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君白身高在講劇時辰到 Facebook 的最佳解答

By 講劇時辰到

2021-09-16 22:55:26 有 39 人按讚

一人有一個幻想，我想⋯

剛剛全季完的日劇《秘密內幕－女警的反擊》，與剛在ViuTV播出的《超感應學院》，都有三位主角睡在一起的鏡頭，作為一件「宅老」，自然會幻想可以睡在三大美女，戶田惠梨香、永野芽郁和西野七瀨中間啦，「姜糖」們自然希望在姜B側邊啦，一人有一個幻想，睇劇有時都要FF一下。

《秘密內幕》是今季有追的三套日劇其中之一，煽情到爆燈的《東京Mer－流動急症室》雖然是今季收視冠軍，這套以派出所女警生活日常為主，走輕鬆惹笑路線的劇集，也頗受歡迎，收視平均超過十一點，劇集改編自同名漫畫，主筆泰三次，將她多年做女警的經驗，改編成漫畫內容，故事主線，川合麻依(永野芽郁)是町山派出所的新丁差人，她為了穩定收入才當上警察，卻開始厭倦常被市民埋怨的工作生活，生起辭職的念頭。此時，精英刑警藤聖子(戶田惠梨香)被調往到町山派出所，並擔任川合的指導員。在藤的指導下，川合慢慢地學習如何當個好警察，不過，原來聖子接近川合是另有目的⋯，另外，派出所還有由室剛飾演的老油條局長伊滕，因為輕鬆溫情為主，有些「烏龍派出所」味道。

劇情除了查案和新丁成長外，還不斷拿日本出名的警匪劇來戲謔，可惜我唔太熟，淨係認得《跳躍大搜查線》和《猛龍特警隊》，節奏明快，亦有感動位，加上笑料百出，兩個男刑警源同三平製造唔少笑位，第八集餐廰那幕更是笑到肚痛，所以是套值得推薦的小品。

《超感應學園》看了三集，橋唔算新，預左係青春愛情和亡魂背後的感人故事，設定有韓劇影子，節奏也稍慢，不過幾鍾意「六小福」這批演員，睇石頭好似睇緊Edan，不過他的誇張演繹，有點硬滑稽，未夠自然，姜濤的西多士角色設定討好，靚仔、有義氣、好打得同害羞男生，沒有甚麼負面位，另一負責搞笑的主角洪群鈞外型有點似C君，搞笑的timing位不錯，而身高更加係他的優勢，有條件去大台做高層，前途無量！雖然劉奕兒(小路)年齡感覺上大了些少，仍不失靚女一名，有看點，而林思廷(培安)真係食正青春無敵！百白聲細力大無窮的，經常撞板的設定過癮，只是暫時戲份未夠。

一開始已經係咁三角戀，對呢方面有恐懼症的自己決定追唔追了。

#秘密內幕女警之反擊 #戶田惠梨香 #永野芽郁 #西野七瀨 #日劇 #超感應學園 #蔡凡熙 #姜濤 #劉奕兒 #林思廷 #洪群鈞 #百白

Tags: 君白身高秘密內幕女警之反擊戶田惠梨香永野芽郁西野七瀨日劇超感應學園蔡凡熙姜濤劉奕兒林思廷洪群鈞百白

講劇時辰到

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2021-09-04 09:00:37 有 46 人按讚

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君白身高在國家衛生研究院-論壇 Facebook 的最佳貼文

