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只有10位名額 在 我是吃貨營養師家芸 Facebook 的最佳貼文

我是吃貨營養師家芸 By 我是吃貨營養師家芸

2021-09-28 17:30:01 有 26 人按讚
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🎁好康來了，本篇有贈獎活動喔！🎁

「顧好消化，人就不會老」
現代人會補充益生菌來顧消化
讓自己不顯老
大家是不是早上才了吃一包呢？

有人可能有聽說
吃了益生菌想排便才有效
大錯特錯喔！
吃益生菌會想排便，是裡面含有緩瀉劑、腸道刺激劑...
快去看看早上吃的益生菌裡的成分
有沒有：氧化鎂、蘆薈素、阿勃勒萃取物、番瀉葉、番瀉苷
如果有的話，就要注意，若變成長期依賴排便
那就...母湯囉！！！

益生菌要怎麼吃？何時吃？搭配什麼吃才有效？
快來跟著吃貨找醫師
https://youtu.be/LKtJZHmyGX0
一起顧好消化不顯老~~~

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謝謝大家一直以來支持「跟著吃貨找醫師」，為回饋大家支持，只要分享此篇貼文，並留言「顧消化不顯老」，就有機會抽到「樂芯‧外食樂益生菌」7日包，只有2位名額喔！

※贈品寄送範圍僅限台灣本島。
※本活動將在 2021/10/5抽出、公布得獎者。
※獎品不能兌換、轉售、兌現、退還。
※官方粉絲專頁保有活動最後修改權利。
※獎品將於10/12寄出，中獎者若未在公布名單7日內(10/11)主動私訊回覆收件資訊視同棄權，恕不補寄。

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我是吃貨營養師家芸

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哈囉！大家好~我是吃貨營養師家芸~ 這個稱號 很好記也很好懂~營養師自己呢也是個小吃貨 喜歡吃美食 又要兼顧營養 我除了經營FB粉專和ig的插圖文、還有youtube的頻道~ 家芸平時都會分享營養健康知識～希望大家多多支持！ 2019年自創生技公司，自有品牌【樂芯生技】 初衷是做益生菌給自己罹患糖尿病的爸爸吃的 後來發現能夠研發好的產品來促進大眾健康 是我很喜歡、也能獲取成就感的事 於是 外食樂和閨蜜芯益生菌 就此誕生 目前也研發至進階版本了！感謝大家的支持與鼓勵～ 吃貨除了是樂芯品牌創辦人，身兼營養師、研發人、企業營養顧問、講師及專欄作家 ◤學歷：長庚科技大學 保健營養學系 (學士)、國立台灣師範大學 人類發展與家庭學系 營養科學與教育組 (碩士) ◤證照：國家醫事專門技術人員高等考試 營養師、保健食品工程師證書、中餐丙級廚師證照、HACCP食品安全管制系統證書、初階幼兒營養證書 ◤營養書籍審定：《控醣便當》並撰寫推薦序、《增肌減脂雞胸肉完全料理事典》、《好想吃喔！燕麥的美味新吃法》 ◤平台邀稿撰文：長春雜誌、食品資訊雜誌、蘋果日報、雅虎奇摩、鴻鈞學院、Bella濃濃、Popshell 運動肌膚保養、健康讚起來 ◤演講／講座／教育訓練：桂格、瀚荃、西伯科技、沃德、兆豐銀行、長庚科技大學、竹林高中、上海食品展、世貿婦幼展、良食空間、由麗美型診所 ◤品牌合作：亞培、統一園之味、大加燕麥、BHK's、Choyer曲易、日喬恩生技、LeMi楽蜜、耘初茶食、小草作、伊頌天然、纖紅薑黃、代代纖、康萃Bee Zin、iWater、MSGUAN、flying coffee、大姨媽DayiMate、Blife美學、 蜜蜂工坊、露奇亞Ruijia、天然保健所 Nutitions.tw ◤影音合作：台酒生技、Home Dr.-健家特、Color Sports Club、鴻鈞學院、肯寶 KB99、Listen Content 有感說、大姨媽DayiMate、東森專家給你問(噪咖) ◤節目：姊妹讚出來、單身行不行、聚焦2.0、綜藝大熱門、全民星攻略、醫學大聯盟、美鳳有約、媽媽好神之俗女家務事
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只有10位名額 在 Facebook 的精選貼文

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2021-09-26 12:24:05 有 20 人按讚
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改變人生的機會
唯一擁抱許帆的機會
改變或許很難
個性缺點無限迴圈
跳脫舒適圈。
讓牡羊座許帆。
帶領你、感染你、影響你
讓生活充滿動力 人際關係活絡
嶄新人生 展望未來

10位名額。 只有10位

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只有10位名額 在 心靈僻靜花園 Facebook 的精選貼文

心靈僻靜花園 By 心靈僻靜花園

2021-09-26 08:08:44 有 59 人按讚
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因為愛上自己，由此去愛另一個人。

以榮格的說法，一個人可以在愛人眼中看到自己內在靈魂形象的反射，稱為阿尼瑪（anima男性中的女性能量）與阿尼瑪斯（animus女性中的男性能量）。也就是說男性心裡的女神原型就是阿尼瑪，而透過投射在對象身上愛上阿尼瑪的鏡象，也就是自己沒有活出的女性能量；而女性心中的英雄原型則是阿尼瑪斯，透過投射在對象身上愛上阿尼瑪斯的鏡象，是自己內在的男性能量。

簡單來說就是一個女人愛上一個男人，其實是女人愛上自己內在的英雄投射在男人身上的影子，也就是自我理想化的投射，並非是男人真實的樣貌。而在關係初期為了維持在對方心目中的理想化形象，人會使盡全力去滿足對方的理想化期待。一旦關係確認穩定了，真實的自己便會慢慢顯現。這也就來到了理想幻滅時期，所以大部分的戀人就會因理想幻滅而感到憤怒，進而進入權力鬥爭上演一系列的爭吵、操控、證明、懷疑及變動。

這也說明了戀愛中的人為什麼會特別美，那是因為對方眼中所映射出的，是那個被珍惜疼愛的自己，所以自己愛上對方的除了是內在陽性面的投射之外，也是愛上那個被對方喜愛的自己。換句話說，人是因為愛上自己，才去愛另一人。

相反地，在關係中因第三者而受挫時，也是因為在對方眼中的自己不被認可或肯定。以與我工作過的個案及朋友為例，女生在發現對方有第三者時，八成幾乎都想要知道對方是誰，第三者的條件如何、是否比自己美、比自己年輕、比自己優秀。然而，可悲的是無論是比自己好或不好，都會造成自我價值的低落感。背叛議題反而比與同性競爭的重要性要低，因為此時在自己心中無法接納的是感情的變質沒有藉由任何外力推動。因此怪罪第三者，要比去接受對方眼中已看不見自己要容易得多。如此我們才能說服自己，要是沒有她，你不會不愛我。

事實是，從頭到尾都只有我。是我內在形象投射的理想化你，但你卻不是我理想中的樣子而破滅；我因為在你眼中看見自己的美好樣貌而跳入愛河，卻在你眼中找尋不到我時而感到心傷。所以在戀愛關係裡，談的是我與你的戀愛，但學習的是我與自己的關係。

而理想化的防禦功能，實是否認衝突的存在。看見並處理自己內在的衝突，會是在理想化破滅時能夠整合實際面的方式，也就是所謂關係的磨合期。磨合的不是彼此的個性或習慣，磨合的是收回對彼此的投射，真正開始「看見」對方真實的樣貌。當然這也跟自己是否認識真正的自己有關，一個愈認識自己的人，在關係中會較容易真實表達自己的需求，且實際去處理衝突。

