《心理師的療癒瑜珈教室 第一期3》
「瑜珈就是生活，生活就是瑜珈🧘♀️」
踏入瑜珈之路的象徵就是，隨時都可以在路邊瑜珈一下🤟
#古亭週四班
#歡迎來體驗
古亭週四班 在 Prana Yoga - 林培欣 諮商心理師的療癒瑜珈 Facebook 的最佳貼文
古亭週四班 在 Prana Yoga - 林培欣 諮商心理師的療癒瑜珈 Facebook 的最讚貼文
《心理師的療癒瑜珈教室 第一期2》
「你對身體的好，身體都知道❤️」
我真心覺得
當身體越強壯健康，心靈也會越健康強壯
瑜珈練習中
英雄ㄧ（Virabhadrasana A)是我很喜歡體位法之一
每當做到英雄一這個體位法時
強而有力的雙腿站立與脊椎的挺直延伸
專注在呼吸與身體上
總是能讓我感受到一股很踏實與穩定的內在力量
是的，從身體回到心裡
我們都是自己的內在英雄❤️
Namaste🙏
#古亭週四班
#歡迎來體驗