【解讀日本的年度自殺對策白皮書，數字背後隱藏的真相】
＃令和二年厚生勞動省最新自殺對策白皮書
＃自殺總人口數年年下降
＃但未成年自殺人數仍然維持並無改變
近日🇯🇵日本厚生勞動省統計了2019年度的全日本自殺人數和年齡數據，發佈『自殺對策白皮書』。資料顯示，日本自殺率在這十年間已逐年下降，總自殺數也是自1978年開始調查紀錄以來的最低紀錄；然而，厚生勞動省發現另一個危機警訊： ＃在十五至三十九歲的年輕世代中死因第一名卻是自殺，而且有往二十歲以下未成年人口推移的趨勢，是先進國家中青年人口自殺率最高的國家。
👀詳細報導：https://reurl.cc/zzoa4e
＃若年層自殺問題已成為日本社會隱憂的關鍵字
日本與南韓一樣出現了「低年齡，高自殺」的青年身心健康問題。對策白皮書在自殺原因動機調查裡指出：二十歲以下的自殺原因第一名並非健康，而是 ＃學校問題 ----校園霸凌、課業壓力、人際關係等日本校園長期以來問題。
如果將自殺對策白皮書與日本全國中小學的校園調查相互對照，即可找到相應現象：根據文部科學省的調查報告，全國中小學的校園霸凌通報案件數達到61萬2496件，是歷年來最高紀錄；而且因為學校問題而不去上課的『不登校現象』也有大約十八萬人。
更多報告內容：https://reurl.cc/Xkp8NM
＃台灣青少年自殺率年年上升
＃除了做自殺防治宣導以外更要為精神疾病去污名化
根據自殺防治中心的統計，台灣青少年近幾年自殺比率呈現緩慢上升的現象，且自殺在台灣青少年死因中佔第二位。常見的自殺原因包含：情感問題、課業壓力、網路霸凌或校園霸凌，這些事件可能造成青少年情緒精神障礙，進而產生焦慮、恐慌、失眠、易怒、焦躁、緊張、網路成癮等等。
當發生這些問題時，青少年往往陷入不知道該向誰求助的困境，也可能因為父母、學校、同儕對精神疾患仍有誤解或污名而被禁止向身心門診尋求專業協助；更可能因為社會對精神疾病患者的排除，而讓青少年一再錯失專業協助介入的黃金時期，最終造成悲劇。
因此，推廣自殺防治相關措施時，更應該讓大眾認識精神疾病，以及瞭解『透過身心科專業協助』並不丟臉。才能夠讓青少年放心討論是否需要專業協助，也才能夠陪伴青少年走出人生的陰霾。
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