沒辦法出國，雙腳想玩又綁不住，很多人只好拼命國內旅遊。
台灣偏偏山多又俊美，無論是鐵腿還是肉腿，大家開始瘋狂爬山走步道。
連我這個滷肉腿，都被老同學「牽成」，也爬上了這輩子第一個百岳「合歡東峰」。
以下轉貼自學弟阿布的臉書貼文。這位學弟允文允武，無所不能到讓我老人家佩服到五體投地。
文中說得清楚，請要去爬山前，先讀過這篇文章:
「今年疫情沒辦法出國，很多人都在爬山，連原本沒爬山的人也開始爬山。爬山就有很多美照放在網路上，看了心癢癢。不過不管是看起來很多人爬過的百岳，還是看起來很矮可以一天爬完的郊山，山就是山，是自然的領域，山上會有氣候變化有野生動物昆蟲也有意外，畢竟不會像是別人在五星級飯店喝下午茶打卡你花錢也可以做一模一樣的事那麼簡單。只要是戶外活動就一定會有意外的危險性（當然過馬路也會有，但小很多），我們能做的只能在行前盡量地把危險性降到最低。
要爬山之前，可以看看你要爬的山大概難度怎樣。有很多網站可以參考，比如說以下這個：
https://zh-tw.hikingbook.net/posts/3PTWkbTrQrmLMTpt3xrWmQ
評估自己的經驗怎麼樣，體力怎麼樣，隊友怎樣，裝備怎樣。同樣是爬10座百岳的人，如果你的十座是合歡群峰玉山雪山奇萊南華這種大眾步道，跟別人是南三段東郡丹大橫斷的十座，難度完全不是同一個級數，就不要想說參考別人的紀錄了。
體力怎麼樣。平常有沒有跑步運動？有沒有先爬一些沒那麼難的山訓練自己過地形的能力？在3000公尺以上體力消耗的感覺跟在平地跑操場是完全不一樣的。
然後排行程也是要注意，你網路上找到的行程，是跑山老手的行程？還是新手團的行程？你自己是跑山老手還是剛出新手村？我看到有人豪氣干雲排3個小時從雪山登山口到369山莊結果實際上走了7個小時，當天還預計要在雪北山屋住宿，你幫幫忙，這時候應該要撤退了啦！行程的每一個點都可以是檢查自己跟預定行程的差距，差太多就要迫降不然就回頭了啦！然後盡量不要排得太滿太硬，寧可多待一天，也不要排那種早上摸早黑然後晚上摸晚黑到六七點的行程，這樣一個delay很可能就出事了。我排的行程基本上會在下午4點之前回到住宿地，每天走6-8小時，這樣至不濟也不會摸到晚黑。天暗下來以後，不只是走錯路與低溫，失足的風險也會大大提高。
隊友是完全不認識的網路自組隊，還是是能夠罩你有責任感的前輩，會讓結局完全不一樣。在山上能依靠的就只有自己，以及隊友了。你落單的時候隊友會不會等你，會不會找路，能不能緊急迫降，可能就決定了意外發生時你的命運。這不是帥帥美美講話好不好聊那樣看得出來的，你跟你都不知道底細的人爬山，你怎麼敢放心把命交給他們呢？
最近無論是實體或網路的戶外用品店都很夯，出很多很帥很美的登山裝備，加上IG上一堆爬山網帥網美照，不要就想著要帥要美不想背裝備，輕裝單攻就好。有些人輕量化，那是人家有本事，也有掏出信用卡買輕量化的裝備。輕量化不是只帶水跟薄羽絨就上山，反正應該單攻，路應該只有一條，跟著路走頂多晚一點就能夠下山回來。只要爬山，就應該要問自己「如果我今天必須在山上迫降，有沒有辦法活到兩天後」這樣的問題。有沒有帶雨衣？緊急避難天幕？如果天幕很重的話，至少大塑膠袋也要吧？頭燈呢？可煮食可取暖的爐具跟打火機呢？手機載了離線ＧＰＳ地圖了沒？行動電源有沒有帶？還有不要想著氣象報告說晴天就不帶保暖衣物，就可以把必要的裝備省掉，或是覺得「反正帶上山也沒用」就不帶。命真的只有一條啊。請做好發生任何最壞狀況都能在山上活一天一上的準備。
有人揪爬山，最好自己也要找一下別人的記錄來看，看難度怎樣，不同人走的行程怎麼樣，會過怎麼樣的地形。這些網路上都很多啦，在健行筆記的網站裡也有，多看幾個你就會知道自己的程度在哪，不要傻傻的看那種怪物的記錄就覺得自己平常有在上健身房應該也可以。
