［亞諾台灣日誌0117］
今天帶亞諾去乾媽家看弟弟，
兩個擺在一起真的超可愛的啊！
媽媽們瞬間變成了粉絲群拿起手機狂拍
希望弟弟長大可以跟亞諾成為好朋友！
兩個嬰兒在一起還不會一起玩
只會一個哭了另一個一起哭😂😂😂
一起哭真的好可怕啊～～～
真心佩服雙寶媽！
#歡迎追蹤哀居zofiachiou
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同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過942的網紅Lola Lin 海公主蘿菈教練，也在其Youtube影片中提到，蘿菈的三鐵訓練營 - 肌力訓練對每一個人的重要性 x Lbj 教練 #Triathlon 今年十月底，我的 WeTry / WeFIGHT 51.5公里鐵人三項（游泳、騎單車、跑步）訓練就要找 FUN 動 健身會館 創辦人 LBJ呀！我的目標是安全完賽之餘還笑得很燦爛～ 拿下 Challenge-...
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［亞諾台灣日誌］
今天天氣很好，帶小亞諾坐公車來找朋友喝咖啡
在台灣想去哪裡就去哪裡，大眾交通運輸真的超級方便的啊！
好想跟啾登申請長居台灣哪～～～～
#一直被說是尿布包裝上的寶寶
#一直被認為是女生
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［亞諾台灣日誌0108］
可能是在飛機上太嗨太興奮的緣故，經過13個小時的飛行後，小亞諾當然已經精疲力盡了
到台灣的時間是早上7點，法國時間為凌晨12點，應該睡覺的時間完全被打亂，第一次到台灣環境和氣候的改變也讓這小子累到不行
所以昨天一整天都在「尖叫哭>睡著>又尖叫哭醒」無限循環中度過
生理時間完全打亂，昨天幾乎是睡了一整天
媽媽我也跟著精神衰弱了
本來以為兒子還無法體會「想念」這件事，沒想到今天我卻發現他好像心情不太好，播啾登跟他玩的影片給他看想讓他開心，沒想到他專注看了一會兒之後竟然扁嘴想哭，還很用力的嘗試說出一些話（用力發出聲音）
或許他真的是想爸爸了
突然覺得雖然混血寶寶有語言上的優勢，不過從小就得學會分離，這對他們來說真的不容易
希望亞諾這三個月可以在台灣玩的開心，我們一起暫時忘記爸爸吧！
#亞諾忍住沒哭我卻轉頭哭了
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蘿菈的三鐵訓練營 - 肌力訓練對每一個人的重要性 x Lbj 教練
#Triathlon
今年十月底，我的 WeTry / WeFIGHT 51.5公里鐵人三項（游泳、騎單車、跑步）訓練就要找 FUN 動 健身會館 創辦人 LBJ呀！我的目標是安全完賽之餘還笑得很燦爛～
拿下 Challenge-Taiwan 好成績，進而受邀2019年Challenge世界錦標賽斯洛伐克113公里資格的LBJ教練，除了個人願景與目標之外，也在推廣與落實「肌力訓練」上不遺餘力。
今日主題：
1. 為什麼肌力訓練是必須？
2. 耐力型與三鐵運動，該怎麼進入？
3. 跑步該如何開始？
4. 高齡者的運動原則為何？
祝福你的2018下半年「健康覺醒」
給運動愛好者與高齡者的運動營養請看 bit.ly/LolaHA
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蘿菈自詡為...
一個快樂｜幸福創造者。
一個說故事的人。
一個健康生命教育家。
水與呼吸是我一生所需，我喜歡無時無刻練習連結水與呼吸，觀察它們、感受它們，並專注於強化自己的大腦與內心。
"Our Breath is Our Conversation with the World.
Inhale ~ Exhale ~
Our breathing is an intimate interaction with our surroundings, like a meaningful exchange with a loved one." by Yoga 365.
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