聖之路庇護所可以線上預訂喔!
4.建議的住宿點 (葡萄牙朝聖之路海岸線):
Porto 、Eposende 、Viana do Castelo 、Vigo 、Santiago...(能住的地方較多)
5.有些前輩有推薦穿羊毛襪,腳趾抹很多凡士林可減少長水泡的機率
6.跟我一樣弱雞的記得一定要帶/買登山杖、帶超輕行李、每天行李拿去託運
7.意志力薄弱的人😂喜歡比較觀光路線的😚要偷懶搭車的人...可以走海線的朝聖之路
(有metro 、公車火車可以偷搭?也可以搭車到Tui走最後100km的路程)
8.第一天建議能走多遠就走多遠(建議30+km以上),因為隔天你就會覺得你腿廢了😂
9. 下載至少一個實用的朝聖之路用的離線地圖(因為真的走著走著就沒網路了😧)
10.建議行前看一下朝聖之路FB社團、背包客棧論壇的文章,很冷又下大雨就去躲雨就好(我就是這樣重感冒的...可惡😤😤😤)
11.個人不太推薦大家從里斯本開始走,光是住那邊幾天就被陡坡搞死了😭住宿點也少
12.西葡千萬別想不開去點甜點來吃,各種地獄蛋糕、傳統老店甜點很可怕(想戒甜食的可以多點一些來吃)咖啡也常常苦到爆炸,想喝不苦的,星巴克是你的好選擇😅
13.很多藥店都有賣褪黑激素(調時差用的,可助眠)一大盒才2歐,還有版友推薦的強效防蚊液,可以在朝聖之路上防蚊蟲、跳蚤床蟲
14.推薦一下幾個不錯的景點:Aqueduto de Santa Clara羅馬時期下水道遺跡(Vila do Conde) 、Igreja das Caxinas超可愛的船型教堂(Vila do Conde) 、聖露西亞聖殿
15.為了怕床蟲螞蟻入侵背包,建議進房間後背包用防雨罩/雨衣套著,包內的任何東西都用旅行真空收納袋包著,並在包上噴灑防蚊液,包內物品要用時才取出來。
16.一路上的大型教堂 、有朝聖之路標誌的當地鄉鎮機構 、庇護所和附近的餐廳都是可以蓋朝聖之路章的地方喔!
17.朝聖之路手冊、貝殼購買處:起點的主座教堂、庇護所。
#修行、自我挑戰版朝聖之路
食:4歐以內解決(優格+法國麵包) 、麥當勞
(葡萄牙超市大包麵裝的包很便宜,很適合當便宜的早餐、路上的啊點心吃)
衣:只有多備一套換洗的
住:2~8歐的公立庇護所、超便宜青旅之類的
行:一天走30~60km,早上6點走到晚上才休息
玩:幾乎沒有,可能只有滑手機😂
#深度體驗舒適版朝聖之路
食:吃當地特色美食,甚至是米其林餐廳。有時候自炊
(葡萄牙個人推薦烤鯛魚排餐8~10歐 、烤章魚腳 、蒜蓉蝦)
衣:多備幾套可以拍照好看的衣服
住:飯店或民宿的單、雙人房
行:一天走10km左右,想休息就休息
玩:努力在地圖上、FB社團上找好玩的地方
😵😵😵寫文章寫得好累喔
關於那十個Q&A的答案改天再補給大家😚
有問題歡迎爬我的文章或是問我本人喔
希望大家都收穫滿滿👍🏻感謝朝聖之路前輩們的經驗分享!
看文不按讚,小心屁股爛😂
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(至於我什麼時候要出書,恩...你有得等了...呵呵...)
最近發現了一個厲害的行程規劃apps 旅行蹤
有智能推薦景點,天氣預報 、算交通時間案等功能
有機會再跟大家聊聊(攻略欠很多寫不完中😱)
#自助旅行必看 #自助旅行新手福音
南美航空評價 在 雪兒 Cher Facebook 的最讚貼文
🇹🇼 回家,是我最完美的句點
這次大概是我歷經最短時間最多國的旅行,
50天走訪17國,
或許你會說這樣不累嗎?答案是「很累。」
但這是我選擇的,不需要你來評價好或壞。
就像有人問,你喜歡現在單身的生活嗎?
