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台灣景觀咖啡67家→https://margaret.tw/taiwan-view-cafe/
美景如斯，那麼一起讀詩，分享我少年時喜愛的一些篇章
《崖上》 鄭愁予
虛無在崖上時，對著我
彷佛這樣歌著……
啊 - - - - - -
不必為人生詠唱，以你悲愴之曲
不必為自然臨摩，以你文彩之筆
不必謳歌，不必渲染，不必誇耀吧！
果真你底聲音，能傳出十里嗎？
與乎你底圖畫，能留住時間嗎 ？
然則，即千頃驚濤，也不必慨賞
即萬里雲海，也不必訝贊
果真，啊！你底眼，又是如此的低微麽？
時序和方位，山水和星月
不必指出，啊！也不必想到
不必猜測，你耳得之聲
不必揣摩，你目遇之色
不必一詠三嘆，啊，為你薄薄的存在
若是，朋友，你不曾透視過生命
來啊，隨我立於這崖上
這裡的——————
風是清的，月是冷的，流水淡得清明
你當悟到，隱隱地悟到
時間是由你無限的開始
一切的聲色，不過是有限的玩具
宇宙有你，你創宇宙——————
啊，在自賞的夢中，
應該是悄然地小立……
劉德華都60歲了。
我還記得那則網路影片，記者在街頭訪問年輕人，知不知道「四大天王」，受訪者回答：「啊，我知道，那是我奶奶的偶像。」
香港的故事，職涯中怎麼可能只有一篇？在郭富城的演唱會籌備專題報導之後，我還去過香港工作好幾次。
只是此後在香港的報導，再也不娛樂，內容甚至變得槍林彈雨，以前誰想得到，到香港工作，居然不是做財經專題。
2014年生日前夕，我因為香港的佔中(佔領中環)活動，突然被派到香港。
一開始，這也不是那麼「政治性」的一件事，「佔領」這詞兒，緣自於2011年美國的「佔領華爾街」，民眾抗議社會不公，99%財富被1%富人佔有；香港中環有著金融核心的代表性，被「佔領」似乎也只是捲土重來，只是當我下了飛機，趕到立法會後的那條大馬路上時，天橋上天橋下，已經滿滿濃煙瀰漫，四處是催淚瓦斯被扔擲後的痕跡。
於是人人撐起傘來。
當時服務的單位，在香港還有特派記者，但是要採訪整島遍地開花的抗議，人力仍是不足，公司早就調派在大陸駐點的所有記者過去，還是難以應付；我和攝影記者搭檔，兩人一大早接到通知，匆忙回家收拾行李，下午搭飛機直接過去，還記得我早上播報的主播濃妝，連卸掉的時間都沒有。
原本自己再熟悉不過的城市，彷彿巷戰現場，還得壓抑著呆掉的心緒，衝到我負責的地點--旺角，因為參與者的行動不分日夜，甚至晝伏夜出，所以記者只能一天切兩段來排班，「你顧深夜我守白天」，睡眠時間都是切割著三小時一個單位來計算的。
我在旺角時，遇到汽車沿街衝撞，頭頂天台不時有穢物落下，警察也兇悍的把人壓起暗巷，那些來不及拍的，差一點被砸傷的，堆積在我心中浮現的詞，真的就兩個字：「作戰」。
頗重儀式感的我，以為生日之前可以回家，想不到那樣的日子，卻沒完沒了；我還記得生日那天我總於連線完，回到旅館房間，襪子因為腳指的水泡走到破，全都是血。
後來為什麼公司放我回來，我也不記得了，但水泡可不是一下飛機就會自己立刻好起來，直到下一次，香港的街頭再次聚滿人潮，記憶中的煙霧，彷彿當年港片劇組借了場景拍戲而已。
可惜一切都是真的。
事到如今，你知道在香港最紅的「偶像」是誰嗎？我想，大概有九成的台灣人都不知道，答案毫不意外就是 #姜濤，然後你去google一下他的模樣、故事，或許你會有點意外，這樣「軟萌」的男孩子，現在在香港受到熱烈愛戴到異常轟動的地步，有人說，就是在疫情險峻的此時，人們需要無害而療癒的任何事物，套一句香港專欄作家葉子僑 Bella的說法「真很感恩在香港仍然能夠追星而不犯法」。
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#小孩開學媽媽的輕食時間來了
我喝過最好喝 口感最好的代餐第二團來了 要補貨的快來， 想喝看看的 ，請一定要試試！因為柴媽這邊的朋友有人要求想補貨喔。
