關於 台中 團課 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

你這週運動了嗎？
TABATA是一種間歇運動，
Shelly教練會循序漸進的增加強度，不用擔心跟不上
課程前段主要強化心肺、促進血液循環，後段加入各肌群的訓練，燃燒更多卡路里
9月25日一起挑戰極限，雕塑屬於你的完美曲線！
＿＿＿

#Shelly教練簡介
＃Shelly FB：
玩放One Fun 運動休閒推廣工作室

＃現任
中華電信-運動課程教練
東海大學教職員-運動課程教練
南屯運動中心、彰南運動中心-團課教練
台中、彰化運動i 台灣計畫-合作教練
台中榮總日照中心-樂齡健康促進指導員
中部社區樂齡體適能指導員

＃專長
舞蹈、hi-low有氧、體適能指導、肌力訓練、高齡者健康促進教學、空中瑜珈
、幼兒舞蹈律動

＃證照
教育部體育署國民體適能指導員
印樂空中瑜珈師資國際認證L1、L2
衛福部預防延緩人才師資 樂活舒氧椅上運動指導員
CTPA皮拉提斯L1師資證照
中華民國體適能瑜伽協會銀髮族功能性體適能檢測員、指導員
中華民國健身運動協會體適能C級健身指導員、樂齡指導員
中華民國紅十字會心肺復甦暨體外自動電擊器證書

＃社區
台中市橫山社區發展協會 講師
台中市長春居家護理所三和社區 講師
台中市弘馨社會福利關懷協會福順社區 講師
台中市弘馨社會福利關懷協會積善社區 講師
台中市東海社區發展協會 講師

＃醫院機構
台中榮總日照中心-樂齡健康促進指導員
光田醫院長照站-樂齡健康促進指導員
台中長安診所-健康促進指導員
烏日林新醫院運動課程合作教練
彰化基督教醫院運動課程合作教練

＃企業
中華電信運動課程合作教練
富邦人壽運動課程合作教練
盈錫精密工業股份有限公司運動課程合作教練

【防疫萬全，運動安全💪】
#團課限額開放 #你各位還不動起來嗎
成吉團課防疫，就要你沒藉口不運動😎
　
📌瑜珈墊跟瑜珈磚，不開放借用需自備
📌空中瑜珈因應防疫，故不開放課程
📌開課老師每七天快篩，證明上傳雲端
📌課程人數縮減為總人數1/2人數容留
　地上間距1.5-2公尺距離，飛輪採梅花座
📌有氧課未標記人數課程，上限為12人
　飛輪課程上限為16人
　
萬全防疫，安心放心，·不要再找藉口不來囉～
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🔺特別提醒高雄的朋友：
成吉思汗健身俱樂部 高雄旗艦館
👉9/1已經開放預售囉，10/1就可入場💥
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✅ 老師每週快篩
✅ 教室人流限制
✅ 兩公尺社交距離
✅ 課程間隔一小時
✅ 空堂定時消毒
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▌蘆洲館 (02) 82866600​
新北市蘆洲區長安街156號 B1 ​ ​
▌新莊館(02) 89928388​
新北市新莊區中原路137號B1之1 ​
▌三重館(02) 29880701​
新北市三重區捷運路11號1F.B1​
▌林口館(02) 26069616​
新北市林口區仁愛路二段241之2號​
▌中壢館(03) 4918665​
桃園市中壢區環西路二段304號​
▌台中館(04) 22473898​
臺中市北屯區崇德二路二段218號​
▌高雄館(07) 5369638​
高雄市苓雅區忠孝二路三號

有時會收到粉絲回饋說我的故事總能鼓勵他們前進

回頭看看 我真的也遇到太多鳥事

決定改行做健身教練時

身邊同事 教會朋友 都說那是業務ㄟ 你行嗎?賺不到錢吧

報名參加健美比賽時,健身房主管上下打量我:你?健美比賽?

健身房高階主管半夜喝到爛醉把我從房間叫出來說:你拿獎都是運氣運氣啦,像我就是實力 懂嗎?

