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關於 吃 一點 點 就胖 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

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在吃 一點 點 就胖這個產品中，有173篇Facebook貼文，粉絲數超過1萬的網紅棠小璇 Lune fete，也在其Facebook貼文中提到， 🤩最好喝的滴雞精開團囉！ 日期:9/10-9/17 本檔下殺只有一週！ 走過路過你可千萬別錯過！🎉 「健康最重要」這句話人人都知道卻都當成耳邊風～許多人都是到失去健康後才知道健康的可貴！我也不例外！ 最近我的身體真的很會跟我唱反調...爛到我都要懷疑人生了！不僅我自己大嘆吃不消...就連我的摯親...
　同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過43萬的網紅關韶文 關關，也在其Youtube影片中提到，「這兩年，我真的太放肆了，我跟我的身體道歉。」 - 回顧到頻道一開始，我相信很多觀眾都是透過「減肥列車」認識我的，看著大家一起跟著我變瘦、變更好的體態，我也很替你們開心，只是沒想到，隨著這一年工作變得忙碌，我也讓「吃」成了我自己的最大藉口。 - 從最胖的137公斤瘦到了95公斤左右，沒想到短短一年的...

「吃 一點 點 就胖」的推薦目錄：


吃 一點 點 就胖 在 棠小璇 Lune fete Facebook 的最佳解答

棠小璇 Lune fete By 棠小璇 Lune fete

2021-09-10 09:48:59 有 322 人按讚
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🤩最好喝的滴雞精開團囉！
日期:9/10-9/17
本檔下殺只有一週！
走過路過你可千萬別錯過！🎉

「健康最重要」這句話人人都知道卻都當成耳邊風～許多人都是到失去健康後才知道健康的可貴！我也不例外！

最近我的身體真的很會跟我唱反調...爛到我都要懷疑人生了！不僅我自己大嘆吃不消...就連我的摯親好友也都被我的狀態嚇個半死！

可能平日還算做人成功...所以這期間接送我看診的、買好料給我補的不計其數！但其中對我幫助最大...喝起來也最有感的就是本檔開團優惠的滴雞精了！

開團日期:9/10～9/17
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我的每日滴雞精體驗分享:

開始補充滴雞精也一個月了～每天晨起一包讓我的元氣ㄧ點一點補回來了！但就算我天天喝喝很大...補一我的體重也維持在之前的數字～並沒有因為這樣就胖了一圈～與沒有喝之前相比...我的精神真的好了很多～每天運動鍛鍊也更有體力！讓我在忙於工作照顧家人兩頭燒的同時 , 成了我背後最偉大的助力！

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在挑選時我建議大家可以先多帶幾種最後再依據自己身體反應鎖定最適合自己的口味！就像我自己本身來說...我是從九尾草滴雞精開始喝起！九尾草滴雞精除了男女通用以外也是鈉含量最低最適合小朋友喝的滴雞精～九尾草滴雞精有促進食慾開胃的效果～等食慾慢慢轉好以後....我才開始補充有助於身體復原的十全龜鹿、能給我好臉色的紅棗滴雞精、以及拿到2019國際食品大獎肯定的純煉原味滴雞精！大家可針對自己的需求選擇～不論對象是長輩、孩童、準媽咪 或 術後休養....都能選用適合的滴雞精來調理身體唷！

現在我不只自己在喝～就連剛出院的老媽也跟著我一起喝！說真的...大家都知道老人家真的是很頑固的...是看我熱好放在餐桌上...勉為其難的舉杯一口氣乾掉！ 喝完後她非但不嫌棄還問我這是哪一家的...就這樣...我們全家現在也都跟著一起喝! 現在每天晨起這一杯就是幫我們全家開啟元氣開關的重要關鍵!

值得一提的是這個品牌滴雞精無腥味的秘訣在於，嚴選的雞隻只吃植物性配方飼料～不吃葷食，淬煉的雞精自然沒有可怕的腥味！萃取過程委託ISO、HACCP大廠進行製作～除了單喝,純煉滴雞精用來入菜也相當合適！偶爾想吃簡單但不失營養我就會在煮麵或川燙青菜時加入滴雞精為營養加分～很適合全家人一起滋補養生！很棒的是...像我最近為了調整身體可說是天天喝喝很兇，但我發現純煉滴雞精只養精氣神～讓我不需要在健康與體態之間做抉擇～包裝精美體面大方！送禮自用兩相宜～

提醒大家~本檔只有一週時間～千萬別錯過這次開團優惠囉！

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棠小璇 Lune fete

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棠小璇 Lune fête “天空是自由開闊的圓融心量； 明月是照見生命的生滅光明； 行腳是清淨自在的悟空旅程； 浮雲是安然沉坐的永恆無常” 我的偶像鍾文音說: 寫作是思緒與感情流動的過程，是自己也是連通他者的神話。 而我想說的是: 一個人只能專心活出一種人生 但透過分享我們可以體驗百樣人生~目前我比較愛寫的題材是保養與美食...尤其是後者! 所以歡迎餐廳邀稿~~ Q 那幹嘛不專心寫美食就好了? A 畢竟我以後的目標是最美的食評家! 所以不保養是不行的...(笑)
Hi~我是棠小璇 主業行銷及設計！撰文前會明確了解合作品牌理念 提供精準的圖文或影音介紹 也能為您的品牌尋找適合的KOL～邀約合作請洽[email protected]
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吃 一點 點 就胖 在 地方媽媽Ellie健身筆記 Facebook 的精選貼文

地方媽媽Ellie健身筆記 By 地方媽媽Ellie健身筆記

2021-09-01 11:33:04 有 1,887 人按讚
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”細長蘿蔔養成記““訓練粗腿之嚇”
很多人告訴我這樣練腿，腿會變粗，
為了這個理論，我也真的糾結了好一陣子....
我也畏懼過練小腿，
深怕把我本來就有夠粗的龍柱練成巨塔，
這種對肌肉的恐懼，
說來荒唐，但的確是很多女生的煩惱，
深怕付出一場空也就算了（習慣了啦哼！
更怕越練越糟、多做多錯（也習慣了哼！

自己訓練，要練到肌肥大的程度，
我們可能都太高估自己的耐力了，
有一陣子我很喜歡間歇衝刺跑，
天天爆小腿，很過癮，燃燒了不少脂肪，
那段時間的確，小腿肌硬氣又囂張，
腓腸肌那一球，簡直保齡球，
但休息一陣子，居然也消了～

脂肪就是流不掉，
肌肉就是留不住，
健身都會有這種感慨！

不管用什麼方式健身，
看的都是整體的大方向，
如果整體瘦下來了，龍柱上有回桃了，
誰還會去在意小腿上有一顆菠蘿呢？

好啦！還是會在意，
那我們就少做一點爆發力的訓練，
放過腓腸肌（小腿肚上端）
多做小腿伸展，坐著也可以踮踮腳，
做一些比目魚肌的訓練平衡一下腿肚分佈。

一貪吃下半身就胖，為了鎮壓腳下的貪食蛇，
我天天用汗水淹“金衫寺”就怕它日漸肥大，
小腿肌裡面的水份也被我召喚出來了，
那發達小腿的只有在發功的時候看起來特別兇，
放鬆的時候就乖乖地躲在皮膚底下。

要練到肌肥大的程度，除非天天爆發力訓練，
天天負重拉輪胎推石磨大量舉鐵片，
我們真的不太需要擔心肌肉爆炸生長！
我也試著讓小腿肌肉均衡的發展，
就是平常經常使用的腓腸肌（小腿上緣）多放鬆，
比目魚肌（小腿下緣）多訓練，讓整條小腿緊實～

