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🇪🇸西班牙新品上市🇪🇸
🐱🍒Reserved趣味瑜珈Ｔ恤🍒🐱
紐約客插畫風格，趣味瑜珈，女孩與貓咪，讓我們一起做運動吧！！喵～。圓領短版。
共有三款喔！喵嗚～
Ａ款香芋紫與貓咪一起better together
Ｂ款純白女人貓空間find your place
Ｃ款彩印瑜珈滿滿好自在
🌟品牌故事🌟
Reserved源自波蘭，小眾高質感時裝品牌，創立於2000年的新銳時尚，設計風格多元且個性十足，在全球經營超過270多家門市，其獨特經典的設計風格，深深抓住新一代消費者的目光。
品名：Reserved趣味瑜珈Ｔ恤❤️
顏色：紫色、白色、彩色
材質：100%有機棉
尺寸(請對照您的三圍)：
XS 胸圍：84CM 腰圍：74CM
S 胸圍：88CM 腰圍：78CM
M 胸圍：92CM 腰圍：82CM
L 胸圍：96CM 腰圍：84CM
XL 胸圍：100CM 腰圍：88CM
XXL 胸圍：104CM 腰圍：92CM
價格：980元(含國際國內運費)
#Reserved
#Reserved五月份
↑↑ 五月份Reserved最新上架商品目錄按這兒
我超愛揪人一起運動
這次我帶了健人餐廚的妹妹們一起多起來
屬於我們女孩的熱瑜珈課❤️
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其實熱瑜珈在高雄很少見的說
在台胞一台至少都500起跳！
所以貝滋超推這間，
團課買券又很便宜！
環境又舒適
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帶女孩們上過一次課
大家都覺得真的是舒服到不行❤️
不只流汗，可以拉筋訓練小肌群
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你們想跟我們一起去嗎❤️
誠徵一起運動好朋友
（限女生❤️）
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#健人餐廚運動吧 #健人們 #健人餐廚 #熱瑜珈 #要吃也要動 @ 印瑜珈會館 Yin Yoga Center
尋找有緣人～媽媽翹家團徵求最後幸福的一枚
Soulra常說，他帶成長這麼多年，發現有在修煉成長的人較有福份也比較不會被業力阻礙。這三團的媽媽團，都很恰巧會有一個人在最後一刻因為不可抗力的因素不能前往。一般我都是抱持著隨緣的態度，能來的即是有緣人，也代表有那個福份可以在生命中擁有一個翻轉、讓自己人生變得更美好的機會。
只是剛好這兩天朋友跟我聊起最近和小志孩子們都還好嗎？在和他閒聊的過程中我看見有一些累積多年未能解的習題，似乎在經過暑假兩團媽媽團的加持之後，突破了盲點也往正向發展著。加上剛剛看了蘿老媽與我分享的文章，意指能利人利己之事理當全力以赴不要推托。所以我當下決定要再來呼喚一下有緣人。如果你剛好看到這篇文章也剛好這個六日有空，最重要的是你有一顆想要讓自己變得更好更強大的心，那就趕緊私訊我吧！
這次因應季節時令我們調整了一些活動內容，都是希望讓參加的學員們能在這一趟旅程中更對準自己的需求真正愛到自己
在我心裡我一直認為媽媽是一個家的核心當媽媽能夠有能力愛到自己支持到自己，回過頭才會有能量支持到整個家。這也是我辦媽媽翹家團的初心。能完成媽媽翹家團其實一路上要感謝很多貴人，這次還有朋友贊助用了就會好愛自己的香氛沐浴組真的很感動也很感謝。以下行程給有興趣的人參考
11/17
第一天
13:00-13:40報到:相見歡
14:0-15:00愛的初體驗:和自己對焦
15:20-16:00大地療癒力:站樁與呼吸
17:00-19:30蘿瑞娜的幸福廚房
20:00-21:30無極放鬆夜:與寧靜同在
22:00就寢
11/18
第二天
05:00起床
05:30-05:50拂曉出發
06:00-07:00覓幸茶席:好好喝茶
07:00-07:30愛的回音
08:00-08:40美好早晨食光
09:30-10:30單騎之旅
10:45-11:45與心共舞
12:00-12:30湖邊野餐趣:好好吃飯
13:30-14:30九印瑜珈
14:40-16:30心靈咖啡饗宴
17:00賦歸
你聽過「昆達里尼瑜伽」嗎？它被公認是所有瑜伽派別中最快速、最有力量的瑜伽！它能快速修復我們因訊息超載而耗竭的神經系統、內分泌系統，幫助我們面對壓力、改善健康、克服憂鬱，並提供我們擁有活力與覺知力，去面對各種挑戰的現代生活，是適合所有人、十分容易上手入門、又有極大平衡身心靈效果的瑜珈練習！這集節目邀請了昆達里尼瑜伽老師-謙謙，來和我們分享這個在台灣鮮為人知的瑜珈的神秘面紗！
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節目中將與你聊聊的內容有⬇️
00:02:20 從空服員轉而成為昆達里尼瑜伽老師的經歷
00:08:18 練習昆達里尼帶來的神奇效果和禮物
00:11:36 昆達里尼瑜珈的緣由、歷史和益處？
00:16:45 完整做完瑜珈的流程與操作模式
00:18:11 調頻是什麼？為何要調頻？
00:20:37 與其他瑜珈的模式差別？
00:23:56 練習時為何穿白衣白頭巾
00:30:00 練習昆達里尼之後容易心想事成？
00:36:20 節目重點總結
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⭐️ 看本集音頻文章：https://girlpoweroom.com/kundalini
