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先閱讀新奇有趣的故事，養成固定找書看的小小書蟲
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📍My Super Baby觸摸有聲書 (適合1-3歲)
我選了 - 農場好朋友
其實我在選這本有點猶豫，因為小可樂已經快4歲了
想說會不會沒興趣，結果這本是他最愛的。
不厭其煩的一直摸摸動物的身體，也會按下聲音學動物叫(我覺得很逼真)
五種觸覺體驗、五種聽覺趣味，促進五覺發展。
駱駝愛挑戰、發現獨角獸、烏龜找新家、星光森林 都是觸摸有聲書，還有一整套的可以參考喔!!
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📍樂遊小百科(翻翻有聲書)(適合3歲以上)
一共有6個系列，每本有6大主題、近80個圖解詞彙
幼兒園上學去、交通工具大搜查、遊樂世界動物趣、繽紛海洋世界、農場生活好熱鬧、聖誕節快樂
生活中的事物在這系列大多都有，1本80個詞彙、6本1系列就可以學到480個詞彙，非常多元。
小朋友最喜歡的就是可以打開機關，翻看裡面有什麼驚奇的東西了!!
從聽覺開始了解世上的所有東西，一點都不會膩，求知的慾望也會越來越多。
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📍驚奇趣味翻翻書(驚奇有趣翻翻書)
全系列有13本
我選了 - 超酷人體趣味知識
孩子總會有10萬個為什麼? 從趣味的角度出發Q&A的知識小百科
飲料喝進肚子後跑到哪裡了? 傷口是怎麼癒合的? 食物怎麼變大便?
舌頭可以碰到鼻子嗎? 心臟是心型嗎? 疫苗是什麼?
從淺顯易懂的文字到精心設計的60多種小機關，讓孩子翻出答案~
知識原理在玩樂中自然深入腦海，輕輕鬆鬆吸收了更多元的知識
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📍3D驚奇酷炫兒童立體大百科(適合國小以上)
全套4個主題 人體的奧祕、凶猛的掠食動物、火山與地震之謎、神祕古埃及
我選了 - 人體的奧祕
超逼真立體實境模擬場景，拉近孩子的閱讀距離
活靈活現的細節模型，讓孩子加深印象
360度的創意轉盤，讓腦袋跟著旋轉思考
廣泛的世界話題，從小培養孩子國際觀
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📍透視小百科(適合國小以上)
我選了 - 透視人體
精緻透視模型來觀察體內器官的運作，深入了解身體構造
當我們了解了身體構造就更能好好善待身體
身體發出警訊時，孩子也能更加明確的說出是哪裡不舒服
由專業醫生協助確認過內容，所以不要擔心資訊錯誤喔!!
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📍經典童話桌遊書(適合國小以上)
是童話故事，也是桌遊。一本在手，歡樂隨時帶著走。
這也太好玩了吧!!
8個世界經典童話故事，8個超人氣桌遊
培養孩子的專注力、觀察力，邊玩邊學，輕鬆開啟閱讀樂趣
精美的大開本 印紙板設計，立體角色棋道具，超大本的遊戲書讓你能夠盡情遊玩
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我選了 - 環遊世界運動之旅
肉圓哥就是一個愛運動的小孩，這本就是最適合他閱讀了
多種運動規則、歷史、器材，甚至是運動員的生平、戰績通通都有紀錄
裡面有一個肉圓哥最有興趣的「足球」運動
身為校隊的他當然更要去了解囉~
其他運動項目當然也要認識，多看看不同運動知識，增加自己的小小知識。
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學齡前、國小生都有適合的書籍，#閣林書團實在是太無敵了