By 國家衛生研究院-論壇

2021-09-03 07:30:22 有 196 人按讚

【肌少型肥胖症】：肌少成疾 — 獨立自主的第二人生，從練肌力開始
住在隔壁已邁入68歲的楊婆婆自從有糖尿病後，這 10 多年來，飲食都吃的很清淡，因為牙齒不好，所以肉都不太吃，四肢很瘦，走路蹣跚緩慢，年紀大了，也不敢到處跟家人朋友去旅遊，因為走一小段路，腳就會酸，更別說走有樓梯的步道了。
　
最近走路越來越緩慢，回診時聽醫師講解，才知道自己患了肌少症，因為肌肉量太少，才會導致走不動。為了不要跟楊婆婆一樣，讓我們一起來認識肌少症和學習如何預防吧！
　
■獨立自主的第二人生，從練肌力開始
其實生活中有太多機會需要舉超過兩公斤的重量，例如週末去菜市場買一週的菜並提回家，或是腳一拐卻能平衡回來沒有摔倒，這些都需要肌力。
　
肌力還能幫助你保持自主獨立，能夠上市場買菜，能到社區花園和老鄰居聊天，能抱起朝你衝來的孫子，這是每個人活到生命最終，都不想失去的生命品質。
　
相反地，萬一肌力退化，連上下樓梯、上廁所、穿衣等日常生活都變成考驗，活動能力退化造成生活處處不便，甚至危險，萬一跌倒，陷入失能臥床，需要花一筆錢找照護，從此人生變黑白。
　
更糟的是，許多人肌力愈來愈弱，並不是去運動強化肌力，而是逐漸減少活動或尋求省力的方式，例如二樓就不爬了，遠一點的地方也懶得去了，形成惡性循環[1]。
　
■肌少成疾
根據國民健康署106年「國民健康訪問調查」3,280位65歲以上老人中，約每6人，就有1位在一年內有跌倒的經驗（占15.5%）[2]，也就是說，每六個老人就有一人有跌倒經驗，同一份調查中更顯示，在他們跌倒後，竟然有六成的老人不採取任何的措施來防止下一次的跌倒。
　
對於青年或是壯年人口來說，跌倒對於他們不會有太大的風險與傷害，重新站起來，拍一拍灰塵就能繼續往前走下去，就算發現身體有異狀，我們也能迅速發現並且迅速就醫。但是對於65歲以上的老人就不是那麼簡單的事。
　
嚴重跌到可能會造成老人長期臥床甚至死亡，或出現骨折、頭部受傷等情形，而且曾經跌倒的長者可能會因為害怕再度跌倒而更加依賴家人，家庭往往也會需要花費更多的心力與時間陪伴他們。
　
試想，如果這樣的情形不斷發生，在少子與高齡化趨勢難以逆轉的台灣，如何對抗衰老，讓家中的年長者遠離「失能」，是我們將會面臨的難關與挑戰。
　
■什麼是肌少症？與跌倒有何關聯？
肌少症是一種老化的現象。隨著年齡增加，各項生理器官功能都會逐漸降低，而肌肉的質量更是如此，當肌肉量與其強度、功能都呈現衰退，就是所謂的「肌少症」。
　
如果你有以下的症狀，就必須多加注意，例如：相較於過去，走路時是否比較不穩，容易腿軟無力？從椅子上起身是否變得吃力，需要依靠手的幫助？無法一口氣走樓梯上樓？
　
醫師表示，老人家常常說跌到骨頭斷掉是因為骨質疏鬆，其實原因常常是肌肉不夠，他沒有辦法平衡自己。人之所以能活動，是依靠著肌肉、骨骼與關節，而肌肉是帶動關節及骨骼的關鍵，如果肌肉強健有力，便能走得穩，也能夠減少骨骼、關節的負擔。所以「肌少症」的確牽動著年長者是否會跌倒的主因之一。
　
老年人如果同時擁有肥胖以及肌肉量不足時，稱為「肌少型肥胖症」。對於年長者健康的影響，比單純肥胖症或是肌少症更容易引發心血管疾病、代謝症候群、骨質密度減少等症狀，接著可能會讓老年人的面臨失能的困境，死亡率也會上升[3]。
　
■肌少型肥胖
肥胖會影響健康已是社會大眾普遍知道的常識。身體質量指數(body mass index, BMI)愈高，罹患肥胖相關疾病如心血管疾病、糖尿病、慢性腎病、甚至癌症等的機率也就愈高。
　
近年來，骨骼肌肉量對健康的影響逐漸意識抬頭。骨骼肌肉質與量的下降，若合併肌肉強度或功能的衰退則為肌少症(sarcopenia)，會增加身體失能、罹病率與死亡率。
　
特別是在老人族群，自然老化過程身體組成會逐漸改變，肌肉質量減少伴隨脂肪組織增加。肌少症被認為是老年病症候群(geriatric syndrome)的表現，若同時併有肥胖則為肌少性肥胖(sarcopenic obesity, SO)，對健康更是有加成負面的影響。老年人肌少性肥胖為近年重視及討論度高的議題。
　
同時符合肥胖及肌少症定義者，為肌少性肥胖患者。目前尚無統一的診斷共識，最常使用的標準為使用身體質量指數及身高或體重校正的四肢骨骼肌肉量(appendicular skeletal muscle mass divided by body height squared in meters,
ASM/ht2 或appendicular skeletal muscle mass divided by weight, ASM/wt) [4]。
　
■老人的肌少型肥胖症
肌少型肥胖症，屬於老年症候群的一種，隨著人口老化，盛行率也逐漸提升，增加疾病與失能風險。
　
當肌少症 (sarcopenia) 與肥胖症(obesity)同時存在時，便稱為SO。目前尚無SO的統一診斷標準。
　
肥胖指的是身體脂肪過多，常用指標包括身體質量指數(body mass index, BMI)、腰圍、脂肪質量(fat mass)百分比。WHO將肥胖定義為BMI>30，老人因為身高減少，BMI會高估老人肥胖的情形，特別是≧85歲的女性。老人可能同時有體脂肪比例增加及肌肉減少，但BMI無變化的情形[5]。
　
■研究顯示，肌少症造成老人健康之影響可分為三方面：
(1)肌少症對功能障礙和身體失能的影響：肌肉力量減少，下肢功能變差，因此較易跌倒、增加失能風險。
　
(2)因肌肉與身體的新陳代謝例如人體蛋白質的儲存、調整血糖的代謝等有關，故肌少症與糖尿病、代謝症候群等有相關性。
　
(3)老年人若同時存在肥胖與肌肉不足時，稱之為肌少型肥胖症，其對健康之不利影響比單一存在的肥胖症或肌少症更易引發心血管相關疾病、代謝症候群、骨質密度減少等，使老人的失能增加、死亡率上升[6]。
　
■肌少型肥胖四項自我檢測
日本國立長壽醫療研究中心院長荒井秀典在日本NHK健康頻道上提出若有以下徵兆，提高警覺：
•走路比別人慢
•曾經有過無法在交通號誌轉變前過馬路
•曾經無法打開寶特瓶
•無法單腳穿襪子[7]
　
■肌少性肥胖症的臨床挑戰
銀髮族罹患肌少症（sarcopenia）者，外觀上體弱多病、步履蹣跚、齒危髮禿、行動遲緩、搖晃不穩等，這些外觀常被認為是年老後的必然後果，一般人認為年邁體衰只是想當然而的老年無奈，對於肌肉無力的抱怨，常常給予平淡的回應，令病患徒呼負負；近年來許多專家期望從多方面改善銀髮族的體適能和生理機能，以防治肌少症。
　
臨床上除檢測肌肉量及肌力、步行速度外，目前並無明確的生化檢查指標可供評估肌少症，肌肉量檢測可用雙能量X光吸收儀（dual energy x-ray absorptiometry, DXA）、生物電阻抗分析儀（bioeletrical impedance analysis, BIA），肌力測定可採用手握力（男性<26kg;女性<18kg），身體機能可評估行走速度（<0.8m/s）或起立速度，用以評量病患的肌少症程度；但各團隊定義肌少症程度的標準不同，且前述檢測項目未能完全反應出療效，因此治療難有共識，唯有及早預防保健，落實保健養生觀念，才是根本防治之道。
　
原則上防治須增加病患的活動量和改善營養，但應考量個別病患的最佳劑量需求；防治上需同時注意針對潛在病因和併發症的防治。最好諮詢相關醫事人員和營養師，共同從增加身體活動量、攝取適量蛋白質和營養著手。
　
可是高齡病患較難安全地完成足量運動，且其代謝和消化系統已較退化，平日食量較小，食慾減退，如果為了要提高肌肉量而要求他們去攝取大量蛋白質，是否會使老年人的腎臟超載，都是很大的挑戰。近年來雖然有些特殊營養品或藥物被開發出來，但在驗證療效的實證醫學得到證實之前，仍應先諮詢，才能安全[8]。
　　
　　
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](大人社團 - 與你一起實踐美好生活)「從走路痛到穿高跟鞋參加健美！76歲阿嬤4招打敗肌少症、練出好肌力」：https://club.commonhealth.com.tw/article/3168
[2] (衛生福利部 - 國民健康署)「五」功秘笈學起來　防跌大師就是你!：https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=4141&pid=13090
[3] (小世界新聞)「肌少成疾肌少症與重訓迷思」：https://bit.ly/3CCIzgG
[4] (台灣家庭醫學醫學會)(家庭醫學與基層醫療第三十五卷第九期)「肌少性肥胖診斷及治療建議」： https://www.tafm.org.tw/ehc-tafm/s/viewDocument?documentId=324cce8c973e4834b8c519d52e769cd2
[5] (台灣家庭醫學醫學會)「老人的肌少型肥胖症」(家庭醫學與基層醫療-第三十二卷第二期)：https://bit.ly/37tDTeH
[6] (長庚醫訊-第四十二卷第八期 110年8月1日發刊)「肌少症」：
https://www.cgmh.org.tw/cgmn/category.asp?id_seq=1903012
[7] (天下雜誌)比肥胖還恐怖的「肌少型肥胖」：40歲後身體充滿霜降牛肉油花：https://www.cw.com.tw/article/5101453
[8] (健康遠見 - 對身體好！)「肌少性肥胖症的臨床挑戰」：https://health.gvm.com.tw/article/74778
　　
➤➤照片
(台北榮民總醫院Taipei Veterans General Hospital高齡醫學中心)「失能及衰弱之預防」-黃安君醫師 An-chun Hwang M.D.：https://www.slideshare.net/tchang101/201708-0819-for
　　
2. 【國衛院論壇出版品免費閱覽】
▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
https://forum.nhri.edu.tw/publications/
　　
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
　　
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國家衛生研究院-論壇