比目魚鰭邊肉炙燒的好吃（我在說什麼）
比目魚肌的訓練就是在膝蓋彎曲的狀態，
對小腿進行鍛鍊，
坐辦公室的時候腿上放重物偷偷踮腳尖練小腿，
這種簡單的小動作，我覺得也是很有幫助的喔～！！

攝影 自己拍
周琨瑾 對！我連自己按快門都會眨眼，
不是故意跟你鏡頭作對考驗你的耐性，
快門時機！真太難了！

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地方媽媽Ellie健身筆記

About author
平凡的地方媽媽，勉強渡過逆境， 也開始想活得漂亮的地方媽媽， 這個地方，說說我的生活，分享我的健身筆記， 記錄一下我小小的人生。 工作訊息請LINE ID:huoye2006
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吃 一點 點 就胖 在 盅龐水產 Facebook 的最佳解答

盅龐水產 By 盅龐水產

2021-08-23 14:10:30 有 33 人按讚
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官網秒下單🚩 https://bit.ly/3sE1AdS
#日本兵庫全殼生蠔 上市!!! 這款 #我們是賣市面上最大顆的規格3L~ 一分錢一分貨，#享受大顆的同時，就算價格高一點點，吃了開心也是覺得很值得!!!! 規格大一點點，肉多一點點，而且，這款，#會處理可以生食，非常的鮮甜，#日本生蠔的最大特色就是鮮甜，是吃 #細緻 很細嫩，很鮮甜。跟一般的美國生蠔就是不一樣，美國生蠔，就是大，無敵大，超大。兩種有點不太一樣的概念~

生蠔這種就是，#殼寬一點肉就胖一點，長一點，肉也比較修長。好吃的東西不怕比較，看各自歡喜愛好🔥🔥🔥🔥

#一包10顆每顆53元

我覺得簡單選購的話
#想要自己吃覺得很嫩很鮮甜，可以來找日本生蠔
#想要拍照覺得炫，超大，可以去找美國生蠔

邏輯大概這樣思考就可以下手了!!!!!!

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盅龐水產

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?????? 盅龐官網訂購請前往?https://bit.ly/3hT4bKY ?????? 盅龐旗艦店-零售➕餐廳(用餐請先預約) 商場營業| 9:00~22:00 平日供餐| 11:00~14:00 /17:00~22:00 假日供餐| 11:00~16:00 /17:00~22:00 (最後點餐時間21:00) 訂餐電話| 047-366413 營業地址| 彰化市金馬路二段350號 (彰化家樂福對面) ㊝旗艦店の用餐MENU ?https://bit.ly/3aRgeYz ??????????????? 盅龐冷凍庫 批發總部/FB網路部/Line客服部 時間| 早上10:00~下午5:00(⛔中午休息⛔) 電話| 047-262601 路線| https://goo.gl/t99U6P (看影片40秒到達) 地址| 彰化縣彰化市金馬路一段72巷55弄20之13-14號 ??????????????? ㊕ 食代力量line@?https://goo.gl/EvTxro ㊝ Follow us on IG?https://goo.gl/VYMJCy
吃海鮮➔來盅龐 全盅龐400多樣產品等您唷♡ 食品業登錄字號： N-154095475-00000-0
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吃 一點 點 就胖 在 關韶文 關關 Youtube 的最佳解答

關韶文 關關 By 關韶文 關關

2021-01-07 17:45:00 有 42,251 人看過 有 616 人喜歡
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「這兩年，我真的太放肆了，我跟我的身體道歉。」
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回顧到頻道一開始，我相信很多觀眾都是透過「減肥列車」認識我的，看著大家一起跟著我變瘦、變更好的體態，我也很替你們開心，只是沒想到，隨著這一年工作變得忙碌，我也讓「吃」成了我自己的最大藉口。
-
從最胖的137公斤瘦到了95公斤左右，沒想到短短一年的時間，我又胖回了100出頭，雖然只有「復胖一半」，但是對我來說已經是一個非常不應該的事情！我明明知道怎麼做才會變瘦，我卻沒有這個決心？
-
最近其實心情真的很低潮，身邊很多人總是「忙著忙著就瘦了」，但是我卻總是「忙著忙著就胖了」，尤其很多人都會忙到忘記吃飯，但是我總是「忘了要忘記吃飯！」
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往下看自己的肚子、照鏡子看著自己的臉，確實又圓了一點點，我真心檢討也和你們分享我真實的體重，希望重新給自己一個目標，能在30歲前（2021/3/31）至少瘦回到正常的BMI指數，我對自己說。
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#減肥列車 #減肥再試一次 #給自己一個重新開始的機會
-
【減肥列車】脫到剩內褲！一整包在晃！居家「 雙人甜蜜運動」教學feat.黃欣元
https://youtu.be/AQ-TpjpvhRA
【減肥列車】關韶文、焦凡凡「嚇死人真實體重」公開！宣示重啟新的減肥計畫！feat.焦凡凡
https://youtu.be/PZ9w-cpNRT8
【20分鐘減肥法】教練六塊肌、大胸肌！脫衣教你「在家運動」甩肉
https://youtu.be/X7x6PW1BOfU
【職業訪談】寫真男星都有「一大包」嗎？現場脫掉給你看！feat.企鵝
https://youtu.be/trIwfjZJwPg
【全台灣最帥游泳教練】錯了就脫一件！六塊肌超帥猛男「只剩一條褲褲」feat.Yilianboy
https://youtu.be/Ow9AabpLV2c
【減肥列車】教練脫到剩一包內褲！在家「3個動作」教你練出腹肌！feat.威利教練https://youtu.be/g6Fu4e--AIg
【一年瘦45公斤】人生最後一次減肥，關韶文長期抗戰成功！ feat.朱姐
https://youtu.be/lvZBOiujrWw
_________________________________________________________
【不是人生勝利組，要當人生努力組！📣】
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關韶文 關關

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大家好，我是關韶文，這是我的個人小天地，我是一名記者、主持人、藝人、KOL、YouTuber，而頻道的主題則以減肥健身、理財省錢、聰明消費、職人生活、美妝保養、旅遊開箱為主，歡迎你們加入我的頻道，跟我一起分享不同的故事，朝著自己夢想前進：）
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吃 一點 點 就胖 在 好味小姐腦波弱 Youtube 的最讚貼文

好味小姐腦波弱 By 好味小姐腦波弱

2019-07-17 22:06:42 有 20,141 人看過 有 295 人喜歡
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這個頻道會不會拍著拍著就胖了？！
千萬不要啊啊啊，還是少一點跟吃有關的主題好了！

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好味小姐腦波弱

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養隻貓，做頓飯，一起過日子。 我是好味小姐脆脆～這是我的腦波弱頻道！ 除了貓咪，我在生活中其實也有很多很熱愛的東西， 所以也想跟大家分享一些我的剁手日常，還有其他哩哩摳摳的興趣。 這個頻道跟我自己有關的部分會多很多ＸＤ 貓咪比重可能會比較少一些～ 所以想看貓咪的人歡迎訂閱好味小姐 Lady Flavor這個頻道唷！ 合作洽詢 : [email protected] 好味小姐Lady Flavor主頻道➡️ https://www.youtube.com/channel/UCOz7W0VH--2WlqAE_3jtL4w 好味小姐ＦＢ粉專➡️ https://www.facebook.com/ladyflavor.tw/ 與貓的好味時光，貓鮮食社團➡️ https://goo.gl/BHkPxn 鮮食調味料、貓補丁、鮮食商品➡️ https://www.ladyflavor.com/
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吃 一點 點 就胖 在 好味小姐腦波弱 Youtube 的最佳解答

好味小姐腦波弱 By 好味小姐腦波弱

2019-07-17 21:43:52 有 20,439 人看過 有 303 人喜歡
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這個頻道會不會拍著拍著就胖了？！
千萬不要啊啊啊，還是少一點跟吃有關的主題好了！