比如我若是不夠了解認識自己，以為我認為的觀點、價值或準則是天經地義的，那麼在磨合期時會想要說服或操控對方改變為自己的模式，因為在看見你與我不同時的衝突，是我不能接受的。於是我會把理想化的幻象投射出來，告訴你大家都是這樣，這樣才是對的，你要改成我這樣。這麼一來，你我一致，衝突便解決了。但是可想而知的是，就是因為你我不一樣，所以這會是個無底洞，直到一方受不了而選擇封閉或離開。

如果在關係中只是為了求同而忽視差異性中的學習，那麼屢戰屢敗便是靈魂安排的一條路，為的是讓我們跳脫自我的框架，不以自己的理想去要求對方滿足，而是真正的「長大」去看見對方的真實個體性與我們的不同，進而去接納與自己不同的個體。這才是雙方結合真正的本質。

認識自己，才能與人建立真實的關係。

#對深度認識自己有興趣
#歡迎加入靈魂之旅行列
#週六晚剩最後一位名額
#十月初開課
#年底最後一班

📣 適合「靈魂之旅」課的同學：（上過工作坊的同學大推）

1） 常莫名感到情緒起伏，也許焦慮、悲傷、憤怒、無奈等，卻找不到方式來安自己的心。

2） 不懂為什麼自己不斷遇到類同的人事物。

3） 想要照顧好內在小孩，想療癒兒時創傷與原生家庭有糾葛的議題。

4） 在婚戀關係中不斷觸礁，容易與人產生爭執，常看不慣身邊的人事物。

5） 想要了解心理運作的理論及靈魂視角的解讀，如何與自己和解及成長。

6） 想更深層的探索了解自己，讓自己完整獨立而感到安心。

7） 想要了解焦慮、沒安全感、控制、依附、防衛、人際邊界、自尊、疏離、內疚等議題，是如何在關係中觸發恐懼或憤怒的。

8） 想了解情緒如何影響身體，又是如何在家族能量中運轉。

9） 想了解意識與潛意識是如何鏈結，而產生自己無法控制的想法、信念及行為的。

10） 想了解在沒有意識到的情況下，自己都是如何在防衛及攻擊他人的。

☑️上課方式：
每天線上群組心理學知識分享及一週一次線上課程，針對一週以來的內容做理解及探討，並提供我個人親身體驗的自我療癒方法（任何問題可提出來討論）。

☑️上課費用：
三個月台幣$6000（含書）
海外paypal加手續費為台幣$6400（帳號：yvonneyuhsuan@gmail.com）

開課時間會再群組上另行通知，人數滿班即開課。有興趣參加課程，完成匯款後請告知匯款帳號後五碼。

戶名：邱俞璇
銀行：台北富邦（012）
帳號：757-168-003670

illustrator: alexandradikaia

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心靈僻靜花園 Mind Secluded Garden 在這情緒及思想毒素彌漫我們身心靈的時代，心靈僻靜花園提供一個寧靜之所，讓我們藉由心靈及心理探索來更了解自己，並提升內在能量及自我意識覺醒轉化，找回我們的力量及內心的平靜達到心靈療癒的效果。 ♡ 塔羅占卜分析師 卡巴拉天使療癒師 天使與指導靈訊息解讀師 IET大天使整合能量療癒師 英國倫敦認證基礎靈魂藍圖解讀師 Certified Basic Soul Plan Practitioner 布蕾兒成人英文家教班專職英語教師 Line: 0926601246 Wechat: blairkasier
催眠治療 喪慟靈療 天使塔羅占卜 夢境解析諮詢 靈魂占星解析 深度心靈對談 卡巴拉天使療癒 天使與指導靈訊息解讀 靈魂傷痛之前世今生解讀 IET大天使整合能量療癒 基礎靈魂藍圖解讀及療癒
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只有10位名額 在 啟點文化 Youtube 的最佳貼文

啟點文化 By 啟點文化

2020-06-05 19:00:11 有 4,715 人看過 有 131 人喜歡
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【線上課程】《過好人生學》～讓你建立迎向未來的思維與能力！
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【8/3開課！】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第23期
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
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[ 8/2 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第六期(僅剩五位名額)
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歡迎來到「一天聽一點」，我們每週一到週五晚上7點，準時為你更新，我們結合心理跟生活的真實運用，陪伴你每天進步一點點，如果你每天都想要有所進步的話，就請一定要訂閱我們的頻道。

如果你今天要買二手車，有兩台二手車的里程數，它們分別是什麼呢？一台是99,999公里，而另外一台是100,001公里，你問一下你自己哦，你的感受如何？

你能夠很理性的告訴自己，其實這只差2公里，還是你會有這種感覺是「蛤～一台是9萬多公里，一台是破10萬耶！」

其實我回到這個狀態的本質，99,999公里的一台中古車，跟100,001公里的這一台中古車，它們是一樣的啊！可是你的感受上，可能就會有一種說不上來的不舒服啊！

關於這樣的現象，有個名詞叫做「左數偏見」。這是什麼意思呢？就是我們會不理性的去高估一列數字當中最左邊。

就是最開頭的那個數字，就你剛剛說的中古車，一個是9萬多開頭，而另一個是破10萬，這就會影響到我們對於這兩台中古車的價值判斷。

關於「左數偏見」呢，是我最近在一本書裡叫做《讓你荷包失血的思考謬誤》裡面我所讀到的哦！

在這裡呢，還進一步引述經濟學家尼古拉．來賽泰勒，他在一篇二手車的研究報告裡面，他提出一個很有趣的現象。

這個研究總共分析了美國2200萬筆的二手車銷售資料，結果發現總里程數79,900公里到79,999公里，這個區間裡面的車輛的平均售價，會高出總里程數8萬到80,100公里的車，高了210塊美元。

但是卻僅僅低於總里程數79,800~79,899公里的這個區間，僅僅比這裡低了10美元。詳細的數字哦，你聽不明白，沒有關係！

簡單來說就是那個里程數的左數啊，一個是7、一個是８，儘管理性來看的話是差不多的；但是只要是7字頭的那個區間，他就一定會比8字頭的那個區間，來得容易取得更高的售價。