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近年台灣面臨人口老化、少子化、人口移動頻繁、貧富差距的社會現象，為因應此現象，政府成立衛生福利部，以有效彙整醫藥衛生與社會福利之資源與服務，提供整合性的服務措施及全方位的照護體系，給予民眾多方向的全人服務。完整說明，詳：https://bit.ly/3bjItNv )

國衛院論壇提供溝通平台，結合國內外專業人力，針對衛生醫療及社會福利問題之探討與增進國民健康福祉。

君白身高在果籽 Youtube 的精選貼文

By 果籽

2021-06-15 19:30:12 有 99,524 人看過有 2,818 人喜歡

「公司又要我哋開新嘅節目，係咁OT我畀埋條命你好冇……」粉絲聚會中，大夥兒手執印有保錡樣子的面罩，在餐廳合唱《ERROR自肥企画》的主題曲，旁邊食客笑不攏嘴。ERROR和「無制限OT編集團」製作的節目令港人着迷，除了ERROR四子風格搞笑、人前人後同樣真誠坦蕩蕩，偶像和粉絲的關係，亦由神與人之間的距離變成朋友般的存在。ERROR中的郭嘉駿（193）和吳保錡出名錫粉絲，到底「老婆」和「Pokimon」眼中的偶像，有多貼地、有多入屋？

還未到集合時間，周日的銅鑼灣街頭已聚集幾百人，有一家大細，也有大叔拿着應援物獨個兒站着，大家都響應193 Fans Club的號召，參加這天的雪糕車應援活動，宣傳193推出首支派台歌《睡到三點》。個個大汗淋漓，口罩下難掩興奮，一邊排隊拎雪糕，一邊跟雪糕車旁的「33豬」易拉架瘋狂合照，沿途粉絲向路人派發不同款式應援物，繼上次「姜濤灣」引起的風暴，今天再有193這位「接近完美」的男子，令港人再次上街追星。