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【養成新習慣，是需要被支持的：加速改變發生的➌個心法】
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今早，一位朋友與我進行一對一的聲音教練課，我們聊到，在課程練習中，雖然有進步的感覺，但想到要把這些進步轉換到職場上，就覺得相對的很困難。​
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你知道為什麼「改變說話習慣」那麼不容易嗎？​
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小時候，你可能有和同學們玩過一種遊戲，就是大家一起來打賭，在一小段時間內，要熱絡地聊天，但是不能說「你我他」這三個字，只要講出來的那個人，就要買雞排請大家吃。​
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這個遊戲的贏家永遠是雞排店老闆，因為這過程中，為了避免犯錯，必須用力的抑止自己的慣性，用不習慣方式說話，大家的說話能力會一整個退化回幼稚園，講話都變得笨拙了。​
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學說話，跟上面所說的狀況很相似，當你今天學了一個新的說話技巧，而你告訴自己要立刻學以致用，你自己為了要能夠在慣性當中安插一點不習慣的行為，說話時自己都會很尷尬，而聽你說話的人也因為你的尷尬，感到不自在。大部分的人，都可能因為這些不好的經驗，不知不覺又回到過往的習慣。​
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特別是，當人們在不同的情境裡，會很自然的進入你原先的角色，例如你回到家裡，你可能是你爸媽的孩子，或兄弟姐妹，你也可能是某人的丈夫或妻子，也許是孩子的父母。當我們進入角色扮演的時候，你的腦袋就會進入那個角色的功能，自動切換思考和行為的方式，甚至情緒也會瞬間轉換。​
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雖然朋友在一對一的練習裡，可以抓到一些讓聲音聽起來放鬆且沈穩的感覺，但回到職場上，面對主管和其他同事，可能又會喚起過去的習慣，把自己的姿態放得太低，導致聲音又沒有自信了。​
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因此，學說話，除了花時間練習之外，更重要的，就是為自己創造能「讓改變發生」的環境。​
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我想和你分享，三個能夠讓加速改變發生的心法，我認為這些方法不僅僅適用於學說話，甚至也可以應用在其他新習慣的養成上喔！​
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➊ 請在「一個人」的時候練習​
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想和大家分享一句話：「我們在有人的地方，最多只能做自己。」我們多少都會受到外在環境的制約，所以在別人面前做出跟以往習慣不同的樣子，會感到非常不自在。​
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不過，在一個人的時候，少了外在的因素，心是更自由的，你想成為誰，就能成為誰！​
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➋ 請你用「玩」的心態練習​
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不要給自己要趕快學以致用的壓力，練習過程的「體驗」才是重點！當你放鬆的玩，就能更好地探索並整合自身的資源，讓它們為你所用。​
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無論是學游泳還是樂器，都會需要一點玩心來培養協調性，更何況，說話的複雜度又更高出許多，才更應該玩呢！​
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➌ 為自己安排「暗樁」​
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前面兩個心法，屬於自我的支持，第三個心法是關於環境的支持。
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如果要讓改變能發生在職場中，建立專屬自己的啦啦隊，是一種很有效的方法喔！​
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找幾個跟自己互動很好的同事，告訴他們你正在做的努力，並且請求他們給予回饋或提醒。這樣一來，當你試著將新的習慣運用在生活情境時，他們的眼神會告訴你，你的努力是有意義的，而且你知道自己會得到友善的回饋，就比較容易放得開。​
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如果願意協助你的人越多，你的支持系統就越強大，得到的正向回饋和提醒變多，改變就更容易發生了！​
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希望上面的三個心法，可以為你在改善自己的說話習慣上帶來幫助，也希望它們可以應用在你想養成的新習慣上，讓改變更好地發生！

《新加坡聯合早報》9/20

* 香港富豪李嘉誠家族旗下的長實集團再次出售內地物業，此次出售的是位於上海靜安區，長實可回款21億元（人民幣，下同，約4.37億新元）。

李嘉誠售上海物業套現21億人民幣 https://www.zaobao.com/realtime/china/story20210920-1195425?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

* 香港股市今天（20日）在地產股拖累下大跌，恆生指數在早盤一度猛挫超過1000點，目前（早上11時20分）滑落948點，跌幅達到3.81%，創下約11個月來的新低。

陷入債務危機的恆大集團港股股價在上周大跌近30%後，今早再滑落16.93%。長江實業集團下跌7.58%，恆基兆業地產大跌12%，新鴻基地產則跌9%。

路透社上週五（17日）引述消息人士報道，北京要求香港房地產大亨投入資源支持符合北京利益的項目，並協助解決住房短缺問題。

另有消息人士透露，中國金融機構正為恆大可能倒閉做準備，其中恆大的兩大貸款行民生銀行和中信銀行準備讓短期貸款展期。

恆大財富也因資金鍊困難而暫停理財產品兌付，引發廣大投資者恐慌。恆大一些高管早知情況不妙，提前贖回了投資產品。

港股在地產股拖累下曾猛挫逾千點 https://www.zaobao.com/realtime/china/story20210920-1195426?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