前幾天一團兩日Ｏ聖的還有辦法回來po山難檢討文，今天一個輕裝單攻畢羊縱走的20出頭歲妹仔就沒回來了。不知實際經過，但共通點都是原訂行程都訂得快到滿不可思議的。不是說做好準備就一定不會出意外，但至少可以把意外降到最低嘛。這是對山的尊重，也是對自己生命的尊重。」
合歡群峰地圖 在 Fw: [遊記] 合歡群峰＠合歡北峰、西峰單攻沒想像容易- 看板Hiking 的推薦與評價
※ [本文轉錄自 Tai-travel 看板 #1K_Efx1b ]
作者: shonn (想和妳看棒球) 看板: Tai-travel
標題: [遊記] 合歡群峰＠合歡北峰、西峰單攻沒想像容易
時間: Mon Mar 9 08:34:00 2015
圖文網誌版 https://bimeci.pixnet.net/blog/post/194897646
合歡群峰＠合歡北峰、西峰單攻沒想像容易
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挑戰生涯的第五、第六座百岳，為什麼會選擇「合歡北峰、西峰
單攻」？第一，合歡山行不困難－合歡群峰因為有高山公路直達，是
最容易親近的百岳。第二，長距離跋涉練功－從登山口到合歡北峰三
角點 2.2公里，然後再到合歡西峰三角點 4.5公里，單趟里程約 6.7
公里，來回總計13.4公里要走一整天。第三，稜線縱走峰連峰－一趟
單攻目標奪得二座百岳，首次海拔三千公尺以上連峰稜線縱走，一舉
湊齊合歡五百岳。
【小風口，合歡北（西）峰登山口】
安排容易、長途練功、連峰體驗等三項優點，我們認為「合歡北
峰、西峰單攻」挑戰難度更大卻又不至太難，可以按部就班，應該是
非常適合百岳小嫩咖的進階路線。離開松雪樓，沿省道台14甲線往北
約 4公里抵達小風口，此即為前往合歡北（西）峰的登山入口。整裝
蓄勢待發，我們仰頭踏上合歡北峰、西峰單攻之旅。（2015年二月）
【合歡群峰Map】
【高山公路上看合歡北峰】
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08：10 小風口登山口開始出發
從登山口仰望，里程2.2K的合歡北峰步道陡峭，一開始就是考驗
，不過我們已體驗過合歡東峰好漢坡，一路陡上的攀爬倒也不會擔心
。北峰步道與東峰相比，就是自然山路與人工棧道的差別，因此合歡
北峰難度還是硬的多，加上強烈冷風颼颼，讓「小風口」非浪得虛名
，我只好收起快被掀飛的鴨舌帽，套上毛帽禦寒。
【合歡北峰步道風景】
【合歡北峰步道0.8K】
步道里程 0.8～1.0K展望開闊，稜勢連綿往西，豔陽之下，草坡
與松柏有深淺綠色的層次。南方則有高山公路穿梭合歡群山之間，山
形明顯的東峰正與我們遙遙相望。
【合歡北峰步道1.0K展望風景】
來到1.2K，原本陡峭的山路終於逐漸平緩，步道穿箭竹草原而行
。若看到顯著地標「電波反射板」，表示合歡北峰三角點就快到了。
1.5K則有一處小營地，適合「避避風頭」，讓我們能躲避凜冽強風，
稍事歇息。
【電波反射板】
【1.5K小營地】
【2.0K往合歡北峰山頂】
10：00 合歡北峰攻頂
我們不知不覺跟隨人群，合歡北峰就這樣攻頂了。合歡北峰標高
3422公尺，雖然是合歡群峰最高山，但仍屬大眾路線，一路遇山友不
少，攻頂不會寂寞。合歡北峰山頂腹地寬闊，有一顆二等三角點，人
們興沖沖圍繞輪流拍照，好不熱鬧。
【合歡北峰攻頂成功】
合歡北峰山頂上展望極佳，由東往北橫掃，可看見眾百岳大山綿
延巍峨。如此大景當前，心中感動頓時油然而生，挑戰完攻百岳將是
一段非常漫長的旅行，然而，若能保持積極毅力而不倒，或許才是這
趟旅行中最難能可貴之處。人生彷彿身處群山峻嶺，個人渺小如我們