跟193的老婆（193粉絲的統稱）Sushi和Haha約在銅記，她們忙着疏導聚在SOGO門外的人群，Sushi打趣道：「這是個偶像勵志故事，193由一開始寂寂無聞，到現在真的紅起來，今天人多得我有點怕。」游學修說過，如果MIRROR是個奇蹟，ERROR一定是個神蹟，這天大家再次見證，這神蹟並不是幾百部電視機的收視率能定義的。

男友變情夫　TG陪偶像傾心事
「我當大家係老婆」是193三年前在TG中說出的知名台詞，粉絲們把11月4日定為結婚紀念日，自此叫他做「老公」。正印是193，男朋友變成情夫，難道不介意嗎？「有點無奈，不理他了！我把追星當是娛樂是興趣，難道我不給他看AV？」做了三年郭太的Sushi甜滋滋講出老婆們的心聲。

兼職當插畫師的Sushi自《全民造星1》看過193唱《大懶堂》後，就愛上這位舞姿怪異又五音不全的騎呢參賽者。2018年開始，全民造星不少參賽者也開了Telegram跟粉絲交流，193亦不例外，群組現有二萬多人，193至今仍會間中上水跟粉絲聊天互動。

「《花姐ERROR遊》日本回來那程機，193叫我們不要去機場找他，因為12點已很夜，但我們堅持去接機。193出來時就緊皺眉頭，我心想死了，他不喜歡嗎？怎知他一來就說：『都叫你哋唔好嚟，又唔聽話』嘩！你感覺到那種震撼嗎？」就是因為這句甜到漏的說話，令曾迷上w-inds.、BIGBANG等外地明星的Sushi再次追星，「我曾以為再沒一位港星值得追，但只要跟33相處過，都會被他所吸引。他跟fans的互動貼地、反應快，那種快樂是其他星畀唔到我的。」以前遙不可及的明星由天堂落入凡間，這對粉絲而言也是種神蹟。

要支持騎呢偶像，老婆們也用最騎呢方式應援。例如曾在Chill Club頒獎禮門口跳Pixel快閃舞給193看；拍MV翻唱193參賽歌曲《大懶堂》哄老公；接機接船，跟193聊天至凌晨兩三點。平日設計不同應援物為老公宣傳，每次都會留一份給193及奶奶（郭母），最窩心是得到193回禮，「我們常笑說為他應援像返工但冇糧出，於是他送我們『工資袋』，裏面有他的自拍照、好老婆證、名牌等，上面印了老婆賤人、老公嘉駿等字。」193每次出埠後，亦不忘買手信給到機場接機的粉絲，堪稱「愛妻號」。

老夫老妻唔使見　留機會畀新娘子
身為193的「大婆」，Sushi跟一班初代粉絲現在採取佛系應援，說大家已是老夫老妻，見不見到真人都沒所謂，寧願將機會留給新入門的老婆，「193之前有段時間少工作，當時ERROR中三人都有工作，只有他沒有，他很難過和負面，就在TG跟我們訴苦傾通宵。這些事跟朋友說可能難開口，亦難明白，我們算是陪他一路走來的人，他願意分享心事，我們就一起想辦法鼓勵他。」

早前193在訪問中談到粉絲，平日嬉皮笑臉的他激動落淚，鏡頭前真情感謝一直支持他的同行者。Sushi說193鏡頭前真情流露的演出，背後花了不少努力，會看不同綜藝節目研究幕前演繹，希望觀眾欣賞他直率敢言之餘，也多留意他的作品，「33一開始覺得自己沒才華，會自卑，但仍有班儍更更粉絲支持他，我看到他哭自己也流淚，因他記得我們為他做過的事，今天他真的做到了，我們能大聲說：『我哋係193老婆，知我咩料啦！』」

染了一頭金黃短髮，身穿保錡品牌tee及行山帽的Wing，說話爽快直接，無論外表或談吐，都有點保錡的影子。「可能太喜歡他，外形不自覺會模仿了，偶像嘛！」保錡的粉絲自稱Pokimon，會稱呼保錡做大佬，緣於經常在TG跟粉絲談心的他說了一句「一世人兩兄妹，有你有我」，家人冇得揀，叫妹妹給人感覺更親。

Wing播放着保錡Telegram對話中的唱歌錄音和合照，回想起跟大佬過電的一剎那，只因一個IG動態，「我第一次接觸保錡是在IG看見他有個post說自己在減肥，我第一次回覆這些story，說希望你減肥成功，外形更好看，沒想過他很快回覆我：一定會！他現在的確成功瘦多了。」因為這三個字，令30歲人從沒試過崇拜一人的Wing驚喜萬分，翻看他所有節目，聽他創作的歌，更成為了保錡Telegram及fans club的admin。

音樂能力被看低　初心未變
「保錡對音樂的熱誠真的很瘋狂，每晚收工做音樂至3、4點，但翌日8點要工作，為了夢想去到盡。」外形MK搞笑的保錡以獨立音樂人身份出道多年，自己編曲填詞，自資買器材拍MV，然而網上歌曲點擊率不高，能力常被看低。Wing說從未接觸過保錡創作的音樂類別，故尤其喜愛《ikigai》、《秋冬4U》、《Get A Real Life》等拍子和旋律都引人入勝的作品，「很多歌都由音樂人JNY監製，為更了解大佬的歌，我就去了JNY的studio學整beat。」保錡知道Wing這舉動，提議Wing製作一隻beat，更承諾親自為她編曲和填詞，令中學時也夾過樂隊的Wing更有動力重新玩音樂。