而且這個售價提高的比例上，是極度不理性的；那為什麼今天我要跟你分享左數偏見這個現象呢？

其實如果回到我們每個人的人生，是不是也常常這樣子，小到我們去買個東西，那個「左數」哦，是不是常常也會迷惑我們？

當然你要說這是商人的手法也對，但反過來說，同樣一個東西賣你999，跟賣你1000塊，你有沒有感覺999就是比較舒服嘛？

可是如果放大到我們生涯的選擇，這份舒服，就會讓我們付出很高昂的代價！

在面對生涯的選擇的時候，所謂的「左數」，是不是最大公約數？最多人說什麼好、什麼行業有前景、哪條路是可以走的…。

可是也因為這樣子，他很容易讓我們陷入了「終極選項」的迷思啊！

你想想看哦，過去這麼多年這樣子下來，當某一個行業，某一個學科，被廣泛的討論，公認為它是一個非常棒的學科，因為它的未來出路很好。

然而我每次都發現，當這樣的報導一出來，就意味著這個學科跟這個行業，你現在才要進入的話，你一定是跟著走下坡的。

而任何一個我們今天看到非常好、非常有前景的行業，在它介入的最佳時機點的那個時候，基本上是不會有人討論的，因為它還沒有被證明是一個充滿前景的行業啊！

這其實是一個很簡單的邏輯，所以不是有一句話這麼說的嗎？叫做「人多的地方不要去」！

可是我們卻常常在自己的生涯選擇上，拼命的往人多的地方去鑽，那我說這不是給自己找麻煩，什麼是給自己找麻煩的？

然而你可能聽到這邊你會說，可是我沒有別的選項啊！又或者是我不知道該怎麼樣去找到未來的潛力股啊！

事實上，我也沒辦法在這件事情裡，給你很明確的答案；因為呢，我是心理學家，我不是半仙啊！

但是我可以很確定的是，如果你要在你的人生裡面，去駕馭這個無可預測的變化，那麼你要先回到自己身上，去具備一些最基本，但是卻最重要的能力。

比如說，你在做任何努力的時候，你知不知道怎麼創造出結果？比如說你在某個領域去累積自己的影響力的時候，你有沒有具備有建立起生態圈這樣的思維？

再不然在每一次的交叉路口裡，你是不是具備有做決定的能力？然而放回你人生的時間長河裡，你能不能找到屬於自己的意義？

不管你現在選擇的環境是擁擠的，還是寂寞的，只有你在能夠明確自己為什麼踏上這條路的意義層面上很清楚，你才能夠走到最後，而且是笑到最後啊！

然而這一切的能力，不管是「創造結果、建立生態圈、做決定」還是「發現意義」的能力，這些都在我的線上課程【過好人生學】裡，會給你很大的前進跟陪伴。

在這邊也特別跟你分享一下，我們從即日起一直到6月12號的晚上12點，我們推出了【過好人生學】這門課的季節限定優惠。

你只需要花1413，你就可以加入這門課程，讓【過好人生學】陪伴你一世一生的過上一個你想要的好人生。

你加入了嗎？歡迎你的加入，也希望今天的分享能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外，我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast裡面搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們，也記得給我們5顆星的評價，我們需要你具體的行動來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天提到的【過好人生學】，我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結，期待你的加入。

也希望我能夠跟你一起學習，一起前進，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

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啟點文化

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【啟點文化】 致力於成人與溝通教育多年，深深理解自我成長是一輩子的事， 而心理學是靠近自己最簡單的入口。 我們相信所有改變的鑰匙已經掌握在你手中，只是有時候因為忙碌， 走著、走著就忘了留一點時間給自己，需要一點提醒與觸動。 於是，啟點文化製作一系列影/音頻內容，【一天聽一點】、【有聲書評】、【心理敲敲門】、【誰來作客】，幫助你遇見更好的自己。 現在，就加入我們吧！ 頻道介紹： 【一天聽一點】 喜歡心理學，卻沒空閱讀，或讀不懂專有名詞嗎？ 讓心理學家裘凱宇用淺顯易懂的語言，帶領你領略人性的奧妙與複雜， 無論經典的實驗、發人省思的故事， 你將發現心理學是一門既實用又有趣的科學， 想要學會時間管理、人際溝通、生涯發展、自我探索、創意思維⋯⋯， 歡迎收聽【一天聽一點】，用最少的時間，感受最豐富的心靈旅程。 【有聲書評】 真正的閱讀不只是藉由視覺的傳遞，而是通過心靈去感受、去理解。 由心理學家裘凱宇與諮商心理師楊嘉玲共同主持， 邀請你透過聆聽，體驗真心的交流， 讓《有聲書評》成為你認識世界的另一扇窗。 【心理敲敲門】 生命裡有各式各樣的煩惱，沒有人能給出終極答案， 但有人陪伴就有機會多認識自己一些。 由楊嘉玲心理師和陳怡璇劇作家共同對談， 透過心理學的角度，用有趣易懂的話語， 探討各種生活議題，無論是工作、感情、家庭、婚姻、親子、理財、溝通等，帶給你不同的發現。 讓【心理敲敲門】陪著你一起看社會、想自己、過生活、聊領悟！ 【誰來作客】 傳統教育無法滿足現代人大大小小的好奇， 每一個領域都有值得學習的專業與精神，但一天就只有24小時，該怎麼辦？ 沒關係，就讓【誰來作客】滿足你。 節目將邀請各界專家或知名人士， 例如全方位藝人曾寶儀、職場專家邱文仁、諮商心理師陳志恆⋯⋯， 透過深度訪談，異領域的探討，激盪出不同的火花與思維。 在人和人的分享中，看見創新，相信改變，為無限賽局的時代做好準備！ 想要跟上時代的浪潮，快來收聽【誰來作客】。 合作邀約請洽～[email protected]
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啟點文化 By 啟點文化

2020-05-04 19:00:13 有 32,399 人看過 有 997 人喜歡
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以下為本段內容文稿：

在你的生活或者是工作上，會不會經常需要「說服他人」呢？假如你有這樣的需求，那麼今天的內容會給你很具體的幫助。

在你收看之前，請先記得訂閱我們的頻道，並且按下小鈴鐺，你的行動支持，是我們製作節目的最好鼓勵。

歡迎來到「一天聽一點」，今天跟大家談三個說服的技巧。

「說服」啊在你我的生活中是一個必備的能力，無論你的工作是需求最明顯的業務員、企業主；還是日常生活當中要面對家人、朋友，還是面對伴侶，都有「說服」他人的機會。

而「說服」喔有幾個很簡單的入口，我們今天就從這幾個簡單的入口來開始。

如果呢你還是個新手，不知道如何流暢的說服另外一個人，那麼這幾個入口會給你很大的幫助；但如果你已經是個職場的老手，這些摘要也能夠給你很重要的提醒，去補足那些你可能過去忽略的細節。

舞台中央效果

我們就來看這三個技巧，到底分別是什麼？

第一個說服的技巧，乍聽之下非常的簡單，但可能很多人卻沒有做到，它是什麼呢？它就是「舞台中央效果」。

「舞台中央效果」呢，是由兩個心理學家，透過分析電視的益智節目，發現到一個很有趣的規則。

他們發現在節目裡面，經常站在中間的人，一路挺進決賽的機率是42%，而最後贏得比賽的機率是45%。

而站在邊緣的參賽者啊，他們挺進決賽的機率只有17%，而最後贏得比賽的機率，更低到只有10%。

這樣的結果，很符合我們的經驗法則，那就是我們在拍照的時候，重要的人物通常會站在「C位」；C位指的就是「正中間」，他能夠引起更多的關注，這也就是「舞台中央效果」。

也就是說喔，如果你想要說服別人，就讓自己站在最顯眼的位置；比如說呢，在會議桌的正中間、站在場地的正中間。

如果想要用資料來說服別人，就請你把資料放在「正中間」，這樣子就能夠大幅提高說服的成功機率，這是一個很容易執行的技巧。

而聽起來很簡單的事情，卻不一定是每個人都做得到的；你一定看過業務人員，或者是上台簡報的人，他們縮在邊邊角角，好像很怕人看見他們一樣。

我相信他們一定準備了很多的資料，內容也真的非常的好，他們想盡辦法的想要說服我們；但事實上，你在台下卻聽得很無感，這是為什麼呢？因為他沒有完整的呈現他自己啊！

於是你根本不認為他是重要的，這讓我想到喔，在我的【自信表達力】的線上課程裡面，特別重視「排練」，最主要的原因就在這裡。

其實很多很簡單的道理，人們常常是「知道」但是卻「做不到」，原因是什麼呢？就是因為缺少了刻意的練習、刻意的「排練」啊！

如果你過打籃球、學過跳舞，你就一定知道只是用眼睛看，這是不夠的嘛！要讓自己能夠「做得到」最好的方式，就是跟著模仿、跟著做做看。

並且給自己一點時間，去熟悉流程跟內容，反覆排演，等到正式上台你自然就能夠比較容易的流暢表達，你不必再用你的腦袋去記內容。

那到底「排練」在排什麼呢？在我的【自信表達力】課程裡，我會很細緻的陪伴你，去檢視「排練」需要注意的重點。

包含事前的準備，你要在什麼時候做什麼事，只要你照著做，你就能夠用身體去記住排練的感受，跟自然的呈現；然而它能夠幫助你達到最好的結果，就是讓你自然而然的把自己放在Ｃ位。

