一大票日妞親身親身實證：真的有用！「喝湯減肥法」這樣做！（＃喬）
＃可以跟暴食說掰掰
＃還有人說體態從老奶奶變成女人
＃日本國際藥膳大師傳授
可以跟暴食說掰掰 在 niusnews 妞新聞 Facebook 的最佳貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過1萬的網紅熊爸估狗，也在其Youtube影片中提到，你聽過響片嗎？你知道什麼是響片訓練？ 響片可以用來啟發狗狗的思考，相對運用在狗狗的學習上也是非常好的訓練工具之一，快準備好響片跟狗狗的零食，一起跟熊爸一起做響片訓練，讓你一按上手狗狗拍拍手！ #熊爸估狗 #狗 #訓練 #dog #響片 ►說掰掰就崩潰！到底誰得了分離焦慮症？！ https://...
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- 關於可以跟暴食說掰掰 在 1130胃食道逆流 - YouTube 的評價
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可以跟暴食說掰掰 在 熊爸估狗 Youtube 的最讚貼文
你聽過響片嗎？你知道什麼是響片訓練？
響片可以用來啟發狗狗的思考，相對運用在狗狗的學習上也是非常好的訓練工具之一，快準備好響片跟狗狗的零食，一起跟熊爸一起做響片訓練，讓你一按上手狗狗拍拍手！
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►說掰掰就崩潰！到底誰得了分離焦慮症？！
https://youtu.be/uVujyxF2RSY
►No暴衝！狗狗散步全攻略
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可以跟暴食說掰掰 在 WhiteGX Youtube 的最讚貼文
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上學期末
我遞出了休學申請書...
要下這個決定費了很大的勇氣
但面對這樣的自己,我不要
我希望自己是個開朗健康的人!
一開始我選擇接觸心理醫生
排了三小時的隊~~得到了一個月份的百憂解
很慶幸的,我一顆都沒動
當我拿著藥丸要吞下去的時候
我問自己~~
藥物能給我什麼??
我住過院看過醫生,我自己所學
這些其實是在戕害我的身體
碰過太多的例子,
難道我要吃ㄧ輩子的藥?
如果自己本身沒有改變...那藥物也不能改變我
我只是活在假的世界裡
心理諮詢師不能滿足我
一個只會說我沒錯的人...是沒說服力的
想去解決,那些我面臨的問題
打從心底的解決,不需要去逃避
我想~~
有些人能調適自己,為什麼我不行?
不是我的錯,但我要擁有這樣的能力!!
很幸運的
由朋友輾轉知道了"山達基"
會有興趣,是因為他反對使用藥物
當然不是對所有的病,而是大部分的藥其實是不必要的
(有長輩是在美國大藥廠工作,他連普拿疼都不敢吃
他說:那些藥的副作用太恐怖了~~我又怎麼敢吃)
再來是他很有趣的輔導方式
叫做"聽析"
從頭到尾,你的輔導員不會給你任何意見
只是聽~~不斷要你反覆你在意的一件事
卻有驚人的效果
半信半疑之下,我進入山達基,接受"戴尼提"
戴尼提是山達基的發展
如果山達基是宗教,那戴尼提就是修行的方式
在這裡強調,人有分析式和反應式心靈
會有這些像暴食或憂鬱的舉動
是因為反應式心靈,
你的心靈裡有一些你不知道的東西,當被刺激時被反映出來
EX.當你車禍時,你是無意識的
但是週遭的一切~~還是記錄在你的腦子裡
所以可能你身旁有人說:我不想卡在一段固定感情裡
這不是你說的~~卻記錄在你的反應式心靈中
當你遇到類似狀況時,(譬如你在車子裡,面對你心愛的人)
這句話再次出現,讓你做出錯誤的決定!
所以當我接受聽析時
我進入我的反應式心靈找尋令我不舒服的事件
(我只是閉上眼去找而已)
當不斷重覆事件,再由事件往上追朔~~找到真的讓我不快的東西
一開始我真的很反感
回想那些讓我不快樂的事,再一次一次重複
好像拿著一把刀割自己
一次又一次,我曾經哭到求著放棄..
但終於在一次的複述時
我的身體突然放鬆下來~~
從來我的肩膀都好緊好緊,很酸很痛
我終於知道什麼較放鬆肩膀
那天以後我再也沒有肩膀酸痛過!
之後一次又一次的聽析
我終於到一個不錯的狀態
我現在依然在上一些課程
但暴食~~憂鬱~~~
那些曾經讓我生不如死的東西已經很遠了
我甚至開始疑惑
我怎麼可能去暴食?
我沒有吃任何藥物~~但每天醒來
不像以往希望不要見到人~希望沒有明天
我都很期待新的一天的開始!!
看著板上很多人吃藥一天又一天
真的比較開心嗎??
那時我決定消失在板上...
因為我要去嘗試這個方法!
如果我成功,我就能分享給大家
我不想要用互舔傷口來安慰我自己
我要站起來~~成為一個快樂的人
今天我終於可以來PO文
人最欺騙不了的就是自己
以前我害怕面對的生活,現在我有力量去面對
而且我相信我可以處理的很好!
我不是要大家都不再服用藥物
只是如果,如果你真的覺得吃藥不好,或是對你沒有幫助
你真的不知道如何讓自己快樂
真的可以來嘗試山達基
(感覺我好像在傳教^_^可是~~~就當他是個很棒的心理治療機構吧!)
不過真的很花錢就是了
可是我算算,藥錢加上普通的心理諮詢
也差不多是如此!!
比起那些不知道有沒有用的治療
我認為這是很值得的!!
給版上的各位做參考
另外我也很開心的說~~~~
我跟憂鬱和暴食說掰掰了!!
