自從疫情爆發,很多人開始想要在家裡裝設空中設備 如:#空中環 #馬戲吊床 #舞綢 來練習。但是你知道要如何架設,才是安全的嗎?
空中運動因為離開地表,全身重量都掛在單一吊點上面,加上有時候我們會練習旋轉或墜落的動作,物理上必須要有很大的承受力,才能長時間反覆被使用,而不發生危險。
另外,布的綁法、環的止滑膠帶纏繞、和其他配件的連接方式等,都需要採用正確的方法,以確保使用安全。
Hangout 瀚奧空中。瑜珈,是一間通過台北市政府體育局運動訓練班認證,備有公共安全責任險、消防安檢、結構認證、師資均有合格證照的專業體育休閒教室。
如果你是熱愛空中的學員,想要自己裝設備來練習,也或許未來有機會開設教室,這套空中設備安全專業課程,是非常推薦給大家的。
【授課師資】
Kathy Lee
2018年成立了工作室「Hangout 瀚奧空中。瑜珈」,正式轉職為專職空中教練,並在2019年在泰國參加Airstars亞洲空中舞蹈藝術大賽,代表台灣榮獲雙人環冠軍 。
Kathy中英文流利,從事空中運動教學這些年來,時時關注國內外的空中安全相關資訊,對於設備購買管道、維護及使用方法知識堪稱豐富,工作室成立以來,亦累積了許多經驗可與大家分享。
簡歷
藝術與身體覺知教育推廣協會師資培訓教練
Xpert 國際空中環培訓師資
Xpert 國際空中綢吊培訓師資
OM Factory 40hr空中瑜珈師資
OM Factory 10hr mellow flow空中療癒師資
中華民國舞蹈運動推廣協會 肚皮舞丙級教練
現任
Hangout with Kathy 瀚奧空中美學 創辦人
空中環、舞綢、鞦韆、空中瑜珈老師
【課程時間】擇一
7/11星期日20:00~21:30 (已確認開課)
7/17星期六10:00~11:30 (已確認開課)
【上課方式】
此為線上理論課程,參加者只要對空中運動有興趣,不需要有任何練習經驗。我們將使用Zoom來進行教學,課前請務必下載及測試好軟體。
報名繳費成功的同學將會收到數位版本的講義,建議在課程當天印出便於筆記。
【課程費用】
$3000
依匯款順序保留位子
請注意:轉帳匯款後恕不接受改變場次日期
【報名網址】
https://forms.gle/chQsf7cXMN8zktDeA
【費用規定】
費用皆未含稅,限本人單次使用。
轉帳後恕不退還費用,可將席次自行轉讓給他人。
開課當日未出席,恕不退還費用。
課程已進行,因個人因素無法完成上課,恕不退還費用。
【開課人數】
兩人即開課
#運動生活
#培養嗜好
#改變人生
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過38萬的網紅台灣1001個故事,也在其Youtube影片中提到,☞台灣之光孫于婷 肚皮舞世界冠軍 肚皮舞老師孫于婷,她性感的水蛇腰, 不知羨煞多少愛美的女性,卻自己爆料, 其實在學肚皮舞前,曾經胖到70幾公斤, 媽媽命令她用跳舞的方式來減肥, 短短3個月她竟然成功減下了20公斤, 她不但跳出好身材, 還拿下世界肚皮舞大賽冠軍! ☞蜜糖吐司超夯 潮男美眉搶排隊 ...
台北肚皮舞推薦 在 赫哥甯妹趴趴走 Facebook 的最讚貼文
聽說6/11中午後的返鄉台鐵已完售😨😨
我的天鵝啊🦢~真的假的,大家不能視訊嗎?
我娘家就在台北但自從疫情爆發後我也都沒回去耶,為了小孩為了長輩,真的要控制想見面的心
我爸媽超狂已經20多天沒出門,之前是每天出門到處爬山賞花的,現在每天在家看YouTube運動還視訊跟老師上肚皮舞課,媽媽表示:要能屈能伸🤨
但是媽咪群組竟然還有媽咪問端午節要不要返鄉拜拜?
哈囉~不是清明節才拜過?
心誠則靈,跟祖先神明請假一下,他們會明白的
不然就會變成 #今年拜祖先明年變祖先 🤭
有看到一篇標題報導雖然有人覺得記者嗜血寫的標題太聳動,但我覺得是一個讓人擔憂的數字,希望大家克制住自己想出門的心
📰保護家中老人!19天已達213死 8成9死亡超過60歲、發病到死亡平均僅8.3天 https://tw.appledaily.com/life/20210605/UQATC472XBAN7ALA6IQC5O73HM/
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一直在家要如何跟小孩一起相愛相殺?
