【星座So Funny!】
可樂果當前,減肥永遠都是明天的事!
話說雙魚也太準了吧!!
你們還有覺得哪個星座超準的嗎?
#星座 #可樂果 #減肥
同時也有86部Youtube影片,追蹤數超過14萬的網紅簡單哥,也在其Youtube影片中提到,自製【燕麥奶】安心零添加!絲滑濃醇香,健康無負擔飲品! 「超簡單!3分鐘保證學會!」 「不喝牛奶的人有福拉!」 輕食料理簡單哥教過很多道啦 總要來一點不一樣的吧! 今天來做輕食飲「燕麥奶」 不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔! 是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」 ✨簡單哥小提醒✨ 燕麥奶甜度可自行調整 ...
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可樂果減肥 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
自製【燕麥奶】安心零添加!絲滑濃醇香,健康無負擔飲品!
「超簡單!3分鐘保證學會!」
「不喝牛奶的人有福拉!」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧!
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔!
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
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🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質,但本身是很好的穀物來源,長期食用有助於降低膽固醇;對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言,味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔!
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(今日份量:1公升)
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡,順打30~40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中,濾出燕麥奶
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
🍳簡單哥的好物推薦🍳
簡單哥使用的調理機是
德國雙人的「ENFINIGY鈦銀系列破壁調理機」
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有各位的支持,我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位,感謝💕
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#燕麥奶
#麥片
#植物奶
#健康飲品
#簡單哥
可樂果減肥 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答
「再習慣的事情,也都會有出包的時候!」
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以前覺得空服員的生活真的是離我非常遙遠,但自從做了職業訪談系列之後,就好像自己越來越熟悉空服員的生活,不論是排班假表、上班口訣、發餐順序、休假生活,我都感覺如數家珍。
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這也是我堅持做好訪談節目的原因,因為就很像是「秀才不出門,能知天下事」,每次聽著別人的故事分享,自己好像都莫名也跟著感動了一次,尤其像是現在不能出去玩的日子裡,格外珍惜這些難得經驗。
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好久沒出國旅行的你們,如果解禁後,最想要去哪裡呢?
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#職業訪談 #空服員休假 #賴珮如
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【職業訪談】地勤、空服真的不合?暴怒控訴「到底要不要收餐!」feat.丘曄、賴珮如
https://youtu.be/XPf9OvAnHrI
【職業訪談】如何進入迪士尼工作?Disney World全世界最夢幻打工!feat.賴珮如
https://youtu.be/5eqVTTHsdY0
【職業訪談】空服員特殊技能!瞬間「語言切換」機上發餐也能通!feat.賴珮如
https://youtu.be/wNGUhl6h_NA
【職業訪談】空姐飛機上經驗談?「紅酒白酒可樂汽水」你要喝什麼!feat.聲林之王賴珮如
https://youtu.be/G_5VtHPAD7E
【空服員面試過程公開】7年經歷!把握「2個訣竅」通過面試!feat.賴珮如
https://youtu.be/xcolRHCzZRY
【職業訪談】空服員超萬能!飛機上壯漢暈倒?泰國人發癢?幽閉恐懼症?feat.賴珮如
https://youtu.be/46PTwY-weVE
【職業訪談】空服員發餐「爆笑話術」破解!飛機上限定餐點藏玄機?feat.聲林之王賴珮如
https://youtu.be/OA7YWrJiE2M
【職業訪談】空姐發餐話術下集!「紅酒、白酒」眼神交換也藏秘密?feat.聲林之王賴珮如
https://youtu.be/7ctGLQXKdMw
【職業訪談】空服員最討厭的客人!「10大NG行為」你上榜了嗎?feat.聲林之王賴珮如
https://youtu.be/luqtKzOsqJA
【職業訪談】地勤甘苦談!旅客NG行為「前三名」你上榜了嗎?feat.丘曄
https://youtu.be/Llw5y5WV8fg
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【不是人生勝利組,要當人生努力組!📣】
職業訪談、工作vlog、減肥列車、美妝保養、聰明消費、投資理財、美食旅遊
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可樂果減肥 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答
「給點時間發酵,自然會給你禮物。」
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從出社會以來,我的腳步從來沒有停下過,急著找工作、急著領薪水、急著投資自己、急著升官發財;在台北生活,就是怕一個沒跟上,連捷運站上樓的電扶梯都沒耐性等,總是要加快腳步超越別人。
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我想這應該也是很多人的心情。在過去的某一段日子裡,又或是現在正在經歷的你,我們很害怕落後、害怕輸給別人。但是這兩年,地球告訴我們,我們應該要慢下來,好好照顧自己、欣賞身邊美好的人事物。
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今天邀請賴珮如和我們聊聊關於工作上的點滴,身為趕時間的空服員,只要時間一沒抓準,可能會影響起飛時間、影響乘客心情,每一個小細節可以說是分秒必爭,但日子久了卻也開始發現應該選擇在「該快的時候快,該慢的時候慢。」
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「給點時間發酵,自然會給你禮物。」在最近腳步變慢的日子裡,我認識了邀請娃娃魏如萱擔任廣告合作藝人的「惜惜康普茶」,兩種口味分別是:「清爽茶香」尾韻帶有淡淡茶香,酸甜適中、「醇厚果香」:風味渾厚,酸甜而不嗆口,帶有雅緻果香,常溫也可以放、但是冰冰喝更好喝!讓我們一起惜惜自己,享受這份自然的禮物!
