不只 #產後憂鬱，女人從產前就開始憂鬱了...
最近很多人講到產後憂鬱，其實 #憂鬱 就是當媽媽長期要面對的課題，從產前、說不定還未懷孕就開始了...
託台灣人愛聊隱私的福，婚後大家開始關心妳的肚皮，不管妳想生還是不想生，總是要給人一個交代，如果不幸嫁給有 #傳宗接代 責任的家庭，妳的子宮就不是妳的了。若受 #不孕症 所苦，看著旁人小孩不斷生，妳都會壓力大。
我婚後不孕到做 #試管，不管內心有多大壓力但是連朋友都不敢說（我也怕別人關心）每天早晚自己要對肚皮打針、承受水腫變胖、肚皮瘀青，取卵手術，更怕的是失敗又要再來一輪。我每次在醫院都覺得身邊的女人們看起來跟我一樣累。我做了三次成功，失敗的時候我連哭都不敢（怕別人安慰），只有一次跟老公走在路上突然忍不住大哭。我許多朋友做五次以上的都快憂鬱了...
好不容易有了小孩，妳一定也會遇到許多的關心，跟你提醒什麼不能吃、不能做，習俗怎樣，搞的 #孕婦很憂鬱。最扯的是我還聽過有不熟的人跟我說不能吃深色的食物（啥？）連醬油都不能，她說這樣小孩皮膚會黑（聽你放屁，那黑人不吃深色食物就生出白人嗎？）有朋友喝杯咖啡被唸、想吃什麼水果不能、剪頭髮做指甲孕婦spa不行（有事嗎）...妳說不憂鬱嗎？
有些孕婦很緊張、容易想太多，加上身體不適真的很容易想東想西。也很多人對孕婦不友善，我有朋友坐公車挺大肚子坐著被老人叫起來讓座，我那時懷孕肚子不夠大時，我都不敢坐 #博愛座。到了6個月坐捷運博愛座還真的遇到老人質疑我，我老公幫忙說我是孕婦（那時肚子不夠大也很吃虧）真的很尷尬。
還有 #重男輕女 的人對妳講的話讓妳聽了很不爽。什麼再拼一胎？妳這胎都還沒生耶！我也真的很不喜歡有人跟我說一舉得男還是恭喜對婆家有交代，你才膠帶啦！我們沒有這麼迂腐過時不尊重人喔！
好啦～最讓孕婦憂鬱的應該就是 #體重 了吧！女明星們總說懷孕不超過5公斤，所以大家都好怕自己變成豬。我平常不量體重，但產檢不得不量，最後產前胖了9公斤，我也憂鬱了一下。還好我醫生是好人長的又帥都不會多說什麼。另一半也不會嫌我胖，還要一直餵食我，不然每次站上體重機我都很煩...（拜託～小孩健康就好，胖多少有差嗎？身體健康以後再減就好了嘛，不減也沒差我們又不是女明星）
我們要擔心的事情太多，怕小孩不動、又怕他一直動，怕他不健康，少長了什麼。又怕胖了以後瘦不回來。又聽說朋友的老公在她懷孕的時候就外遇...更別說有人長姙娠紋、身體不適、嘔吐不斷...還有的女人不能決定自然產要剖腹，因為婆家要時辰。（就說妳的子宮不是妳的了）
憂鬱不只產後，產前就足夠讓妳憂鬱了。
但是還好，我不管產前產後，我都告訴自己 #老娘要快樂當媽媽，誰都不能來影響我干涉我的情緒、我的生活。所以我算是 #情緒穩定、#好吃好睡，真的快樂當媽媽，小豬寶也個性穩定好帶。真的，自己的心情很重要，妳的心情影響妳的孩子。
最重要的是妳的 #隊友，選擇一個對的 #孩子的爹 很重要。否則，妳這麼辛苦為什麼？未來當媽的日子更有妳受的呢！
也來分享妳的 #產前憂鬱吧～
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吃什麼水果 會 變 白 在 [心得] 多吃水果真的會變白- 看板BeautySalon 的推薦與評價
我從小就不愛吃水果
覺得又要削皮要切，還會弄得滿手黏答答
能接受的只有橘子跟蕃茄這兩樣
剩下的水果雖不至於打死不吃
但必須是在有人幫我削好切好的情況下才吃個一兩口交差
我媽都會唸啊
說女孩子不吃水果皮膚不漂亮
我都給他左耳進右耳出
結果父母都是油性皮膚的我，還真的皮膚不好
從國高中時滿臉痘痘
直到現在毛孔粗大、出油、暗沈的問題從來沒少過
雖然很認真在保養，也看了醫生
明明不長痘了，但皮膚就是不漂亮
敵不過那些天生好膚質的水煮蛋肌妹妹
只好很認命地歸咎於「天生的」
直到幾個月前跟朋友去南部玩了一趟
回來時許多認識的人都嚇了一跳：「你怎麼變得那麼黑？」
我不是第一次被人說黑
以前也曾下定決心要努力美白努力防曬
但都三分鐘熱度
出門忘了帶傘，啊算了啦好麻煩
忘了擦防曬，啊算了明天記得就好......