保錡說如果要玩音樂，首先要買器材學習製作，不可以紙上談兵。由網友變成朋友的JNY跟保錡合作做過不少歌，深知他不想被人界定為搞笑藝人，因為初心是當音樂人，「他諗旋律很強，亦很有毅力，錄音即使聲沙了，都要錄到滿意才離開，平日一有新想法就不停問我意見。我們很夾，初次見面jam了幾小時，就寫出《ikigai》。」Wing在旁補充：「他們以前每月能出一首歌，很癲，都是沒錢賺的。去年6月至12月是保錡的低潮期，你聽他的歌就知他的心路歷程。」

學音樂轉工　「人生冇起跌冇意義」
雖然保錡最近因工作繁忙，加上音樂事務都需經公司批准，暫時不能兌現為Wing編曲填詞的承諾，但他對夢想的堅持，令Wing當頭棒喝。Wing成長於小康之家，體育系畢業後再修讀教育課程，當時她對生活毫無想法，也沒有想做的工作，最後選擇回家打理家族生意，家人退休了，她沒有生活負擔，別人以為她過得無憂無慮，她卻形容這些日子似條鹹魚，「未試過跌，也未試過很成功，就像一條平線，好冇意義。但保錡的人生給了很多啟發我，令我想改變、進步。」

保錡家境清貧，15歲輟學開始打工，茶餐廳、售貨員、髮型屋等都做過，課金追音樂夢，卻挫敗連連；早前曾因負面新聞、粗口罵粉絲事件惹起不少誤會，支持他至今的Pokimon為他申冤：「因大佬太直腸直肚不懂修飾，常被人誤解。」為了令保錡進步，Wing笑指偶爾也會給予偶像一些提點，指他開始時較我行我素，現在多了思考反省，願意接納別人意見，也是種進步。保錡在《自肥》成功被Mike導團隊「打救」，熱淚盈眶找回熱血初心，高低起伏的人生本來已夠勵志，「因為大佬，我也想感受吓高低起伏，今年轉工後發現職場果然很陰險，工作不順利令人沮喪，但我真的get a real life了。」Wing今年把心一橫去轉工，重投教育事業，現職教授社交禮儀成人證書班，更會在堂上播保錡的歌和片，以他的經歷鼓勵學生。

生於錯誤的時代，ERROR的出現好像我們凡人自身，岩岩巉巉，甩皮甩骨，但卻勇於擁抱缺陷與失敗，不斷嘗試，至死方休。因為沒有偶像光環，這種自由奔放堅持真我的態度，反而引起大眾的共鳴，連結了那些一直還在堅持的人。

粉絲×193搞笑互動
1. 派糧贈墨寶

193偶爾「派糧」給老婆，例如贈墨寶，在月曆寫上老婆生日日期，亦曾恥笑老婆身高創新低，更為粉絲們改名字。193為Sushi起名為阿屎，圖中則畫了嚿壽司給她。

2. 同老婆自拍

193太愛跟粉絲聊天，有時給經理人催趕也不願離開。例如有次出席金像獎走過紅地毯，他竟走回頭跟老婆自拍，最後給老婆大聲趕走。

3. 「對唔住老公」

MIRROR演唱會193做完表演嘉賓後出去找fans，去了吃飯的老婆立即衝回去「跪地」說「對唔住老公」，哄得193邊笑邊叫黐線。

4. 家用工資袋

老婆常笑說為193應援像返工，193就送出了「工資袋」，裏面有他的自拍照、好老婆證和名牌等，十分窩心。

5. 貪佢夠靚仔

在餐廳碰見193跟花姐和MIRROR同場，Sushi走過去叫老公，再問准花姐能否跟193合照。花姐說：「你咪影囉，到底你鍾意193啲乜？」Sushi說：「靚仔。」

6. 真老婆no way

會否幻想成為193真老婆？Sushi耍手擰頭：不要了，佢太煩！她重申老婆很多瘋狂應援行為都是為搞笑，潛規則是絕不影響偶像私生活，也不能有任何身體接觸。

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔足本版】流浮山白蠔收成要等三年半天然生曬肥美金蠔日產僅50斤即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子粗重功夫一腳踢老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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君白身高在果籽 Youtube 的最佳貼文

By 果籽

2021-05-10 14:30:17 有 61,588 人看過有 823 人喜歡

｜Honda Jazz試車｜新牌女試20萬本田SUV版Crosstar好玩易揸淡定踩上高速泊車一剔過
剛剛來港的第四代本田Jazz很有話題性，事關上代Jazz還在強調惡形惡相的硬朗線條，新車設計風格居然來個180度轉軚，大玩斯文可愛路線變得更加圓潤，對於鍾情Jazz運動化造型的車迷來說，確實需要一段時間適應。話雖如此，我覺得新車翻天覆地的改變也不是甚麼壞事，始終Jazz向來都是講求實用的城市小車，如今變得斯文一點，也算是尋回切合本身的定位吧。