* 【中國各金融機構紛準備 應對恆大可能倒閉】

消息人士透露，恆大的部分主要往來銀行已為貸款計算提取準備，另一些擬展延短期貸款，顯示中國金融機構正為恆大可能倒閉做準備。

* 西班牙度假勝地拉帕爾馬島星期天（19日））發生火山噴發，超過5000居民和遊客緊急疏散。

山頂有巨型煙柱噴出，隨後多處岩漿噴發，並引發山火。當局強制下令四個村莊的居民撤離。

火山噴發前幾個小時，當地曾發生4.2級淺表地震。這是最近8天監測到的1000餘次地震中震級最高的一次。

西班牙拉帕爾馬島火山噴發逾5000人疏散 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20210920-1195388?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

* 初步計票結果顯示，俄羅斯執政黨統一俄羅斯黨在國家杜馬（議會下院）選舉中保持領先，但所奪得的席位比上屆顯著減少。

俄議會選舉：執政黨保持領先但得票率顯著減少 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20210920-1195387?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

* 朝鮮譴責美國向澳大利亞提供核潛艇技術的決定，揚言將採取相應措施。

韓聯社：朝鮮外交部報道局對外報道室長週一（20日）在回答朝中社的提問時表示，美國、英國和澳洲建立三邊安全合作機制，美英兩國將通過技術轉移支持澳洲海軍建造核動力潛艇的做法將破壞亞太地區戰略平衡，誘發連鎖式核軍備競賽，是極為危險行徑。

朝鮮譴責美國向澳洲轉移核技術 恫言採取相應措施 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20210920-1195420?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

* 中國昨天（19日）新增49起冠病確診病例，其中28起為本土病例，全部發生在爆發新一輪本土疫情的福建省。

中國國家衛生健康委員會官網發佈的數據顯示，在本土病例中，廈門市有16例、莆田市七例、泉州市五例。

中國大陸昨天也新增21起境外輸入確診病例，以及13名無症狀感染者。

中國大陸新增28本土確診皆在福建 https://www.zaobao.com/realtime/china/story20210920-1195414?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

* 路透社引述兩名知情者說，法國國防部長帕爾利主動提出取消與英國防長華萊士的雙邊會議。

消息人士稱，在澳大利亞取消與法國的常規潛艇合同後，法英兩國國防部長原定本週進行的會晤已取消。

法國防長取消與英國防長的雙邊會晤 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20210920-1195386?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

* 馬來西亞首相依斯邁表示，冠病疫苗第三劑加強針將優先讓前線醫護人員、免疫力受抑制者、患有慢性綜合徵的年長者，以及長期在護理機構生活或工作者進行接種。

馬來西亞政府宣佈，一旦成年人口的冠病接種率達到80%，將為四個高風險群體接種疫苗追加劑，並預計最快將在今年10月初開始施打加強針。

首相依斯邁沙比里昨日發文告說，為了加強對弱勢群體的保護，以免受冠病感染的風險，政府同意施打第三劑加強針。

他說，第三劑加強針將優先讓高危群體如前線醫護人員、免疫力受抑制者（癌症病患、器官移植病患及接受洗腎的末期腎病患者）、患有慢性綜合徵的年長者，以及長期在護理機構生活或工作者進行接種。截至週六，78.2%成年人口已接種兩劑疫苗。

他說：「接種第二劑疫苗一段時間後，免疫力可能會降低，因此第三劑疫苗有望提高高危群體對於冠病的免疫力。一個醫療和健康專家小組正在制定接種追加劑的指南，衛生部長將在近期內宣佈相關細節。」

馬國最快10月為四高風險群打追加劑 https://www.zaobao.com/news/sea/story20210920-1195309?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

* 世界要在冠病疫情後越戰越勇，科學與科技扮演了關鍵角色。新加坡希望成為研究與創新的國際樞紐。

新加坡副總理兼經濟政策統籌部長王瑞傑今天（9月20日）在新加坡研究員環球峰會致辭時說：「這種合作精神是我們系統的優勢，也是我們要持續培養的素質。」

新加坡政府去年12月宣佈將在未來五年投入250億元，透過「研究、創新與企業2025計劃」（Research Innovation and Enterprise 2025，簡稱RIE2025）持續強化和深化我國的創新與研發能力。