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本集節目由統一陽光贊助播出，統一陽光無加糖豆奶，是首瓶通過A.A.100%驗證無添加，無加糖、無添加的優質豆奶，原料只有非基因改造黃豆跟水，即使無添加也香濃爽口，momo、康是美、博客來網購熱賣中，點連結一起嚐鮮➡️https://pse.is/3mr38t
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而且都超便宜的，質感也沒有很差！
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戒指（$41）：5入組鏈條設計戒指
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絲巾（$33）：幾何印花方巾
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指甲貼片（$46）：24入組素色美甲甲片和1張膠帶
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腰帶（$142）：鏤空幾何細節鏈條腰帶
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項鍊（銀）（$31）：圓片吊墜項鍊
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項鍊（金）（$51）：2入組鏈條項鍊
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不銹鋼耳環（ $19）：
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銼刀（$31）：10入組素色指甲銼
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關於生理期，先讓我來回答一下大家最常問的問題：請問生理期有什麼瑜珈動作需要避免嗎？基本上倒立相關的姿勢在生理期的頭幾天建議先暫停，像是頭倒立、手倒立、還有看起來雖然是舒緩的姿勢但實際上也是倒立動作的犁鋤式和肩立式，另外就是深度的扭轉、後彎等，可能會讓因為生理期而不舒服的身體因為消耗過多能量而更不舒服，所以今天安排了適合的放鬆序列，讓我們一起安然度過生理期不適。
謝謝我們的贊助商 #好好棉
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這是我第一次使用布做的衛生棉，老實說我真的有驚豔到，覺得吸收力比想像中好，清洗也比想像中容易，而且透氣輕薄，尤其垃圾少了很多能為環境盡一份心力！我都會搭配無痕包臀的內褲使用好好棉，固定的很好不亂跑，唯一的缺點就是雖然已經很薄了，但穿在像瑜珈褲這麼貼身的褲子裡，難免還是會看到痕跡，不過這個缺點一般市售的衛生棉也是會有，只能挑選厚一點的褲子布料或是有條紋的褲子避免。所以整體而言使用的感受相當好，推薦你們也試試❤️
「好親膚、零著感 」
擁抱身體自由!擺脫塑膠觸感、不再摩擦紅腫了~ 一片薄薄的好好棉，能提供妳最柔軟舒適的無痕體驗，再也不用顧慮生理期 該怎麼穿，不管是合身或是淺色的衣物，好好棉都 Hold 得住，每個月的這 幾天也能隨心所欲地穿搭!
「好透氣 」
每一平方公分的好好棉，都有上萬個微小孔洞促進透氣，這是一片會呼吸的 布棉，阻絕經血滲漏的同時，也讓皮膚的汗氣得以完全穿透!就算在炙熱的 夏天和運動流汗，也不有濕黏又悶悶的熱感。
「好抗菌 」
經 SGS 認證，好好棉的滅菌率高達 99.9%，能顯著抑制金黃色葡萄球菌、 白色念珠菌，維持一個細菌不容易繁殖的私密處環境。 銅是金屬材料中抗菌性最好的材質，我們將銅材料精細地熔入紗線中，製成 好好棉的「親膚層」，形成貼身部位最佳的保護;並且結合獨特的織法，讓 經血快速穿透，有效隔離濕黏感，同時帶來滑順柔軟的觸感。
「好輕薄 」
好好棉不可思議地輕薄，卻能帶給妳前所未有的包覆與安全感，打破對布衛 生棉的既定印象，更為敏弱的肌膚，提供一個舒適透氣的生理體驗，無負擔 的好好眠!
請訂閱頻道，加入 Katie 的瑜珈旅程，讓我們一起深度練習:)
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Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
片頭與圖示設計：https://www.instagram.com/yannnnn_x/
[本文轉錄自Kaohsiung 看板#1V0IbRFL ] 作者: RocKsHigH (IronLionZion) 看板: Kaohsiung 標題: [轉讓] 印瑜珈會館會籍（熱瑜珈） 時間: Sun Jul 5 ... ... <看更多>
在印瑜珈這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者joepllee也提到本來想回應在下面，想想好像可以再打一篇，所以就回在這。 因為當時印度封城半年，食物逐漸短缺，吃的東西 ... ... <看更多>
印瑜珈 在 [心得] 高雄印．瑜珈會館- 看板yoga - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
老實說，我自己有點數不太出來，我到底在這會館上課上多久了....
