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#2019立冬進補@11/07-08
#體質不同補對才健康‼️
再過幾天就是立冬了，象徵著冬天正式開始，俗話說冬令進補來年打虎，適當的進補可以增加免疫力-體質虛寒的朋友可以喝麻油雞、人參雞、十全大補或薑母鴨；燥熱/虛熱體質或是高血壓一族可以選擇比較溫和的何首烏雞湯、蛤蠣薑絲雞湯😘外食族朋友喝雞湯也可以根據自己的體質挑選雞湯來喝喔👍🏻
#各類進補藥材功效一次了解
#如何才不會補過頭！ #進補的禁忌症有哪些
以下是張醫師分享的DIY微進補的養生藥膳和藥材功效分析😘↘️↘️ http://drhsin.pixnet.net/blog/post/47231786
📝張文馨醫師的健康養生資訊分享 👉 http://drhsin.pixnet.net/blog
📝講座邀約與養生資訊交流~張醫師信箱 drchang1129@gmail.com
#2018立冬進補@11/07-08
再過幾天就是立冬了，象徵著冬天正式開始，俗話說冬令進補來年打虎，適當的進補可以增加免疫力-體質虛寒的朋友可以喝麻油雞、人參雞、十全大補或薑母鴨；燥熱/虛熱體質或是高血壓一族可以選擇比較溫和的何首烏雞湯、蛤蠣薑絲雞湯😘外食族朋友喝雞湯也可以根據自己的體質挑選雞湯來喝喔👍🏻
#各類進補藥材功效一次了解
#如何才不會補過頭！ #進補的禁忌症有哪些
以下是張醫師分享的DIY微進補的養生藥膳和藥材功效分析😘↘️↘️ http://drhsin.pixnet.net/blog/post/47231786
#準備對抗寒流暖身懶人包一次瞭解❣️
寒流即將發威，對抗寒冬，張醫師整理了部落格裡幾篇關於禦寒的文章，提供給大家參考，多注意保暖喔！↘️↘️
🧣🧤1.手腳冰冷的破冰對策～除了發熱衣之外，你還需要發熱茶👍🏻
#DIY養生發熱茶
👉http://drhsin.pixnet.net/blog/post/39717887
在一般人的想像中「燥熱體質」應該不怕冷才對，但是也有可能出現手腳冰冷喔!這類的人多半是夏天怕熱、冬天怕冷，到底為什麼?!該如何改善?本文與您分享虛寒體質和燥熱體質在冬天如何進補洽到其分而不上火?以及不同體質的養生發熱茶如何製作?
🧣🧤2.勤勞女孩看這裡! #冬天燉補好時機，DIY微進補的養生藥膳和藥材功效分析 😘
#各類進補藥材功效一次了解，如何才不會補過頭！
👉http://drhsin.pixnet.net/blog/category/1109130
🧣🧤3.寒流報到! #中藥泡澡+#蜂蜜生薑茶，暖呼呼不怕冷 💕
👉http://drhsin.pixnet.net/blog/post/55248411
泡澡不但能溫暖身體，還能幫助身體代謝!推薦常常手腳冰冷的女孩們，天冷可以來個活絡氣血，驅除寒氣的中藥浴，泡完之後來杯暖呼呼甜在心的蜂蜜生薑茶，真是冬天的小確幸。末梢血液循環，提高新陳代謝，促進脂肪燃燒，除了暖身之外還能幫助瘦身!
🧣🧤4.#別讓足底受寒 *「諸病從寒起，寒從足下生」
各位粉友注意保暖❣️記得在家不要赤腳踩地板喔 👣，更多足底健康資訊請參考張醫師補充整理的文章喔～
👉http://drhsin.pixnet.net/…/…/62302585-別讓足底受寒%21中醫談溫熱對足部保健的益處
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