王瑞傑：疫情後要越戰越勇 科學與科技是關鍵 https://www.zaobao.com/realtime/singapore/story20210920-1195435?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

* 世界衛生組織星期天（19日）警告稱，由於人才外流、醫療用品和燃料供應嚴重短缺，黎巴嫩衛生部門面臨崩潰危險。

世衛：黎巴嫩衛生部門面臨崩潰危險 https://www.zaobao.com/realtime/world/story20210920-1195433?utm_source=ZB_iPhone&utm_medium=share

【認真聽】#小編雖小 | 「科學人爭議」背後的那隻看不見的手 | 李長潔 🐷
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好幾天前「#科學人爭議」爆發，引起一陣對於數位編輯（小編）與政策傳播、科學傳播的討論。我覺得這樣的公共討論很好，社群與小編進入到公部門（或是商業組織）算是這5年內的新興現象，都在嘗試，希望可以運用新興媒介推動更有效的溝通傳播（可以是推廣、說服、行銷、洗腦）。我們今天就來談談「科學人爭議背後的那隻看不見的手」。
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基本上今天的議題可以分成「#科學傳播」與「#政策傳播」兩個範疇來看，兩者都在新媒體的架構下，都有著劇烈的變動與廣泛的影響力，小編的角色也越顯微妙。我自己是好幾個粉專的小編，小編真的很可憐啊，創意發想、企劃、寫文、作圖、拍片已經是基本的，我看一些求人徵才還要會主持表演與直播揪眾、數位行銷企劃與執行、媒體聯盟營運與管理、線上線下虛實轉換技巧、各平台SEO佈署與演算法應對、廣告投放、社群風向經營、市場分析與競爭者行銷分析…。等等，叫老闆自己來做，掰掰。
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📌 #今天的節目有：
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▶ 什麼是科學人爭議 什麼是1450
▶ 對，就是小編治國，小編雖小
▶ 從單向到雙向的政策傳播
▶ 新媒體時代該說人話
▶ 科學家參與科學政策行銷
▶ 科學的傳播需要批判的大眾
▶ 社群傳播應據專業位置與角色
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📣#firstory 聽這裡：https://open.firstory.me/story/ckg1uto8rh1av0875j4dy1pdz
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📣#spotify 聽這裡：https://open.spotify.com/episode/574Cu3Ji2CUkuReLYPcx1D?si=MtdECSz_TQScOl0M23QbVA&utm_source=copy-link
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📲#Facebook 論述版：https://www.facebook.com/208541192666847/posts/1590395487814737/
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\\\\ 完整論述 \\\\
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溝通（communication）是一項重要的「治理技術」。對一般企業的管理而言，溝通是傳遞產品訊息、提升企業形象和爭取顧客認同的重要手段；對政府部門而言，溝通是凝聚內部共識、提升組織形象和爭取民眾認同的重要工具（黃俊英，2011）。傳統的政策溝通常以單向的、心理學主義、行為主義的「政令宣導」做為傳播想像，我們會認為，人民隔在大眾媒體的後面，只要盡量地單方面給予資訊即可。
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從2010年後「#整合行銷」的概念開始大量進入政府的政策溝通，我們見到更多的廣告、促銷、公關、人員銷售、直接行銷和口碑行銷展現在政府的內容發佈中。甚至再更強調互動性的新媒體架構中，讓政策的雙向溝通成為可能。所以，政府部門開始將「溝通」的工作外包，讓外部團隊比較接地氣、說人話的公關公司或團隊來當小編，處理像是貼文、圖像設計的事務，也負責操作民意與監測輿情等任務。
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▓ #政策傳播的新想像
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新媒體架構讓政策傳播有了質量上的變化，而這也是為何公部門想要委外經營溝通的原因，因為官僚體制時常不適合做新式的政策傳播。在「#時間面向」上，政策傳播必須轉變為動態、隨時隨地的訊息散播。在「#制度面向」上，應考慮設置同等於發言人重要性的社群媒體團隊。在「#語藝面向」上，在要講有趣、簡單、有趣、視覺化的語言，才有社群傳播的效果。從我的觀察來看，這些能力，傳統的公務員並不具備，體制上也無法供給。難怪要外包啦~
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▓ #科學議題的溝通治理與公共態度
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不過，這次的問題有一部份是「科學人」專頁是不是可以這樣傳遞科學資訊？可不可以接受政府投放廣告？再過去這幾年來，我們可以發現一個明顯的趨勢，除了政策的行銷外，科學也進行了大量的行銷。我們生活中有大量的純知識的科學、商品的科學、政策的科學，透過從科學普及轉向科學傳播的變化，試圖讓人們更加接近科學，或者被科學說服（單文婷，2017）。
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從「科學人」小編的貼文內容來看，「#克萊豬不好吃」與「#增加收益又環保」兩個論述其實是來自於部分政策新聞、公共討論與科學評論的內容，並是非偽科學或假訊息，只是這樣的簡化貼文是否適合出現在「科學網站」上，可以思考一下。
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由此被延伸的另一個爭議是，「科學人」做為一個科學家社群，是否可以做政策行銷。科學家與科學組織，本來就可以與施政者做不同方式與不同層次的合作，這種科學傳播的合作方式，可以有「翻譯」、「代言」、「夥伴」的三個程度，構成一個科技治理中專家政治的基礎（某個程度上是必要的，但是應該 #資訊透明）（National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine, 2017）。
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科學事件總是可以充滿政治因素，但我支持強的科學文化立場（#公衛議題的確是要小心一點），就是歡迎更多關於科學的聲音發出，這樣有助於人人培養媒體素養與科學素養。另外，政府與委外單位的合作，具備更細緻嚴謹的貼文審查，是一個重要也保全彼此的方法。
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▓ #溝通人才從內部培養開始
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最後，當然推文不等於新聞，我覺得我們逐漸必須邁向一個批判的大眾，在這個資訊爆炸、虛實交錯的時代。當我們據有的（全）媒體素養程度越高，就能越明確地知道各種媒體的運作規則與媒體語言，自然就會更加小心，且富有懷疑論的多元檢證精神，與反思批判。
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說實在的，無論是政策傳播，或是科學傳播，我覺得問題根本就是在：「政府與科學單位本身覺得傳播是一件小事，別人做就好，我們要做更重要的事」。能夠在單位內，設置媒體公關部門，或是合理培養溝通人才，才是這個到處都是媒介傳播的時代，應該做的事。然後薪水要高一點，謝謝。
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#參考文獻：
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1. 黃俊英（2011）。整合性行銷溝通—強化政策宣導與溝通的利器。文官制度季刊，第三卷，第二期。
2. 單文婷（2017）。科學家參與公共傳播的觀察-行政院原子能委員會使用臉書行銷科學政策的討論，教育傳播與科技研究，（117），47-65。
3. Peters, H. P. （2020）。科學傳播的範疇: 是知識散播還是公民參與?。傳播研究與實踐，10（1），1-18。
4. National Academies of Sciences, Engineering, and Medicine. (2017). Communicating Science Effectively: A Research Agenda.

