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＃砧板 ＃發霉 ＃清潔 ＃保養
你知道嗎?光用洗碗精是洗不乾淨砧板的哦!豆豆媽之前曾經做一系列的測菌實驗，發現清洗過的砧板其實還是殘留很多細菌，尤其廚房又是一個高溫潮濕的環境，最適合細菌、霉菌生長，所以砧板清潔後，多一個消毒和晾乾的動作，真的是滿重要的喲~~
另外，砧板的材質也和家人的健康有關，像是我非常不建議大家使用塑膠砧板，因為每次使用塑膠砧板切食材時，就有部份的塑膠微粒隨著食材被我們吃下肚。而木製、竹製砧板雖然沒有塑膠的疑慮，但是最大的問題就是容易發霉~~
#找一塊不發霉的砧板對媽媽來說真的是一件很重要的事啊~~
木質砧板使用久了會發黑發霉，長期攝入黴菌，如果是黃麴黴菌，更是容易致癌。以前還沒使用這種原木纖維砧板前，我平均3個月會換一片砧板，因為我受不了發霉的砧板，就算只有一點點小小的霉斑我也無法容忍，後來使用這種原木纖維砧板，我發現因為它高溫壓縮過、高密度無毛孔，所以不會吸水、就比較不會發霉，而且也不會染色和吸味、也不傷刀子，等於是集結了各種砧板的優點於一身，所以我後來都換成這種砧板了~~
《GOLD LIFE》美國原木不吸水抗菌砧板 有幾項特點是讓我非常喜歡的
1. 材質是木纖維聚合，高密度不吸水、不發霉
2. 採用FSC合法森林原料，採一棵樹、就種一棵樹，維護生態永續
3. 耐高溫176度C，切熟食更安心，用熱水清潔也不怕有塑化劑
4. 有防滑矽膠墊，不怕砧板打滑，矽膠墊還可以拆下來清洗
5. 導流溝槽可以避免切水果桌上濕答答
6. 通過各項認證及檢測，包括：全國公證LFGB標準食品級認證, 台灣FDA食品用許可認證、高密度材質具抗菌效力達99.9%, 更有防霉公證檢測、洗碗機適用檢測
補充說明一下《GOLD LIFE》美國原木不吸水抗菌砧板和一般市售的抗菌砧板不一樣的地方是：有些標榜「抗菌」的產品，是因為有「抗菌塗層」，但這個抗菌塗層會因為使用久了，而有效力衰退的問題。但這塊美國原木不吸水抗菌砧板是使用物理性的抗菌，將原木纖維高密度壓縮，所以即便有刀痕也一樣不吸水，細菌也就沒有生長的環境，就會比較不容易發霉~~
不過還是提醒大家：雖然是高密度的木纖維砧板，但使用後還是會有明顯刀痕，這是正常的喲~~但是它不會像傳統木頭砧板會卡黑垢、刷都刷不掉(刷不掉的原因就是因為黴菌已經吃進去毛孔裡了)
另外，砧板也算是消耗品，也是有使用年限的，建議大家使照使用狀況，2-3年適時汰換砧板，為了家人健康，這是必要、而且值得的投資喲~
AS的龍骨竹竿症頭家族
一代傳一代
通常只有不斷的在免疫風溼合法拖病
竹竿柴症頭只有加重丶嚴重影響生活
太極球體的運動指導
不用藥
只思考太極球體
如何在患者身上展現球體特質
就患者欠缺元素
開始設計動作
凡人偶爾閃腰丶很久才落枕
AS竹竿柴患者 7－11 落枕 24hr 閃腰
復健解不了，摸不到痛處
傳統健保傷科味素手法幫助有限，一暴力扭旋脊椎，回家立馬發炎，多躺三天
針丶放血華佗夾脊，螞蟻撼樹
回到太極球體原則
簡單思考原則的 忠實執行
不動的腰
可以再動起來
了解太極的腰動原則
9/13 （日）14:30-17:30的大象中醫社區演講
討論的就是
如何正確伸展 腰關節
如何在123木頭人 動都不能動的情況下
絕處逢生 勾踐復國 動腰關節
有鑑於42%的小學生都會到鄰近公園的兒童遊具嬉戲，卻年年出意外，衛福部訂定「兒童遊戲場設施安全管理規範」要求「兒童遊戲場設施設置者，在該設施開放使用前，應檢具相關資料陳報該管兒童遊戲場主管機關備查」，北市府為配合法規一次次向媒體喊話將編列預算，力求2020年全數翻新合格。台北市議員李建昌卻接獲民眾陳情，社區遊具無人管！
李建昌於接獲陳情，內湖區行善路25巷有廢棄的兒童遊具，查看google map的街景圖可以發現2015年遊具就被視為危險不宜遊戲的場所，好心人士用塑膠繩拉起封鎖線，避免不知情的孩童遊玩受傷，時至今日現場封鎖線消失，但遊具的危險依舊，該遊具的基座多有鏽蝕，讓兒童攀爬的鐵網焊接處也已鬆脫。孩童溜滑梯時稍有不慎就會被鏽蝕的木頭扶手刺傷。對此，都發局、建管處卻不管不顧，依衛福部「兒童遊戲場設施安全管理規範」第四條規範第十一項規定「其他場域附設兒童遊戲場之主管機關，為各場域之主管機關。」所以都發局必須針對國宅遊具進行安全檢核、建管處則需針對社區遊具進行檢核！
直到今年8月李建昌書面質詢後，都發局10月9日才派員部分修繕，10月18日李建昌服務團隊到現場查看發現什麼表面確實都修好了，卻獨獨漏了兒童攀爬的鐵往鬆脫的焊接處，還有遊具內部的鏽蝕處！李建昌質疑都發局是否只做表面工夫？
事實上，「兒童遊戲場設施安全管理規範」針對兒童遊戲場及遊具的安全性有制式的檢核指標，目前公園處、教育局也都依這些指標擴充檢核表，內容不管是針對遊戲場的空間或是遊具本身的安全穩定性都有細項的檢核指標。相較之下，都發局、建管處現在使用的清查表單極其粗糙，就只看「是否設置遊具」、「有無損毀」。
李建昌說，照目前建管處的時程安排看來根本沒有能力承接所有遊具的安全檢核工作，都發局應該編列預算統一辦理，加緊腳步才可能達成柯市府2020年遊具全數翻新合格的承諾！
另外李建昌表示，如果社區遊具毀損嚴重需要換新，則應該把共融式遊具納入考量。過去社會局推動共融式遊戲場最困難的就是找場地，如果民間單位願意，那麼特別針對社區對外的開放空間，社會局應協助建管處、都發局進行場地評估與改善，增加共融式遊具的普及率。
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