不過肯定有超過7年。
一開始會接觸到瑜珈，是同事在GOMAJI團購網看到課程優惠，
沒記錯的話，當時是6堂$360這種超便宜價格，
於是就開啟了我的瑜珈不歸路，啊~不是啦!是瑜珈之路。
初始在印瑜珈的時候，覺得它環境很好，一進門就有種很舒服的感覺，
可能是因為木地板的關係(?)
還記得第一堂就衝去上「熱瑜珈」，而且上課的老師還是高階的老師，
於是我和當時的同事約莫在40分鐘後就落跑了，
我才明白，瑜珈真的不是外人所想像的"拉拉筋"啊.....
印．瑜珈會館只有2間教室，一間是熱瑜珈教室；一間是大教室。
熱瑜珈教室標榜是用地熱系統的，地板確實是蠻熱的...
當然，熱瑜珈教室就只能用來上熱瑜珈。
大教室的課程就豐富多了，印象中那時候有：
皮拉提斯、ASANA瑜珈、球瑜珈、療癒瑜珈(陰瑜珈)、初階瑜珈、伸展瑜珈、
哈達瑜珈、FLOW瑜珈、養生瑜伽、亢達里尼靜心等...，課程會隨著老師而異動。
我在上完團購的六堂課以後，並沒有立即買印瑜珈的會員持續上課。
後來我同事又在團購網看到了其他高雄瑜珈的課程，於是我們倆又去了另一家瑜珈教室。
那間教室就在自由路農田水利會大樓裡，至於是那家，我有點忘了...
為什麼印象會這麼薄弱，因為我去上了第一堂以後，就完全沒有想上第二堂的動力，
我甚至最後沒把團購網的課程上完，直接放棄了。
也許是因為這樣，所以我就回過頭去印瑜珈買了會員。
持續上課了一段時間以後，我因為換工作的關係，於是就中斷了瑜珈。
一直到約莫3年前從美國工作回來，看到印．瑜珈會館的窗外掛著大大的空中瑜珈，
這才又提起了我的興致，於是我又回到了印瑜珈上課。
但有點可惜，現在的印瑜珈只有主打兩種瑜珈課程-空中瑜珈&熱瑜珈。
不過今年10月起，每個星期五晚上有重開了療癒瑜珈。
空中瑜珈的老師仍然是我熟悉的那位，第一次接觸就去上熱瑜珈的高階老師。
(註：印瑜珈裡上熱瑜珈的老師有很多位)
在我開始上空中瑜珈大概一年以後，會館裡還有另一位老師增開了初階空中瑜珈，
(在每個星期六的上午)，不過我並沒有去上過另一位老師的課。
剛開始接觸空中瑜珈，也是印瑜珈剛引進大概半年的時間而已，
所以老師授課的方式也非常的初階，這也是為什麼我後來沒去上初階老師課程的原因。
我在全盛時期每周會上5-6天的瑜珈課，2天的空中瑜珈和3-4天的熱瑜珈，
現在每周會去上個2天瑜珈課就偷笑了...= ="
隨著年紀越來越大，課程越來越減少，我覺得體能真的差很多啊!
(其實體重也差很多.....)
空中瑜珈帶給我身體最大的感受是，我的肌肉量增加了XD
而且是很明顯的手臂及肩背的肌肉線條。
我常常在會館看到來體驗空中瑜珈的學員，很容易放棄，尤其是倒掛帶來的不適感，
無論是痠、痛、麻，甚至麻痺，或是暈眩等...
除去暈眩不適不說，我覺得上空中瑜珈應該要有體悟，
它真的不是一般人看那些藝人、網美，掛在布上美美的這麼容易啊!
打到這裡我也不知道我自己在說些什麼>"<
印．瑜珈會館現在和我當初剛進去上課時的環境相比，
老實說，我覺得硬體設備已經有點糟了，
不過，因為裡面的師資我很習慣，也覺得是很優秀的老師，
很推薦高雄的朋友去體驗看看。
但是，請務必記得一件事，上課時，請打開你的耳朵還有你的心，
去聽、去體會每個老師所下的指令該完成的動作，你的身體給你的感受。
好像很多人沒看到老師的動作，就會不知道該怎麼作?
我個人的經驗是打開耳朵聽，比用眼睛看老師的動作還要來得順暢，
因為當眼睛看到老師的動作，大腦通知手腳要執行的時候，
往往老師的動作已經到下一個步驟了，這樣一來一往動作就會一直遲延，
然後就顯得自己一直在手忙腳亂。
哈~~真的是想到什麼打什麼。
希望有志趣相投的朋友能和我一樣，
在瑜珈的世界裡找回自己的心靈，還有健康!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.33.154.79
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/yoga/M.1538648159.A.386.html
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