深夜時間睡不著想看劇，這些你都看過嗎～😏
＃netflix就有得看了 ＃不知道要選哪個看了啦
另一半不在睡不著 在 PopLove 波波邱比特 Facebook 的最佳解答
同時也有9部Youtube影片，追蹤數超過9萬的網紅Christina靠右邊走，也在其Youtube影片中提到，Follow me on Social Media! Instagram: https://www.instagram.com/christinacasss/ Facebook: https://www.facebook.com/christinahuangcassidy/ 感謝德瑞克床...
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另一半不在睡不著 在 羅寶鴻 老師 Facebook 的最佳解答
【從教養孩子學習安定，從安定內心給予孩子教養。】
今晚在高雄舉行的【正向教養工作坊】， 沒想到會讓我這麼的驚艷、這麼的感動。
本來五月底就要舉行的工作坊，卻因受疫情影響，一直延到九月底才珊珊前來。 而碰巧在工作坊前幾天進行了兩場講座，一場是與我欣賞的前輩溫美玉老師進行溫老師備課Party的線上講座， 而另一場則是受台中小吉他繪本屋邀請的親職講座。
在溫老師線上講座當晚，我示範了一個冰山的路徑，之後又進行了一個短暫的靜心練習。 溫老師在結束前，給我的回饋是「震撼」， 老師認為如果大人能落實練習這兩個工具，必定能提升家長與老師對孩子的教養素質。
而週六在台中的親子講座，主題是蒙特梭利教育的「 自由與紀律」。 這主題我非常熟悉，我第一本書就是以此為主軸寫出來的。 雖然已經很長一段時間沒講，但當天講起來更覺新鮮，還把舊有新知的內容整合起來一起分享，效果也非常好。
結果在昨天晚上，躺在床上想著可以有什麼新內容呈現、更臻完善的時候... 突然想要把這幾天兩次講座裡的精華也加到高雄工作坊裡，結果越想越精神... 。
躺在床上思考著要怎麼設計課程， 睡到一半突然爬起來把燈打開，在筆記本上寫下一些想法，關燈又繼續睡。過一陣子又再起來開燈，再把新的想法寫下來… 如是輾轉反側，最後將近12點才甘願睡覺（今天卻要上午5:45起床），還提醒自己明天在高鐵上，一定要把這些想法用在工作坊上。
雖然今天早上起來，真的感覺睡不飽、甚為疲累，但想到即將要推出的新內容，內心就感到很興奮了。所以，這次在高雄工作坊嶄新的內容，是目前為止我最滿意的一次。因為內容與格局更寬廣，除了有正向教養基本論述，還配合蒙特梭利教育法的支持，也包含與學員的薩提爾對話，讓大家能實際體驗如何與孩子對話，連結內在渴望。
除了以上，工作坊裡新增的活動不但讓學員找回對孩子的初心，還找回對自己的欣賞與關愛。🧡
在今天活動裡，我也因為聽到學員們許多真摯的分享與回饋，數度流下眼淚。
謝謝你們願意跟我分享你們生命的故事，能在你們身邊聽著你們敘述，給你們支持，是我莫大的榮幸。
而且第一次來高雄開工作坊，高雄人卻給我一份很特別的親切感，第一次跟你們見面，就彷彿零距離，這也是讓我很感動的。
以下是學員的一些回饋：
「一場因疫情延遲的安定教養工作坊，上課中竟然跟著老師示範的正向言語，療癒了台下每個受傷的自己。一場台上台下都是真情流露的課程，非常感謝台上累到看不出來的老師。
謝謝自己克服困難來上課，謝謝自己看見了自己對家庭的努力、和感受到自己疲累，允許這個感受並且跟它在一起」
「非常感謝老師來高雄開工作坊，辛苦了，如果只看書真的很難體會的和善與堅定的感覺。今天回家面對小孩練習一下，小孩整天沒看到我所以情緒不太穩定不吃飯，以前我會很煩躁，今天使用和善與堅定方式與她溝通，並讓她情緒過去，自己情緒也很穩定，後來就乖乖吃幾口了🤣🤣 連先生都有嚇到一下，真的很感謝老師今天的教導與練習」
「很開心可以在高雄上到老師的工作坊，實際上工作坊練習才能真的融會貫通！也謝謝老師引導，好好疼惜自己原來是這麼重要的事！
安定了內在，很多問題都自然消失，真的希望有機會可以參加原生家庭工作坊」
當內心注入了愛，就不再浮躁、安定了。教養，因此也變得容易。
