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再次來YMCA教得麥飲食，這次我是小幫手，下禮拜才是我獨自教學。
得麥飲食是預防失智症的一種飲食方式，教這些長輩做料理，是一種教學相長，我教大家怎麼吃較健康，她們教我怎麼煮更好吃？
這禮拜是由營養師設計的料理，今天煮的是麵疙瘩，用蔬菜汁加低筋麵粉揉製而成，湯頭是用洋蔥炒肉絲，加入豆腐及蛋，再由學員自行調味。
如果大家有興趣學，下次我再來教大家哦！
這很簡單，適合全家大小一起動手做，小朋友、老朋友都可以一起動手哦！
這學期我有選修一堂長期照護的課程，其實我們面對長輩時，要付出的耐心就像是對小朋友一樣，也要給予鼓勵，讓他們覺得自己還是能幫得上忙，不是老了就不中用。
這一鍋是大家的成果，看到大家吃的那麼開心，也會覺得很開心，也跟大家證明了⋯健康的食物也可以很美味哦！
如果對相關課程有興趣的朋友，他們開的課程是適合長輩的，課程都是在白天，想了解的朋友可以搜尋 台南ymca樂齡健康活力中心，裡面都有課程資訊（有朋友來訊詢問，我是否有在那裡教課？我是插花性質的老師，不是長期的老師哦！）
今天中午參加中華民國老人福利推動聯盟舉辦的「高齡人才再運用計畫成果發表會」，此計畫的目的是鼓勵銀髮族學習新技能，並將新技能運用到生活中，進一步協助高齡者以各種形式重返職場💪💪
這個計畫以3個完全不同的模式鼓勵銀髮族社會參與，像是與國立陽明大學 National Yang-Ming University合作辦理的「資深公民講師」、與永和天主堂樂齡健康活力中心合作辦理的「玩美樂齡模特兒」訓練課程，還有與台南ymca樂齡健康活力中心合作辦理的「麥得輕食」和「志在咖啡」，這些都是帶動社會中高齡人才再就業的最佳典範。
今年11月15日三讀通過的《中高齡者及高齡者就業促進法》，也是幫助高齡者重返職場的重要法案！我在共提的時候還有提出「長期照顧安排假」及「托老措施補助」，雖然後來沒有被納進法案討論，但我會繼續和公部門討論、推動💪💪
＃扭轉老人負面形象
＃打破工作既有觀念
前些時候，去YMCA樂齡健康活力中心上了一堂麥得飲食的實作課程，我設計這套五色涼麵的就是利用五種不同顏色的食材來達到視覺的效果，運用麥得飲食的概念，完成這一道料理，深獲學員們喜愛哦！
內容裡有簡單介紹什麼是麥得飲食?也有幫大家計算這道料理的營養成份，想要來道清爽的料理，自己動手做最健康又美味無負擔^^
https://wenjoylife.com/blog/post/32966422
#台南YMCA樂齡健康活力中心
#麥得飲食
這樣的精神， 也是辦理樂齡課程所推廣的精神。 把快樂帶給自己， 也把快樂帶 ... ... <看更多>
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韓風MV熱舞-本次舞碼VIVIZ-BOP BOP
課程對象：國中以上~成人
開課館別：協進會館-台南市中西區民生路二段200號
上課日期：預計111年8月開課
上課時間：週四晚上8:30-9:30
課堂次數：8
課程費用：1600
介紹網址：https://reurl.cc/417x3L
目前人數不足，歡迎大家報名 ，謝謝
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