簡單至上

再來，我們看第二個說服的技巧，這個技巧就是「簡單至上」。

「簡單至上」是什麼意思呢？其實人性是這樣的喔，越容易讓你聽得懂的，你就會覺得越熟悉、越親近；越熟悉越親近的，要讓人做決定就會越容易。

有時候說服的內容，可能是很高端的東西，只有少數有專業能力的人，他們才會知道；但你能不能用最簡單的語言，用比喻的、用類比的方法，讓人更容易的去理解這些內容，這就是你的功力所在了喔。

打個比方吧，假如有業務員要跟你推銷保險，要是他們跟你講保險法規、理賠條款，那你一定就很快的會很想睡覺、興趣缺缺。

可是如果他懂得幫你舉簡單的例子，像是你開車上路，會不會需要備胎？你會嫌備胎重、會耗油，就隨便把備胎丟掉嗎？

如果你不會的話，那為什麼你會覺得保險是多餘的？每天付出一點點，不到一杯咖啡的錢，會很多嗎？

像這樣子簡單的比喻，就能夠讓人聽得懂，而且更容易的去改變，或者是做出必要的決定。

那麼當你遇到需要「說服」的情境的時候，如何讓你的東西，是讓別人能夠聽得懂，而且聽得進的，這就是很值得投資的學習項目了！

在【自信表達力】的課程裡，有一個單元喔，叫做「讓人沒有抗拒的五個原則」；在這個單元裡，我會帶著你去思考，如果只講「一個重點」，那會是什麼？

並且透過實際的例子，幫助你整理最重要、最容易的第一步會是什麼呢？幫你擺脫你明明很認真的說，卻沒有記憶點，讓別人常常覺得一頭霧水的這樣的窘境。

請講白話文

最後呢，第三個說服人的原則，就是「注意用詞遣字，避免吊書包」。

在普林斯頓大學的研究者喔，他們就明確的指出，寫作者難免會想要在報告或信件裡面，使用比較複雜的文字，讓自己感覺博學多聞一點啊！

但事實上，這樣子對讀者來說，難讀的文字或者是用語，會讓人心裡有排斥感，甚至於會懷疑作者的水準太差，才沒有辦法用簡單、好懂的方法說明。

這個道理在表達、說服的情境裡，同樣成立！因此呢，你在想說服人的時候，要特別小心你的用詞遣字。

要是喔，你只會講那些「專有名詞」，不懂得「換句話說」，就會讓人覺得你好有距離，沒有辦法正確了解你的意思。

舉個例子喔，在心理學裡面有一個專有名詞，叫做「體現認知」。

它是指喔，人的身體跟心理會相互影響的現象。一般人會比較少聽到這樣的名詞，所以我在教學的時候，我就會換個說法。

我會說喔，如果你平常心情好的時候會唱歌，哪天喔你心情不好的時候，你就刻意的讓自己唱唱歌，很快的你心情就會好起來。

這樣的現象，就是「體現認知」；而當學生很容易理解的時候，就會有更多的交流跟互動。

然而「換句話說」講起來很容易，但是要做起來可不簡單喔！

為什麼呢？我想邀請你想一想喔，任何一個能夠用簡單的話，把自己的專業說得很清楚的人，他一定是對自己的專業有足夠的了解。

可是他要弄得夠清楚，事先要不要先下足工夫、做足功課呢？

就像我剛剛說的「體現認知」這樣的例子，要是我對於這個學術名詞沒有徹底的了解，我就沒有辦法用簡單的話來說。

所以如果你想要說服別人，而那件事情又有一定的複雜程度，你會事先做功課嗎？你知道怎麼樣做才能夠四兩撥千斤嗎？

假如你想要學會怎麼樣「做功課」，那就一定要把握【自信表達力】這一門線上課程喔！

知道也要做到

在這一門課程裡，我會給你完整的思考工具，也就是「做功課的方向」。

比如說吧，你經常覺得自己說得都對，卻不是別人要的，那麼你會需要「排除預設」這樣的思考工具。

又比如說，你很努力的表達，但不管怎麼說，總是說得很淺薄；那麼你就需要「拉長邏輯鏈條」這樣的思考工具。

掌握思考工具，加上正確的「排練」，才能夠有效的達成說服的目的。

【自信表達力】上市到現在已經一個多月了喔，有很多當業務員、業務主管的學生都會告訴我，這一門課給他們最大的收穫，就是幫助他們跳脫出「話術」這樣的瓶頸。

並且啊，因為懂得換位思考，能夠更體貼自己的客戶、懂得客戶的在乎，達到更好的成交機率。

我想喔～人同此心，心同此理吧！

今天要是我想要買產品、是一個花錢的人，我當然會選擇最懂我的需求，最能夠幫我解決問題的業務員來服務我。

然而要是我當聽眾，一定也會選擇最能夠打動我、說服我，對我來說有具體幫助的內容來聽，這樣子我花的時間跟精神，才有意義嘛！

如果你也想要有效的說服他人，並且更期許自己，成為一個值得信賴的人，那歡迎你加入【自信表達力】這一門課。

特別喔，是在新冠肺炎的期間，很多人都不方便到處亂跑，包含你我；這正是一個最好的閉關學習的時機。

相信當一切雨過天晴後，你會有更完整的自我準備，成為一個更有影響力的人！

然而無論你有沒有參與我的線上課程，我都希望你把「舞台中央效果」、「簡單至上」跟「避免吊書包」這三個秘訣，帶進你的表達裡，祝福你！

希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube以外，我們也開通了Podcast頻道。你只要在Podcast的運用裡面，搜尋「啟點文化一天聽一點」，你就可以訂閱我們的Podcast。

除了訂閱以外，也希望你能夠給我們5顆星的評價，並且分享給你身旁的朋友，我們需要你的支持，讓我們更有力量走下去。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，我們在每一段影片的說明裡，都有課程的相關連結，歡迎你的加入。