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好味小姐腦波弱

About author
養隻貓，做頓飯，一起過日子。 我是好味小姐脆脆～這是我的腦波弱頻道！ 除了貓咪，我在生活中其實也有很多很熱愛的東西， 所以也想跟大家分享一些我的剁手日常，還有其他哩哩摳摳的興趣。 這個頻道跟我自己有關的部分會多很多ＸＤ 貓咪比重可能會比較少一些～ 所以想看貓咪的人歡迎訂閱好味小姐 Lady Flavor這個頻道唷！ 合作洽詢 : [email protected] 好味小姐Lady Flavor主頻道➡️ https://www.youtube.com/channel/UCOz7W0VH--2WlqAE_3jtL4w 好味小姐ＦＢ粉專➡️ https://www.facebook.com/ladyflavor.tw/ 與貓的好味時光，貓鮮食社團➡️ https://goo.gl/BHkPxn 鮮食調味料、貓補丁、鮮食商品➡️ https://www.ladyflavor.com/
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社群媒體上有些相關的討論：

吃 一點 點 就胖 在 [討論] 吃不胖的人都有什麼特質? - 看板WomenTalk 的推薦與評價


作者iamsheep (??)
看板WomenTalk
標題[討論] 吃不胖的人都有什麼特質?
時間Mon Dec 2 22:15:08 2019

天氣冷又到了食慾大增的季節了

平均不增胖個三公斤枉費過冬

突然想到有些人號稱怎麼吃都不胖

這些人都有哪些特質啊

為什麼別人一吃就胖體重無限增加

他們越吃越瘦?