這樣的工作坊，正如同「羅寶鴻的安定教養學」所提出的教養金三角：透過「蒙特梭利」了解孩子內在發展需求、與各年紀的發展成熟度，避免我們錯把對5、6孩子的期待，放在3、4小孩子身上；透過正向教養善巧地使用正向教養工具，保有孩子歸屬感與價值感；最後透過薩提爾的對話連結孩子的內在，也探索自己冰山，療癒小時候自己。
但這樣的工作坊，已不應再稱為正向教養工作坊了。所以，我打算把名稱改為「安定教養工作坊」。
從教養孩子學習安定，從安定內心給予孩子教養。
大家覺得好嗎？
＃羅寶鴻的安定教養學
＃羅寶鴻安定教養工作坊
（圖：我完全不知道是什麼時候被拍的😂）
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#麻煩準爸爸們麻煩請看一下👨🏻
＃還沒當準爸爸的更要看一下👩🏻
老婆懷孕時，最受不了哪些事情👦🏻
如果連這幾點都無法體諒 #那還是別結婚了👧🏻
一、 孕婦很怕熱，夏天麻煩冷氣、電風扇請全力支援，不要再不相信跟省電了，就是很熱、很熱，熱到受不了。
二、 孕婦容易頻尿，先生不懂就只會怪自己水喝太多，還是身體有毛病，半夜睡到一半起來好幾次，也沒人心疼跟關心，真的很不爽。
三、 半夜抽筋沒人理，先生永遠跟死了一樣，叫不起床、不懂幫忙，讓自己在旁邊抽痛，逼自己自創了各種詭異姿勢抽筋自解。
四、 孕婦真的很難睡，手麻腳麻、宮縮疼痛、小孩踢疼，每天都睡不好，每天都好想睡，睡太久還會被罵很爽、沒事做，或是半夜怎麼不睡覺，就是什麼睡姿跟動作都不對，不然誰不想睡覺，聽了真的很委屈。
五、 孕吐要人命。孕吐因人而異，另一半永遠都後知後覺，覺得別人都吐一下，自己就吐最久，都連胃酸、膽汁都吐出來了，還不知道心疼自己、照顧自己，有些長輩還愛在旁邊加油添醋說：「怎吐成這樣，我們以前就不會，妳身體一定是不好等等」，聽在心裡，也苦在心裡。
六、 第一胎跟第二胎，先生表現判若兩人，第一胎什麼都陪、什麼都好，第二胎不聞不問、放牛吃草、自生自滅，實在很過份。
七、 恥骨痛到不能走，腰酸背痛想殺人，這疼痛一發作，坐也不是站也不是，痛到流眼淚都有可能，先生不要覺得不可思議，只會說風涼話，不懂又說人裝痛，真的很過份。
八、 外型易改變、體重易上升，先生不安慰太太或體諒就算，還老愛酸言酸語，嘲笑自己，甚至擔心會不會一直胖下去，嫌棄自己醜跟肥，今天會變這樣，還不是男人造成的，怎有那個臉敢嫌棄？
九、 產檢自己去，那要老公幹什麼？如果偶爾工作抽不出時間，還情有可原，但明明就有時間也不陪同，不然就是陪的心不甘情不願，老愛在旁邊碎念，說浪費時間，請問你玩手機就不浪費時間，看自己小孩就浪費時間，有時候，半夜身體不舒服出血，還要自己搭小黃去醫院，真的很孤單。
十、 三不五時容易癢，妊娠、蕁麻疹那種癢是真的無法入睡、無法忍耐，別覺得太誇張，沒有女人會無聊到，在那邊演自己很癢，像個猴子亂抓一通的樣子好嗎，不諒解幫忙，還漠不關心、置之不理，那真的令人火大。
十一、 孕婦容易肚子餓，但孕婦肚子大、行動也不方便，請先生多協助幫忙，不要永遠都叫孕婦頂著大肚子自己去找吃的，或是自己煮，甚至懷孕期間口味不定，每次想吃什麼的時候，先生總覺得自己在刁難，或是懶的幫忙買，幫你辛苦生小孩，連吃什麼都不能吃，真的很生氣。
十二、 懷孕容易便秘跟長痔瘡，老公別總是不相信，還老罵自己飲食有問題，水份喝太少，還說自己都不會，請問你是有懷孕嗎？
十三、 生男生女一樣好，男女性別取決於男人的Y染色體，女生只有XX所以不關女人的事情，如果長輩不懂，也請先生多多解釋跟開導，不要再重男輕女，生不出男孩就怪老婆。
十四、 肚子太大行動障礙，洗澡腳洗不到就算，連背也碰不到，想剪個腳指甲，肚子卡卡動不了，做什麼家事跟動作都怪怪，一下碰肚子，一下腰彎不下，老公不幫忙，還在旁邊笑自己笨跟蠢，真的很過份。
十五、 在家幫你生小孩，你在外面搞小三，懷孕忍受一切不適，你不懂感恩、心疼、還在外面拈花惹草，跟人曖昧，不然就是整天往外跑，常常找朋友飲酒作樂、不見人影，還說結婚後還是要有個人空間，聽了真的很生氣。
👉🏻懷孕永遠不是女人一個人的事
