Search
🥣味噌湯可能就是日本人長壽的秘訣之一喔!
#助防癌 #養生 #抗氧化 🤩
以內政部公布的最新資料 2019年全世界主要國家平均壽命排名
🇯🇵日本是第一名! 平均壽命為84.5歲；男性為81.4歲/女性為87.5歲
🌏全球平均壽命為72.6歲；男性為70.2 歲/女性為75歲
🇹🇼台灣平均壽命為80.9歲; 男性為77.7歲/女性為84.2歲
📜研究指出長壽的關鍵! 可能就是飲食中較常出現大豆製品，像是日本人經常會吃的納豆、味噌及豆腐!
🥣味噌在經過發酵後，大豆異黃酮的量會提高，可幫助抗氧化、抗老化、防癌，營養素也更好吸收!
⚠️不過需要注意的是鈉含量高的問題!
建議烹煮時可以加入更多洋蔥、菇類、蔬菜，增加鉀的攝取平衡一下喔!
更多詳細內容! 歡迎點擊閱讀喔!😊
https://gooddoctorweb.com/post/972
#感謝 今健康 用心採訪!🙏
#湯煮好關火10分鐘後在放味噌更好喔! #保留怕熱的益生菌
#白天喝味噌湯更合適
【朝思暮想的 #退休生活…你會怎麼規劃？】
長達「6935天的連續假期」想好怎麼安排了嗎？
經過估算：
台灣平均壽命80歲扣掉平均退休年齡61歲，
將獲得19年，相當於6938天的超長假期！
想充實的過退休生活，你該開始規劃了！
先看看，亞洲的退休族打算怎麼過↓
---------------------------------
渣打針對中國、香港、馬來西亞、新加坡與台灣，進行理想退休生活規劃調查：
⭐各國近8成退休族首選「旅遊度假」，台灣占比高達85%！旅遊度假之外的退休生活，台灣與大陸相對重視個人興趣嗜好，馬來西亞及香港的比較重視與親友共度的時光。
⭐根據調查，台灣民眾已著手開始退休規劃的僅57%，比例為5國中最低。
渣打銀行個人金融事業處負責人林素真指出，儘管隨著年齡增長，個人財富累積程度也成長，但若與日益上揚的生活支出，及現代人對休閒品質的期待相比，顯然退休儲蓄也必須增加。及早進行退休規劃，做出正確財務選擇變得無比重要。渣打銀行針對個人財務狀況與需求提供客製化建議與諮詢，陪伴客戶累積財富，預約理想中的退休生活。
此外，為滿足台灣熱愛旅遊度假的大家，渣打獨創「尊榮哩遇」服務，定存利息可兌換航空哩程，今年更推出「精彩冬遊趣回饋」👇 http://bit.ly/2oEV8qr
即日起至2019年12月31日止，旅行刷渣打信用卡消費達指定門檻且完成登錄，即可享刷卡金回饋！
👍立即按讚或分享此貼文，按讚追蹤渣打銀行 Taiwan 粉絲團，設為「搶先看」，更多優惠詳情、熱門好康！第一時間不錯過！
#渣打銀行Taiwan粉絲團 #退休生活大調查
◎ 108年國人的平均壽命為80.9歲，其中男性77.7歲、女性84.2歲，皆創歷年新高；長期而... 本部參考聯合國2019年世界死亡率資料手冊(United Nations: World Mortality 2019 ... ... <看更多>
各地新闻www.networkchinese.com › region › tw › lonlefi關於精選摘要內政部全球資訊網-中文網-國際資料及分析110-08-06, 統計處, 2019年全世界主要國家平均壽命排名. ... <看更多>
台灣平均壽命2019 在 台灣平均壽命2019在PTT/Dcard完整相關資訊| 說愛你-2022年4月 - 伴侶 的推薦與評價
◎ 108年國人的平均壽命為80.9歲，其中男性77.7歲、女性84.2歲，皆創歷年新高；長期而... 本部參考聯合國2019年世界死亡率資料手冊(United Nations: World Mortality 2019 ... ... <看更多>