應謙虛並繼續努力，走完每一段路。
【合歡北峰山頂展望風景】
合歡北峰基盤崇闊，頂寬坡緩，漫山淺竹綠茵，秀潤宜人，具有
敦厚祥和的氣息，山貌莊嚴秀麗而列為「十崇」之一。
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10：10 前進合歡西峰
北峰攻頂只是熱身似的，接下來，前進合歡西峰才是真正的挑戰
。離開北峰山頂，身後，人群的嬉鬧聲逐漸遠去，我發現只有我們踏
上了這條往西方延伸的孤獨山路。
【北峰往合歡西峰方向】
【合歡西峰步道風景】
里程2.4K左右，是縱覽這段往合歡西峰超過 4公里路途的最佳展
望點。合歡西峰步道沿稜線而闢，因為西峰標高較北峰低，總態勢為
往西下傾斜，但其中卻要經過六座山頭，由陡上陡下、波浪狀的連續
翻越路段所組成。不只路途遙遠而且陡峭，讓看似容易的合歡西峰攻
頂其實不簡單。
【前往合歡西峰要經過六座山頭】
【2.4K回頭看合歡北峰】
當然這都是後話，當時看那壯麗山景，心情亢奮的我們也沒想太
多，按計畫前進就是了。立於山嶺綿延之中，渺小如我們反而有了被
放大的錯覺，令人不禁想繼續走進去。青綠色的箭竹草坡則傾洩溫柔
，一種往西傾斜的催眠魅力，好像引誘我們可以舒服滾下去。
【立於山嶺綿延之中】
【山頭１往西】
【回頭看山頭１】
抬頭仰望，可知山頭１陡峭的程度，上下陡坡得費一番工夫。山
頭１上有人駐足觀望，看來後面有山友跟了上來。
【遙望山頭１】
【稜線步道進入樹林】
翻越山頭後直接進入樹林，雖然合歡山天氣晴朗，氣溫接近攝氏
10度，但太陽照不到的地方仍維持冰點以下，常見未溶冰雪堆積，部
分步道仍顯濕滑。
【小雪人】
【即將抵達山頭２】
【遙望合歡北峰】
【來到山頭２】
山頭２位於步道里程約3.0K，是繼山頭１之後的第二道關卡，陡
峭程度與山頭１相比有過而無不及，而且這裡的視野展望更廣，高度
落差感覺更明顯。合歡北峰往西峰整體傾斜程度是向下走，所以山頭
１、２走完還算輕鬆，但我心中不免發顫，因為回程將是相反的往上
爬，這些山頭就變成了「大魔王」，那才是這趟單攻之行的真正考驗
。
【山頭２陡下】
【回頭看山頭２】
【最低鞍部看山頭２上有人】
10：50 最低鞍部
翻越山頭２來到最低鞍部，這裡是合歡西峰步道海拔最低處，約
3100公尺，與合歡北峰落差達 300多公尺，可說是一路陡降。此後又
進入樹林，看來路程就是維持山頭、樹林、山頭、樹林這樣的翻越節
奏。樹林步道雖然涼爽，但陡峭路段多，尤其沾上冰雪未溶的泥土濕
滑難行，就算有繩索拉也得亦步亦趨，走速仍無法提高。
【樹林步道3.4K陡下】
【4.0K回望合歡北峰方向】
【翻越山頭３】
11：20 水池營地
翻越山頭３，我們來到4.4K水池營地，此處除了有幾座高山小湖
，山凹樹林地形也能避風，很適合登山紮營。
【水池營地4.4K】
【再度進入樹林】
【翻越山頭４】
【山頭５上回望合歡北峰方向】
翻越山頭４和５來到5.7K，我們遇到一隊稍早完成西峰正在回程
的山友。接下來的路程不像前段陡峭，我們正稍感安心，沒想到山友
說後面還有一個陡上陡下，也就是最後的山頭６。
【5.7K】
【進入樹林】
我們又遇到一隻不知從哪裡冒出來的小狗，牠似乎覺得需要看管
這兩個百岳小嫩咖，所以開始跟著我們一起前進合歡西峰。除了幾處
黑斑，一身白毛的小白看起來有點年紀，不過小白非常乖巧，雖然身
手矯健，但卻像守護者般貼心等待我們跟上了再前進，很有靈性。有
守護者一路相伴，讓攻頂合歡西峰增添一股窩心樂趣。
【小白】
【6.2K草原往山頭６】
12：50 合歡西峰相見歡
通過里程6.2K草原，來到最後的山頭６，我們才終於見到合歡西
峰山頂的真面目。只剩最後一鼓作氣，合歡西峰相見歡的喜悅，目的
