#今日高雄一例
#727全國降二級
#高雄降級詳細指引明天發布
#高雄因應降級開放須快篩者一律提供公費快篩
今天公布全國案例23例(11例為匡列隔離檢疫者),境外移入1例,死亡2例。個案分佈新北市13例(7例為匡列隔離檢疫者),台北市、桃園市各4例,宜蘭縣、高雄市各1例。
✦今日高雄案15624(CT值13),該案已完整接種兩劑疫苗,於7/16-19有北部活動史,並與北部友人案15634、15628借宿,7/21接獲台北確診友人(CT值17)通知自行快篩後結果陽性並轉介就醫。
已匡列三圈接觸者共138人,#PCR採檢全數為陰性,持續觀察中。有搭乘7/19的13:51-15:30的高鐵1229車次,以及在左營站有足跡重疊者,請自主健康監測。
✦#高雄市孕婦 接種莫德納疫苗一二劑施打至7/31止,請盡速預約。
✦昨天全國昨日接種147725人,#疫苗覆蓋率24.94%。
🌟7/27-8/9 #全國調降二級警戒強化措施指引:
(高雄市降級規定明日發布,高雄市以市府發布規定為主)
#降級強化措施通則
✦除飲食外,外出全程佩戴口罩。
✦實聯制,保持社交安全距離。
✦營業場所公共場域人流總量管制:室內1.5米/人,室外1米/人。
✦集會活動人數上限:室內50人、室外100人,超額需提防疫計畫。
✦#餐飲內用 依照衛福部規定(隔板、隔1.5米)。
✦#婚宴公祭可開放,室內50人、室外100人,#婚宴不得逐桌敬酒,公祭採代表制,入座須採梅花座,#行政機關首長與民意代表不參加公祭與普渡。納骨塔開放須落實人流管制。
✦符合防疫管理可開放:#幼兒園、#補習班、課照中心(安親班)、高中以下學校運動團練、保齡球館、撞球場、托嬰中心、失智據點、民俗調理業、美容美體業、按摩業、娃娃機業、第一類漁港、娛樂漁業漁船、#宗教場所、酬神演出。
✦仍需關閉之場所:歌廳、舞廳、夜總會、俱樂部、酒家、酒吧、酒店、MTV、KTV、理容院、遊藝場所、電子遊樂場、資訊休息場所、休閒麻將館、桌遊場館、社區大學、樂齡學習中心、#K書中心、#游泳池。
#各行業分類指引
✦戶外空間:無法全程配戴口罩的水域活動不開放,非群聚的單人水域活動可開放。
✦室內展覽場館:#圖書館、美術館、博物館、科博館、商業展覽等,人流管制、維持社交距離可開放。
✦室內展演場館:演出劇組人員,附3-7天陰性證明,正式表演可脫口罩演出。觀眾不設搖滾區,固定座位梅花座,舞台與座席間隔3公尺以上。
✦運動場館:開放室內外運動場館(包含籃球場亦可開放),進出場館需實聯制。開放團體運動與競賽。高中以下校隊團練,教職員需有3日內快篩陰性證明,全程佩戴口罩,固定人員禁止跨校,人數管制室內20人、室外40人,不住宿。
✦國家公園:停車場降載一半,沙灘落實人流管制、全程佩戴口罩可開放。室內景點採實聯制、單一出入口,人數上限50人。
✦超商、賣場餐飲內用區開放,超商開架熟食不開放販售。
✦#幼兒園與托嬰中心:教職員疫苗施打率需打80%,未打疫苗與接種未滿14天者需附3日內快篩陰性證明。無窗不通風空間不開放。
✦#補習班與課照中心:需固定座位,教職員未打疫苗與接種未滿14天者需附3日內快篩陰性證明。無窗不通風空間不開放。
✦高中以下暑期活動:開放靜態、校內、室內、固定座位、固定成員之教學活動。教職員未打疫苗與接種未滿14天者需附3日內快篩陰性證明。
✦台鐵高鐵:公共空間(大廳、車廂、候車區)除用餐區外,不開放飲食。採間隔座,上限七成。
✦宗教活動:室內50人、室外100人,採固定座位梅花座,中元普渡管制人流、保持社交距離。住宿需一人一室,同住家人可多人同室。酬神活動禁止飲食,舞台與座席間隔3公尺以上。#不開放 繞境進香遊行、中元普渡福宴、平安宴、流水席。