我回答,當然,自己選的有什麼好不幸福,
不幸的人往往眼光只放在他人身上,
忘記自己還有很多路要走。
34歲時,感慨過去都看別人臉色過活,
決定把時間都還給自己,把工作裸辭,
想把30多歲往後人生浪費在想要的生活上,
我想要生活,不是過活,
我想要的不是結婚生子,是出走冒險,
我想趁有存款跟體力去走遍世界。
(35歲體力真的不比25歲,真的很疲憊)
的確,世界旅行很燒錢,
沒有旅行可以完全不花錢,
尤其你一直在路上,而且不想看別人臉色
唯一能選的就是窮遊,
去打工換宿,住宿選青年旅館,
自己買超商物品煮食,搭乘廉價航空,
往往一個月的旅費含吃含住交通不到3萬。
前幾年落實窮遊,吃泡麵啃麵包過日子,
不想過於鋪張浪費,就怕縮短旅途期限,
但是太過窮遊會錯過很多風景,
所以必須在窮遊跟奢華享受逐漸找到平衡,
才能有繼續旅行下去的動力。
這次50天旅程移動頻繁,
扣除第一段巴爾幹半自助跟團 ,
後續獨自旅程我也懶得開伙,
住宿慢慢從最平價的混合多人床位,
變成女生四人間或是直接升級單人房,
有時候只是想要睡覺不被打擾而已⋯⋯
想吃什麼就吃什麼,價格合理就可以。
一直旅行下去除了臉皮厚,財務厚外,
另外一個途徑就是如何創造額外收入。
很幸運一路上貴人不斷,
出版社、書店、講堂跟企業邀約,
最終,平凡如我,
從一個素人到作家、專欄作者、講師,
我找到了一直旅行下去的方法跟途徑,
就是把自己的旅行做的最好,
盡所有去做自己想要的,走自己的路,
把一件事做到極致,夢想就可以變成麵包。
驗證牧羊少女的奇幻旅程名言
「當你真心真意想做一件事,
全宇宙都會來幫你完成。」
於是,五年一直走到現在還沒有停下來。
你一定以為旅行這麼多年,
大概世界都踩遍了吧!
事實上目前足跡也只佔了世界版圖不到千萬分之一,
窮極一生的力量,
我想都是不可能把世界變成你的全部。
不過,越走,發現能走能做的更多,
想想,過去這幾年旅程都很不一樣,
2015年是職場間隔年,離職之後訂滿7趟亞洲各國機票。
2016是摸索年,獨自踏足了許多未曾想過的地方,包括印度跟歐洲。
2017是獨旅年,兩趟旅行耗費快半年多時間,一趟3個多月,一趟4個多月。
2018是美洲年,光飛南美加北美3趟就飛到暈頭轉向,開始帶爸媽一起去旅行。
2019是歐洲年,光歐洲就來了4趟,前前後後踩了數十國,還有許多遺珠之憾。
剩下不到30天就要結束這一年,
慶幸回顧過去沒有一分鐘是浪費生命。
謝謝親愛的你們,
也陪我走過這50天陽光燦爛的旅程,
如果說這趟旅行給我最大的驚喜,
我想就是伊朗,
那裏沒有非去不可的風景,
能走過伊朗,
你會發現世界竟有如此溫暖的所在。
#50天17國旅程
希臘🇬🇷 科孚島
阿爾巴尼亞🇦🇱 吉羅卡斯特 培拉特
北馬其頓🇲🇰奧赫里德 奧赫里德湖
阿爾巴尼亞🇦🇱地拉那
黑山🇲🇪克托爾
克羅埃西亞 🇭🇷 杜布羅夫尼客
波士尼亞🇧🇦 莫斯卡爾
克羅埃西亞 🇭🇷 札達爾 十六湖
斯洛文尼亞 🇸🇮 盧布雅爾娜 布萊德湖
奧地利 🇦🇹 維也納
斯洛伐克🇸🇰 布拉提斯拉瓦
土耳其🇹🇷 伊斯坦堡
伊朗🇮🇷 德黑蘭 卡尚 伊斯法罕 亞瑟德 克爾曼 設拉子 大不里士
亞美尼亞🇦🇲 葉里溫
塞普勒斯🇨🇾 尼克西亞 帕福斯
馬爾他🇲🇹 馬爾他 哥佐 克洛米諾
義大利🇮🇹 波隆那 里迷尼 波扎諾
聖馬利諾🇸🇲
德國🇩🇪 國王湖
奧地利 🇦🇹 薩爾茲堡 哈爾施塔特
最後後背包10.5公斤。(我只買了回憶
伊朗、亞美尼亞分享會
12/21 台南 12/22 高雄
12/28 台北 12/29 台中,
一起走入另外一個陽光國度。
旅行,與我同行 https://reurl.cc/EK613m
#卡達航空 #與世界如初見