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【惜惜康普茶】哪裡買 https://lihi1.com/2LoiL/關關
#職業訪談 #惜惜康普茶 #居家飲品新選擇
#siosioh #Kombucha #康普茶 #清爽茶香 #醇厚果香 #生活要慢 #要買要快
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【職業訪談】地勤、空服真的不合?暴怒控訴「到底要不要收餐!」feat.丘曄、賴珮如
https://youtu.be/XPf9OvAnHrI
【職業訪談】如何進入迪士尼工作?Disney World全世界最夢幻打工!feat.賴珮如
https://youtu.be/5eqVTTHsdY0
【職業訪談】空服員特殊技能!瞬間「語言切換」機上發餐也能通!feat.賴珮如
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【職業訪談】空姐飛機上經驗談?「紅酒白酒可樂汽水」你要喝什麼!feat.聲林之王賴珮如
https://youtu.be/G_5VtHPAD7E
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https://youtu.be/xcolRHCzZRY
【職業訪談】空服員超萬能!飛機上壯漢暈倒?泰國人發癢?幽閉恐懼症?feat.賴珮如
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【職業訪談】空服員發餐「爆笑話術」破解!飛機上限定餐點藏玄機?feat.聲林之王賴珮如
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可樂果減肥 在 《#一份醣的零食》... - 糖友友的楽糖食宴室Locabo Labo y2 的推薦與評價
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可樂果減肥 在 Re: [閒聊] 要算熱量就要認真才有效- 看板FITNESS 的推薦與評價
我覺得算熱量是絕對必要的
看板上文章 那些說不算熱量的人 多半都是說 "我以前也算熱量 後來就OOXX"
重點就是這個 以前
要減肥 如果對於熱量完全一竅不通 是很危險的
因為不了解 常常發生的狀況有
1.自我感覺良好(ex.我晚餐都吃滷味 這樣熱量比較低)
大家都知道滷汁熱量爆高
其實生活中還有很多隱形高熱量物品
像是:蛋餅熱量跟甜甜圈差不多 可是很多人不敢吃甜甜圈 蛋餅卻OK
看起來頗清爽的壽司拼盤比同分量的水餃熱量還高 一樣有聽過認為水餃油膩卻吃壽司的
可樂果熱量直逼金莎巧克力 相信不敢吃金莎的人看到可樂果戒心就降低不少
2.成仙菜單(ex.詳情可搜尋成仙... 指名道姓不太好 = = )
那算熱量有啥好處:
1.避免吃不到基代 到時候瘦是瘦了 可惜剩下的都是脂肪 然後又復胖
2.了解各種食物熱量 熟了之後自然了解該如何吃
通常不算熱量的人 他們都能下意識的大約估計出今天吃了多少
不是要很計較 而是大約就好
甚至有應酬也沒關西
因為他們知道減肥是長期抗戰 每天算差那10幾20卡 遲早要崩潰一口氣吃兩千卡...
但是剛開始減肥 算熱量我想是基本功
祝大家身體健康
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◆ From: 203.73.236.229
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