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代餐包， 其實柴媽 很久之前有吃過一個品牌 但不。好。喝。， 所以我只喝了2天就把他打入冷宮了 哈哈～～， 然後我發誓我不可能再嘗試代餐包了。
不過，過年前廠商一直叫我試試這款輕代美 ，因為他們蠻多人喝了 都覺得不錯喝，看我要不要試試看 （可能看我越來越胖 ，看不下去了😂😂），我想了很久，最後還是答應了 ，反正有沒有減重沒關係 ，畢竟減重是需要時間的 ，但至少代餐，熱量低很多、也不會那麼油膩、感覺就簡單清爽很多。
➡️他有四種口味，選擇多，可以搭配不同口味輪著喝。
☕️拿鐵咖啡（榛果口味）
🍓綜合莓果奶昔
🍲北海道玉米濃湯
🍅蕃茄海鮮濃湯
➡️以下是柴媽「個人」食後分享：
四種喝下來，真的比我之前的代餐包 好喝太多了啦！ 尤其我最愛 「拿鐵咖啡」跟「北海道玉米濃湯」，這2款 讓我完全不覺得他是代餐包，好好喝👍
其次是 「莓果奶昔」，入口稍微有粉粉的口感，但不難喝喔 ，而且還看得到一點點果肉、還不錯👌
「蕃茄海鮮濃湯」，因為番茄味很明顯，所以我自己 覺得還好， 不過 你們若是愛喝蕃茄汁的，那這款推薦給你們。
「拿鐵咖啡」因為多了榛果，口感香濃順口，而且內含豐富的蛋白質還能增加飽足感與促進新陳代謝，蠻適合早餐來一杯啦。
「北海道玉米濃湯」 這我家2個小孩也說好好喝，香濃細滑，一天內 任何時段來喝一杯，都是享受啊！而且不用怕熱量太高 ，一次提供5小時飽足感，營養全面豐富，還添加活性益生菌幫助腸道順暢！由日本獨特配方保留食物美味，富含大豆蛋白、乳清蛋白等優質蛋白質，還有膳食纖維.......我覺得很適合忙到沒時間吃飯的朋友們，例如：上班族、忙小孩忙到焦頭爛額的爸爸媽媽們。
「莓果奶昔」的酸甜口感，很適合喜歡吃甜點的朋友，可拿來取代高熱量甜食，下午茶也可以清爽 解饞 少負擔。
「番茄海鮮濃湯」，除了常見的玉米濃湯外，讓大家多了一款濃湯口味選擇、微酸口味 也是不錯。
輕代美的好處：
🔆全面補充每日營養所需，富含蛋白質, 膳食纖維, 及多種活性益生菌, 礦物質, 維生素
🔆 每份60g提供蛋白質約20-25g,相當於4顆雞蛋喔，所以能提供足夠的蛋白質和熱量，補足身體缺乏的營養。同時促進肌肉的生長發育，幫助脂肪燃燒和代謝葡萄糖。
🔆 蛋白質攝取被消化、吸收後，氧化的胺基酸會產生熱量,讓我們產生飽足感。
🔆嚴選世界天然食材，高科技凍乾技術, 保留食物的營養&美味。
🔆100%天然無添加
不含合成防腐劑, 合成甜味劑, 人工奶精, 人工色素
🔆SGS檢測 & 多項國際食安認證，吃的安心。
🔆健身者、孕婦 都適合。
🔆也適合嘴饞愛吃一族 ，以 #輕代美 60g粉+300c.c水沖泡來解饞一下，吃下去ㄝ大約只有200卡而已，太美麗了吧。
#Slimeasy #輕代美 #高蛋白飲食 #健康營養 #日本代餐
#我的廚房不設限 #柴媽的瘋狂實驗室
#愛柴的烘焙料理廚房 #家有柴寶旺旺來
喜歡柴媽這種濃濃鄉村風的朋友們 #可以給我粉絲頁來個讚 ，這樣我就會很開心了⋯⋯
若你不想錯過任何柴媽的好康訊息 或亂搞料理的話 ，也可以搜尋我的私密社團「柴媽的瘋狂實驗室」加入喔
作詞：蔡振南
作曲：陳小霞
演唱：江蕙
花若離枝隨蓮去 擱開已經無同時
（花要是離開枝頭，馬上就會凋零，枝椏就算再次開出花朵，也已經不是原來的那一朵花了）
葉若落土隨黃去 擱發已經無同位
（葉片如果墜地，馬上就會枯萎，枝椏就算再次長出嫩葉，也已經不是原來的那一片葉子了）
恨你不知阮心意 為著新櫻等春天
（恨你不知道我的心意，因為你等待春天的理由只是為了那根新芽）
不願青春空枉費 白白屈守變枯枝
（不願意青春就這樣白白浪費，不願意委屈的等待你而最後如枯枝一樣凋萎）
紅花無香味 香花亦無紅豔時
（艷麗的花朵沒有香味，香味四溢的花朵卻往往不鮮豔）
一肩擔雞雙頭啼
（像你這樣的男人，就如同挑著兩隻雞的雞販，當兩隻雞都在啼叫時，手忙腳亂卻不知道該先幫哪一邊）
望你知影阮心意 願將魂魄交給你
（希望你能知道我的心意，那份連生命都願意全心全意託付給你的心意）
世間冷暖情為貴 寒冬亦會變春天