休這一年學的決定沒錯~~~
因為我得到健康的自己
身體和心理
--
可愛的BABY
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作者: prinsis (丫丫) 看板: eat-disorder
標題: Re: [閒聊] 克服了憂鬱..暴食..我找到我自己
時間: Mon May 1 18:00:37 2006
很多人問我什麼是山達基
他是一種宗教
由羅恩.賀伯特成立
這個宗教特殊的地方
1.可以和其他宗教並存,不管你是基督,天主,佛教,回教
你都可以持續你的宗教
2.他沒有高遠的神,他是個宗教沒錯,但他堅持的是現在的生活
你可以有前世,但沒有比今生活得好更重要的!
所以他的所有課程都是讓你現在的人生過得更好
讓你的工作更有動力,讓你的婚姻和感更美滿....
3.這是個可以循序漸進的宗教
你沒見過一個宗教,告訴你如何修行,並且如何審定
舉個我所上的課程:克服人生的高低朝
他是一本書,還有一本查核表
當你每看完一個單元,他會有許多問題,並由輔導員查核
使不會看完書後不知所云,或沒有學習到重要部份
而在"基本學習手冊"中
則是許多學習的方法,
譬如唸書時你會不為突然發現自己看不懂了
突然感到疲倦
突然想要放棄這門課
我上完了這門課,再來唸有機化學和遺傳學
發現以前讓我叫苦連天的課程變得很輕鬆
所以山達基是讓你在各個方面變好,他沒有什麼高深的理論
而是踏踏實實的用許多方法改變你的生活
讓你因為學了這些課程,生活變得更好
他不是聖經那種很難懂很難達成的書,它可以讓你很簡單的成快樂的人
4.他不是什麼慈善機構
為了讓這個宗教永續生存,他們反而像是一所學校
你想從中學到東西就要付費
但上完課的結果我覺得值得^_^
可是如果你一邊在機構中付出(成為職員或聽析人員)
那所以課程都是免費的,甚至可以出國學習不用花一分錢
如果不能付出,那得到東西只會感到愧疚
那只會讓你的心情快樂,你可以說課程很昂貴..但值不值得只能由自己判定
最後許多人說我對心理輔導的批評
其實我參加過太多了^_^
我從國中開始接受心理輔導,看醫生
包括醫院的精神科心理輔導醫生
台大的心理教室
還有數不清的機構
可是都沒有用處,我的情況是時好時壞的
因為我的壓力來源沒有解除,所以這些機構可能短時間對我有用
但是一但我的的壓力來源再次出現
我的情況就會下滑
這是我讀到克服人生高低朝才真正了解
也開始學會應付我的壓力來源..只是目前我還有許多反應是心理沒消除
所以我可以因人說的一句話而沮喪,
或許不是批評..甚至是讚美
但因為那會讓我聯想到某個我不知道的事件..讓我情緒低落
甚至做出很多不當的動
可是慢慢的我可以發現我的情緒..並找出原因..而不是跟著心情走下去
這是我來山達基的收穫
我可以處理我的壓力來源..我可以不會徬徨的疑惑:
為什麼我會變成這樣,我好差勁,我是個不成熟的人,我乾脆就這樣濫下去好了
我讓我的家人蒙羞,我不想要接觸那些人..沒有原因.........
我可以找出我的問題所在,成功的面對每一個人和自己
我可以喜歡我自己
可以用理智去思考.可以不受外在的因素而毀了我自己
山達基給我的不是如何不去暴食
而是如何讓自己快樂
如何應付我生活中的壓力^_^
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作者: ahder () 看板: eat-disorder
標題: Re: [閒聊] 克服了憂鬱..暴食..我找到我自己
時間: Mon May 1 21:17:40 2006
原文恕刪...
我看了之後也對山達基抱持高度興趣，
在網路上查了之後，覺得表面上看來一切都很ok
尤其是「反應式心靈」的部分，我自己覺得很有道理
但是...我不知道為什麼會有這麼大的爭議耶？？
總覺得好像有什麼神秘的地方？？
我完全相信原po說的，沒有任何質疑的意思喔，
不過還是覺得很神秘就是了...
今天我回診還問醫生山達基，
他點點頭說「scientology嘛，在德國是非法組織，我個人是不太推薦」
我想新興宗教就是這樣，法輪功在大陸也被禁，
台灣人對新興宗教也抱持相當不友善的態度，
動輒被冠上斂財的惡名，但是向大甲鎮瀾宮不也是香油錢超多的嗎，
為什麼就不是斂財呢.....因為媽祖已經被大眾認同是神明了，
但新興宗教的「教旨」卻是陌生的，沒有公信力，
所以大家認為他沒資格接受金錢吧？
說實在我還是很心動，因為我知道我在逃避一些莫名的感受，
而且自己沒有辦法去面對....我只怕會陷太深，
有些宗教會讓一個人完全變了...
其實我自己長大的過程受宗教影響很大，
我一直認為飲食失調和宗教脫不了關係，
雖然把帳都算在宗教信仰上也有失公正，
不過我總認為家庭關係被這件事搞的很差
能夠全心相信真的是莫大的幸福，
但是現在的我很難接受信仰，雖然我真的很希望上帝存在
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作者: littlebun (BUN) 看板: eat-disorder
標題: Re: [閒聊] 克服了憂鬱..暴食..我找到我自己
時間: Thu May 4 14:48:40 2006
(恕刪)
其實我是無神論者 對宗教會莫名其妙地排斥
然後很討厭傳教的人 會當面給難堪那種 = =
不過那是之前的事了
現在我開始考慮找個信仰
我想 不管是什麼宗教 如果它能教我以另一種態度生活
讓我更愛惜自己 愛惜別人 愛惜食物
然後藉著這股力量 爬出ED的迴圈
也許值得試一試
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