✦旅行業:開放50人以下旅行團,遊覽車間隔座,麥克風須清消後才可給下一人使用。
✦娃娃機業:有專人於營業時間管理者可開放,管制人流與縮小出入口、實聯制、加強機台清消。
✦美容美體按摩民俗調理業:預約制,民俗調理業須檢附技能證。禁止密閉空間、定期清消、客人接待須時間間隔,拿下口罩進行項目(臉部美容按摩、紋唇等)不開放。
若有症狀請撥打電話給以下單位:
高雄市衛生局:(07)7230250、(07)713-4000
疾管署:1922
資料來源:中央疫情指揮中心、高雄市疫情指揮中心 2021/7/23新聞稿
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過24萬的網紅啟點文化,也在其Youtube影片中提到,【線上課程】《時間駕訓班》~ 學會提升效率,擺脫瞎忙人生,做自己時間的主人 課程連結:https://pse.is/DDDHB 第一講免費試聽:https://youtu.be/flfm52T6lE8 [ 7/21 開課!]【寫作小學堂】~寫出專屬風格,找回文字悸動~僅剩四位名額 打造一盞自己的聚...
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【727起降為二級強化警戒 高雄21天後出現確診案例】
指揮中心記者會重點:
■今日本土23例,境外1例,新增2例死亡。
■臺北市4例、新北13例、桃園4例、宜蘭1例、#高雄1例。(仁武男性,跑到台北訪友被傳染)
■11例為居隔陽性(新北7例),18例為已知感染源,5例關聯性不明
■5月11日至7月21日14280位確診個案中,已有12501人解除隔離,解隔離人數達確診人數87.5%。
■7月27日至8月9日調降為二級警戒,但世界疫情多變,鄰近國家越南、新加坡、馬來西亞、日、韓等疫情又惡化,因此不排除隨時升級。
■人數限制室內50人,室外100人。婚宴、公祭依此人數開放。婚宴不准逐桌敬酒。
■餐飲等行業仍維持適度鬆綁時防疫規範
■符合防疫管理如幼稚園、課照中心、補習班、高中以下團練、保齡球館、撞球場、托嬰中心、失智據點、民俗調理業、美容美體業、按摩業、娃娃機業、第一類漁港、娛樂漁船、宗教場所、酬神演出、普渡等開放。
■八大行業等場所,社區大學、樂齡學習、K書中心、游泳池不開放。遶境進香不開放。
■籃球場等有接觸的運動採實聯制開放,但要戴口罩,無法戴口罩的水上活動如游泳全部不開放,除了潛水以外,但上岸還是要戴口罩,不會接觸的水域活動如衝浪、水上摩托車開放。
■各開放行業均有細部規範,請參閱圖卡。各部會可依照風險訂定更寬鬆或嚴格標準,報指揮中心實施。地方有疑問可以問指揮中心。沒有規範到的行業活動,自擬計畫送地方政府執行。
■若已經符合AZ和Moderna第二劑時程(間隔10-12週,只有1-3類、孕婦Moderna滿28天後可接種第二劑),都可以到合約公費院所預約掛號接種。急迫出國者可提出證明文件,酌情提前加以接種。也可以利用預約系統進行預約(目前限AZ)。要帶健保卡和疫苗小黃卡前往接種,小黃卡遺失可以去第一次接種院所申請補發。
■昨天打了14萬7775劑疫苗,疫苗覆蓋率24.94%,完整接種0.86%,劑次人口25.80%。
Q&A:
■指揮官強調,打疫苗不是比賽,但免不了大家從小對分數比賽都很在意,要來想一下不會引起心結又讓大家了解的辦法再公布各縣市資料。
■遊覽車上吃飯,一個隔一個(應是指梅花座),一半的人吃,就符合我們需求。
■媒體問綠島不想降級,指揮官表示地方有疑慮可以提出討論,綠島要和台東縣政府討論。