希望我能夠跟你一起學習、一起進前，在影響他人跟完善自己的道路上你不孤單，因為有啟點文化、因為有我們。

歡迎你的加入，那麼今天就跟你聊到這邊了，謝謝你的收看，我們再會。

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以下為本段內容文稿：

最近啊，跟我幾個同樣世代的朋友聊天；我們這一個世代，就是大概四十幾歲的大叔哦！

我們共同都很有感的一件事情，就是喔自己家裡的老人家，自己的爸爸媽媽，已經到了一個很明顯退化。

不管是在生理機能，但是更可怕的叫做他們的智力、他們的認知程度，已經有一個很明顯退化的狀態。

那你知道，生理機能的退化，有時候只要去多做一些陪伴跟輔助就可以了；可是呢大腦認知，可能是老年痴呆呀或等等的，它一旦發生的時候，其實是一個心理很大的折磨。

但是聊著聊著喔，我們共同的都嘆了一口氣，想說這個部分是我們不可逆的反應，我們一定要去面對；而這一口氣的背後，讓我們最毛骨悚然的是，是自己的退化。

四十幾歲，其實喔，對於自己的腦力、認知，還有思考的靈活度，如果平常沒有保養的話，已經是很有感的，跟以前是不一樣的。可能呢，過去喔的記憶力，跟現在就差了一個等級。

更可怕的是，如果不小心前一天晚上沒睡好的話，到了隔天那簡直跟宿醉沒什麼兩樣，跟以前年輕的時候真的是差蠻多的。

所以呢，聊到了這個話題喔，就讓我想到，其實有很多大腦科學的研究告訴我們，到底要怎麼樣保養我們的大腦，讓我們呢到了三、四十歲，我們的腦力可以跟18歲一樣好用？

那我在這邊喔，就跟你分享一些方法，或許會對你有一些幫助。

其實腦神經的研究告訴我們，我們人腦組織的厚度，大概在18歲到35歲之間，並沒有明顯的差異。

只是因為年紀的增長，我們的神經元傳遞的速度，會變得比較弱。所以呢，我們的主觀感受才會有記憶力變差，或是思考變遲頓這樣的一個錯覺。

然而我們的大腦呢，主要的功能有兩個區域；第一個是跟我們的注意力，跟長期記憶有關的，就是「海馬迴」。

你可以把它想像成我們電腦裡面的CPU、中央處理器。這個把我們的經驗，和學習的所有事物集中打包之後，然後分派在不同的區域去做儲存，這是海馬迴的功能。

而第二個重要的功能，是我們的「前額葉」。前額葉主要是管我們的邏輯思考、理性分析，還有意志力。

所以呢，如果我們能夠透過一些活動，去刺激這兩個區域的神經元，讓他保持活躍跟銳利度；那麼你就會覺得自己的大腦，不管是在18歲還是在4、50歲，都是一樣很好用的。

那到底要怎麼做到呢？其實呢，有三個方法，你倒是可以練習看看。

第一個方法呢，就是在你學習任何東西的之前，或者是之後，進行一些輕度或中度的身體鍛鍊。

其實呢，有很多研究告訴我們，睡眠可以讓我們的記憶力變得更好。

我們在睡眠的快速眼動期，正是同步讓我們把已經學過，或者是記下來的東西，更強化在我們的深處。

然而呢，除了睡眠之外，其實運動也會有同樣的效果。

你可以試試看哦，在你學習新資訊的之前或之後，立刻進行輕度到中度的鍛鍊，以我來說的話，我喜歡走路。

所以呢，我常常是在進入一個深刻的研究跟學習之前，我就會去走路；可能走個十五分鐘，走個半小時。

又或者是經過了一個很長時間的專心、投入，不管是在創作，還是在學習的過程之後，出去散散步、散散心。

這些肌肉的活動，會促使我們大腦神經的營養分子，叫做「BDNF」，這個部分的增生。

這個部分的增生，其實對我們的意義就是，會讓我們的大腦皮質，能夠更牢固的儲存更多的信息。

所以呢，你可以試試看，在你學習的之前或者是之後，進行輕度到中度的身體活動。

而第二個方法呢，就是減少多媒體之間的切換。

其實我們現在的生活，一旦你空虛、寂寞、覺得冷，你是不是就會滑滑臉書，或者滑滑youtube，或者是任何你習慣使用的網路服務？

可是呢，大腦神經的研究告訴我們哦，當你頻繁的在各個媒體資源，不管是電視、廣播、電腦、手機螢幕；或者是手機裡面的各個APP不斷的切換。這個過程它會損害你的長期記憶，它會讓你的海馬迴沒辦法正常的運作。

可是你聽到這裡，你想說沒辦法啊，我總不能遺世獨立吧，我總是要跟這個世界接軌吧，那該怎麼辦呢？

其實呢，我使用的方法就是哦，我會幫自己安排特定的時間；比如說，我不會無聊就去換手機。

我會給自己一個時間是，我每兩個小時或每一個小時；甚至於有時候如果需要的話，哪怕每半個小時才檢查一次手機；而每一次檢查手機，最多給自己3~5分鐘。

除了在這個規定的時間裡面上網、收郵件，或者是回訊息之外；其他的時間，我幾乎就會讓自己盡可能的，去離開這些多媒體的一個刺激；甚至於，主動的把我的網路關掉。

而第三個具體的方法是什麼呢？第三個方法，叫做專注於享受。

不管你喜歡戶外活動、聽音樂、畫畫、閱讀，不管是什麼？你可以給自己每天5~10分鐘的時間，去做那些純粹會讓你自己樂在其中的事情，這要刻意安排喔！

我自己的線上課程【時間駕訓班】裡，我也常常強調這一點；就是你很多重要的事情，那些對你來說有意義的事情。

你千萬不要存在一種，我知道它很重要，我有空再來做；其實很多人面對閱讀、學外語，就是因為這樣，所以導致他每天都沒做這件事。

所以呢，哪怕你每天只幫自己安排5~10分鐘，夠少、夠短了吧？但是當你刻意安排出來，那個時間就讓自己進入那個狀態，好好的去享受。

因為呢，我們的大腦是這樣哦，當我們放鬆享受一件事情的時候，我們的壓力水平就會降低；而壓力水平降低，那些我們大腦的一個分泌物，叫做「皮質醇」，這叫做「壓力荷爾蒙」，它的分泌就會減少。

你的大腦如果長期浸泡在大量的皮質醇裡面，其實不管你的長期記憶、不管你的海馬迴、不管你的額葉，或者是所有大腦的相關功能，都會受到很大的傷害。

所以呢，當你身心放鬆的時候，皮質醇的分泌就會減少；這個時候也比較容易啓動你的大腦自動清理的功能，讓你的專注力會更好、思緒更清晰。

所以呢，今天談了三個具體的方法，你可以試試看。

第一個，叫做學習前後，進行身體鍛鍊；第二個，減少多媒體之間的切換；第三個，專注於那些會讓你感覺到享受的事物。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請你記得訂閱我們的頻道 並且分享給你身旁的朋友。然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；我們近期推出了一個實體的活動，就是我們的桌遊【人際維基】的工作坊。

【人際維基】從上市到現在，受到很多單位團體的喜歡，特別是在教育現場老師，或者是一些人資同仁、業務團隊。

因為這些人都告訴我們，要教別人怎麼樣做人、做事，其實好難教，可是能夠透過遊戲，讓人自然而然在裡面有所體會，這是【人際維基】最大的價值。

然而也有很多人跟我們反映哦，就是【人際維基】他可能沒辦法湊出4個人，又或者是他只有一套桌遊；但是他有一大群人，要去讓他們參與、要帶一些活動，那這時候該怎麼辦呢？

你們的需求我們都聽到了，所以呢，我們設計了一個四個小時的【人際維基工作坊】。透過這個工作坊呢，你可以運用【人際維基】這一套媒材，去設計出專屬於你團隊的活動。

不管是有趣的、好玩的、互動的各方面，我們很用心的提供一個輕薄短小的學習歷程，你只需要花一個下午的時間，你就可以透過這個媒材，去設計出適合你，還有適合你團隊專屬的活動。

我們【人際維基桌遊工作坊】是在我們2020年，也就是明年初的1月18號；在我錄音的這個時候，1月18號的名額已經倒數了。

所以呢，如果這個時候你連上我們的連結，看到還有名額，請你務必把握這難得的機會；我很期待你能夠透過這一套媒材，來讓你不管在團隊的帶領、班級的經營，都有更明顯的前進。

詳細的內容，在我們的影片說明裡都有，很期待你的加入，那麼今天的分享就跟你談到這裡了，謝謝你的收聽，我們再會。

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「繁星推薦」的名額有限制，一名學生只能被學校推薦至1校1學群，而一所 ... 類學群的學生，在比序之後只要等待錄取結果公告，無須再面試；只有第八類 ...