（冷暖世間中，人情最為可貴，是個能將寒冬轉化為春暖的力量）
恨你不知阮心意 為著新櫻等春天
（恨你不知道我的心意，因為你等待春天的理由只是為了那根新芽）
不願青春空枉費 白白屈守變枯枝
（不願意青春就這樣白白浪費，不願意委屈的等待你而最後如枯枝一樣凋萎）
紅花無香味 香花亦無紅豔時
（艷麗的花朵沒有香味，香味四溢的花朵卻往往不鮮豔）
一肩擔雞雙頭啼
（像你這樣的男人，就如同挑著兩隻雞的雞販，當兩隻雞都在啼叫時，手忙腳亂卻不知道該先幫哪一邊）
望你知影阮心意 願將魂魄交給你
（希望你能知道我的心意，那份連生命都願意全心全意託付給你的心意）
世間冷暖情為貴 寒冬亦會變春天
（冷暖世間中，人情最為可貴，是個能將寒冬轉化為春暖的力量）
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世間冷暖情為貴 寒冬亦會變春天
（冷暖世間中，人情最為可貴，是個能將寒冬轉化為春暖的力量）
寒冬亦會變春天
（是個能將寒冬轉化為春暖的力量）
最好吃的鳯梨果乾來了 團購網址：https://www.yihugh-sport.com.tw/product/detail/766899
今年3月份，一個很突然的消息，台灣大宗出口的水果「金鑽鳯梨」被禁止外銷了
那時候新聞都在報，面臨即將採收的龐大鳯梨到底是要採收還不採收
採了賠，不採也賠
我很想出一份力，想想我們能做什麼
鳯梨採收後的保鮮期很短，最佳賞味期是10天
這麼多的鳯梨採收下來，就算大家都很支持，也無法在短時間內吃這麼大量的鳯梨
吃不完也是要壞掉，買了吃不掉也是負擔
如果做成果乾呢？是不是就可以保存更久，而且還有機會用一個新品項，重新輸出到亞洲地區其他國家
就這樣我很快的籌組了團隊，有專門做電商的朋友，做團購的朋友，做商品開發的朋友，自己開藥局的藥師
我們要做就要做我們想要的產品
要好吃、無添加，才適合小朋友吃
要保留營養、保留纖維，才能更完整吃到鳯梨的好處
要乾淨、衛生，所有數據都要檢驗
要能代表台灣的特色
所以我們取名為「熟成量來厚果乾」
為了保留最完美的口感，我們用低溫烘培48小時
保留口感、纖維、厚度，及濕潤度
為了讓家裡小朋友都可以吃，我們直球對決
完全不添加任何的添加物
我們想直接到產地參與一次採收過程，自己體驗也讓大家知道採收鳯梨的過程
設計、包裝、成份、配方、製程、檢驗、拍攝
這樣子用超級快的節奏推進
在2個月後的今天，終於可以推出來給大家
這是第一次我們用台灣水果做出來的「熟成旺來厚果乾」
不誇張，每一個吃過的都說「怎麼那麼好吃」「沒吃過那麼好吃的鳯梨乾」
「酸酸甜甜又有焦糖香」只有最好品質的鳯才能烘焙出這種滋味
這次，我們把最好的鳯梨，裝進袋子裡保存起來，讓這份心意可以延續更久
也號召大家一起支持台灣最好吃的鳯梨
後記：
在開發「熟成旺來厚果乾」這兩個多月過程中
更暸解到台灣農業的辛苦
但也看到台灣人的團結
大家真的是卯起來吃鳯梨跟做成各種產品
台灣鳯梨的採收季一直從4月到11月
雖然最近新聞少了，但需要銷售的鳯梨還是很多
吃鳯梨果乾不會嘴破又健康，讓我們一起吃起來吧～
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#StarCraft2 #SOBAD #星海換家教學
這場前期SoBaD沒偵查到敵方某人只開單礦(｀ε´)
所以我們沒有料到對方一波追獵狂戰快攻那麼猛
把我們家主堡都爆光光啦！
02:30 敵方第一波快攻打死我們啦
09:54 精彩地刺海VS追獵海大對決！
11:24 片尾師哥星海小教室－換家教學篇
但還好鳳梨這場飛螳沒有慢、沒有慢、真的沒有慢喔
靠著15隻飛螳『換家』終極逆轉！ε(*´･∀･｀)зﾞ
觀眾之前留言希望加入更多的解析．．．
所以最近片尾都有『師哥星海小教室』哦！
本集主題是『教你如何換家？』
喜歡請支持！訂閱我們頻道關注下一集ㄛ ٩(ˊᗜˋ )و
🦗下集預告－
(EP.7) SoBaD扛著鳳梨上大師了天啊！大師天梯世界是這樣...