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.161.60.34 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1575296110.A.083.html
推 Iakane: 很瘦 42.74.167.177 12/02 22:15
推 minifat: 今天星期一M好像會休息 蠻想吃的 111.250.100.23 12/02 22:16
推 pureff: 很會大便，養分還沒吸收就拉掉了 1.175.94.242 12/02 22:17
大便不就是已經吸收完才變大便嗎
推 toyland: 人家在背後默默努力運動，跟吃一餐大餐 39.8.195.190 12/02 22:22
→ toyland: 後吃簡單幾天是你看不到的 39.8.195.190 12/02 22:23
推 kimura0701: 吃不胖223.140.192.105 12/02 22:25
推 jesse090828: 吃東西速度很慢 可是很會吃 39.12.158.10 12/02 22:26
我從小都是午餐吃到打掃時間都還沒吃完 結果我全班最胖
推 avpenis123: 說自己吃不胖 其實只是食量小 還以為 49.217.49.48 12/02 22:27
→ avpenis123: 自己吃很多 49.217.49.48 12/02 22:27
推 imij: 超級簡單，但是很多人做不到，不願做，或者223.140.175.190 12/02 22:28
→ imij: 嗤之以鼻。223.140.175.190 12/02 22:28
→ imij: 他們就是「吃飽了就完全不吃了」。223.140.175.190 12/02 22:28
誰會吃飽還吃的?
推 lululun: 少量多餐 只要跟正常人食量一樣或略多 但 110.50.155.144 12/02 22:29
→ lululun: 不太會胖 就算吃不胖了啦 110.50.155.144 12/02 22:29
→ lululun: 體質關係 就像有些人胖都胖到胸部去一樣 110.50.155.144 12/02 22:30
→ lululun: 就是有這種人 110.50.155.144 12/02 22:30
→ boboSana: 我是非常常喝水 好像也是因為這樣比較 42.77.114.71 12/02 22:33
→ boboSana: 不會胖 42.77.114.71 12/02 22:33
→ boboSana: 不然我的食量頗大的說 42.77.114.71 12/02 22:33
我也很會喝啊
→ XDdong: 很會拉肚子 180.217.135.90 12/02 22:35
推 magnumcxz: 誰吃飽還吃的，很多女生會阿 42.75.231.178 12/02 22:36
→ magnumcxz: 零嘴甜點...等 42.75.231.178 12/02 22:37
我都沒再吃零食 怎麼還胖成這樣
推 pixnetnet: 過瘦 123.194.164.71 12/02 22:37
推 imij: 會吃飽還吃的，例如，就是以前的我嘍。223.140.175.190 12/02 22:38
→ imij: 其實我不用多喝那500卡的手搖飲，也不用多吃223.140.175.190 12/02 22:38
→ imij: 700卡的炸雞排的。223.140.175.190 12/02 22:38
→ imij: 至少我信了，不久前，我心態改成吃飽就不吃223.140.175.190 12/02 22:38
→ imij: 了。223.140.175.190 12/02 22:38
推 seanhiroshi: 因為真的吃不下那麼多118.170.119.135 12/02 22:38
→ libra1021: 拉肚子 223.137.109.93 12/02 22:39
※ 編輯: iamsheep (1.161.60.34 臺灣), 12/02/2019 22:41:00
推 fbixx500: 宵夜零食甜點炸物都照吃 瘦是天生的 36.238.205.139 12/02 22:43
推 boboSana: 我覺得多喝水真的是主因呢 你可能喝的 42.77.114.71 12/02 22:44
→ boboSana: 還不夠多 42.77.114.71 12/02 22:44
噓 jason4571: 我剛剛宵夜吃了一條吐司和一碗泡麵 51 111.82.217.120 12/02 22:44
→ jason4571: 公斤 111.82.217.120 12/02 22:44
推 encorek15418: 吃很快 消化很快 拉很快180.217.174.145 12/02 22:46
推 magnumcxz: 有些是基因吃不胖...我家男生食量大卻 42.75.231.178 12/02 22:47
→ magnumcxz: 都很瘦 42.75.231.178 12/02 22:47
推 XXXXLINDA: 有錢 42.74.19.121 12/02 22:49
推 YiShiJi: 去吃吃到飽沒停過 體脂肪7給您參考 111.251.5.104 12/02 22:49
推 chooooo12332: 不運動反而皮包骨114.136.169.220 12/02 22:52
→ em4: 一天至少大便兩次 39.10.126.34 12/02 23:04
推 bluto0408: 腸胃不好 吃完很快就拉 39.9.224.228 12/02 23:05
→ Leisurely612: 胃不好 吸收不好 消化也不好 61.223.17.51 12/02 23:08
推 leterg: 扁屁股 36.238.57.56 12/02 23:10
推 irisbaby: 我家人是腸胃不好 怎麼吃都不會胖 36.236.226.211 12/02 23:10
推 donotfoolish: 腸躁 從小拉到大，一直都在過瘦，看 122.52.11.8 12/02 23:11
→ donotfoolish: 過醫生但除了烙賽跟過瘦其他皆正常 122.52.11.8 12/02 23:11
→ donotfoolish: ，大概等懷孕生孩子後吧 老母說的 122.52.11.8 12/02 23:11
推 aizai: 胃爛 150.117.149.1 12/02 23:12
推 Jabarkas: 沒在喝手搖飲 122.118.8.11 12/02 23:12
推 CHRISTINAYEN: 腸躁+1 118.170.37.134 12/02 23:18
推 ml0212: 消化不良，或是沒錢 117.19.226.66 12/02 23:18
推 lercon: 心跳很慢 或是 運動狂 代謝旺盛111.251.196.192 12/02 23:22
推 dooshbag: 有個朋友整天亂瞎機八亂吃每天宵夜一起 114.136.80.110 12/02 23:25
→ dooshbag: 出去吃飯都吃最多不運動每天打lol 過瘦 114.136.80.110 12/02 23:25
→ dooshbag: 免疫給你參考 114.136.80.110 12/02 23:25
→ dooshbag: *免役 114.136.80.110 12/02 23:25
推 ishiyoshi: 我也腸燥為什麼胖到有剩 也是每天烙賽 180.177.37.135 12/02 23:29
推 ChenYenChou: 糖尿病基因 180.217.150.50 12/02 23:29
推 lusheep: 很瘦 111.254.4.78 12/02 23:30
推 sakeru: 我每天烙賽 不喝飲料 不吃消夜 不吃零食 42.72.84.182 12/02 23:32
→ sakeru: 還是胖啊 42.72.84.182 12/02 23:32
推 sandra0000: 我有遇過甲狀腺亢進的 代謝很快 很瘦 117.19.148.116 12/02 23:32
推 asd774499: 腸胃不好 1.162.233.234 12/02 23:35
推 suyingsan: 我是那種真的吃很多又吃不胖的類型，食 36.227.85.21 12/02 23:36
→ suyingsan: 量的話有一次和朋友去吃牛排吃到飽吃了 36.227.85.21 12/02 23:36
→ suyingsan: 超過100oz吧...但就真的不會吸收，然後 36.227.85.21 12/02 23:36
→ suyingsan: 又餓超快 36.227.85.21 12/02 23:36
推 okc5566: 沒錢 114.35.72.46 12/02 23:36
推 zay05247: 什麼體質？ 就吃不胖的體質 1.173.107.45 12/02 23:36
推 lexing: 吃不胖+1 體質吧 不過有腸躁症 219.70.86.96 12/02 23:37
推 imhank: 一直吃 跟 飽了就不吃 其實差很多 101.13.191.51 12/02 23:38
→ imhank: 不談消化的問題 吃才是重點 101.13.191.51 12/02 23:38
→ imhank: 最多八分飽 不吃零食 飲料 不會胖 101.13.191.51 12/02 23:38
推 beams156: 很會大便 甲亢 180.204.20.91 12/02 23:40
→ sonny044: 我吃東西速度很慢很慢 咬很久 39.11.35.2 12/02 23:41
推 HotShotBB: 很瘦 27.242.170.109 12/02 23:41
推 benjy0218: 我應該就是樓上說的這種狀態 36.227.115.220 12/02 23:42
→ benjy0218: 以前曾經胖過，怎樣減都不行，反彈回去 36.227.115.220 12/02 23:42
→ benjy0218: 更胖 36.227.115.220 12/02 23:42
→ benjy0218: 後來不想要減肥後什麼都吃但是飽了不想 36.227.115.220 12/02 23:42
→ benjy0218: 吃時寧可浪費食物也不吃完 36.227.115.220 12/02 23:42
→ benjy0218: 飲料一天兩杯以上還有糖 36.227.115.220 12/02 23:42
→ benjy0218: 還是瘦了且維持在160/47十年了 36.227.115.220 12/02 23:42
→ benjy0218: 樓上=imhank大 36.227.115.220 12/02 23:43
→ benjy0218: 不過跟真的怎麼吃刻意增肥吃都還吃不胖 36.227.115.220 12/02 23:43
→ benjy0218: 的人還是有差距 36.227.115.220 12/02 23:43
→ benjy0218: 他們那種就算天天吃炸的甜食吃到飽還是 36.227.115.220 12/02 23:43
→ benjy0218: 瘦 36.227.115.220 12/02 23:43
推 cooljay9301: 吃不胖、不喝水、吃超慢 速度大約是 111.82.213.58 12/02 23:47
→ cooljay9301: 大家的一倍 111.82.213.58 12/02 23:47
→ cooljay9301: 不過真的不愛吃零食 111.82.213.58 12/02 23:47
推 cindy5doprp1: 一上班就沒食慾 59.125.188.233 12/02 23:47
→ Cain13: 吸收能力差啊223.137.189.206 12/02 23:47
推 schcar1: 拉爆 223.138.50.87 12/02 23:47
推 Nassiria: 我沒有腸躁症，但是血壓低心跳慢動作慢 49.216.43.111 12/02 23:50
→ Nassiria: ，鼻子不好聞不太到味道，不餓不吃吃飽 49.216.43.111 12/02 23:50
→ Nassiria: 也不吃，一直以來都被說瘦。但有一陣子 49.216.43.111 12/02 23:50
→ Nassiria: 幾乎天天喝飲料，體重很快就飆破紀錄 49.216.43.111 12/02 23:50