#22. 選舉制度 - 中央選舉委員會

該次區域及原住民立法委員選舉推薦候選人達10人以上。 ... 以上政黨按其得票比率分配當選名額，按各政黨名單順序依序當選；各政黨當選之名 額，婦女不得低於二分之一。

#23. 學測落點分析終極指南｜篩選倍率、個人申請｜重點時程整理

考生上傳、勾選審查資料, 112/05/04 ~ 112/05/10 ... 若數學14 級分有6 個，超過剩下的5 個名額，這時就要進入最後一輪超篩。 ... 如果只有20% 機率，就屬於夢幻。

#24. 縣市長候選人女力創新高細看30年來女選將如何煉成 - 中央社

國民黨提名10位女性，喊出「十全十美」口號，其中4人是資深戰將，選戰經歷 ... 都能夠問鼎總統大位，30年來，能當選縣市長的女性政治人物也只有17人。

#25. 泰緬邊境，孩子們的大學夢：資源匱乏機率渺茫，但她從來不抱怨

中學畢業後，Paw 努力擠進NGO 興辦的師資訓練學校（ 400 位競爭者中只招收24 位學生，就讀一年後再申請師培課程，名額只有10 位以內），接著來到瀑布 ...

#26. 贈送好孕棉，名額不多只有10位- BabyHome親子討論區

贈送好孕棉，名額不多只有10位 ... 各位媽媽，10名內的有祈求baby快快來臨,小怡2,青蘋果子,最夯水之蝶,nn4603,kk 2,｛phoenix｝,就是紅茶拿鐵,瑄言瑄語,Triumph 其他 ...

#27. 【孕事】分送好孕棉~請大家開始報名吧(共10位名額) - 隨意窩

要報名的水水，請留下你的大名、地址、電話，名額只有十位而已，所以想要索取好孕棉的水水們，要趕快把握機會哦 報名名額以此篇文章留言前十名為主， ...

#28. ISO 9001:2015主導稽核員訓練課程開始報名 - 青年農民輔導平台

... 9001:2015主導稽核員訓練課程將於10月22、23、28、29、30日在國立中興大學土壤調查試驗中心會議室辦理，費用為18,000元，名額只有20位，歡迎有興趣者報名參加。

#29. 燒肉風間KAZAMA 公益本店| 立即訂位！inline 線上訂位預約

系統提供30天內的訂位，若無法選擇想要的時段，代表「線上訂位」名額已達上限， ... 專人訂位服務十位以上的用餐，或是有特殊需求的餐敘、會議、公司聚餐、預算限制、 ...

#30. 第22屆校外實習學生分組選填志願排序及實習機構提供名額

報到13:10-13:25. ○撕榜13:30-14:30. 3.開放猶豫機會：當天14:30-15:00. 三、地點：LB10402餐服教室. 四、【弘光科技大學餐旅管理系選填校外實習機構調查表】必須印出 ...

#31. (服飾)貓咪聖誕帽+(服飾)紅貓耳披肩名額10位 - 巴哈姆特

https://www.facebook.com/ro.gravity/photos/a.1171599399525219/4960427187309069/ 雪花節來囉，各個地方充斥著雪白浪漫的景色呢!

#32. CoOL2 信6盃招生計劃開始(名額只有10位新增1副招生圖) - 信長團隊 ...

vlan :ansonlmk ggx:ghost_kit 打信經驗:6年定位:半全能(大多數團英都識玩) 團隊: ggx台灣s版團miao 征服波紐 msn:yyynet1515@hotm ...

#33. 繁星推薦永仁高中錄取率9成| 中華日報

繁星推薦各校都有斬獲，永仁高中報名四十八人，錄取卅九人，整體錄取率近九成；台南大學附中雖只有六班，卻平均每班就有八人上榜，共有四十七名學生摘 ...

#34. 【11/26手作口金包】!!名額只有20位，要搶要快!!

UniqueYou DIY 讓每個人擁有獨一無二手作口金包可愛的口金包，不論是送禮還是自用，都能輕易吸引眾人的目光！手作DIY不僅省錢，更贏得成就感，還能激發興趣及潛能！

#35. 奧丁當沖學院~~~沒有最強只有更強!!! - HiStock嗨投資

年中慶加碼，再開放最後一波免費Line群試聽申請最後限定100位名額， ... 山川戰法主題影音課程10堂4. ... 奧丁當沖學院~~~沒有最強只有更強!!!

#36. 【2023年名額來啦】愛爾蘭打工度假申請詳細步驟教學/找工作 ...

實際上愛爾蘭也僅開放全球10個國家打工度假簽證而已(歐盟成員直接就可以在 ... 須等待兩週左右，400 位名額登記完後蔡小姐將會陸續通知申請者，將申請 ...

#37. 我國選舉制度婦女保障名額之研究 - 國家發展委員會

各選舉制度下婦女保障名額之相關規範，瞭解婦女參政保障名額之作 ... 選人是因此一制度的保障而當選，2004年的選舉則只有1. 位女性參選人是因此一制度的保障而當選， ...

#38. 高中高職免試入學20萬名額開放序位查詢 - 國語日報社

教育部國教署表示，全國十五個就學區在招生簡章提列的招生名額共二十三萬 ... 桃連地區核准招生人數是兩萬四千四百九十三人，但畢業生只有兩萬兩千一 ...

#39. 打工度假申請一篇就懂！各國打工度假簽證申請總整理 - FunTime

很多國家每年都有開放打工度假的名額給台灣申請，今天就來介紹去國外打工 ... WAT只有大學在學學生、應屆畢業生可以參加，停留時間為一個暑假的時間。

#40. 西屯工業區長期作業員- 台中市打工職缺 - 小雞上工

... 私訊應徵只有一位名額- 愛打拼人力開發有限公司| 到小雞上工看更多台中市打工. ... 粉秤重，久站或常走動領料或備料時須搬重約10~18公斤一般常溫作業、吹電風扇✓ ...

#41. 公立全部額滿北北基剩2.6萬名額 - 公視新聞網

北北基聯測的高中職、聯合登計分發。在今天中午放榜，錄取率高達98.08%。這次明星高中的競爭依舊激烈，建中最低錄取分數400分,北一女則是398分。

#42. 地方民意代表婦女保障名額制度檢討公聽會 - 內政部

一、 有關婦女保障名額修正為單一性別比例保障名額，並提高. 保障額度問題。 ... 3%，可能到6%、10%或15%。 ... 得票率，目前依公職人員選舉罷免法規定，只有不分區.

#43. LPL十大选手评选，有7位基本锁死了，只有三个名额存在竞争！

原创 LPL十大选手评选，有7位基本锁死了，只有三个名额存在竞争！ ... 今年是LPL职业联赛的第10个年头，在过去的十年时间里，LPL从青涩走向成熟，我们也取得 ...

#44. 【真活動】鴻海教育基金會提供了三百個名額、每位十萬元的 ...

【真活動】鴻海教育基金會提供了三百個名額、每位十萬元的獎學金？感謝郭董這是真的！ 2017/10/17. 大家很敏感，最近LINE 收到內容為「鴻海教育基金會提供了三百個 ...

#45. 2011 美國南加大暑期遊學團(只有10個名額) 02 2731 6060

南加大USC位在南加州市中心，距離美麗的聖塔摩尼卡Santa Monica海灘、好萊塢日落大道、環球影城只要15分鐘車程，除了地利之便，南加大還擁有寬廣、美麗的大學校園，參加南 ...