■7/17-22境外移入病毒定序全部是變異株,6個是Delta(緬甸、英國、印尼、茅利塔尼亞)(累計35例),1個是gamma變異株(阿根廷)。本土驗了18例都是同一株Alpha。
■媒體問為何以前二級戶外不用戴口罩現在要(刁民真是夠了),部長強調現在是緩步降,以國外疫情來看,我們沒有大意的本錢。
■安親班補習班人員有沒有打疫苗,應由地方政府查核,也會請教育部研擬公開方式讓家長安心。
■醫院探病原則不開放。
■65-74歲已經有74%,75歲以上67%疫苗覆蓋率,還是會緩步上升。目前會希望趕快涵蓋年輕一點的年齡層。
■5/11,65-74歲一共2324人確診,重症率39%,致死率12%,75 歲以上1083人確診,重症率57 %,致死率30.7%。
■指揮中心無法強制公司降級後怎麼做,但很多有企業快篩等防疫措施,呼籲緩步下降,沒有必要一定要進公司的請盡量維持居家上班。
■商業行為,自己判斷要不要開,地方政府對相關行業也一樣。中央政府只能核可開放,訂出指引,不能強迫大家一定要開放。
■升三級的時候有人說回不去了,但大家努力下還是能降級,未來疫情如何變化無法預測。
■立委指出疫苗即將進口訊息指揮中心一概不證實。
■國外人士完整接種疫苗者開放方式正在討論,部分關鍵外國技師用專案辦理。
■德國政府在疫苗受外力介入破局後,在購買BNT疫苗上幫了很多忙,每一個參與簽約的我們都感謝。
■疫苗代工目前都還在談判階段。其他次世代疫苗也都是。
■69天三級警戒,部長的感想是這段時間都戒慎恐懼,希望疫情能得到控制。
■昨天通報疫苗接種後死亡4件,AZ3件,81-92歲,接種25-35天後發生,Moderna1件,67歲,接種4日後發生。
■部分人士放話高端品質不穩,已被高端正式駁斥,相關批次都會有品管檢驗,送來以後還是會檢驗封緘才會放行。
■中國時報表示明年預定疫苗是畫大餅。(混蛋媒體,之前罵買太少疫苗,超前部署買夠兩年疫苗又罵畫大餅,中時無恥至極!)
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#七月不實施夏季電價
#全台疫苗覆蓋率達到24.35%
#高雄IKEA馬籍員工接觸者全數陰性
#明天開始疫苗平台第三波施打
#加購莫德納疫苗3600萬劑購買合約完成
今天公布全國案例30例(20例為匡列隔離檢疫者),高雄0例,境外移入3例,死亡4例。
✦個案分佈台北市11例(8例為匡列隔離檢疫者),新北市11例(7例為匡列隔離檢疫者),桃園市7例,新竹市1例。
✦今日新增4例死亡個案,為2例男性、2例女性,年齡介於60多歲至70多歲,發病日介於6月1日至6月27日,確診日介於6月4日至6月29日,死亡日介於7月19日至7月21日。
✦近期確診個案解隔離情形,5月11日至7月20日累計公布14,255位確診個案中,已有12,456人解除隔離,解隔離人數達確診人數87.4%。
✦高雄Ikea馬籍離職員工,匡列接觸者225人PCR採檢全數為陰性,後續狀況持續監控中。
✦經濟部今日於行政院會中報告「7月暫緩實施住宅夏月電價」相關做法,將 #暫緩實施夏月電價,不過 #超過1000度用電大戶仍採夏月電價。若用戶當期電費帳單已依夏月電價計收,台電公司將自動重新計算,差額併於次期電費退還。
✦昨天全台疫苗接種202449劑,#疫苗覆蓋率24.35%,劑次人口比25.1%。
✦#指揮中心與莫德納公司簽署2年3600萬劑疫苗加購合約,將於2022年(2000萬劑)、2023年(1500萬劑)分批供應基礎劑型與次世代劑型,以及500萬劑開口合約。今年第四季會先供應100萬劑來台。
✦#失智據點恢復服務 之防疫管理指引:
提供服務條件(含服務人員、服務對象及陪同者):
1.完成接種疫苗第一劑且滿14日者。
2.未接種疫苗、接種第一劑疫苗未滿14日者,首次提供/接受服務前應自費提供3日內抗原快篩或PCR檢驗陰性證明。
3. 服務對象接受服務,應採事先預約登記,依失智據點服務人員可提供服務的人數調整,並配合實名制等相關措施。
4.失智據點服務人員於提供服務前,應建立服務人員名冊。
5.疫情警戒為第二級以上(含)期間,不提供照顧者課程;所辦理之認知促進、緩和失智等服務項目,原則應由失智據點服務人員自行辦理。惟外聘講師如符合已完成接種疫苗第一劑且滿14日,或疫苗第一劑接種未滿14日,且於首次提供服務前自費提供3日內抗原快篩或PCR檢驗陰性證明者,不在此限。
✦已於6/7-6/9接種莫德納疫苗的第一到三類民眾、孕婦,即日起開放接種第二劑,可直接與醫療院所預約門診施打。#欲預約第二劑AZ疫苗,可回原第一劑接種單位掛號第二劑門診。
✦高雄的 #居家服務型保母 已造冊完畢,陳市長記者會表示下周就會進行疫苗施打。
✦高雄的補習班、安親班教職員已造冊中,造冊完成送至教育部核定配發疫苗後就可施打,相關開放指引也會陸續公布。
✦高雄防疫旅館群聚案,經查有伊斯坦堡返國的四個房客於7/21凌晨進出同一房間,已對入住者開罰10-100萬。也會針對業者進行意見陳述,根據狀況裁罰。
✦#診所疫苗接種費用調整:處置費維持100元,行政費由40元調整為100元。獎勵費新增:每月施打500人以上(含)1.5萬。施行時間另行公告,不溯及既往。
✦7/23-29第三波疫苗施打,高雄共152986人預約,醫療接種站共950站,社區接種站共117站。7/23接種站:鳳山體育館、巨蛋體育館、高雄展覽館、高雄科工館。請大家依照預約時間、地點前往施打。
✦高雄後疫情時代文化振興:高雄市府配合文化部指引提供拍攝劇組、劇團酬神、表演藝術、流行音樂者 #免費快篩、#防疫顧問。
✦疫苗系統預約第二輪施打開始,高雄海音中心與文化中心至德堂都有安排表演,也建議先把AZ疫苗接種意願書先行列印準備加速流程,有需要的民眾 #可至我服務處門口旁櫃子索取。(意願書連結: https://reurl.cc/gWlVMR )
✦#打工族 紓困一萬元補貼開始申請:
網路申領時間:6/28-8/31
ATM領取時間:7/01-8/31
申請流程:https://reurl.cc/1Yb85G
申請網站:https://pt.10000.gov.tw/
✦五、六月 #薪資減少之全時受雇勞工 一萬元補貼開始申請:
申請期間:
5月份受影響者: 110/7/12上午10時開放申請~110/8/31
6月份受影響者: 110/7/23上午10時開放申請~110/8/31
線上申請看這邊:
申請網站:https://mol-10000.wda.gov.tw
(申請網站7/12上午10時正式上線)
線上申請有困難的民眾,可郵寄至居住地勞動力發展署分署進行申請。諮詢專線:0800-885-123。
若有症狀請撥打電話給以下單位:
高雄市衛生局:(07)7230250、(07)713-4000
疾管署:1922
資料來源:中央疫情指揮中心、高雄市疫情指揮中心 2021/7/22新聞稿
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以下為本段內容文稿:
我還記得,自己剛開始出來開班授課的時候;在每一次的課程前啊,應該精確的說,叫做「前好幾天」,我就會開始進入一種有一點緊張、焦慮,很認真的準備課程的過程。
那這個本來就是應該的,因為我要為我的專業、為我的學生負責任。然而呢,隨著開課的經驗越來越豐富,這樣的模式,也會產生的一些變化。