地終於快到了！
【山頭６上看合歡西峰】
【小白在等我們陡下】
【最後的陡下路段冰雪未溶】
【最後的高山小池】
【攻頂合歡西峰的最後上坡】
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13：20 合歡西峰攻頂
合歡西峰三角點位於步道里程終點6.7K，標高3145公尺，北峰走
來再加上從小風口出發的時間，總共要花費 5個多小時，讓我們的登
頂喜悅沒維持多久。雖然成功攻頂，但時間已過午後一點半，我們沒
有閒情逸致在此地上逗留，以來時保守估計，返程時間至少也要抓 5
小時……這樣下山不就要晚上六、七點，若再慢，甚至還有八點才到
的可能！
【合歡西峰攻頂成功】
害怕淪落到起霧與摸黑下山的窘境，我們必須要趕緊動身返回合
歡北峰，但小白還很悠閒窩起身子睡覺休息。我們怎麼叫喚都不起來
，小白的神情彷彿在說：「你們先走隨後就來。」然後翻身繼續睡。
在崇山峻嶺中的睡覺小狗模樣，我看會印象深刻一輩子吧。
【崇山峻嶺中的睡覺小狗】
合歡西峰位於合歡北峰西伸支脈末端，峰巒坡緩寬平，南北橫列
如屋脊。漫山淺竹草原無木林，綠茵盎然的面貌又被列為「十翠」之
一。
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13：40 動身返回合歡北峰
從合歡北峰連跨六座高於西峰的峰巒，才能登頂合歡西峰。返程
時，整體山勢轉成必須一路往上爬，而這幾座山頭攀上翻下的程度還
會更甚，它們將變成屹立在前、讓人腳軟的恐怖大魔王……
【返程，大魔王山頭２】
【山頭２往下看】
【返程，大魔王山頭１】
想到黑夜降臨和起霧的狀況，我們不知不覺開始加快腳步。厲行
陡上走停、陡下不休息的原則，我們幾乎盡力不停，全速往回衝刺。
返程中，小白果然又跟了上來，然後陪我們走一陣子之後，忽然消失
在前方山路上。看來牠已經沒有耐心等我們，就自己先下山了吧。
【返程，即將抵達合歡北峰】
另外有個值得一提的情況，攻頂之後，我們沒有遇到任何前往合
歡西峰的隊伍。看來原本在後面的山友可能因為評估攻頂時間不足，
稍早便放棄而折返，我們於是成為當天最後成功往返西峰的隊伍。
17：00 再度攻頂合歡北峰
埋頭一路衝刺，我們竟然只花不到 3個半小時就返回合歡北峰了
。這段路程絕對不輕鬆，根本是用高山馬拉松競走的方式，但竟能比
預估還提早到達。沒想像容易的合歡山，造成出乎意外的結果，讓我
們驚訝人類可以極致發揮的潛在能力。
【返程，再度攻頂合歡北峰】
【合歡北峰返回小風口】
【合歡山的黃昏】
18：10 返回小風口
一離開合歡北峰，山上就開始起霧，再快速陡降最後 2公里，傍
晚六點多便返抵起點小風口，一到登山口天色就剛好黑下了，令人慶
幸。總里程13.4公里，包含去程 5個半小時，以及竟然比來時更快的
返程 4個半小時，共「僅」花費10小時，我們完成了這趟合歡北峰、
西峰單攻之行。
後記
雖然之後我們都不約而同發生了高山症腸胃炎，究其原因應該是
返程衝刺過速，呼吸方法不對，讓高山空氣吸進肚子裡，下山後造成
壓力變化而脹氣，形成腸胃炎的症狀。還好隔天病症狀況就改善並恢
復。這種奇妙的高山症，讓我們須注意高山壓力適應之外，還得留心
登山的速度配置和方法。合歡北峰、西峰連走，沒想像中容易，但體
能歷練和經驗累積，是這次單攻的最大收穫。
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※ 轉錄者: shonn (60.251.144.196), 03/09/2015 08:37:45
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