#46. 【2022世足賽】世界盃10大必看亮點整理：BTS開幕、冬天舉辦

其中七國（巴西、德國、阿根廷、法國、烏拉圭、英格蘭和西班牙）贏得了冠軍。其他25 隊的目標拿下第一座冠軍。在歷屆世界盃冠軍中，只有第四屆冠軍義大利 ...

#47. 勞工紓困貸款南市加碼1000位名額 - 台灣好新聞

勞動部新一波勞工紓困貸款15日開始申辦，紓困貸款名額只有50萬個，為讓有 ... 貸款提供每人最高10萬元貸款額度，不收取開辦相關費用，貸款期限3年，由 ...

#48. 居家式托育服務登記制度常見問答集

至於延長托育的費用收取，主要是根據托育人員與家長約定的托育時間而定，如果約定每日收托10小時計算月費者，超過10小時可視為延托時數並加收費用。

#49. 異位性皮膚炎名醫推薦-賴柏如醫生。初診掛號資訊與經驗分享

大約10點多到排第5個，名額只有8名，前面那組的還是從北部特地跑下來，下午13:30開始發號碼牌14:00開始看診，號碼都是接續在預約掛號後的，所以要等到最後，拿到的是93號， ...

#50. 「婦女保障名額」與我國選舉制度改革 - 國家政策研究基金會

婦女在美國國會中顯著地低度代表的現象是一個眾所皆知的事實，以1992-93年為例，435席的眾議院(House of Representatives)只有47位婦女，佔10.8%；100席的 ...

#51. 柯道別市府人氣超旺同仁激動喊：總統再見！ - 東森新聞

北市府同仁：「市長一天只有10人可以抱而已喔，名額只有10位喔。」 台北市長柯文哲vs.記者：「（這麼多人列隊歡迎你，心情怎麼樣？

#52. 綜合高中應用日語學程廖昱涵雀屏中選，獎學金高達台幣五百萬元

2012年度財團法人日本交流協會獎學金，全國高中職僅十個名額，綜合高中應用日語 ... 協會過去僅提供前往日本研修碩士或博士生獎學金，今年首開高中職生，因只有十位， ...

#53. 【2023外交特考簡章】外特最新考試日期、科目、資格

外交特考簡章：外交領事/行政簡章重要日期與資格，公職外交官13萬高起薪！10個外交官9個都 ... 報名外交特考題庫班最高折6,000元，題庫班劃位名額有限，要搶要快！

#54. 繁星志願怎麼填？不想玩樂透，現在就來掌握以下5 個策略！

2019 - 10 - 17 ... 一、 只有某一年錄取標準特別低，其他年普遍都高 ... 會有這樣的情形，通常是那一年有某些特殊原因，例如繁星名額突然增加、該系是新的科系、前幾 ...

#55. 【廣告學外文(2)】剩餘「名額」是quota還是spot？你分得出來 ...

2021/10/11閱讀時間約6 分鐘. 這一篇是【廣告學外文】系列的第二集。「詳情請洽」、「小心易燃」、「商品全面折扣20%」、「名額只剩2位」、「有效日期到O年O月」怎麼用 ...

#56. 台大繁星10缺額回流分發入學「這系」校排16%就上！醫技系 ...

台大註冊組主任李宏森指出，今年台大繁星推薦開出360個名額，錄取350人共來自236校，而10個缺額集中在3類組的4個科系，包含醫學檢驗暨生物技術系4個、 ...

#57. 清朝嬪妃真能享盡榮華富貴？揭宮鬥劇沒演的殘酷真相 - 風傳媒

其中，嬪級以上都有固定的名額，即皇后一名、皇貴妃一名、貴妃二名、妃四名. ... 到了答應這一級則只有十類，分別是雲緞一匹、衣素緞一匹、藍素緞一 ...

#58. [身心障礙保障名額]品管行政助理｜美商ID TECH - 104人力銀行

充滿關懷的福利措施針對每位同仁及其家庭的身心健康是我們的財富，因此我們以員工需求出發，規劃了一系列的福利措施： 【多元獎金制度】 □ 具競爭力的薪資水準□ 年終獎金 ...

#59. 苗栗縣106年度重大災害志工訓練課程

發佈日期：2019-10-08 更新日期：2017-03-20. 106年度苗栗縣重大災害志工訓練課程. 只有1位名額因此有意參加者請留言最先者參加研習訓練可貴請務必珍惜全程參加.

#60. 就算公司只有5個人也要開！關於「勞資會議」你一定要知道的9 ...

勞動基準法上特定勞動條件實施的前提，依法須經勞資會議決議同意者，常見的如加班（延長工時，勞基法第32條第1項）、女性夜間工作（午後十時至翌晨六時之 ...

#61. 在宅保母收托人數比，完整表格讓媽咪更好對照！

更新日期｜ 2021-03-10 ... 全日托育：每日收托時間超過十六小時 ... 首先小幫手整理的是只有收托「單一時段」：日間收托、夜間收托、全日托，其中 ...

#62. 刮刮樂賓士車中獎人現身！ 5名餐飲員工集資選「尾數3」刮中 ...

今年春節期間最夯的刮刮樂「2000萬超級紅包」，二獎除了200萬獎金還特別加碼送價值158萬的賓士車，全台只有5個名額，其中一台車就被5位幸運的年輕人 ...

#63. 【育兒二三事】南屯親子館免費抓週趣！每月名額有限 - 媽媽經

不過他也提醒我，每個月只有10個名額，由於是免費參加的，所以可說是相當難搶 ... 你們有沒有發現10位正取的寶寶，報名時間都是在00:00:xx，所以！

#64. 117萬人搶50萬名額！10萬紓困貸款可望加碼出現這情況將再 ...

提供每人最高10萬元貸款額度，貸款3年總計需繳利息僅1500餘元， ... 10萬元勞工紓困貸款開辦短短4天湧入117萬民眾前往申貸，名額只有50萬名引起民眾 ...

#65. 波波有話說／誰說成績差？一班1/3以上都是學霸臨床經驗多 ...

依現有資訊，自106年起，每年剩下的名額約70名，但衛福部卻只分發50名，因此造成排隊塞車，至今有400多位國外牙醫生仍在等待分發。 「從頭到尾都不是我們 ...

#66. 婦工會主任李鍾桂談－取消婦女保障名額| 曹郁芬 - 遠見雜誌

有一次我們邀請一位新興婦女團體的領袖來婦工會，她說：「我以為這輩子 ... 事實上，國民黨在十二全會時，關於婦女問題，在政綱裡一共只有十九個字。

#67. 連江縣免費送高畫質數位電視機上盒,只有1000名額 - 馬祖資訊網

以戶為單位,到10/14為止,只有1000個名額，申請完後不再受理。 ... 天線等大獎等著你，只要您申請補助成功，將於10月15日依戶口名簿戶號抽出幸運得主。

#68. 桃園公托名額搶破頭張清俊批「國家一起養」淪口號 - 蕃新聞

張清俊說，整個楊梅的公托能量，只有62個能讓年輕爸媽以每月支出3500元， ... 的10%至15%之間，如果要送私托，家庭可支配所得要13萬到20萬，準公托則 ...

#69. 展會時間異動:::名額只有3位!義大利貿易辦事處敬邀

活動名稱, 展會時間異動:::名額只有3位!義大利貿易辦事處敬邀-MCE EXPOCOMFORT-B2B參觀邀請，請盡速報名! 活動內容. 今年在義大利米蘭9月8-11號將 ...