🔥京阿尼浴火重生，傾全力打造出的絕美完結篇！
🔥少校到底去哪了，Violet是否能夠找到她要的答案？
🔥孫女線、少年線、少校線三大劇情線完整解析，再追加角色花語密碼！

今天的節目將深度解析劇情，如果你還沒看過電影、或是想要快速回顧一下影集的內容的話，可以點擊右上角的資訊卡去看我們之前做的影片。但如果你已經看過了，或是不介意暴雷的話，就請繼續看下去吧！

《紫羅蘭永恆花園》是一部與眾不同的動畫，因為它不只畫面優美，核心訊息更是充滿了詩意與溫暖，撫慰了無數觀眾的心。女主角Violet是個孤兒，原本被當成戰場上的武器培養，因此不只不懂人類的情感，也因為缺乏自主意識而對主人唯命是從，在戰場上無情地殺戮。後來Violet被一位名叫做Gilbert的少校收養，而Gilbert一直希望Violet能和正常女孩一樣成長，不只替她取了『紫羅蘭Violet』的名字，還教她讀書寫字，希望她有朝一日能成為『不負這個名字的女性』。

這次的電影版主要有三條劇情線，分別是影集版中出現過的少女『安』、Violet新認識的委託人『尤利斯』、以及Violet和少校的故事。因此今天的節目我們將解析這三條劇情線來分享電影教了我們的事；最後我們想要分享一下作品裡出現的各種『花語』，帶你一窺《紫羅蘭永恆花園》背後的浪漫深意！在繼續看下去之前請先訂閱頻道並且按下小鈴鐺；也歡迎到各大Podcast平台上搜尋『那些電影教我的事』，聽我們聊更多的好電影喔！