→ Nassiria: 49.216.43.111 12/02 23:50
推 magnumcxz: 曾經有同事很無聊數我一口飯嚼87下... 42.75.231.178 12/02 23:51
推 imij: 說到這個飽了就停，我就想起一句俗語，「 逢223.140.175.190 12/02 23:52
→ imij: 年過節胖3斤」。223.140.175.190 12/02 23:52
→ imij: 我家人真常把我當鵝肝醬餵食，哈哈。你也是223.140.175.190 12/02 23:52
→ imij: 回家胖的人嗎？223.140.175.190 12/02 23:52
→ monarch0301: 腸胃不好 110.28.65.109 12/02 23:52
噓 key000079: 沒有 我國中同學吃的跟我一樣多動的跟 114.137.84.226 12/02 23:54
→ key000079: 我一樣 他媽的永遠BMI 10 幹 114.137.84.226 12/02 23:54
→ key000079: 就是那種瘦到都骨頭那樣 114.137.84.226 12/02 23:55
→ eWriter: 排泄很好 但食量我還沒看過大的 114.27.31.156 12/02 23:56
推 fbixx500: 最好有人BMI是10的 36.238.205.139 12/02 23:57
→ eternal3496: 運動 + 腸胃吸收率偏低 27.242.126.180 12/02 23:58
推 finalcentury: 吃八方飽就停下來 114.24.128.110 12/03 00:00
→ finalcentury: 八分 114.24.128.110 12/03 00:00
推 ecila: 腸胃不好 110.26.166.125 12/03 00:02
推 haotingliz: 運動 111.250.12.21 12/03 00:05
推 ks99010: 我朋友食量超大 一餐光飯就能吃三碗尖的 42.76.124.61 12/03 00:08
→ ks99010: 白飯包含配菜跟湯也是超大份量 但是她超 42.76.124.61 12/03 00:08
→ ks99010: 瘦又很常便秘== 42.76.124.61 12/03 00:08
推 KyA: 體質問題，每餐都沒有節制，能吃就吃，愈吃愈 27.247.98.68 12/03 00:11
→ KyA: 瘦 27.247.98.68 12/03 00:11
推 lululun: 很多瘦的嚴重便秘+1 110.50.155.144 12/03 00:11
推 buddy88882: 像我也是吃不胖體質但是有輕型脂肪肝= 39.11.35.157 12/03 00:11
→ buddy88882: = 39.11.35.157 12/03 00:11
推 claire85917: 我170/43，超會拉肚子，吃飯吃很慢， 180.176.95.106 12/03 00:14
→ claire85917: 吃到不餓就不想吃了，不喜歡吃零食， 180.176.95.106 12/03 00:14
→ claire85917: 加工肉品跟乳品也不愛吃，不喝飲料 180.176.95.106 12/03 00:14
→ claire85917: 店手搖杯但是會喝鋁箔果汁。曾經吃 180.176.95.106 12/03 00:14
→ claire85917: 完一個勁辣雞腿堡五分鐘後拉肚子看 180.176.95.106 12/03 00:14
→ claire85917: 到芝麻 180.176.95.106 12/03 00:14
推 fnm525: 我的體重從來沒超過50，每次我媽看到我都 1.200.44.22 12/03 00:15
→ fnm525: 叫我多吃一點 1.200.44.22 12/03 00:15
推 lululun: 樓上你是不太能吃 跟會吃不注重食物熱量 110.50.155.144 12/03 00:16
→ lululun: 的卻瘦不太一樣狀況 但你太太太瘦了 110.50.155.144 12/03 00:16
→ lululun: 樓樓上.. 110.50.155.144 12/03 00:16
推 bigbee407: 瘦 114.39.150.171 12/03 00:24
推 LULU5566: 代謝很快 基礎代謝率高 101.12.211.160 12/03 00:25
推 job5786: 其實他們都沒有你吃的多114.137.235.109 12/03 00:26
推 ical: 腸胃不好 36.225.15.199 12/03 00:27
→ job5786: 號稱吃不胖的人 9成以上都只是以為自己食114.137.235.109 12/03 00:28
→ job5786: 量大114.137.235.109 12/03 00:28
推 wwwwwwww: 其實是很會吐，非常容易吐，我看過用想124.155.183.100 12/03 00:29
→ wwwwwwww: 的想吐然後就可以吐的124.155.183.100 12/03 00:29
→ claire85917: 我好像講的太嚴重更正一下，基本上 180.176.95.106 12/03 00:30
→ claire85917: 我是不挑食的，只是如果有其他選擇就 180.176.95.106 12/03 00:30
→ claire85917: 不會去選剛剛說的東西吃，拉肚子是 180.176.95.106 12/03 00:30
→ claire85917: 比一般人容易一些，芝麻那個是單純吃 180.176.95.106 12/03 00:30
→ claire85917: 到太辣，從小就這樣了，不過現在還是 180.176.95.106 12/03 00:30
→ claire85917: 蠻健康的～ 180.176.95.106 12/03 00:30
推 yuzukeykusa: 眼眶很黑 氣色不好 101.12.61.134 12/03 00:32
推 jrfish: 我以前也吃不胖啊！30幾歲後就.....223.139.132.194 12/03 00:33
推 lululun: 像林志玲曾說自己食量大 以前上節目凱渥 110.50.155.144 12/03 00:35
→ lululun: 名模也說這是真的 林志玲超會吃 她雖然沒 110.50.155.144 12/03 00:35
→ lululun: 到非常瘦但也算偏瘦 這種人其實很多 有 110.50.155.144 12/03 00:35
→ lululun: 些人吃一點點就容易發胖 都是有基因成份 110.50.155.144 12/03 00:35
→ lululun: 導致 110.50.155.144 12/03 00:35
→ lululun: 但是胖的也是可以透過消耗大量熱量的無氧 110.50.155.144 12/03 00:37
→ lululun: 運動減肥 羨慕也是沒用 110.50.155.144 12/03 00:37
推 shine345456: 醫生說我身體毒素太多 導致吃垃圾食 110.26.199.191 12/03 00:39
→ shine345456: 物不會吸收 吃中醫效果也不好 通通 110.26.199.191 12/03 00:39
→ shine345456: 都被我排出去 110.26.199.191 12/03 00:39
→ ZAXUS: 就吃不多啊 114.24.1.90 12/03 00:41
推 lululun: 當然應該更多人是有靠節制食量本身吃很少 110.50.155.144 12/03 00:42
→ lululun: 保持身材 但會吃又瘦的 真的是有 110.50.155.144 12/03 00:42
→ ZAXUS: 我只要沒吃到三餐兩三天就會掉一公斤了 超 114.24.1.90 12/03 00:42
→ ZAXUS: 危險根本在跟生死搏鬥 114.24.1.90 12/03 00:42
→ lululun: 而且這種人體型是偏瘦又不會過瘦 110.50.155.144 12/03 00:43
推 michelle07: 沒錢XD然後搬出去外面住 就這樣瘦了 49.215.150.148 12/03 00:43
推 Baumgartner: 一天大三次便 219.84.186.17 12/03 00:51
推 a2945874624: https://m.commonhealth.com.tw/arti 110.26.76.39 12/03 00:51
→ a2945874624: cle/article.action?nid=78483 110.26.76.39 12/03 00:51
→ a2945874624: 據說台灣人有很多的人DOK5基因變異， 110.26.76.39 12/03 00:53
→ a2945874624: 所以吃不胖 110.26.76.39 12/03 00:53
推 assk1231: 拉肚子+1…… 1.173.50.19 12/03 00:58
推 Qupi: 甲狀腺亢進就會吃不胖啦 114.27.0.203 12/03 01:04
推 aidaP: 基因加習慣 101.12.41.175 12/03 01:10
推 chasegirl: 健身 運動 36.228.47.213 12/03 01:11
推 dyrhue1126: 胃吸收不太好的吧 我就是不管怎麼吃180.217.150.149 12/03 01:31
→ dyrhue1126: 都吃不胖 一天五餐也一樣然後我是男180.217.150.149 12/03 01:31
→ dyrhue1126: 的..很想增胖180.217.150.149 12/03 01:31
推 sailo: 全家人都是瘦子，遺傳因子 180.217.254.29 12/03 01:34
推 zkzu: 家人不是瘦子，我坦承我有在控制，之前156cm 219.85.7.165 12/03 01:49
→ zkzu: 體重約42~43，重點我晚餐過後就不進食，現在 219.85.7.165 12/03 01:49
→ zkzu: 的體重更少，阿姨路過 219.85.7.165 12/03 01:49
→ candn: 腸胃蠕動快114.137.227.156 12/03 01:53
推 ask865134: 腸躁症 223.136.213.29 12/03 02:01
→ ask865134: 我吃東西後馬上就拉掉了 223.136.213.29 12/03 02:02
→ liao5469: 千千 114.39.122.146 12/03 02:10
推 limite12: 就腸胃不好吸收而已118.167.130.176 12/03 02:16
推 wynne556699: 可憐死。還在那那裡體質吃不胖。吃完 49.215.208.25 12/03 02:17
→ wynne556699: 死不動。愛吃糖愛吃油愛吃零食。瘦的 49.215.208.25 12/03 02:17
→ wynne556699: 下來才有鬼 49.215.208.25 12/03 02:17
推 Fantasyweed: 都是渾蛋 羨慕== 27.52.197.125 12/03 02:21
→ NomeL: 消化系統不好 111.71.29.1 12/03 02:22
推 xkiller1900: 運動量大，不像肥宅光吃不動 1.173.222.198 12/03 02:33
推 qwe3578289: 腸胃吸收不好 39.8.166.118 12/03 02:36
推 momo31: 喜歡吃菜和水果 173.176.165.9 12/03 02:40
→ evilaffair: 一天大便3次 223.138.133.0 12/03 02:44
推 yeeru: 吸收不好、作息超亂、不忌口、食量正常但一 175.96.68.35 12/03 02:47
→ yeeru: 天兩餐也不會怎樣、不喜歡喝水 175.96.68.35 12/03 02:47
→ vizardfox: 認識一個覺得肉類跟油炸很噁心但是很愛 36.227.102.145 12/03 02:50