在造型上，我相當欣賞今次試駕的Crosstar版本，Crosstar是今代Jazz的中級型號，首次以越野車造型示人，全車裝有強調粗獷野性的黑色防撞膠及行李頂架，車身高度亦比普通版Jazz稍高30mm。雖然這種模仿越野車的造型，對Jazz的越野性能沒太大幫助，但觀感方面卻出奇地合襯。

https://hk.appledaily.com/lifestyle/20210505/A6LNQNXDIBGBFKEZCHLNQ4XBCI/

影片:
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君白身高在果籽 Youtube 的最佳貼文

By 果籽

2021-04-18 16:30:07 有 10,985 人看過有 186 人喜歡

｜尖沙嘴好去處｜香港團隊研發VR未來香港遊戲記者實試大叫好玩：2088年的香港搵唔到將軍澳
"疫情爆發，政府上年尾宣佈娛樂場所須關閉，直至上月才放寬，部份娛樂場所可以有限度重開。尖沙嘴Sandbox VR體驗館重開，即推出重製版遊戲，讓玩家體驗全新VR虛擬實境遊戲。
體驗館總共有5個遊戲，玩家在網上預約時就要選擇想玩的遊戲，記者今次會一次過體驗3個遊戲，分別是以未來香港為藍本、玩家化身為機械人，和入侵香港的外星人掀起一場腥風血雨的《Amber Sky 2088》；闖入陰森大宅與不死殭屍決一死戰的《屍森大宅》；以及近日重製情節較像童話故事的《海魔的詛咒》（小童身高需超過1.2米）。採訪當日，產品及技術總監Kimkind和創辦人Steve都在場，我問他們為何有設計未來香港遊戲的想法，Steve指，開發團隊起初只有6個人，除了他在美國長大外，其餘幾位都是土生土長的香港人，香港公司想設計一個關於香港的遊戲是很合理的事。Kimkind亦補充，遊戲中參考了香港樓景的建築設計，「我們加入了標誌性的大廈，讓大家一眼便認出是香港。」

Sandbox VR
地址：尖沙嘴金馬倫道5號太興廣場4樓
門票價格：每人HK$288"

影片:
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社群媒體上有些相關的討論：

君白身高在 [分享] 中華職棒各隊啦啦隊身高表（統一僅部分成員）的推薦與評價

作者agantw (楽天女孩(辣酷甜方糖)?)

看板CheerGirlsTW

標題[分享] 中華職棒各隊啦啦隊身高表（統一僅部分成員）

時間Sun Apr 3 11:07:32 2022

* 官網尚未更新，採用他處網路資料
** 官網尚未更新，採用他處網路資料；因故暫離隊
a PS粉專公佈資訊
b 棒球筆記網站資訊

統一獅啦啦隊部分成員身高資料來源感謝板友推文提供
由於部分成員缺身高資料，故暫不統計平均
富邦悍將啦啦隊成員身高資訊來源：富邦悍將APP

不過有些人的身高跟我想像的或之前看到的不太一樣就是了

平均
樂天 161.72
中信 166.59
味全 163.57
富邦 162.25
統一 162.82（大部分成員）

173 短今
172
171 王笑笑
170 凱蒂　沛祺　妮可
軒軒
169
168 宋宋
貴貴　希希　廖小安　晴兒　波波
Jessy**
檸檬
167 倪暄　凱莉絲　YURI　嘎琳
Mina　少少　Maggie
166.5 艾璐b
166 菲菲　曲曲
畇二
Chris　小映
蓁蓁　Tiffany
165 陳伊
白白　盈瑩*
君白　吳米奇　星岑　芮妮
林妮妮　Yuki　咪雅
潔米　東東　秀秀子
164
163 卉妮
馬妹
卡卡
162 慧慧　籃籃
林可a
李采依　CHOCO
Joy　柔一
奶昔　游游　沁沁
161 張語芯　若潼　林穎樂
LIKE
瑟七
安娜
160 琳妲　岱縈　阿布舞　孟潔　彩香　紫庭　熊霓　林襄
峮峮　松鼠　李湲a
琪琪　拉拉　心璇
Yovia　斐棋
朱朱　維心
159
158 巫苡萱　筠熹
丹丹
157 芮絲
Kesha
156 慈妹
155 賴賴
154
153 十元
152 雅涵

--

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 119.14.220.114 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/CheerGirlsTW/M.1648955255.A.A99.html