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【京阿尼系列】
《吹響吧！上低音號》 ⇨ https://youtu.be/QgojvPFmoYc
《聲之形》 ⇨ https://youtu.be/S6nwY4TMiN4
《紫羅蘭永恆花園》 ⇨ https://youtu.be/LYCvOImWLCM

【吉卜力系列】
《神隱少女》 ⇨ https://youtu.be/gFC0_03zsOc
《神隱少女：毀你三觀的三大隱喻》 ⇨ https://youtu.be/L91G7pCcilQ
《神隱少女：成人版三大隱喻》 ⇨ https://youtu.be/OufDaCcXhUQ
《魔女宅急便》 ⇨ https://youtu.be/rgxjg5KGphM
《霍爾的移動城堡》 ⇨ https://youtu.be/u1kjgyfftd8
《霍爾的移動城堡：原著與電影差異》 ⇨ https://youtu.be/ib9-JPiHWGs
《霍爾的移動城堡：霍爾的四角戀情》 ⇨ https://youtu.be/3BzkSF0Du_c

【更多動畫電影影評】
《1/2的魔法》 ⇨ https://youtu.be/vVPl11VV47I
《玩具總動員三部曲》 ⇨ https://youtu.be/ALZNQmRHmPE
《動物方城市》 ⇨ https://youtu.be/a99n_PrA2qw
《工作細胞》 ⇨ https://youtu.be/_TBnUWLu9_E
《惡魔城》 ⇨ https://youtu.be/lywBYvGAFlo
《冰雪奇緣》 ⇨ https://youtu.be/XgEtxQ8kfx4
《冰雪奇緣2》 ⇨ https://youtu.be/3NQO9CHwgus
《玩具總動員4：巴斯光年內心的聲音》⇨ https://youtu.be/p4n-2cmztXk
《玩具總動員4》⇨ https://youtu.be/5RBax-0oLl8
《寵物當家2》⇨ https://youtu.be/-DuCUTlRl_g
《樂高玩電影2》⇨ https://youtu.be/l4DCBuwGuzs
《馴龍高手3》⇨ https://youtu.be/Tj3DtUssf-c