#70. 全世界只有8個名額！Airbnb環遊世界16萬食宿全包，搭熱氣球

不過這個「環遊世界八十天」行程只限量開放8位旅遊愛好者參加，6／20開放網路報名，玩家們還不趕快筆記。 全世界只有8個名額！Airbnb環遊世界16萬食宿全

#71. 中超亚足联技术分降至第16位2024年亚冠名额为1+0 - 体育

不过由于参加今年亚冠的中超球队表现糟糕，中超联赛亚足联技术分继续下降到第16位，2024年将只有“1+0”个亚冠名额。 马德兴指出，此前要求中超俱乐部 ...

#72. 喜宴該不該去？求助大家～ - 【敲好聊】準新人匿名交流 - 結婚吧

請問大家，如果新郎跟自己姐姐的男友十年講不到十句話，那姐姐應該帶男友參加喜宴嗎？因為預算有限，所以只辦三桌，所以只有30位名額。

#73. 網路掛號作業

上午門診請於上午九點至十一點間完成報到。下午門診一點半至四點間完成報到。 五．六個月以下及0－6歲只有動作發展問題之 ...

#74. 宜蘭礁溪免費住宿只有一位名額4月7號和4月8號 - 背包客棧

[台灣自助旅行找伴]宜蘭礁溪旅遊兩人房需同住本人是男性佛教...

#75. 【分享文】聯邦New New Bank數位帳戶，最高8%活存 ... - 卡優

(中獎名額共10名，將於112年4月底前由聯邦銀行抽出)。 ... 開戶(請填寫卡優專案代碼CARDU)就讓你享有最高8%高活存利率，雖然優惠利率上限額度只有10萬元，對於小資族群 ...

#76. 「半夜搶名額完全搶不到」全台機車考照因疫情大塞車 - 聯合報

疫情期間，全台機車考照都卡關，不少滿18歲因為要向學校申請停車位、或打工需要等，急著想考照，上網卻搶不到考照名額，家長與孩子都急得跳腳；台南 ...

#77. 【熱門時事解析】董監事之設置及人數 - 公職王

甚至董事辭職、死亡、因法定事由解任等等，實務上也是準用董事代理之規定，假如此時公司只有一名董事，很容易會出現無人代理的情形。 經濟部108年1月10日 ...

#78. 2017田中馬拉松6月2日開放登記，6月15日公佈中籤名單

網路報名抽籤名額：全馬組4000人;半馬組4000人;健跑組4000人; 本鎮籍名額：500人 海外名額：500人(外籍選手6月1日10:00AM開放報名)

#79. 國考聖經 - 第 98 頁 - Google 圖書結果

... 但是其他二十位考生的實力也很頂尖,不過今年錄取名額只有十位,那是不是今年結束後,還有十位實力很頂尖的考生還沒有考上,只好等明年再來考試。可是這十位當中, ...

#80. 2021年第三十屆U-18世界盃棒球賽

因全球新冠肺炎（COVID-19）疫情影響，U-18各洲青棒賽只有歐洲舉辦，WBSC宣布亞洲名額由2018年第十二屆亞洲青棒錦標賽前三名決定。

#81. 最新！中考名额分配到校公布！600所公办喜迎大丰收，哪区 ...

按照新中考，录取方式有四：自招，名额分配到区，名额分配到校， ... 不过最出众的还属坐于首位的那位白衣公子，他神情淡漠，貌若嫡仙，约莫只有十八 ...

#82. 美業行銷好朋友: BeautyNow

打造你的專屬貼文、教你如何投放廣告解決你客源不穩定的問題、合作數十家美業工作室建立SOP美 ... 你厭倦了每月成交的客戶總是只有小貓兩三隻嗎？ ... 限量名額：10家.

#83. 改變 12位公民實踐者的故事 - Google 圖書結果

每一個階段都只能登記一間幼兒園不能重複登記全台北市近一百五十間公立幼兒園電腦 ... 三個名額六十多人登記抽籤錄結果台北市每一間公立幼兒園的三歲專班竟然都只有十 ...

#84. 总统制造: 美国大选 - Google 圖書結果

... 共和党在本州参众两院之一院占多数的州增加一位全代会代表名额例如,加利福利亚州和马里兰州不符合以上的任何一个条件,所以全州范围内选出的代表名额只有 10 名。

#85. 一家歡樂百家愁 明代科舉的名額與地區配額 - 故事StoryStudio

洪武三十年（1397）竟然產生了兩位狀元，這是怎麼一回事呢？原來大學士劉三吾（1313-？）擔任主考官時，會試與廷試的第一名都是南方人，且這次的金榜 ...

#86. (11月未肯定是否會再推出的了？)DWG又有推薦計劃 ... - Da Wok Gum

(11月未肯定是否會再推出的了？)DWG又有推薦計劃，on-top還有$50現金券送！推廣到10月31日咋！(暫只有10位名額). 請先看舊文： 2019年10月17日星期四續：高達14.33% ...

#87. 高一第二冊人口補充資料~少子化影響正職教師名額少「代課 ...

... 位代課老師，比例約佔三分之一，因為少子化關係，對於正職老師的名額缺額管控，像是在花蓮玉里的長良國小，全校30名學生有10位老師，而且只有兩位 ...

#88. 2021/22升中選校全攻略 - 第 52 頁 - Google 圖書結果

... 數年小學畢業升中人數將會進一步明顯上升,到 2024 年將會累積上升超過 10 %。 ... 派位的小六學生人數保持在 2.800 人水平,但去年區內所能提供的統一派位名額只有 ...

#89. 明新科大半導體科技博士班揭牌錄取率5.6%竸爭激烈

「半導體科技博士學位學程」今年首次招生，名額僅4位，日前報名截止共有72人報名，錄取率只有5.6%，顯示這個以實務研究為主的博士班具有很高的吸引力 ...

#90. 未来的你，一定感谢现在拼命的自己 - Google 圖書結果

投递简历的多达几百人,但招聘名额只有10个,所以竞争非常激烈。这几百人经过一个星期的筛选,最后终于决出了 10位优胜者。公司创始人松下幸之助亲自过目了这些优胜者的 ...

#91. 考招新制首年最大爭議：解析111年分科跳水、低分高就現象

其中，私立大學的招生困境又更為嚴峻，得透過寄存名額（註1）來減招，而私校 ... 「教育部從10年前就沒面對少子女化」，尤其是申請入學的篩選倍率， ...

#92. 只有两个出线名额！争夺巴黎奥运资格，中国女足将面临恶战

训练备战中的中国女足新华社发. 亚足联日前公布了巴黎奥运会女足赛亚洲区预选赛的赛制及赛程，亚洲杯冠军中国队将于10月直接参加预选赛第二阶段比赛。

#93. 從大學(指考)(分科測驗)分發錄取資訊及112年分科 ... - 桃園儒林

分科測驗報考人數大幅少於分發入學招生名額，所以111年大學分發入學超容易 ... 測的同學，如果只報考了分科測驗，那他111年只有16個系組、112年只有20 ...

#94. 團購-本梯次只有10個名額-搶進預定副都心地標特色豪宅-超值超 ...

置頂 團購-本梯次只有10個名額-搶進預定副都心地標特色豪宅-超值超划算, 搶到保證比別人便宜-富旺世界之翼-置產投資均適宜, 搶先預訂價, 把握時間儘快與我 ...

#95. 藏壽司林口三井OUTLET店 - E排客

留言挺茅盾的哈哈 . 陳毛. 2022-10-30 15:49:59. 過號也讓進…… 12345678. 2022-09-09 12:46:01. 線上訂位五人座位，至現場後，告知只有四人座位，六人座位不確定要等 ...

#96. FB新功能:世界各地的直播視訊,一手掌握,環遊全世界的直播 ...

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