推 ZaneTrout: PS高組太強大 04/03 11:12

推 akito555: 樂天三矮 04/03 11:12

→ agantw: 其實PS今年平均身高有變矮，去年平均有167 04/03 11:15

推 randy211161: 由此可見身高160為大宗 04/03 11:24

推 micheal59: 我爪模特兒公司？ 04/03 11:50

推 Starsing1204: 去年PS11/19的FB有公布林可身高是162 04/03 12:00

→ Starsing1204: https://www.youtube.com/watch?v=nTP9qbs18y4 04/03 12:13

→ Starsing1204: https://youtu.be/nTP9qbs18y4 04/03 12:17

→ Starsing1204: https://youtu.be/QSKI2xS8rAI 04/03 12:18

推 gishileh: 貴貴官方是169 04/03 12:28

→ agantw: 那兒的資訊？因為我看的是沒更新的中信兄弟官網 04/03 12:30

推 evammxfelix: ps經紀公司本來就是模特兒為主業之一 04/03 22:52

推 jwpllove: 富邦蓁蓁166，奶昔162，朱朱160，Kesha157，游游162， 04/04 01:06

→ jwpllove: 丹丹158，潔米165，卡卡163，Tiffany166，秀秀子165，安 04/04 01:06

→ jwpllove: 娜161，慈妹156，東東165，維心160，沁沁162，檸檬168。 04/04 01:06

→ jwpllove: 以上資料來源富邦悍將APP（官方資料） 04/04 01:06

推 just888: 宏將多利安本身就是模特兒公司啊 04/04 07:48

→ just888: 貴貴訪問說過當年成團時,公司還刻意要刷掉高個子的人, 04/04 07:49

→ just888: 她本來沒入選,後來發現矮個子人不夠了... 04/04 07:49

推 gishileh: PS很有意思雖然平均身高最高但最紅的反而都是矮個子的 04/04 10:10

→ gishileh: 例如峮粿高個子很紅的除短今和小安外反而不多 04/04 10:10

→ gishileh: 不過整體來看 PS還是平均最紅的每個都有很高人氣 04/04 10:10

→ gishileh: PS後來也確實會偏好挑矮一點的降低一下平均身高 04/04 10:11

→ gishileh: 但說是矮一點挑的也多半有160以上 04/04 10:11

推 heyhey0511: 平均最紅是怎麼算的願聞其詳 04/04 10:40

→ gishileh: 這是我自己的主觀認定 RKG也算是平均紅的 04/04 11:58

→ gishileh: 不過RKG有不少是那種紅的很誇張的 04/04 11:58

→ gishileh: 相對其他三隊而言 PS/RKG沒有那種明顯不紅的路人 04/04 11:59

→ gishileh: RKG在LAMIGIRLS時期原本也有幾個相對綠葉但RKG之後 04/04 11:59

→ gishileh: 不紅的幾乎都離開了只留下明顯人氣導向的 04/04 11:59

推 akito555: 沒吧我覺得RKG還是有幾個不太紅的 04/04 12:14

→ akito555: 也可能是因為上下限差太多太紅的跟後段班落差太大 04/04 12:15

推 gishileh: PS真的是精兵政策出來的幾乎都被捧紅 04/04 12:19

→ gishileh: 今年就看FA跳過去那位會不會重演妮可奇蹟 04/04 12:20

→ gishileh: 妮可 UG跳PS 馬上變成啦啦隊紅牌 04/04 12:20

推 laihom0808: PS有幾個紅的？RKG幾乎稱霸演藝圈了 04/04 22:03

→ laihom0808: PS前景好的話，林襄跟雅涵應該會選擇加入這隊吧，呵 04/04 22:04

推 ShannonBrown: PS的知名度的峮>others, RKG比較平均,沒有絕對的Ace 04/05 07:58

推 gishileh: 至少單比啦啦隊的話 PS應該也只輸RKG 04/05 08:02

推 akito555: 現在RKG四天王應該是籃籃巫苡瑄 YURI跟林襄吧!? 04/05 08:55

推 ckhou: 應該每個身高都要減個幾公分才是真正的身高吧XD 04/06 19:31

推 abuueucna: 好啦我157 04/07 05:10

推 pcwu: 推樓樓上這種官方的通常要減2-3公分真的很高的除外 XD 04/07 10:51

推 gishileh: 我一直覺得秀秀子可能快170 04/08 01:29

推 u06u83fu6: 阿布舞耶 04/08 16:47

推 xonba: 阿布5是鄉民喔真香! 順便找其他RKG上來啊XD 04/08 23:58

推 elefox: 不過阿布舞還蠻常站高個組的 04/20 20:47

6/25更新
※ 編輯: agantw (119.14.220.114 臺灣), 06/25/2022 12:01:29

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書名：壁貼身高尺：哈妮鹿ABC，語言：繁體中文，ISBN：4719742130130，出版社：世一，作者：林咨君，出版日期：2017/06/26，類別：童書/青少年文學.

#35. 2009•中_文_中篇小_排行榜 - Google 圖書結果

查的结果传过来,果然很详细:父母、身高、婚姻状况、家庭住址、工作单位、电话号码、汽车牌照等等,一应俱全,甚至有照片,是两寸正面彩照,正儿八经。

#36. 作夢、託夢及解夢: 夢文獻、心理學及中西醫學跨領域研究

就醫學而論,「侏儒」意指某人的身高,明顯地比一般同年紀的人矮小。據此,筆者推測侏儒就是復途偵的代稱,而且,灶也是灶君的簡稱。最後,某位產婦的兒子一出生就睜開眼睛, ...

#37. 彭公案 - Google 圖書結果

馬玉龍一瞧這個老道,就是一愣。方才石鐸、劉華所說的話,馬玉龍已聽得明明白白。只見這老道身高八尺,手中拿著拂塵,面皮微白,在當中一坐,真似太白李金星,帶祿活神仙。

#38. 「奧運舉重雙金」身高159完美接殺卓君澤激讚：穩穩的

而下一棒「阿Ben」白吉勝更是揮棒完頻搖頭，面對快速球直呼吃不消大喊，「賣阿捏！」輪到超級王牌棒球隊攻擊時，「耿胖」耿伯軒先是擺出短棒，「達鬨」 ...

#39. 城田優身高有190這個身高我可以❤️ Instagram Posts

Explore Instagram posts for tag #城田優身高有190這個身高我可以❤️ ... 其實電視劇最後結尾很浪漫#主題曲好好聽#SonarPocket唱的#主題曲是君の名前你的名字#城田 ...

#40. 佩文韻府 - 第 10 卷 - Google 圖書結果

#41. 太平廣記(三): 3000篇古代神話小說總集 - Google 圖書結果

起初,李可及真以為盒里盛的是酒、米之類。待到打開盒蓋一看,里面盛的儘是黃金、珠寶。懿宗皇帝還賞賜給李可及一隻銀麒麟,身高好幾尺。李可及用官庫的車將銀麒麟 ...