→ vizardfox: 喝飲料，超瘦。 36.227.102.145 12/03 02:50
推 lizardc1: 基因遺傳 我外公=我媽=我 都吃不胖 111.82.14.18 12/03 03:41
→ WilliamTaft: 腸胃不好不吸收，上面有人說食量小的 1.172.92.240 12/03 04:01
→ WilliamTaft: ，雖然很多瘦子真的是食量小，但吃不 1.172.92.240 12/03 04:01
→ WilliamTaft: 胖的人食量大還是一樣不會胖，我大學 1.172.92.240 12/03 04:02
→ WilliamTaft: 期間飲食習慣超恐怖，常常珍奶雞排每 1.172.92.240 12/03 04:02
→ WilliamTaft: 天必吃宵夜，有糖飲料兩杯，固定每個 1.172.92.240 12/03 04:02
→ WilliamTaft: 禮拜吃兩次火鍋，四年下來體重完全不 1.172.92.240 12/03 04:02
→ WilliamTaft: 變 1.172.92.240 12/03 04:02
→ zizii: 我覺得遺傳佔很大 我媽六十歲了還是50公斤 49.215.147.100 12/03 04:25
→ zizii: 我媽168 49.215.147.100 12/03 04:25
推 wei19: 我也是吃完馬上大號or拉肚子的人 一天要上2 101.14.144.214 12/03 05:20
→ wei19: 次以上 但還是肉 101.14.144.214 12/03 05:20
→ ohohamy: 有些人腸子比較短 27.145.130.45 12/03 05:48
推 cities516: 我消化系統不好 吃太多直接拉肚子180.217.163.161 12/03 06:01
→ cities516: 食慾又普普 所以根本吃不胖 給你參考180.217.163.161 12/03 06:01
推 ponponpon: 他們吃飯都很慢 101.15.136.74 12/03 06:25
推 martin32637: 基因啦 115.82.217.81 12/03 06:45
推 Sofast: 一直上廁所 111.255.161.77 12/03 06:58
→ chickensam: 我認識一週至少吃三天宵夜炸物還是瘦 114.45.157.141 12/03 07:03
→ chickensam: 到皮包骨的 絕對不是吃一次大餐後簡單 114.45.157.141 12/03 07:03
→ chickensam: 幾天+努力運動 114.45.157.141 12/03 07:03
→ chickensam: 他還為了想當兵狂吃 結果還是瘦到免疫 114.45.157.141 12/03 07:03
→ chickensam: ... 114.45.157.141 12/03 07:03
推 sovia: 自以為很會吃，但其實吃不多 111.82.130.54 12/03 07:11
推 bident: 遺傳 看自己爸媽大概就知道你易胖易瘦 111.82.38.96 12/03 07:15
→ lotuschao: 對吃的沒興趣 223.141.225.34 12/03 07:18
推 dobe: 腸胃不好 27.242.128.138 12/03 07:27
推 limoubijou: 消化快、拉也很快180.217.145.223 12/03 07:41
推 nrxadsl: 甲亢 1.162.228.233 12/03 07:41
推 krauser2: 高101.136.227.110 12/03 07:43
推 yunpig0802: 天生 我有同學一天三杯手搖 還是4x公 111.82.244.245 12/03 07:43
→ yunpig0802: 斤 111.82.244.245 12/03 07:43
推 whu328: 把你三餐吃什麼寫出來吧 122.116.46.17 12/03 07:49
→ whu328: 之前好像也有人這樣問 122.116.46.17 12/03 07:49
→ whu328: 結果那個人三餐吃得又油又多 122.116.46.17 12/03 07:49
→ whu328: 還說自己沒有吃很多 122.116.46.17 12/03 07:49
推 organ63521: 很會吃180.217.130.222 12/03 08:04
推 Sacral: 腸胃不好... 27.52.98.122 12/03 08:06
→ Sacral: 很會脹氣，吃一點點就沒辦法再吃 27.52.98.122 12/03 08:08
噓 HIHIaka: 早死跟過勞還有癌症 114.136.153.22 12/03 08:14
推 ben1357956: 想吃消夜沒錢的人QQ 27.247.74.124 12/03 08:20
推 mzmzz: 有些是腸胃不好 到老年都無法吸收 115.82.19.34 12/03 08:21
推 shindi: 定時定量 111.82.121.146 12/03 08:26
推 rojita9746: 體質啦 36.236.0.238 12/03 08:33
推 myth725: 一天大兩次便 或是吃一點就飽了 94.134.151.206 12/03 08:33
推 gigi2440824: 有認識的大胃王（一個人可以吃92oz牛 114.136.170.55 12/03 08:35
→ gigi2440824: 排）真的很瘦人又正 114.136.170.55 12/03 08:35
推 DOGBOY: 特質？就是吃不胖啊！怎麼吃都不胖啊！特 114.136.208.92 12/03 08:48
→ DOGBOY: 質啥的不存在，就只是單純吃不胖而已 114.136.208.92 12/03 08:48
推 amamiyaren: 177/59 吃的算偏多，早餐要吃三份，午 42.72.134.71 12/03 08:57
→ amamiyaren: 餐吃完要吃點心，每天一杯400cc的飲料 42.72.134.71 12/03 08:57
→ amamiyaren: ，本身不是吃不胖，但我覺得喝無糖綠 42.72.134.71 12/03 08:57
→ amamiyaren: 茶有點用，每天喝兩瓶600cc的無糖綠茶 42.72.134.71 12/03 08:57
→ amamiyaren: 搭配兩倍的水，去年員工體檢 177/62 42.72.134.71 12/03 08:57
→ amamiyaren: 體脂肪10%，今年 177/59 體脂肪5.9% 42.72.134.71 12/03 08:57
推 violetsuu: 腸燥114.137.116.114 12/03 09:01
推 uland26922: 就 瘦啊 49.217.76.129 12/03 09:01
推 iamwind7954: 還沒過25歲 111.82.112.158 12/03 09:11
→ greatdemon: 不用擔心，40歲之後就會胖惹 122.116.102.77 12/03 09:17
推 alanton2003: 降低碳水比例 1.160.17.9 12/03 09:21
推 craymond: 吸收很差或是基礎代謝率很高 1.174.25.218 12/03 09:22
推 kenokor7: 感覺是節制？撇除大胃王那種特殊身體， 180.217.103.81 12/03 09:28
→ kenokor7: 不然就是腸胃吸收功能比較不好的。 180.217.103.81 12/03 09:28
推 frank8979: 腸躁啦就是我 175.97.44.234 12/03 09:29
推 kinki999: 除了腸胃很差的，剩下過25歲就會肥 60.248.119.217 12/03 10:00
推 ARTORIA: 幾乎都是腸胃不好 不用羨慕 111.71.213.42 12/03 10:04
→ sareed: 年輕 61.230.6.188 12/03 10:05
推 VUVCOM: 胃潰瘍 39.8.62.13 12/03 10:11
→ VUVCOM: 小時候一直被問怎麼那麼瘦 39.8.62.13 12/03 10:11
→ VUVCOM: 真的不知如何回答 39.8.62.13 12/03 10:11
→ VUVCOM: 長大直接回 胃潰瘍 39.8.62.13 12/03 10:12
推 mary0828: 基代高啊 36.226.164.169 12/03 10:17
推 e996o3o1: 手指頭細的吃不胖 115.43.133.140 12/03 10:31
推 ipath19: 胃不好。吸收爛。我就是 223.136.42.223 12/03 10:52
推 HeadShoot: 瘋狂亂吃呀 天天垃圾食物吃到爽 36.229.247.183 12/03 10:55
推 marinsky: 胃不好QQ 111.71.43.212 12/03 11:03
推 Valevale: 認識的這類朋友都很瘦，而且平常是沒有 115.82.184.73 12/03 11:19
→ Valevale: 在運動的 115.82.184.73 12/03 11:19
→ lluunnaa: 體質＋運動 1.161.204.172 12/03 11:31
推 noweic: 特質就是很愛講自己吃不胖 114.44.190.245 12/03 11:48
推 Nixwell: 到冬天就變胖的人好口連歐 ㄏㄏㄏ 42.77.10.123 12/03 12:08
→ zero1000: 觀察他們其實不是吃不胖，是吃得少，你 39.13.164.207 12/03 12:19
→ zero1000: 每天吃什麼自己誠實紀錄就知道了 39.13.164.207 12/03 12:19
推 suyu1003: 少量多餐～ 180.217.89.108 12/03 12:20
→ suyu1003: 活到30幾，目前最重不超過45 180.217.89.108 12/03 12:20
推 shinyii: 容易飽，不會吃太多 27.52.190.158 12/03 12:21
噓 nekogogogo2: 只吃三餐，選我正解 49.216.58.119 12/03 12:22
推 handsomegg39: 以為自己吃很多 但其實沒有 111.82.2.101 12/03 12:23
推 bnd0327: 算一下吃多少熱量很難? 整天在那邊講體質 61.216.101.115 12/03 12:57
推 loveapple33: 大便都很臭 59.124.12.187 12/03 13:21
→ lluunnaa: 天生易瘦體質的根本不用算熱量啊 XD 1.161.204.172 12/03 13:23
→ Audien: 基因 27.242.0.83 12/03 13:25
推 Pcinereus: 認識一個女性朋友也是超瘦的 就是骨頭 27.52.66.27 12/03 13:26
→ Pcinereus: 在路上走 根本不愛吃東西 而且便秘超嚴 27.52.66.27 12/03 13:26
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→ offstage: 他平常都只吃七分飽 1.200.192.49 12/03 20:54
→ offstage: 不吃下午茶不吃宵夜不喝手搖飲喝咖啡不 1.200.192.49 12/03 20:55
→ offstage: 加糖 1.200.192.49 12/03 20:55
→ offstage: 最重要的，不把菜尾吃光光 1.200.192.49 12/03 20:55
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推 madao0424: 除了天生之外，身邊很瘦的都挑食吃不多223.141.156.107 12/03 21:39
推 blastillocal: 真的就是有人吃不胖，不過去當兵的 42.73.172.52 12/03 22:42
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#54. 基础代谢| 少吃不瘦，多吃就胖，如何提高基代① - 知乎

