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Teach with Fun, Learn with joy 🤩
禧禧第一次由零到有完成煎蛋🍳
給你💯個👍🏻👍🏻 你看他笑到見牙不見眼 #大滿足 😆😆
七歲入廚好時光👏🏻
妹妹三歲半也可開始了👍🏻👍🏻
我把所有做月餅隔起的蛋白收集起
給妹妹一起煎蛋白，是她的最愛❤️❤️
順便教孩子珍惜和運用每樣食材👏🏻😉
不用比較，孩子學習快慢各不同…
父母看著安全入廚就ok
假期是最好的時間教導孩子😍
生活上學習最好
爸爸媽媽是最好的老師👩🏫🧑🏫
但我們都不是完美，亦不是様樣都懂
與孩子一起學吧！
#親子入廚 #親子育兒 #六個小孩的媽媽 #parenting #homecooking #小廚神
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昨天開學媽咪戰友們都順利下莊嗎？
嗨嗨是朋友們認證的穩定小孩
一如大家預測在幼兒園適應良好
很多人問我怎麼培養冷靜的孩子？
除了規律作息之外
繪本洗腦超有效（🌟五顆星推薦）
預先知道劇情會怎麼走
讓孩子期待+心情穩定
精選適合的繪本讓我輕鬆度過小朋友自己練習穿衣穿鞋
上廁所、自主進食、上學等無數個育兒的檻兒～
因此我得了一種重要里程碑
就要搭配相關主題繪本的病
繪本也適合「事後討論」
例如家長都很好奇寶貝在學校發生什麼事？
上學繪本拿出來，他們就會打開分享學校的開關啦🤘
最近我們超喜歡的 閣林文創
製作精美、內容豐富🔖
嗨嗨每天都要點播
尤其幼兒園的書超棒
是嗨嗨順利小班開學的大功臣🎒
強烈推薦大家直接買套組～
故事有連貫系列感
整套收藏更超值❗️
知名的 📚\\#未來領袖菁英計畫//
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📚\\#樂遊小百科有聲翻翻書 // 2-6歲
✔️每本都有6大主題、80個圖解字彙
✔️有聲的地方靈敏好操作（曾經買過會壓到生氣或感應成功率50%的🙄）
✔️貼近生活、情景閱讀最有感：像我們去墾丁度假前就看「繽紛海洋世界」、上學前就看「幼兒園上學去」、去動物園就看「遊樂世界動物趣」，孩子現學現賣成就感十足！
媽媽私心最愛「聖誕節快樂」，最後一頁有各國語言的聖誕快樂讓我好驚喜💕
✔️ 「常識互動遊戲書｜幼兒園祕密互動遊戲書」很多媽咪戰友強力推薦！之前缺貨我沒買到，本團有上架少量庫存，搶完就沒囉～
📚\\#吼吼熊好EQ成長繪本 // 2-6歲
\\#毛毛兔的情緒成長繪本 // 附CD
藉由可愛的動物主角透過生動詼諧的故事
讓孩子懂得正視自己的情緒
並學習解決問題
去度假時嗨嗨忽然說出「我們去探險吧」的新詞彙讓人驚喜
這是前一天共讀「吼！麻煩的假期」才講到的字，配合繪本讓孩子深刻記得並懂得正確運用在情境中
📚\\#環遊世界百科 // 5～8歲
✔️熱銷全球25種語言版本
✔️亞馬遜網路書店評比5顆星
✔️熱愛旅行的媽媽難以抵抗的主題！將跨越全球5大洲的食物、城市、動物和運動集結收錄這近50幅精緻手繪風格地圖裡～媽媽看的大呼過癮，寶貝也能培養世界觀。
✔️櫻桃最愛「環遊世界美食之旅」，因為在台灣就能吃到各國美食，嗨嗨對這本最有共鳴，而且書末隱藏一個世界美食大富翁的遊戲呦
✔️ 「環遊世界動物之旅」也很適合親子共讀，書末小遊戲是猜猜動物的腳印或世界最溫馴/最兇猛動物的排行超好玩的！
✔️這一套是大人也受用無窮，值得珍藏反覆回味的工具百科
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【開懷瑜伽送走抑鬱---- 當快樂向你招手👋🏻👋🏻】 可曾想過：如果你長期不開心，做瑜伽很快就回復人類本然的快樂幸福狀態？
GABA（γ-氨基丁酸）是一種人體自然產生的胺基酸，對機體的多種功能具有調節作用，能阻絕並抑制腦內的某些特定訊號，避免我們的大腦過度興奮。當GABA產生，大腦就安靜下來，分泌快樂激素，整個人內心改變，於是心結容易解開、抑鬱消除，睡得好、心情靚、人可愛！