其實活動超多的,媽媽我真的很忙,就看你有沒有時間擠出來陪伴而已
可以 親子共讀、親子手作美食、親子美勞、玩玩具⋯⋯真的是也可以很忙很忙耶
推薦大家一個放電神器 #JUMPPOWER兒童方型迷你跳床
完美的展現 #孩子盡情跳晚上睡好覺
#家中有跳床讓兒好上床,根本就是讓居家提升了好幾個層次😂😂
另外,盼盼正值想爬想站想走的各種重心不穩各種摔,現在整天在家到處爬到處摔,
分享一個最近的心頭好 #迪士尼寶寶護頭背包
超級輕超級透氣超級可愛~盼盼都從早背到晚,完美保護頭部背部👍
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#居家防疫必備 #放電神器 #護頭背包 #兒童跳床
台北肚皮舞推薦 在 陳泰源-專任約房仲的斜槓人生 Facebook 的精選貼文
【大直新聞週一報】
1.千金租頂加遭吼「你瘋啦!」房仲:令人無言的男友…。→https://www.setn.com/News.aspx?NewsID=708775&From=Search&Key=千金租頂加
2.大直水岸三大豪宅一向是台北市豪宅指標建案,根據實價登錄顯示,「代官山」今年 1 月以總價 1.47 億、每坪 182 萬元成交,「輕井澤」、「帝景水花園」近 2 年成交也在 180 萬元左右,每坪站穩 180 萬,似乎成了買賣雙方的共識。→https://news.cnyes.com/news/id/4450098?exp=b
3.台北市政府在大直捷運站附近興建培英社會住宅工程,台北市長柯文哲上午率領都發局、工務局、水利工程處與設計監造及施工團隊舉行開工祈福典禮,希望工程如期平安順利完成。都發局表示,培英社會住宅完工後將提供96戶住宅空間。→https://udn.com/news/story/7323/4374493
4.北市消保官龔千雅指出,初檢時5家業者的禮券銷售不符零售業等商品(服務)禮券定型化契約應記載及不得記載事項規定,分別是奇幻島樂園大直ATT店、爬爬客樂園大直ATT店、史努比樂園大直ATT店、貝兒絲樂園南港店及騎士堡小巨蛋店,其中,違規情形以未記載補發禮券規定最多,均改善完成。→https://money.udn.com/money/story/5617/4408461
5.大直婦女中心也分享肚皮舞老師方美麗的故事,鼓勵身邊女性,方美麗指出,唯有保持心靈的年輕,才能活的年輕、老得漂亮。→https://www.chinatimes.com/realtimenews/20200308002309-260405?chdtv
6.大直人搶先吃一波!台北大直新開店「T.R Bar & Kitchen」強勢登場,要用台灣在地小農食材打造頂級義、法料理,搶攻大直人約會必去餐廳名單。→https://www.walkerland.com.tw/subject/view/254082
7.餐廳位於大直維多利亞酒店的4樓,整體裝潢以黑色為主體,開放式廚房可以放心看到廚師在料理的細節。N°168牛排館獨特引進夢幻橡木烤爐,烘烤的牛排都會有獨特的爐烤香氣,熟成後的牛排內部呈現完美的粉紅色,保留軟嫩口感及外部烘烤的脆度,非常推薦。→https://fashion.ettoday.net/news/1659656
8.受到武漢肺炎疫情影響,大直美麗新廣場也從3/23起調整營業時間,原上午10點半就開門營業、至晚上10點打烊,調整後則從中午12點開始營業,晚上9點打烊,縮短營業時間1.5個小時。→https://fashion.ettoday.net/news/1672431?redirect=1
9.基於「整體景觀與便民」考量,於北安路與崇實路口東側圍牆外設置專區,與不鏽鋼材質公共藝術品「榮耀」相互呼應,融合三軍官兵、國旗飄揚在台灣上空及殉職將士獻身報國等元素,除便於民眾親近互動及緬懷致意外,並可延伸「榮耀」深遠意涵。→https://www.nownews.com/news/20200317/3989166/
10.婁峻碩7月31日於大直ATT SHOW BOX舉辦「BOARDING」個人售票演唱會,他表示:「為演唱會已經籌備半年,原本要在四月底舉辦演唱會,但剛好遇到疫情,後來第二次改到七月中又遇到學生指考,所以才又改到七月底」。→https://www.chinatimes.com/realtimenews/20200309003066-260404?chdtv
台北肚皮舞推薦 在 台灣1001個故事 Youtube 的最讚貼文
☞台灣之光孫于婷 肚皮舞世界冠軍
肚皮舞老師孫于婷,她性感的水蛇腰,
不知羨煞多少愛美的女性,卻自己爆料,
其實在學肚皮舞前,曾經胖到70幾公斤,
媽媽命令她用跳舞的方式來減肥,
短短3個月她竟然成功減下了20公斤,
她不但跳出好身材,
還拿下世界肚皮舞大賽冠軍!
☞蜜糖吐司超夯 潮男美眉搶排隊
台北有家甜點店,人氣夯到大排長龍,
甚至得等上4個小時,
就是要吃上一片蜜糖吐司,
四方形的厚吐司沾上蜜糖烤的香酥,
加上新鮮的草莓跟冰淇淋,
令人難以抗拒,而這家店的女老闆,
是時尚名媛叫做楊秀蓉,
她把店面打造成,公主的夢幻城堡,
藝人經常來光顧,人氣居高不下。
☞舞動人生的堅持 舞王張勝豐 蔡依林御用
創造流行舞王張勝豐,蔡依林御用舞導老師,
考高中時想要唸的,
卻是他以為有舞蹈科的復興美工,
在保守的彰化鄉下 ,成了同學眼中的異類,
高中時改唸舞蹈科,跳芭蕾和民族舞,
畢業後在爵士舞老師的推薦下,
為崔苔菁擔任伴舞,他覺得很快樂!
■台灣1001個故事 說不完的故事
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