这要求测量前一天晚上吃清淡易消化的食物，还要减轻精神负担，好好的睡8个 ... 激素不是睡着了就会分泌，它的主要分泌时间在晚间十一点至凌晨一点， ...

#55. 为什么有些人怎么吃都不胖 - 时尚- 新浪

其实，瘦人怎么吃都不胖的关键原因是拥有健康的生活方式。减肥，就要从改变不良的生活方式开始，当然，这些生活方式包括饮食运动习惯、作息、心态等。

#56. 貓咪太胖了嗎？淺談貓肥胖的原因和影響～ - 咆陪喵

沒錯~貓咪胖胖的真的很可愛，但不能因為可愛，就輕忽貓咪肥胖可能帶來的健康問題和疾病 ... 若是貓咪有定期運動或是比較高的活動量可以再提高一點點。

#57. 竟是胖與瘦的關鍵｜九成的人都不知道的秘密，其實減肥根本不 ...

其實減肥 一點 都不難？ ... 這四 點 小習慣，竟是胖與瘦的關鍵｜九成的人都不知道的秘密，其實減肥根本 ... 直播｜斷食的秘密： 是不是只要不 吃 就會瘦？

#58. 體脂少20%，3年不復胖！韓人氣網紅分享8個飲食關鍵。

想吃水果時，我會減少一些減肥餐中碳水化合物的分量，然後增加多一點水果，或是乾脆某一餐就用豐盛的水果代替。 減肥時期的理想水果. 西瓜、葡萄柚、番茄 ...

#59. 要吃、要睡，這樣減肥就不會復胖| - iHealth

激烈的節食減肥會很容易再胖回來，因為身體會更渴望儲存脂肪，還會降低 ... 比較好的做法是循序漸進，每天增加一點點運動量，如果覺得太累就把運動 ...

#60. 吃什麼都怕胖？她聰明吃用低醣生酮飲食3個月瘦12公斤

孩子似乎只有長大一點點，但旁邊的媽媽好像是換了一個。 吃什麼都怕胖？ ... 到後來甚至有一餐就吃飽，完全不想再用餐的情況，那就隔天才再度進食。

#61. 「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

營養師教你「168」斷食減肥法怎麼吃、哪些人不適合？ ... 侯佩岑給自己設定從早上10點開始吃東西到晚上6點，其他時間就喝水，如果真的很餓很餓，就吃一點芭樂。

#62. 微胖女孩努力減脂中-飲食篇 - 薛小毛的運動日誌

以前為了瘦每天都吃很少，但只要稍微一正常吃就立刻變胖，所以就只能越吃 ... 所以總是在復胖＞節食>復胖>節食，直到有一天就算我一天只吃一點點，我 ...

#63. 秋冬聚餐進補，該怎麼吃不會胖？- 邱正宏醫師 - 景升診所

中秋節一過，天氣就開始明顯轉涼，而天氣一涼就想多吃點東西，火鍋、熱炒、烤肉、 ... 秋冬胃口好是因為身體的熱量需求造成的，只要比夏天多吃一點，熱量就會多一些。

#64. 什麼？！不吃飯可能會讓你更胖··· - 營養補給- 健康生活 - 運動視界

懂吃動吃，減重的不二法門就是，運動和飲食缺一不可。 ... 加一點點，很快地就又再去加油；人體也是一樣的，在正餐時間只吃一點點，大腦就會一直發出 ...

#65. 宵夜吃什麼不會胖？10 種不發胖食物和3 大飲食原則公開！

如果宵夜真的很想吃點鹹食，不妨來碗味噌湯，在湯裡加點豆腐、蔬菜、海帶等食材，簡簡單單就能果腹，而且味噌富含大量蛋白質，在酵素作用之下，很容易就能 ...

#66. 胖達油飯- 胖了以後，有很多事都不能做了... 不能再勉強自己不 ...

胖了以後，生活會變得好單純。 餓了就吃，睡前吃少點。 餓了先吃，吃飽再幹活。 ... 不餓不來，餓了要來。 等愛吃的人再多一點， 胖達就功德圓滿了。 #胖達油飯

#67. 【增重】如何增重？吃不胖怎麼辦？(上) - Angela營養師

4.溼一點、避免乾乾的食物一般來說，乾硬的食物對味蕾的刺激性比較差，這就是為什麼有些人沒胃口時不想吃白飯，但是白飯加開水或變成粥就可以稍微吃得下去 ...

#68. 用「看」的就可以減重？教你「4招」避免吃多復胖 - 優活健康網

用餐前3分鐘就只是享用餐點：任何在用餐時會造成自己分心的事物，都會增加攝取食物的份量。手機、電視、書籍和親友聚餐交談等，都會讓自己是無意識地進食 ...

#69. 明明都已經吃很少，卻很容易莫名其妙就胖起來？營養師告訴你 ...

營養師～我本身食量蠻小的，但只要比平常吃得稍微多一點，就會變胖了...該怎辦才好？」親愛的，如果你也有這樣的困擾，總是吃得比朋友少，卻又胖得比 ...

#70. 為什麼有的人多吃一點就胖？ - 劇多

為什麼有的人多吃一點就胖？ 2. 贊助商連結. 回覆列表. 1 # 愛笑的Echi. 吃的是啥東西呢？如果吃的是油炸，高糖，泡麵，高澱粉，升糖快的食物，那真的 ...

#71. 为什么吃一点东西就会长胖 - 百度知道

特别是针对容易发胖的体质，如果吃进去的东西难以消化，也是容易转变成脂肪。 ... 方法： 1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点.

#72. 明明吃很少卻很容易胖？ 5個徵兆表示妳可能是「泡芙人」！

捏一捏自己身上鬆垮的肌肉，還是覺得不滿意，畢竟非常影響體態。之後，去量了體脂，不量還好，一量「媽呀！」差一點就超出標準了（女性體脂正常 ...

#73. 一到冬天就不敢量體重？營養師教你天氣冷也能打造「不易胖 ...

寒冷的冬天總會令人想要「多吃」來補充能量，抵禦寒冷，大家一起圍爐吃火鍋、羊肉爐、薑母鴨等。 ... 聽完以上5點，是不是對於冬天的到來覺得絕望？

#74. 打造吃不胖體質，教你提升基礎代謝率！ - 減重觀念 - JoiiUp

好的睡眠養就好體力與好代謝，熬夜晚睡不但會影響隔天的精神，也會影響身體的代謝，甚至還會不小心吃下更多的熱量，以中醫觀點來說，晚上11點到凌晨3 ...