其實女人懷孕要抱怨的事情，細細數來都可以寫成一本書了，雖然常說懷孕是夫妻兩人的事情，但生理上的問題跟狀況，老公其實完全沒有辦法幫上忙。懷孕的種種不適，頻尿、腰酸背痛、水腫、睡不好、孕吐、飲食改變甚至更多更多，還不是都要女人自己概括承受，難道你能幫她痛、幫她累、幫她生嗎？
你不能，所以請記住，生理不能幫，心理請多疼愛跟照顧！
當你還不知道以上這些事之前，你不懂的去心疼自己的女人，現在你已經看完也知道了，你難道還要繼續擺爛裝傻下去嗎？你每天忙著逃避一個老公跟爸爸，該有的擔當跟責任，腦中也只想著自己爽、自己輕鬆、自己舒服的同時，這個當初你拼死拼活，想盡辦法才追到的女人，這個曾經你這麼愛過的一個女人。
為了你人生起了這麼大的變化，身心受盡這麼多的辛苦，你真的爽的下去、輕鬆的下去，你良心都不會不安，內心都不會不捨跟心疼嗎？
男人可以苦，但千萬別苦了自己身邊的女人
懷孕的女人，或許有點不講理、有點情緒化、有點任性，老公們可能常常覺得滿腹委屈、莫名其妙跟快要崩潰，但如果連你都不再讓著她、保護她、接受著她，那請問這世上還有誰肯、誰能、誰願意呢？記住「懷孕永遠不是女人一個人的事」。
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感謝德瑞克床墊幫我媽完成她10年以來的睡眠問題❤️ 現在晚上換我聽她在她房間打呼、讓我睡不著了！🤣🤣
這次挑選的床款為【Cookuru瞬冰涼感床墊】由於台灣炎熱的夏天、這個床墊碰上去就能立馬幫忙降溫！
另外我媽原本的床根本睡鐵絲彈簧！所以幫她挑選一個偏硬的床墊，但躺下去不會感覺硬梆梆，貓咪也很愛💕
媽媽睡覺很淺眠，這張床真的抗干擾性很強，怎麼翻身都不會影響到她、所以不用再吃安眠藥了！😭💖
很感謝德瑞克名床，媽媽很喜歡這個母親節禮物
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Christina's FAQ:
Q: How old are you? A: 24
Q: Where are you from? A: Half American Half Taiwanese
Q: What are you studying? A: Bachelors degree in Film
問：你幾歲？答：二十四，準備幹大事
問：你來自哪裡？答：一半美國一半台灣人
問：你在學什麼？答：電影學士學位
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每周二到周六凌晨12點半準時上傳最新節目！
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【分段重點】
00:00 開場介紹
00:56 詹惟中打扮成這樣 暗藏什麼玄機？
05:31 鄧惠文醫師最怕哪種打扮的人？
08:09 什麼事情 體會到自己老了？
11:32 擔心變老 為何不敢留長髮？
13:18 老化剝奪了原本幸福的小確幸？
15:11 老公為何成為老婆的壓力來源？
18:10 小孩做什麼事 媽媽感動流淚？
20:55 變老後 必須面對無法逃避的事情？
28:43 學習不指望小孩 聚餐還要挑餐廳？
31:25 老後 有什麼樣的無奈？
32:58 鄧慧雯醫師為何說有些人「老壞掉」？
35:20 老人可以打扮成年輕樣貌嗎？
39:03 詹慧珠提早退休 有和省思？
40:20 失智老態 用什麼方式克服？
43:02 顏冰心為了何事 在小孩面前哭？
49:09 老媽媽睡不著 其實想得到什麼？
51:32 詹惟中被逼著用RAP談孝順
52:52 幸福的老人家 都有這個特點？
54:40 高仁和老了 竟誤會小孩什麼事？
58:02 高仁和覺得小孩懂事 鄧惠文為何吐槽？
58:58 鄧惠文43歲才生小孩 害怕什麼？
01:02:12 老了之後 做事態度改變多大？
01:04:16 希望以後能當個可愛的老人？
01:05:24 怎樣的面相是長壽的福相？
01:07:02 另一半狀況好壞 都讓人煩惱？
