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2021.09.16
《iPad讓教室風景更美好》
#特教老師的日常62
用iPad搭筆上課，
感謝共備夥伴wordwall數學教材，
玩完可以直接截圖檢討，
畫記方便。
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檢討完再立即測驗一次，
一秒換模版，
即便相同題目孩子仍興致高昂，
很願意再寫，
玩得很開心，
在不知不覺中練習。
·
國語教生字也很方便，
搭配筆順學習網，
直接在Pad寫，
可即時回饋筆畫正確與否，
學習動機明顯提高。
尤其平常緩慢到極點的小孩，
用iPad作答反應速度快轉十倍！
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自費添購設備，
教學成效明顯提升，
很值得的投資。
#萬事達卡 #CipherTrace #收購
【重大收購！萬事達卡宣佈買下區塊鏈分析公司CipherTrace】
🔥美國支付巨擘萬事達卡（Mastercard） 9 日宣布收購區塊鏈分析公司 CipherTrace ，以擴展其加密貨幣戰略。
價碼未公開，預計交易將在年底前完成。
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#同場加映
① 簡化加密貨幣支付！萬事達卡合作 Circle、Paxos，利用 USDC 優化法幣結算效率
https://pse.is/3pd4za/
② 萬事達卡高層 : Gemini信用卡達25萬人次申請；穩定幣、CBDC有助加密貨幣主流化
https://pse.is/3nl2hv/
③ 合作萬事達卡｜雙子星交易所宣布發行「Gemini信用卡」，主打3%加密貨幣即時回饋
https://pse.is/3mmed5/
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開發《Rocksmith 搖滾史密斯+》的 Ubisoft 舊金山工作室是提供吉他教學內容 10 多年的《Rocksmith 搖滾史密斯》幕後團隊。Ubisoft 表示，《Rocksmith 搖滾史密斯+》是唯一使用官方歌曲母帶和提供強大即時回饋的互動式音樂學習訂用服務。
#SBD怪獸Podcast #槓鈴處方 #BarbellPrescription
本集節目由楓書坊【槓鈴處方/Barbell Prescription】贊助播出。
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#激推爆推推到爆 #槓鈴處方 #BarbellPrescription
➤ 作者與譯者介紹，Jonathon M. Sullivan背景介紹。
➤ 實際年齡，訓練年資。
➤ 40歲開始練與一般年輕人人無異，60歲才開始就會有諸多限制。
➤ 特殊族群，台灣人口超高齡化，急速老化現象。
➤ Genotype (基因型)，Phenotype (表現型)的差異？
➤ Will (威爾) & Phil (菲爾)，其實指得是什麼？本書的特別重點。
➤ 老化的症狀表現：代謝症候群，肌少症，骨質疏鬆，衰弱，多重用藥
➤ 民主國家的社會裡面，有人過得不好，一定跟你有關，沒有人能置身事外。
➤ 要注意：多重用藥，是一個問題，不是處方。
➤ 老人流失的多是快縮肌纖維，要聽槓鈴的話，壓重量就會長回來了。
➤ 藥物只是針對症狀緩解，無法解決根本問題。
➤ 沒有一種藥物可以超越槓鈴槓片，Not Even Close.
➤ 讚啦！是國語還是台語？
➤ 槓鈴處方，不需要放棄你原本喜歡的活動運動。
➤ LSD (Long Slow Distance) 耐力訓練的干擾效應。
➤ 跑步(長跑)是專項運動，不能拿來當作健康指標。
➤ KISS，Keep It Simple and Stupid 簡單有效。
➤ 這本書已經完整歸納整理所有近代科學與理論基礎。
➤ 每天踮腳尖？有用？統計上都有它的效果量。
➤ 你的肌力訓練變強，你的日常生活變好，你的性生活也會變好。
➤ 棒式支撐(Plank)只要能正確完成1分鐘，你已經取得他多半的好處了。
➤ Andy Baker作者介紹。
➤ 教學的即時回饋最重要，所以指導者絕對是不可取代的。
➤ 六角槓的技術性，六角槓半蹲？膝主導髖主導？
➤ 老年人的個體差異很大。
➤ Conditioning 體能訓練/有氧訓練，推薦動作之一：推雪橇。
➤ 有阻力的能量系統訓練：推雪橇/拉雪橇，負重行走，風扇腳踏車。
➤ 2/20(六) 13:30~16:30 何老師的專題演講介紹：
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主持：朱Sir | 嘉賓： Kevin Choy ( 足球 · 看世界 )
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