關於 周芊妤 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#感謝粉絲熱情的支持陪伴姐姐直播~~
#昨晚閃播有得標商品的粉絲記得聯繫 📣
⚠主動跟我們聯繫⚠~ LINE ID : @rbk6630b
首標禮 直播分享 黃金30秒 遊戲禮 購買得標禮
中獎的幸運兒一共26 名 🥰
以下是幸運得主 得獎名單~ ^ↀᴥↀ^
直播導片分享禮~~紫水晶桶珠純銀手鏈~~3名~🙈 🙉 🙊
#黃小夏 #林香香 #賴秀萍

直播得標禮~~~紫水晶桶珠純銀手鏈~~3名
#楊妙玲 #鄭小麗 #冰山

直播陪伴黃金30秒幸運有禮 ~綠檀琵琶造型梳子~~ 1名 ヽ( ^∀^)ﾉ
#吳小文

直播陪伴黃金30秒幸運有禮 ~玉雕烏龜擺件 ~ 1名~
#林馨

黃金30秒併直播隨機幸運有禮 ~五行葫蘆吊飾~5名 ~ ❀❀
#翎康 #AmyLi #燕君
#許惠珍 #吳月

直播分享抽獎禮 ~大葫蘆吊飾~~6名 ~ ❀❀
#施甘心 #洪慧智 #王裴羽
#陸秀英 #洪儷菁 #許蓉蓉

粉絲頁PO文按讚 隨機抽獎幸運有禮 ~ ~粉晶手鏈~ 1名 🍦
#周芊妤

粉絲頁PO文分享 隨機抽獎幸運有禮 ~ ~粉晶手鏈~ 1名 🍦
#YulingKu

隨機遊戲猜一猜贈獎~~~~~~~~ 五行葫蘆吊飾~~3名
#白牡丹 #黃如玉 #林淑貞

直播第一場首標得標 版嬤加碼贈品 : 原木魚葫蘆吊飾~~🙌
#MaggieChang

直播第二場首標得標 版嬤加碼贈品 : 原木魚葫蘆吊飾~~🙌
#張之馨

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謝謝粉絲們的陪伴 以及幸運得獎的粉絲 恭喜你們~
我們下禮拜六晚上美成直播見唷!!
(麻煩得獎粉絲 5天內主動跟我們聯繫取獎事宜 逾期以棄權論 得標禮若棄標商品購買則失去得獎資格喔~)

《科穎大聲說活動 #得獎名單 》

名單已經出爐摟～趕快來看看自己有沒有得獎吧～
＊請得獎者 ＃請私訊粉專真實姓名和住址
以方便我們寄件出去！！

《海報+紙膠帶25名》
李定達、朱珈瑩、林傑寶、郭珈妤、宮薰文、葉芯慧、
樂維尼、劉嘉蓉、林奕成、呂東駿、鐘明秀、簡橋品、
楊湘怡、黃榆琳、孫伯符、Kathy Wei 、yu hsuan kuo、
yat nag chau、Kai ling fong、pei ling、cooper chen、
成成、wan yu Tsai 、yi-Ning 、飛鼠

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《海報42名》
黃玉英、陳詩婷、徐汝珊、吳悠甄、諸寶意、葉多多、
陳昱瑄、唯愛喬、陳淑怡、鐘佳縈、蕭漫鈺、謝沛芸、
翁于鈞、洪百合、鄭宇晴、白明璇、施明惠、劉囿廷、
戴欣穎、劉昱萱、黃綺涵、馮文琪、王鈺媜、楊筑珺、
王偉傑、陳姵晴、邱雅婷、楊詠茵、ruo ting、鄭宸語、
郭玉玲、余紫因、張成嘉、周芊妤 、愛利豪、范春玉、
黃慶瑜 、hsiu yu CHEN 、惠如、阿雯、芷芸、怡庭


＊注意＊
三天內若沒有私訊給地址的話
就會另外抽其他人摟!!請大家好好把握機會！！
（若名單中有認識的朋友也可以標記他提醒他唷）

終於，黑媽終於交作業了！#我很認真
來來來～▸馬甲天后黑面蔡媽媽：居家高效燃脂懶人包◂，
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使用期限📅8/19 21：00～09/06 00：00

#多種購課方案 #團購分享 #個人獨享
🟣馬甲天后黑面蔡媽媽：居家高效燃脂懶人包：單人影片課程、售價$999
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只是黑媽的線上居家運動課程和每周固定更新的影片有什麼不同呢？
【有系統的訓練計畫】
一共8個單元細分21支影片，教學總時數80分鐘，讓我們從呼吸練到腳指頭。學會黑媽常說的腹式呼吸，從日常就展開「腹部減式」生活，利用呼吸把核心力量找回來。再按照胸、手、背、腹、臀、腿各部位照表操課，讓運動更有系統，讓瘦身更有效率。

【重點提示與細部講解】
有別於黑媽固定更新的影片內容，線上課程更仔細的點出訓練上容易出錯的地方，利用正確動作與錯誤動作的畫面解析，方便學員了解，運動當下要注意到的細節，黑媽不藏私手把手教給大家。

【多元訓練方式自由配】
一個動作永遠只能用徒手訓練嗎？身為運動老手的朋友再也不想徒手練到飽，但運動新手面對訓練器材想用又怕受傷害。免驚，黑媽都想到了！一套動作徒手解析與示範，同步手把手教學，想進一步挑戰自己可以進階換上彈力帶或啞鈴訓練，多元的訓練方式學員可以自由配，打造自己的專屬菜單。