#那些電影教我的事
#紫羅蘭永恆花園
#VioletEvergarden

本集主題：「三口組小孩不挑嘴!律師媽媽Irene的92道親子共享料理」介紹
　　　　　　　
訪問作者： 陳秭璇
　　　　
內容簡介：
　　擁有12萬粉絲的料理家Irene，
　　獻給「把孩子擺第一，惆悵放下個人胃口」新手爸媽的第一本書，小孩吃營養不挑食、爸媽吃也美味的無敵料理，
　　讓大人小孩每一天都開心！
　　　　
　　從精明律師到新手全職媽媽，
　　有時質疑自己母愛不夠，有時又覺得小孩真的好可愛，
　　縱使「三口組」小小孩不斷挑戰著自己底線，
　　美西灶腳Irene優雅速成又美味的料理依舊為愛堅持著。
　　　　
　　●96道親子共享‧創意省時料理，家長三餐零煩惱輕鬆煮，小孩開心把飯吃光光
　　●醫師專文解說兒童飲食要點，審定食譜營養成分，為孩子健康護航
　　●每份食譜皆附料理技巧和營養知識，讓廚房苦手快速累積食育力
　　●貼心提供30日菜單，給你營養均衡、菜色豐富的三餐提案
　　●每道食譜前以「育兒生活隨筆」開胃，台大與NYU法學雙碩士、前律師Irene為你分享獨到的教養心得
　　　　
　　‧煮一鍋油亮帶甜的減鹽寶寶肉燥，配飯配麵配青菜百搭好用，不用怕吃膩，最討孩子歡心。
　　‧家庭常備柴魚高湯一定要會，讓煎蛋、火鍋、燉飯、湯麵、粥滋味更鮮美有層次。
　　‧小黃瓜、芹菜、菇類、茄子，只要去皮、配肉作點小變化就能讓孩子嘴巴解除封鎖。
　　‧小番茄加鵪鶉蛋變魔菇森林，和孩子在餐桌暢遊愛麗絲的夢遊仙境……
　　　　
　　書中92道健康營養親子共享愛料理，
　　92則媽媽們心有戚戚焉的笑中帶淚育兒心事，
　　陪伴你減輕下廚、育兒的壓力，創造更有品質的親子時光！
　　　　
　　◎「讓我們用牙齒幫花椰菜剪頭髮吧！」
　　對付挑食孩子密技大傳授：
　　密技1. 配合孩子敏感的味蕾，調味要清淡，並設法去除食材特殊的風味。
　　密技2. 不必追求食物造型可愛，但色彩要豐富，才能增進孩子的食慾。
　　密技3. 孩子排斥的食物先上桌，偏愛的料理後上，以免好菜被邊緣化。
　　密技4. 和孩子一起下廚，可讓他們認識食材，並更願意吃自己親手作的菜。
　　密技5. 說故事比說教有用，把食物擬人化，讓孩子產生興趣、好奇一試。
　　　　
　　◎這樣吃最幸福！媽媽不變金智英
　　✓守住五原則，餵養孩子不再心很累：
　　✓大人寶寶一起吃，省時又省力　
　　✓善用廚房必備神器，事半功倍　
　　✓簡化料理程序，減少烹飪時間
　　✓觀察孩子進食習性，因材上菜
　　✓定食定量，建立孩子用餐習慣
　　　　
　　◎食力升級！給新手父母、料理苦手的不敗食譜
　　不管你是新手父母或廚藝初學者，跟著減輕廚務的專家Irene做，都能零失誤搞定親子餐：
　　　　
　　‧簡化料理──教你用更精簡的工序、最基本的廚具，完成美味不失分的一日三餐
　　‧掌握技巧──不藏私公開備料、烹調、擺盤、變換花樣等個人心得，以及把孩子最討厭食物變誘人的祕訣
　　‧認識營養──提供主食材的營養成分，帶你認識優良的營養來源，為孩子打造受益一生的好體質
　　　　
　　◎寫給孩子的食養情書！高學歷全職媽的育兒心事
　　在網路享有高人氣的Irene，也曾因成為全職媽媽，而感到自我被嚴重剝奪。她將在書中真情吐露自己的失落與成長，並分享個人的媽媽哲學：
　　　　
　　‧要時常告訴自己「你已經做得很好了」；也別為了孩子好，而犧牲自己的身心健康
　　‧家長學會淡定，可減輕教養壓力，孩子的情緒也較穩定
　　‧別吃剩菜，對自己好，就從對自己的身體好開始
　　‧每個人都是獨立個體，別靠孩子的發展進度來滿足成就感與自我實現
　　‧要持續從世上萬物中追尋生命的熱情，才能帶給孩子更寬廣的視野，而不只是生理上的照料
　　‧給另一半清楚的指令並降低標準，才能培養出好隊友，而有時間安心去做自己的事
　　‧每個孩子有自己的節奏，也會讓你知道他準備好了，不須著急，不用和別人比較
　　　　
　　◎30日三餐營養計畫表，讓你均衡吃進六大類食物
　　採用富含營養的食材，並經常變換，是攝取最多營養素的訣竅。料理家Irene給你一整個月的三餐提案，照著做就能飲食均衡、天天變換菜色，不再煩惱「今天要煮什麼？」
　　　　
作者簡介：陳秭璇（Irene的美西灶腳 版主）
　　從一位律師、在網路上分享食譜的作家到成為母親，流轉在人生的角色中，透過臉書專頁分享文字與影像，與網路上的讀者交流分享。
　　
　　每本著作都恰巧記錄了當下人生的記憶：第一本《一鍋三步驟》在洛杉磯完成，當時活得自由自在，風格也非常多樣；第二本《幸福小鍋食堂》出版前，因女兒小嬡剛出生，從一個自在不受拘束的人，轉變成為孩子牽腸掛肚的母親；本書則寫下陪著孩子脫離嬰兒期，真正養育、教育她的點滴回憶。
　　　　
　　從陪伴孩子的過程中，重新撿拾自我──我是Irene，也是小嬡的媽媽，希望透過本書，與讀者們分享全職母親照顧孩子、心路歷程與親子共食的食譜紀錄。
　　
　　　　　　　　
作者粉絲頁： Irene的美西灶腳
　　　　
出版社粉絲頁： 出色文化


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