記得二十幾歲的時候，在快樂時總會開始擔心接下來就該要輪到痛苦失落失望⋯了。
現在知道，那些反反覆覆的各種難受困阻，都是自己呼喚而來。是因為自己想要試試看難受是什麼感覺，失落又會怎麼樣。
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在快樂的時候好好的感受快樂。
好吃的食物感受有多好吃多豐富，感受微風帶來的那些花香層次的美，好好享受你對面那個溫柔看著你的眼神的讚美，感受睡前那個溫暖的擁抱和親吻，收下那些不著痕跡但你可以深切感受得到的用心。
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上面那堆看起來好像（大家常常會講的廢話哈⋯
但有好多人包含二三十歲的我（有沒有包含你呢？）卻始終錯過這些美好，因為一發現自己快樂時候，會下意識的去閃躲去擔心失去，在快樂的當下飄走，所以總不在當下。
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人生的遭遇並不是波浪型的，並非快樂之後就要接著悲傷難過（為什麼以前會一直這樣想？到底誰誤導的？喂！不是這樣的啦，你大可以選擇一直待在快樂雀躍的高頻震動。
絕對可以。
若禁不住小我裡面那個人腦的引誘去想未來與過去，那就去讓腦去想未來的快樂和過去的幸福吧。
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如果現在的你，正因為外在的某人某事某個失落，而沉淪在低落的頻率。
有非常好的方法呦～只要把這樣的失落悲傷狀態，認為是自己安排的，這是自己給自己此生此時的功課就好了。
失戀了，
那是因為這時候自己需要來個這樣的情緒好來幫助創作或是來感覺（就像很久沒吃辣想吃個辣那樣）。
意外中失去了重要的親人，
那是因為想要體驗失去至親，也是想要學習獨立生活了。
一切都是自己內在那個高我的安排。
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如果能這樣去看待，就算是遇到大悲傷痛也能在一個美好的距離好好過生活。每件事每個坎會好過很多，也會增加許多.本然的自信。
一切，都只是練習，
一切，都會是圓滿豐盛的。
#生活好好
#和狗狗學習活在當下
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