這次我不知道哪根筋不對（？）
突然覺得再也無法忍受鏡子裡面的自己
立馬去買了一堆水果回來啃
而且還上網查了哪些水果有利美白
還有各種不同水果的營養成分及功效
我這輩子從來沒有這麼認真吃水果
一開始幾乎是用強迫自己的方式
規定自己一天要吃多少多少
櫻桃、奇異果、芭樂、蘋果、橘子、香蕉、柳丁
能塞的都塞進去
很奇妙的，這種強迫性吃法居然不感到痛苦
每吃一口水果，心裡就默默告訴自己我離變白又更進一步了
漸漸的....慢慢養成了吃水果的習慣
只要一天沒吃水果，就覺得少了什麼東西似的
我沒有刻意拍照做紀錄
養成習慣之後，膚色到底有沒有改變好像也不是那麼重要了
而且冬天我正為了乾燥問題苦惱
每天瘋狂保濕
水果還是有持續吃
但我的注意力已經被美白以外的事物轉移了XD
沒去太管膚色變化
直到上週因為天氣稍微回暖
我踏進暌違兩個月的溫水游泳池
收票員一見了我，第一句話是：「你變白了，而且變年輕了！」
我當下有點錯愕，但馬上轉為眉開眼笑
不斷跟他說謝謝
前天又回到以前公司看老同事
好幾個同事不約而同對我說「新工作很爽呴？看你氣色整個變得很好！」
跨年那兩天也跟幾個一段時間沒見的朋友聚會
都說我變得比以前白了
我第一次在短時間內收到這麼多變白、氣色變好、變年輕之類的稱讚
心裡真的超開心的
這段日子以來我的生活習慣沒有太大改變
唯一不同就是開始吃水果
原來小時候媽媽說吃水果皮膚會變好是真的XD
就跟早睡早起身體好一樣明知是真的但就是作不到XD
以後我還要繼續吃啦！！！
謝謝各位看了這麼落落長的一篇心得文
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◆ From: 124.11.135.119
比方很多人一天吃兩顆奇異果，我就吃三顆
是也不用到狂飲暴食的程度
反正維他命C吃的超過身體吸收量還是會排出體外
每天吃才是重點
維他命C錠其實不能完全取代
而且到目前為止，我吃的量還不足以發胖
真要發胖應該是把水果當飯吃的程度了
有一點我要澄清，就是至今我的皮膚還是離水煮蛋有很長一段距離
不算白，也沒像路上正妹那樣細細嫩嫩
我得承認天生還是占了很重要一環
但是吃水果是幫助我在先天條件的限制下
努力把皮膚還原到「自身」最好的狀態
就算不白也要有好氣色
就算不細也不再亂長東西
我想表達的是我的生活習慣沒有太大改變，飲食正常的情況下
多了一道吃水果的步驟
各位千萬不要看了這篇就三餐把水果當成飯吃
矯枉過正只會讓自己營養失衡還變胖
的確均衡飲食才是最重要的
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