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能治癒人的從來不是時間
而是心裡的明白和釋然，懂得愛自己勝過傷害。
最近沐沐工作壓力大又常常睡不好
來 @good_mood_beautystudio 試試看💛耳燭SPA💛
據說可以舒緩壓力、排除體內毒素，不再頭昏腦脹(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
這家耳燭SPA有搭配刮痧的療程
一開始會先按摩頭部，然後做肩頸的刮痧
刮痧跟我想像的不太一樣😳😳不太會痛耶(我以為會很痛😅)
耳燭的時候也會一邊用手輕輕的按摩耳朵周圍
很放鬆⋯⋯舒服到差點睡著zzz
美容師在療程前後，會很仔細的講解過程和用料
以及燒出來的東西，對應了我怎麼樣的身體狀況
雖然是沒什麼裝潢的簡單工作室
但感覺的到美容師的用心和專業
價位也挺可愛的💵💵
除了耳燭SPA，也有無痛除毛及無痛清粉刺的項目
有興趣的朋友可以去試試看❤️
Good_mood_beauty studio
Line:@905spmfg
聯絡電話：0916167872
地址：台北市中山區長安東路二段189號8樓之9
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氣溫忽冷忽熱
頭皮也在鬧脾氣
今天米亞奇
選擇
「來自日本 花木蘭冷溫浴」
米亞奇 獨家
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刮痧板 釋放頭皮壓力
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設計師：ᴍɪʏᴀᴋᴇ米亞奇
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📍樂晴店：台北市光復南路72巷7弄6號1樓
☺︎預約電話：02-27772383
【怎麼這麼容易中暑？原來是肩頸張力問題！】
有句俗話說：「吃了端午粽，才把棉衣送」。
台灣的氣候來說，基本上過了端午，就是夏天的開始了。
沒想到才剛過端午節，門診就有幾位患者因為中暑的問題來求診。
一般來說，中暑問題主要與「氣溫劇烈變化、身體無法適應調節」有關係。
▎中暑又分「陽暑」與「陰暑」？
一般來說，廣義的中暑可以分為「陽暑」跟「陰暑」。
像是在乾熱的環境中，出汗速度過快、容易脫水、導致體溫調節能力下降，於是產生中暑現象。
在濕熱的環境中，因為環境溼度大，導致出汗困難，體溫也不易藉由排汗來降溫，也會產生中暑現象。
上面兩種所提到的，都偏向「調節溫度能力下降」所導致的「陽暑」。
而如果是在「室外熱、室內冷」的劇烈環境氣溫變化之下，則容易形成另外一種症狀，俗稱「冷氣病」的「陰暑」。
古代中醫經典-景岳全書中記載：「陰暑者，因暑而受寒者也。凡人之畏暑貪涼，不避寒氣，則或於深堂大廈，或於風地樹陰，或以乍熱乍寒之時，不謹衣被，以致寒邪襲於肌表，而病為發熱頭痛，無汗惡寒，身形拘急，肢體痠痛等證。此以暑月受寒，故名陰暑，即傷寒也。」
從文字可以知道，陰暑是因為在冷熱溫差大的環境中出入，身體一下子對外在溫度適應調節不來而產生的類似感冒症狀。
雖然「陰暑」在廣義定義上也是中暑的一種，但是實際上，它的症狀會比較接近感冒。
▎容易中暑原來與肩頸張力有關？
同樣面臨天氣炎熱、氣溫變化，有些人即便已經補充大量的水分，也注意不要讓自己處在溫差過大、過度曝曬的環境，卻還是容易發生中暑的現象，而且兩三天就發生一次，這是為什麼呢？
大家都知道中暑當下除了補充水分、避免巨大溫差之外，刮痧，是一個很好的緩解方法。
刮痧最常被用來緩解中暑之後所產生的「頭痛、肩頸僵硬、頭暈脹」，這些典型肩頸循環不良現象。
能夠改善症狀，是因為在肩頸刮痧，能夠增加體表血流循環、改變筋膜張力、放鬆肌肉。
而之所以會有這些症狀的出現，其實有很大一部分的原因是在於「在高溫環境下，頭部供血需求增加」所導致。就像劇烈運動當下頭部會覺得熱烘烘的，也是類似的生理現象。
這時候頭部需要更多的血液與氧氣供應，然而並不是每個人的頭部供血能力都十分良好，平常就有「長期肩頸僵硬痠痛」問題的人，頭頸以上的循環表現可能比較差。
因為筋膜肌肉的張力過大，導致血液循環不順暢，當頭部供血需求增加的時候，便會容易出現頭暈、頭脹痛、肩頸疼痛加重等等症狀。
也因此，這些平時就有肩頸僵硬痛問題的人，有更高的機率在中暑之後發生嚴重的頭肩頸不適症狀。
反之，平常頭肩頸循環良好的人，即便發生中暑，中暑後的不適症狀通常也較輕微。
而治療上除了刮痧之外，筋膜圓針治療也是很好的方式。
筋膜圓針的長處，就是在於肌肉筋膜組織的鬆解效果。
從頸椎到上肩背部，廣範圍的鬆解淺中深層筋膜肌肉組織，可以做到比刮痧更深層的放鬆與循環改善。
更重要的是，能夠根本上解決長期肩頸張力異常的問題，如此便能夠減少反覆中暑之後頭頸肩不適的問題。
#中暑如果合併有筋膜張力問題
#建議可以先下針後用藥
#中暑問題有時並不只是內科問題
#夏天就是多喝水沒事沒事多喝水
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#一樣是疫情前庫存照
#清庫存啦沒圖片用了
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#陳家駒中醫師
#門診不能說的事
#京水堂中醫診所
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多囊調經｜婦科不孕｜體態控制
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診所地址：台北市南京西路22號（捷運中山站）
聯絡電話：02-2558-5592
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