慢慢的呢,我在主觀上,感受到的緊張感會越來越少;但是呢,也不會完全消失。
因為呢,心理學的研究告訴我們,其實適度的緊張,會讓你有一定的專注力,反而會讓你的表現,呈現在一個最佳的狀態。
只是呢,那個原本把力氣放在緊張的部分,它就等於我多出了一些能量,可以關注其他更多的事。
所以呢,有一段時間我的課前準備,在比例上,會從過去可能都集中在「內容」的準備,慢慢的變成是一種「心理狀態」的準備。
甚至於呢,在心中做一個想像的練習。什麼樣的想象練習呢?就是想像我眼前的這群學生,他們可能有的狀態、他們的背景、他們可能有的反應,去做很多這種模擬的部分。
我們也知道喔,實際在上課的過程當中,你模擬的,不一定學生就會按照劇本演出,而且通常都不會。
但是呢,我覺得這樣的模擬,帶給我很大的幫助,就是我會在課程的現場,更完全專注在眼前的學生身上。然而,在這樣的模擬練習的過程當中,其實也有一些方式的不同。
在過去呢,我的方式,可能就是讓自己坐在辦公室裡,或者是一個能夠安靜下來的地方,然後開始去做,這樣的思想訓練、頭腦體操。
可是慢慢的,最近這一兩年啊,我會開始往外走。尤其是,熟悉啟點文化教室位置的朋友,你可能會知道,我們的教室是在台北市的博愛路上。
如果你順著博愛路往下走,其實你會走到一個,在台北市中心當中,一個很難得的綠地,就是台北的植物園。
所以呢,最近這一兩年,我每一次課前的準備,如果時間允許,我都會讓自己走一大圈;從教室走到植物園,然後回程再繞回西門町,然後走這麼一圈,大概需要一個多小時一點的時間。
雖然呢,我的課前準備,已經不再是花這麼多的時間,在內容的部分;反而是透過這樣的過程在做準備,可是我可以感覺到,我的教學品質,和學生的反應越來越好了。
然而這中間的一個變化,其實,我也沒有特別去聽任何人的建議;甚至於,我也沒有先去讀相關的研究報告,說唉~這樣子的模式,到底有沒有用處?
一直到喔,我最近讀到的一個研究,還蠻呼應我的經驗的。這個研究呢,是美國的匹茲堡大學的寇克博士,他進行了一個長達10多年的研究。
他在看喔,體能的活動和大腦灰質,跟認知功能的損傷之間,到底有什麼關係?他的研究請了299個,平均年齡是78歲的老年人,每週去記錄他們走了多少路。
9年之後呢,研究者對這些參與者,進行腦部的掃描,去測量他們大腦的大小。再經過4年,去檢驗他們是否有認知的損傷,或者是失智的狀況。
研究結果告訴我們,在9年之間喔,每個禮拜大概都走9~15公里的人,比其他人會擁有比較大的大腦灰質的體積;但是走超過這個距離的人,並沒有更大的灰質體積。
再經過4年的研究告訴我們,大約40%的人,有了認知損傷或失智的狀況。然而,那些每週走了最多路的參與者,發生記憶問題的機率減少了一半。
其實透過這個研究,我們會發現喔,身體的活動跟大腦的健康,是有很大的關聯;有了適當活動的老年人,他的大腦會比較健康、認知表現也會比較好。
雖然還不能夠確定,這兩者的明確因果關係是什麼;但是呢,幾乎所有的研究都告訴我們,這樣的一個相關性。
那當然了,你可能聽到這邊,你會想啊這個研究,是針對78歲的老年人,到底跟我有什麼呼應,難道我有這麼老嗎?
我當然沒有這麼老啦,因為呢,讀了這個研究之後,後面衍生的研究也發現喔,其實這樣的原理,在中年人身上也有同樣的效應。
那我個人也不可避免的,我就是個中年大叔嘛!
所以談到這裡,就讓我感受到或許人到中年,很多的經驗跟歷練已經定型了;特別是知識類的,或者是技能類的,你可能已經到了一個純熟的地步。
然而在這樣的狀況底下,你還要再去做下一步的突破,可能就不是在於,你的技術再精進的問題,反而是你的思維是否能夠提升?
