連3波10度以下的寒流真的冷到皮皮挫🥶
面對流感、COVID-19 的威脅,
除了戴口罩、勤洗手之外,
增強自身免疫力也是很重要的關鍵。
但我們該如何提升免疫力呢?
這本《30年不生病的健康管理法》就有很棒的解答。
透過最新的醫學常識建立有效的防病習慣,
確實遠離病源,打造不生病體質,全家都健康。
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【一日三杯咖啡,降低氣喘發作率!換季過敏、氣喘好痛苦?呼吸胸腔權威醫生這樣保養呼吸道...】
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許多患者苦於久咳不癒、氣喘等呼吸病變症狀。有過敏症狀的人因常有鼻水流不停、咳嗽等病症,相較一般人更容易感冒或遭受其他病毒攻擊。因此,呼吸道保健變得相當重要。
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【吞口水也會嗆到! 「伸舌頭體操」預防退化】
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別以為只有老年人需要鍛鍊喉嚨預防吸入性肺炎。有些人雖然還年輕,但如經常發生連吞口水都會嗆到的狀況,就要提高警覺。
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