#新聞挖挖哇#鄭弘儀#新聞挖挖哇2021
另一半不在睡不著 在 理想混蛋-雞丁 Youtube 的最佳解答
穿梭在不同的城市的車流人海裡，我們卻望著同一顆月亮、同一顆太陽。那麼，你是不是也會有著同一種想念的心情呢？它穿越過時間與空間、穿越過所有阻礙，直至送達你的心房。我又想你了。
其實，在遇見你以前，我總是習慣獨來獨往；在與你相戀以後，我竟然成了一個「不能寂寞的人」，與你分開的每一刻都讓我感到寂寞與惆悵。雖然時常分隔兩地，但我總是殷切期盼著，能夠一起生活的那天到來……。
兩人的美好，總會到達的。只要我們深愛著。
◇◆◇◆◇◆◇
雞丁反芻自身遠距離戀愛的心情，寫下這首看似憂愁、實則甜蜜的情歌。「在單身的時候，從來都不會覺得一個人走在路上有什麼不對勁；可是有了另一半之後，每次獨自走在街上，都會覺得少了什麼、不太自在。」雖然有點不甘心，可是卻又忍不住一直想念身在他方的愛人、一直期待每個相見的日子。製作人李宗軒老師親自為這首歌搭上電吉他，有個性又帶點迷幻的編曲，配上Look所譜充滿記憶點的主旋律，讓這首歌更顯出獨特的氣質。
歌詞版MV由先前擔綱【We？Us！Ours...】巡迴演出視訊導演的陳科宏製作，並由雞丁親自寫下手寫歌詞。起初雞丁對於自己的手寫字並不是太有信心，但科宏卻認為這是最能傳遞真實情感的表達方式，因為這首歌就是一首親筆寫下的情書。切換在城市街景、機場與公路的場景裡，跟隨著想念的牽引前往一趟旅行，愛在的方向，就是對的方向。
理想混蛋 首張全創作專輯【愚者】
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◇◆◇◆◇◆◇
不能寂寞的人 (One of Two)
詞 / 邱建豪
曲 / 盧可沛、邱建豪
我們好像 都是那種不能寂寞的人
不能一個人走在台北街頭的人
霓虹燈造的夜色 鮮豔得很冰冷
誰都無法取代你擁抱的體溫
我們好像 都是那種不能寂寞的人
不能沒說晚安就做好夢的人
沉默的月亮看著 睡不著也醒不來的
我 我們 需要彼此的我們
再也不能寂寞了 自從愛介入我們
也許時空暫時區隔 想念牽引著每個時刻
再也不會寂寞了 好的未來就要來了
相信著美好 它正在發生
再也不會寂寞了
我們好像 都是那種不能寂寞的人
不能獨自在咖啡廳等待日落的人
一杯全糖的溫熱 卻還是苦澀
只是因為 一個人少了一個人
我在沒有你的城市 追逐著你的影子
傻傻期待 每一個你光臨的日子
愛著你 我成了不能寂寞的人
再也無法習慣一個人
兩人的美好 總會到達的
只要我們深愛著
◇◆◇◆◇◆◇
【影像製作團隊】
導演 Director：陳科宏 Tim Chen
手寫字幕 Handwriting：邱建豪 Kidding Chiu
【音樂製作團隊】
作詞 Lyricist：邱建豪 Kidding Chiu
作曲 Composer：盧可沛 Look Lu / 邱建豪 Kidding Chiu
製作人 Producer：李宗軒 Alex Lee
編曲 Arrangement：李宗軒 Alex Lee
電吉他 Electric Guitar：李宗軒 Alex Lee
貝斯 Bass：王育嘉 Yu Chia Wang
錄音師 Recording Engineer：李宗軒 Alex Lee
錄音室 Recording Studio：築流音樂 Raise Music
混音師 Mixing Engineer：李宗軒 Alex Lee
混音錄音室 Mixing Studio：築流音樂 Raise Music
母帶後期處理工程師 Mastering Engineer：唐承運 ChengYun Tang
母帶後期處理錄音室 Mastering Studio：翼研娛樂 EMStudio
OP：好混蛋音樂有限公司 Bestards Music Co., Ltd.
SP：Universal Ms Publ Ltd Taiwan
ISRC：TWHE52000008
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