【味噌抗乳癌、胃癌又能防骨鬆! 但營養師提醒3種人食用要注意】
日本國家癌症研究中心發表研究指出,每天喝3碗以上味噌湯的女性,得乳癌的機率比每天只喝1碗的女性減少40%;而每天喝2碗的女性患癌機率也少了26%。另一項日本研究也發現,味噌可以預防胃癌。
味噌防癌又抗老,但營養師也提醒,有3種人食用要小心⬇⬇⬇
--------------------------------------------
☀ 2021情緒就醫指南|親愛的自己 你,還好嗎? https://bit.ly/33wpLz0
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過33萬的網紅早安健康,也在其Youtube影片中提到,三餐不定時、纖維攝取不足,吃什麼最方便?日本第一位進行腸研究的醫師—藤田紘一郎,推薦可多吃有「長壽菜」美稱的海帶芽,可幫助腸胃蠕動、減緩便秘、降膽固醇;此外根據日媒指出,海帶黏稠的口感是因為含有豐富的褐藻素,能活化體內可殺死癌細胞的NK細胞,達到防癌、提升免疫力的效果。 每100g的海帶芽,鈣含...
味噌胃癌 在 康健雜誌 Facebook 的最佳貼文
【味噌抗乳癌、胃癌又能防骨鬆! 但營養師提醒3種人食用要注意】
日本國家癌症研究中心發表研究指出,每天喝3碗以上味噌湯的女性,得乳癌的機率比每天只喝1碗的女性減少40%;而每天喝2碗的女性患癌機率也少了26%。另一項日本研究也發現,味噌可以預防胃癌。
味噌防癌又抗老,但營養師也提醒,有3種人食用要小心⬇⬇⬇
--------------------------------------------
🌳免費追蹤《口袋熊醫師》,一起健康過生活>>https://bit.ly/3jwfVDy
味噌胃癌 在 早安健康 Facebook 的最讚貼文
研究:吃得越日式,死亡率低14%!吃重鹹卻沒高血壓原因出爐
【內文告訴你,哪些食物幫大忙✅】日本人擁有世界上最長的壽命,大部分歸因於日本飲食習慣。而將心血管疾病死亡率降低,總體死亡率跟著減少❤️。究竟哪些食物最能降低死亡風險?為什麼味噌湯、海帶等高鈉飲食,卻沒有增加高血壓與胃癌風險?醫師的專業解答都在這👇
味噌胃癌 在 早安健康 Youtube 的最佳解答
三餐不定時、纖維攝取不足,吃什麼最方便?日本第一位進行腸研究的醫師—藤田紘一郎,推薦可多吃有「長壽菜」美稱的海帶芽,可幫助腸胃蠕動、減緩便秘、降膽固醇;此外根據日媒指出,海帶黏稠的口感是因為含有豐富的褐藻素,能活化體內可殺死癌細胞的NK細胞,達到防癌、提升免疫力的效果。
每100g的海帶芽,鈣含量約240mg,但味噌湯常見的乾海帶芽,鈣含量高達3倍以上。100g的吻仔魚乾鈣含量為520mg,但100g乾海帶芽的鈣含量高達820mg,相當豐富。
此外根據報導指出,100g的高麗菜含有1.3g膳食纖維,地瓜葉則是3.1g,乾海帶芽高達35.6g,足足是10倍以上,可在大腸內形成糞便,促進腸胃蠕動,《腸道保健食物最佳功效排行榜》一書更指出,海帶芽的膳食纖維與膠質,可清除腸道中的廢物與毒素。
相關文章:
【戰勝胃癌】不怕胃潰瘍!抗癌權威醫最推薦這3種食材
https://www.everydayhealth.com.tw/article/9018
比地瓜葉、高麗菜好!日醫都推薦的「長壽菜」降三高https://www.everydayhealth.com.tw/article/12955
"海帶芽"日本腸道權威最推崇為長壽菜
https://www.everydayhealth.com.tw/media_article/83
----------------------------------------------------------------------------------
早安健康網站:
https://www.everydayhealth.com.tw/
早安健康FB:
https://www.facebook.com/Everydayhealth.Taiwan
早安健康
Youtube: https://www.youtube.com/c/EverydayhealthTw
Music: Silent Partner - Sleepy Jake
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/txYkx7CMPLI/hqdefault.jpg)
味噌胃癌 在 康健雜誌- 【味噌湯可以防癌! 研究:罹胃癌機率 - Facebook 的推薦與評價
味噌 湯可以防癌! 研究:罹胃癌機率,只有不喝者的1/3】 味噌是由黃豆、米麴和食鹽一起發酵而成,而日本研究也發現,味噌還可以預防胃癌! 味噌豐富的營養, ... ... <看更多>
味噌胃癌 在 味噌湯一天不得超過3碗?當心胃癌機率增加6成 ... - YouTube 的推薦與評價
【媽媽好神】精采片段. 味噌 湯一天不得超過3碗?當心 胃癌 機率增加6成?!【媽媽好神】20190319 part2/4 EP415 何嘉文韋汝. 11K views 3 years ago. ... <看更多>