但是啊,當你要提升自己的思維,很多時候傳統的概念,你可能會坐在一個定點,然後開始去做大腦的體操。
不知道你有沒有這樣的感覺?當你整個人定在那裡,你可能想了半天,也想不出個所以然,所以會得到更大的挫折感。
所以呢,在腦部損傷發生之前,你可能會先有情緒損傷啊!那這個時候,不如「走出去吧!」
透過走的過程當中、透過每一個步伐的交錯,跟呼吸起伏的韻律之間,或許很多重要的靈感、創意;甚至於,生命當中更深刻的體會,就會從這裡慢慢的浮現出來。
所以呢,如果你現在面對了一個困境,想不出來;那麼何不暫時的,先出去走走呢?希望今天的分享,能夠帶給你一些啓發與幫助,我是凱宇。
如果你喜歡我製作的內容,請在影片裡按個喜歡,並且訂閱我們的頻道。別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺,按下去;這樣子你就不會錯過,我們所製作的內容。
那麼如果你對於啟點文化的商品,或課程有興趣的話,特別是像今天談到的「走出去!」。它其實不只是一個身體的活動,它更是一個心智狀態的切換跟換檔。
那我們要怎麼樣,透過內在跟外在狀態的換檔,幫助自己的生命更有效率,能夠去完成你想完成的事情?
如果你想要在這方面前進的話,我很鼓勵你,可以參與我的線上課程【時間駕訓班】。這一門課,會回到大腦運作的本質,來幫助你掌握「效率」真正的關鍵。
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姚文智在記者會上和與會者共同送出銀髮政策禮盒,提出「長壽康健四好禮」以及「樂齡安居五政策」,四大好禮包括「80/20 好『周』到」、「一里設一站、站站有關懷」、「90/100生日祝賀一路發 」、「敬老升級 2.0、免費眼鏡顧老花」;而五項政策則是「機構要增加養老有個家」 、「資格達標就補助、公平合理全得助」、「扶老攜幼、校園共有」、「社區有日照、就近好看照」、「在宅醫療全方位、居家服務顧全面」。
姚文智指出,為了建立活躍老化,高齡友善現代化城市,台北市的長照政策要走在台灣前面,讓老年人與失能者盡可能在原有的社區生活網絡中,就近得到照顧與福利服務,鼓勵銀髮族走出家門,提高社會參與。姚也強調,未來要增加社區中的日間照顧中心,促進健康與預防失能失智,並協助家庭銜接出院後的長照服務,讓服務能夠連續;此外亦增加住宿式機構的提供數量。
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台北市今天有一起引人注意的社會案件、是兩名大約八十歲的老太太、同時被發現陳屍在住家;她們是一對姐妹、生前跟75歲、疑似患有失智症的弟弟同住。幾位老人家平常靠著退休金和殘障補助金維生、由弟弟負責買食物,但是警方調查發現、他上一次出門已經是一個月前的事,懷疑姐妹倆可能因為沒東西吃、不幸餓死。這三姐弟住在一起、不算是獨居老人、卻變成了社會局列管服務的死角。
兩位年過八十歲的曾姓老婦人,遺體就在這一棟大樓裡被發現。警方調查,兩名死者是姐妹、生前和75歲的弟弟同住,三姊弟靠大姊的退休金,二姐的殘障補助金維生,平常就由弟弟負責買吃的,但他上一次出門買食物已經是一個月前的事,警方研判兩位姐姐疑似是餓死。
高齡長者無人照顧,釀成悲劇,當地里長透露曾經詢問三人是否需要援助卻被拒絕。而台北市社會局也表示,三位長者都不在社會局列冊、需要照顧的的獨居老人名單當中,事發之後,由於警消調查發現75歲的曾姓男子,疑似患有失智症,社會局已經接手,將進行安置,如果曾姓男子不願意離家,也會定期進行訪視。
目前台北市社會局列冊的獨居老人一共有四千多名,社工會提供定期訪視,以及急難救住的服務,也會視個案情況提供物資,不過列冊的名單如何決定?還是要靠當地里長,或是居民進行通報,社會局也坦承,因為社工人力有限,不可能挨家挨戶訪查,不過為了避免悲劇重演,將緊密結合里鄰系統,全面清查轄區內65歲以上的獨居長者,進一步評估是否提供關懷服務。"
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