想看到下一集精彩的星海精華系列
趕快訂閱我們的頻道並開啟小鈴鐺！才能收到最新上片通知唷！
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此為2021/01實況精華
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🦗↓↓鳳梨妹&SoBaD 星海情侶黨2V2天梯系列↓↓🦗
◆【EP.8】《星海佐為企劃》SoBaD只出一張嘴能讓老婆打爆對手嗎！？
https://youtu.be/6wf_6aJvF4k
◆【EP.7】SoBaD扛老婆打上大師天梯啦！出遁地獸讓他知道哥的厲害！
https://youtu.be/NkLqV8PoY9U
◆【EP.6】SoBaD和鳳梨超刺激一局！飛螳換家大逆轉！片尾師哥星海小教室
https://youtu.be/mVI1e1RnOv0
◆【EP.5】二度單挑老婆！鳳梨蟑螂海對決師哥豪不留情快攻！片尾床上講評
https://youtu.be/tPBBxEW5cbM
◆【EP.4】SoBaD單挑鳳梨妹！單手教訓老婆篇！誰還敢嗆師哥不會玩神族？
https://youtu.be/RWuzcOtfSJ0
◆【EP.3】SoBaD神猛操作扛著老婆上鑽石了！鳳梨妹獅子大開口要2000瓦斯...
https://youtu.be/iWK5PQdkUCA
◆【EP.2】APM300的SoBaD挑戰『鳳梨負重訓練』！蟲族雙排上分靠『這戰術』
https://youtu.be/2zjOO_OrQmM
◆【EP.1】清朝蟲王SoBaD負重訓練！師哥寶刀未老差點中風
https://youtu.be/vUACCgzFQeI
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🚀↓↓鳳梨妹&SoBaD 夫妻狼人殺精華系列↓↓🚀
◆SoBaD好壞！豹紋睡衣の老婆直播開扁了啦
https://youtu.be/HeMVeJRItvw
◆鳳梨和Kyo聯手調教老公！SoBaD塊陶啊
https://youtu.be/u9O9Yk8bb4o
◆老婆爆氣破門！SoBaD慘糟真人扭頭！
https://youtu.be/4ysHpPMqI-U
◆都不要開門啊！SoBaD：「絕不養公主」
https://youtu.be/Yl5IWawkaBs
◆爆笑抓姦！SoBaD爆氣！鳳梨不知懶貓殺了老公：『懶貓就是我的眼睛』
https://youtu.be/ksPJChJaR-I
◆鳳梨當鬼！SoBaD面臨分手大抉擇
https://youtu.be/eE0VWBtSjNE
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SoBaD：
SoBaDRush為2001~2003年星海爭霸I台灣區國手，拿過三次全國冠軍；2009年以來擔任星海爭霸II賽事講評
鳳梨：
從星海爭霸2上市第一天就開始熱愛星海的蟲族玩家，以前甚至會將兵種相剋表認真貼在螢幕旁邊那種！季季銅牌！手速至今已經快要破百，擅長開心農場以及寄生！
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※通常是晚上會在Twitch直播玩遊戲
鳳梨Twitch頻道 ► https://www.twitch.tv/vickypan
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