【購課方案多元】
從個人獨享包到三人小團購，或是搭配運動工具、黑媽的著作方案通通有！
因為鍛鍊是辛苦的，黑媽也是從運動小白一步步走來，要是沒人一起真的會想要放棄，運動這條路有人陪才走的久。在課程的設計上從初階、進階到動作細節，黑媽除了和大家一起，也幫學員找到台灣製造、TPE環保無毒材質的USHAS多用途訓練彈力帶，沒有傳統乳膠帶異味不引起乳膠過敏，再搭配課程做多元變化的訓練。

【運動和飲食菜單一次給你】
購買課程的學員除了可以自由搭配自己想要的運動訓練菜單之外，還可以獲得▸28天的運動菜單◂包含適合零基礎的新手菜單、體脂較高的泡芙人，或是產後養出來的小腹、久坐養成的虎背熊腰要如何打擊，黑媽全部都排好了。再加上▸外食族減脂攻略菜單◂，裡裡外外一次辦到好，再也不煩惱。

打造自己喜歡的身體曲線就靠這一次，今天就和黑媽一起運動吧！

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#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超媽事務所 #線上運動課程 #馬甲天后黑面蔡媽媽居家高效燃脂懶人包

最近有一則粉絲留言，讓我很有感覺。
她說她是椎間盤患者，自從罹患上這種病症後，
被醫生警告不能跑跳也不能做重量訓練，
於是身型日漸發胖，心裡很著急。

某天發現黑媽的站立運動後，
連續做了三個星期，
很意外的胃口變好了些，消化也好了些，體力也好了些…

其實菜爸在十年多前也被診斷出椎間盤突出，
當時我不會運動也不愛運動，
所以幫不了他，
菜爸到處看醫生、推拿、復健，
但後來讓他獲得改善的方式是運動，
而且是重量訓練！

菜爸在復健科醫師以及專業健身教練的合作下，
改善了核心肌群與背、臀的肌力，
日常生活才逐漸走上軌道，
大家試想一下，一個大男人只能躺在床上，
連下床去廁所都很困難，
下背部和腿又麻又痛，舉步維艱，
復健的日子漫長且心理不好受，
因為外人看到他就是「好好一個人啊！」

椎間盤突出的痛，真的很痛，
我在旁邊用看的都能感覺到。

這位粉絲許願希望有長版的站立運動，
但上周黑媽天天準備直播，
抓不出時間拍新的影片，
所以我用「最快的」方式，
將二支熱門的站立運動整合起來，
從熱身到主要訓練再到伸展，
變成20分鐘的長版影片，先擋著用，
新教學請再等我一下下！

●黑媽居家運動執行方式：
☛熱身：提高肌肉溫度簡單召喚訓練肌群。
☛訓練：多組菜單輪流讓訓練更多元提高運動成效。
例如：一三五做下肢運動、二四六做上肢運動、日休息。
☛收操：肌肉伸展放鬆。
☛飲食：運動後30～60分鐘內補充蛋白質。

#黑面蔡媽媽 #和妳一起運動的好朋友 #超級媽咪SuperMami
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#跟我一起 #宅在家 #StayHome #WithMe

26/4/2021
第93屆 #奧斯卡頒獎禮 於香港時間今早8時舉行，電影《#浪跡天地》成為今年奧斯卡頒獎禮大贏家，同時奪得最佳電影、最佳導演和最佳女主角獎項；香港電台再有人事變動，助理廣播處長 #周國豐 亦已請辭；#張繼聰 都惜到囡囡燶，又話Karina令他佢有初戀感覺，但阿聰呢日就面對危機⋯⋯

27/4/2021
#林芊妤（Coffee）之前被邀請拍電影，但為咗照顧囝囝而拒絕，近日佢終於被打動，決定參與拍攝；#黃澤鋒 囡囡 #黃熙恩 生得精靈可愛，#小黃妃 牙牙學語嘅聲音超得意；#李光洙為綜藝節目《Running Man》主持咗11年，今日突然宣布退出節目。


28/4/2021
#陳茵媺 同囡囡 #Camilla 慶生，Camilla興奮得手舞足蹈，不過俾哥哥 #Nathan 搶鏡，勁搞笑；#無綫 今日舉行 #藝訓班 面試，副總經理 #曾志偉 話會以真人騷形式選拔新人，有啲似《#全民造星》喎； #洪天明 今年初返咗嚟香港，上星期又要返內地做嘢，大仔 #TJ 唔捨得爸爸，喊唔停口，睇見都傷心‥‥‥


29/4/2021
#周嘉洛 即將暫別《#愛回家》劇組，投入新戲《#痞子殿下》嘅拍攝工作，佢接受《#明周》訪問，透露「離家」心情；今日係 #英國威廉王子 同 #王妃凱特 結婚10周年紀念日，佢哋早前特登影咗一批靚相紀念「#錫婚」，恩愛到爆；#黎明 相隔10年，宣布7月再次喺紅館舉行6場演唱會，大家係咪好期待呢？


30/4/2021
歌手 #李明蔚 多年來一直癌魔搏鬥，今天佢嘅Facebook更新近況，感謝 #馬仔哥哥 #馬浚偉 送上嘅《#交換愛情》MV；無綫劇集《#愛美麗狂想曲》今晚就播出大結局，喺劇中飾演小三阿Yan嘅 #譚凱琪 大獲觀眾好評，Zoie透過《明周》感謝大家嘅支持。
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