#42. 大_移_通信 - 第 181 頁 - Google 圖書結果

_海君. 动通信中的移动,都交给移动性管理来解决。 5.5.1 切换——看好了你再跳跳槽的 ... 人物:一个准备跳槽的IT白领——马农,身高173,体重140斤,肤黑有光泽,貌似何润东, ...

#43. 腐团儿爆料身高体重，170cm才96斤，网友质疑 - 搜狐

看到腐团儿的体重后，不少网友也评论道：“怎么多肉白长了？不可能吧！不像92斤的人！” 展开全文.

#44. 沅湘耆旧集三 - Google 圖書結果

我闻台建时,雀身高丈五。左右两羽翼,(火) [冰][5]井与金虎 ... 柳青旧染新筑堤,水白大湖小湖汊。覆茅夹竹聚人烟,生平识水不识田 ... 仰天大笑谢闸吏,君徒出处烦公辈。

#45. #CapCut 這就是170（身高）的美腿 #中信兄弟啦啦隊 ... - TikTok

95 個讚，來自爪爪的棒球小宇宙 (@nicole_520520) 的TikTok 影片：「#CapCut 這就是170（身高）的美腿 #中信兄弟啦啦隊#中信兄弟#妮可#女神#想看 ...

#46. 黑貓白白 - Google 圖書結果

然而也只不過讓出一個位置,就有個穿著相同制服的男生站到她旁邊,李湘君本來無意,可抬眼一看卻是有點驚艷。同樣的制服,紮的整齊不說,顯然是熨過的連邊線都明顯可見,身高 ...

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而後續他主演的新劇《長月燼明》，搭檔的也是個子不矮的白鹿，兩人是繼《半是蜜糖半是傷》後的二度合作，是部三生三世的虐戀題材，劇情講述仙門之女梨蘇 ...

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2018-05-25 15:10RQ：真的耶!發育都超好! 2018-05-25 08:13策君公子開明：我是可愛控~只要可愛 ...

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# 宝可梦身高（m）体重（kg）属性属性 0001 妙蛙种子 0.7 6.9 草毒 0002 妙蛙草 1.0 13.0 草毒 0003 妙蛙花 2.0 100.0 草毒

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《潜行者》女演员身高：万茜166，李念165，最高的是蒋欣. 娱乐圈笔娱君. 2023-07-30 09:26 ·辽宁.

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新竹縣患有透納氏症的曉君，身高127公分，今年6月從喜憨兒基金會喜歡你餐坊離職，踏入社會到超商工作。她今天表示，勇敢踏出被保護的環境， ...

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而这个月的古装剧市场直接开启遍地开花模式，任嘉伦主演的《与君初相识》还在热播阶段，袁冰妍主演的《祝卿好》就来势汹汹。图片. 不过这两部剧的风头都 ...

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而且，她经人打听到昨晚是许阳送的李淳，柳妈妈顿时就是一惊，好在人家又说许阳进去道：“我只是让你报一下身高，你不知道女孩对男人的身高很在意吗，想什么呢你！

#65. 茅野愛衣

NO GAME NO LIFE 遊戲人生ZERO（休比·多拉、白） 2018年1. ... 衣／かやのあいKayano Ai ，1987年9月13日— ）是日本的女性聲優，東京都出身，身高153公分，血型O型。

#66. 兩人同框後觀眾懵了？電影快訊陸劇吧>鄧倫：我身高185 ...

劇中離鏡為翼族二皇子，也就是妖族，而在原著小說中的設定其實是鬼族二皇子，後來繼任為鬼君。離鏡是個擁有盛世美顏的美男，為白淺的初戀，後來背叛白淺和玄女糾纏在起， ...

#67. 陈哲远15件小事！和赵露思吻戏幕后超害羞，男团出身、身高180

陈哲远在2015年以选秀节目男团Mr.BIO成员正式出道，2020年与胡一天合作的古装剧《绝代双骄》是他的代表作，而近日与吴宣仪主演的《郎君不如意》也引爆 ...

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【星穹铁道】桑博卢卡可以不用练！卡芙卡用停云艾丝妲更强？！dot队VS自伤队对比测试. 1.2我因为银狼的身高，喜欢上了符玄大人. 20.9万 49.

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究竟演藝圈內有哪些明星的身高出乎大家意料呢？讓小編告訴你！

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網路討論區「Dcard」一名暱稱「S君」的男性網友發文，先提到自己好幾任女友都是歐美人士，甚至還有巴基斯坦裔英國藉，而會選擇外國女性交往，最大原因在於 ...

#71. 墨香銅臭- 魔道有5位，金光瑤不是最矮的 - 每日頭條

一直辛苦忙碌，被當成勞動力，身高自然也矮人一截。只有175的尚清華，最後被188的漠北君給撿回去了。三：金凌.

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公开资料显示，何冰娇是中国女子羽毛球运动队队员，是中国江苏苏州人，她的身高是1米68，体重数据不详。打过羽毛球的都知道身高还是很重要的， ...

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身高 100公分以上~未滿12歲之兒童、滿65歲以上長者、持身心障礙手冊及必要陪同者一名. ... 墾丁恆春新景點-鹿ㄦ島，有梅花鹿及可愛的水豚君，還可以跟水豚君一起遊泳!

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職棒中的啦啦隊女孩是吸引球迷觀賽的一大賣點，而每位女孩也都擁有各自吸引粉絲的魅力，在味全龍啦啦隊中的君白同樣相當特別，從傳統舞蹈轉換到啦啦隊 ...

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