決定換一間公司時,老闆說你一定會過的淒淒慘慘

當我開始經營粉專時,我的健美老師說艾瑪是扶不上檯面比賽只能在網路拍美照的阿斗

在俱樂部而且已經當上國手時,同事主管說參加健美比賽對工作沒有用

當我開始經營yt時遭到惡意毀謗,被說蹭他熱度被館粉說不可能經營起來,你這種人一定會過得很淒慘,會窮死

遭到信任的朋友背叛.遭到前同事前主管上法院作偽證

說我對這些酸言酸語所有攻擊及委屈不曾有一絲難過是不可能的

在家哭到撕心裂肺,在健身房偷偷拿毛巾擦鼻涕(哭的時候鼻涕比眼淚多那一型..) 但不管發生甚麼事 我不曾停止自己的腳步

一樣剪片 運動 備餐 有時奈奈問還好嗎?有辦法拍片嗎,我說眼睛腫妝化濃一點就可以

走到現在遇到的惡人實在太多了

但我很清楚自己要的生活跟未來

所以不曾停止腳步過

不管你多傷心遭受多大打擊,腳步不停止,努力都會有回報

至今因為疫情關係 健身房經濟萎靡狀況下

我的個人團課還是非常受到學生的支持 整個爆滿狀態..

不管是很多學生續課 或回頭課著是新學員加入

也有從新竹桃園宜蘭台中花蓮台南來的學員
(順便提醒大家一下,我目前只在台北上課,還有課程這期沒報到要在等等下一期了,不能預先搶課,因為我要給續課學生優先報名,太害怕錯過請私訊小幫手哈)

不被看好的教練工作,不用推銷就爆滿

不被看好的比賽,已經拿到國手資格,總冠軍職業卡

不被看好的YOUTUBE影片,目前有兩個頻道一個68.9萬人訂閱,熱門影片有一千五百萬觀看,一個18.7萬人訂閱 99%都是外國粉絲

我還會繼續努力,因為我的目標比這些都還要遠大

自己的未來 自己創造

第一次走進台中的山間秘境-梨山部落，雖然交通不比其他觀光山區方便，少了人擠人的觀光團課、更是保留了山的原貌。
這兩天吃了泰雅族在地美食、住了當地人的接待家庭、也體驗了獵人打獵時的陷阱設置、射箭體驗等，感受到泰雅族的智慧，以及運用本身的自然資源認真的在一座山裡生活💚

想要體驗遊程，可以來這裡報名喔!!!
👉 https://pse.is/3czlxq

*我參加的是『梨山不離山～尋訪山谷裡的泰雅秘境之旅』
還有另一個行程『 遊蹤山間～跟著泰雅獵人的步伐探索山林之旅』
有參加的人歡迎留言告訴我好不好玩😎😎😎

想了解更多關於【梨山地景藝術節】
👉 官網：https://www.trimt-nsa.gov.tw/theme/layout1?code=5-7-1
👉 FB粉專：https://www.facebook.com/trimnt/

►影片時間軸：
00:00 精采預告
00:12 春天絕不可以錯過的山間秘境！
01:07 午餐～泰雅美食：野菜湯、醃魚
01:58 超美浪漫到爆的山景❤️
02:28 梨山文物陳列館：作品一
04:10 好吃到爆吃到爽晚餐～～～松茂部落-春發農園
06:26 溫馨小木屋住宿：環山部落接待家庭
07:48 Day2 部落漫步導覽（銀杏蘭莊）
09:18 我最愛的行程～「獵人步道」做陷阱、射箭體驗
11:13 山景餐廳午餐：哈囉邦查
12:23 梨山觀景台：作品二
13:05 楓之谷-作品三
13:37 櫻緣丘-作品四
14:00 另一個遊程：新佳陽部落-茶園體驗、黑森林步道
14:37 此趟心得感想～

剪輯師：Alfred
IG：https://www.instagram.com/alfred.tw/

此影片是商業合作影片。
This is a sponsored video.
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►拍攝器材：
Canon m50
GoPro Hero 8 Black
iPhone 12 Pro

►剪輯軟體：
Final Cut Pro

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團課時間 每週一、四19:00~21:00
一個月一期，費用:4000/人
人數:6-8人 (額滿候補)
團課地點:台中市北區陜西路47號

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第一天未拍攝到的隊員抱歉 (第一天太忙沒拍到，應該要請個攝影小幫忙)

史壯健身: 台中市北區陜西路47號
歡迎來史壯健身團練，之後還會有健力隊 選拔，歡迎大家

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