#75. 五十四.口腹之慾與減重的最新戰報 - 方格子

晚上和假日期間少吃一點，應該是我兩個月能瘦下大概五公斤的關鍵。 ... 只吃三分之一到一半，且因我下班時間較早，大概能在五點至五點半就吃好晚餐。

#76. 體重無限增加中- 《媽咪愛》育兒問答

澱粉真的很可怕，我正常三餐都有吃澱粉，一星期就胖二公斤，只好快點改變飲食習慣? SoleilMami - 媽咪. 2016年5月27日21:28.

#77. 【書訊】吃飽睡好，當然瘦得了！：搞定自律神經 - 健行筆記

搞定自律神經，健康瘦身永不復胖作者：郭育祥出版社：新自然主義 出版日期：2013 ... 我爺爺總是全家第一個吃晚餐的人，且不到七點就說要進房睡覺。

#78. 【營養知識】七點後不能吃東西？睡前吃東西會胖？很晚下班回 ...

如果你晚上運動，回家後還沒吃晚餐的直接吃晚餐就好了。只要你吃的分量不會影響你的睡眠品質，基本上都沒甚麼好擔心的。 如果你是晚餐後運動，輕 ...

#79. 胖肚肚燒肉吃到飽｜開到凌晨12點台北平價燒烤吃到飽還有專人 ...

胖肚肚燒肉599以上才有小花枝與蛤蜊絲瓜，但499就有蝦子，雖然有一點營養不良的感覺，但店員會來幫忙剝蝦，感覺還蠻貼心，吃起來肉質算緊食，小花枝口感跟 ...

#80. 舒淇開嗆工作人員是「魔鬼」 真相曝光網笑翻 - 桃園電子報

舒淇透露工作人員不斷慫恿她吃美食，讓她看得心癢癢，直喊「一眾魔鬼工作 ... 就停不了了」、「姐姐多吃一點，妳身材好好不怕胖的，下次穿寬鬆點」。

#81. 消夜文！38間大台北宵夜懶人包推薦，台北深夜食堂吃什麼？

提到台北宵夜推薦名單一定有【胖老闆誠意肉粥】，菜單除了誠意竹筍粥還有各種拿手料理，營業時間晚上十點開始，只賣三小時就打烊，要吃到真的有點困難，看 ...

#82. 其實是澱粉。8食材別混淆，聰明吃避免變胖血糖飆！ - 奧丁丁

劉怡里營養師指出，民眾日常混淆為蔬菜的澱粉類食物，常見可如地瓜、馬鈴薯、玉米、南瓜、芋頭、紅豆和綠豆、山藥、蓮藕等，這些不僅是民眾容易混淆，就連許多健康餐盒也 ...

#83. 中年女人想维持体重都不是件容易的事，何况减肥。。。

没觉得，和遗传基因有关系，喝水就胖的那种，和吃不胖的，根本就是两种基因。 ... 我减起来很容易，只要稍微少吃一点，稍微做点运动。 我怎么胖起来的 ...

#84. 正妹網紅回台胖了！照片曝光網驚：全胖對地方

貼文引起網友討論，「看成39公斤，感覺你很瘦啊，遇到美食就吃吧」、「台灣真的瘦不了」、「開心才會肥，等想減自然會瘦啦」、「還是一樣很漂亮！」.

#85. 滿桌美食不敢吃一口舒淇臉翻白眼拒絕誘惑 - 新唐人電視台

最後，舒淇拍下神情哀怨翻白眼的近拍照，表明堅決拒絕美食的誘惑，笑翻粉絲。 粉網友紛紛打趣說「把大美女饞壞了吧」、「一口的確不會胖，但是一口下去就 ...

#86. 我低碳没效果？低碳也不瘦的2个关键原因 - 网易

降低呼吸商，给自己一点耐心，慢慢提升代谢灵活度，切换燃脂模式。 如果碳水的量不减，继续高脂肪，这种混合饮食比你单独吃碳水，还要胖的快 ...

#87. 竹北「肉蛋吐司」宵夜首選！手工醃製肉排搭花生簡直經典

在竹北如果無法決定宵夜要吃什麼，就先將這間收入口袋名單！ ... 貴畢竟就吐司、小雞排、蛋、一點點小黃瓜但雞排是好吃的啦飲料也不錯喝餐點有點小久.

#88. 41 種高人氣多肉植物介紹與照顧方式 - 有肉SUCCULAND

將一片葉子放在泥土上（甚至不用種進去，放著即可），葉邊的一點即能發芽，不必依賴種子繁殖， ... 而肥料不是必需品，但就像人類吃營養品一樣，有吃就會長得更好喔！

#89. 【Costco好市多必買】2023熱門推薦清單＆5-6月特價商品優惠 ...

最新愛上的奶酥捲，椰香味滿滿、成份單純，甜度剛好不小心就胖了一圈。 冰淇淋香醇濃郁，單吃就很美味，自己再加點oreo巧克力碎片，我的天～整個上癮 ...

#90. 高雄燒肉推薦》18間高雄燒烤！吃到飽/高級和牛/個人燒肉推薦

現在高雄燒肉餐廳遍地開花，燒肉愛好者們選擇愈來愈多元，從最受歡迎的高CP值吃到飽，到單點、套餐制，各種用餐方式讓大胃王跟小鳥胃都能盡情享用美味 ...

#91. 越喝越胖？中醫師教你「這樣做」養好脾胃除濕消水腫

喝冰水、吃冰冷食物來調降溫度，反而會越喝越渴，造成水腫。 清晨或傍晚適度曬太陽少吃冰冷食物影響自然調節能力. 脾胃比較虛弱的人，夏季就容易產生 ...

#92. 水豚麥胖新竹品牌文青麵包店古早味+研發創意口味4個只要100 ...

竹北也有水豚?原來是「水豚麥胖」開張囉！在小鳥吃吐司竹北店原址，同樣團隊以全新在地品牌重新出發！麵包均是當天現烤，路過就能聞到濃郁的麵包香，3 ...

#93. 又萌又好吃的麻奶小熊 ‍❄️浮誇海陸瀑布 無限續自助吧讓 ...

起司牛奶湯底 甘甜順口，煮海鮮肉品都不搶味，還能增添一點奶香～想再濃郁 ... 像我使用「遠東商銀」綁定，每週六日消費可再享5%回饋，『最高8%瘋點 ...

#94. 高雄順億鮪魚專賣店-總店,菜單,營業時間,漁港直送,看大漁船吃 ...

高雄前鎮美食-高雄順億鮪魚專賣店-總店]在海邊就有隱藏壽司店， ... 每一片生魚片都經過精心挑選，搭配上一點點醬油和山葵，能夠突顯出魚肉的原味，讓 ...

#95. 越減越肥是？超NG瘦身行為TOP 10公開，不吃晚餐 - 明潮

變的更加緊緻，所以會在視覺上感覺自己局部變瘦了，但若想要瘦身甩掉贅肉油脂，還是要依靠有氧運動。 NG7：減肥只吃水煮菜就會瘦. 人體需要適當攝入油脂， ...

#96. 求生慾激增！台灣老婆一句「我變胖了」 南韓尪驚覺陷阱這麼 ...

... 自己胖了的事情，問阿衡是不是嚇到了，一句話讓阿衡心中警鈴大響，在吃了 ... 給阿衡建議，引起網友討論，「哎一咕，阿衡你要說你胖一點是福氣。

#97. 少吃卻變胖？因為代謝差！5關鍵「提升基礎代謝率」 - 食醫行

你是否常聽人說，明明東西就吃很少了，但根本瘦不下來反而還變胖！沒吃什麼東西，卻好像連喝水、呼吸都會胖…為什麼會這樣呢？營養師林俐岑指出， ...