瑜伽促使增加GABA，能避免我們的大腦出現過度興奮的現象，有效減少緊張抑鬱。科學的驗證數據指出，體式練習(結合了呼吸、冥想和運動)可以使GABA增加27%！這是任何藥物和運動都無法代替的。
https://youtu.be/fBcD77t67Q4
本地資深綠色生活導師周兆祥博士和印度傳統身心靈瑜伽導師Erika Law攜手合作，推出開懷瑜伽課程，造福我們當中的抑鬱族人。
這個神奇旅程分4部分：
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第1擊— 覺悟開始 （主持：Erika Law），尖沙嘴Erika Yoga舉行
9月11日（星期六）1:00-4:00pm 面對生活危機的開悟
9月12日（星期日）3:00-6:00pm 面對健康危機的開悟
9月18日（星期六）1:00-4:00pm 面對人際關係危機的開悟
9月19日（星期日）1:00-4:00pm 面對靈魂使命危機的開悟
1. 4個開懷瑜伽動作 （學咗每日自己做）
2. 瑜伽大休息術（詢眾要求，實在太舒服）
3. 印度傳統開懷提升手印療法----手指有著「地、水、火、風、空」嘅元素，也是萬物組成之根本，手印療法有效提升身心平靜與健康，可以改善心理情緒。
4. 呼吸與心身情緒健康有很大關係，透過特定的印度傳統開懷提升手印療法有效改善對抑壓情緒、神經緊張、失眠、高血壓、恐慌症等，就如平靜大腦。透過封閉聽覺、視覺，自己專注於當下。
5. 覺悟遊戲：印度修行秘法，重拾個人力量同心志、醒覺留意自己身心的狀況
共3 小時，每位每堂199（套票4堂$499），送100%純銅清潔排毒舌頭器、周兆祥《快樂一世》最新加料電子版
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第2擊— 聖所神聖轉化
9月22日(公眾假期星期三) 10:00am-6:00pm ，祥哥在大埔背山面海靈氣逼人的療癒聖所
主持：周兆祥博士、Erika Law
沉醉在大自然的撫慰中，享受聖所全面清洗、加能，品嚐祥哥親自下廚做的在地鮮採美食，享受音響療癒及按摩大休息，留下正向興奮的細胞記憶。
1. 禪食(3餐) ---- 祥哥親自下廚，按照當下下載的訊息設計並全程帶領全體，在靜心搭通天地線狀態下接受宇宙啟示、加能、祝福。
2. 音響療癒、按摩、手療---- 祥哥的招牌療癒方程式，把你送進alpha波狀態，結合療癒室和外面大自然的神聖能量，衝擊轉化內心世界，獲取深層休養療癒。
3. 印度傳統洗鼻---- Erika 帶領大家感受傳統醫學「阿育吠陀」原汁原味的古方法門： 平靜大腦、放鬆身心、感覺輕鬆、減低發脾氣、抑鬱症狀、增強創作力、清潔眼、耳、鼻腔内的細菌及污垢，馬上掌握連串終身受用印度傳統醫學嘅養生方法，終生受用。
4. 瑜伽養生開懷呼吸---- Erika傳授極速減壓釋懷炒法，既可安睡，更提高平時的專注能力、平衡神經系統。
5. 瑜伽靜心----祥哥和 Erika介紹強效的冥想方法，令大家減低精神壓力、消除內心焦慮、增加專注力及記憶力、不再抑鬱下去。
共8 小時，每位1680，送洗鼻壼、周兆祥《快樂一世》、《心醫DIY》、《靜心DIY》最新加料電子版，連綠田園及野鴿居鮮採食材豐盛美食3餐
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第3擊— 深層轉化 1對1 主持：Erika Law，尖沙嘴Erika Yoga
1. 十七世紀哈達瑜伽經典《葛蘭達本集》(Gheranda Samhita)當中提及：身體係神聖，活著：意思指精力充沛、顯得魅力非凡，具有生命力量而身心輕盈靈活。
2. 印度身心大清洗終極法：清洗及轉化身體管道及7輪及氣塲、配合8個開懷瑜伽動作排出血液毒素、重整身體能量、喚醒消化系統功能，效果超卓對改善修身、便秘問題、消化不良、身體偏酸等等。
3. 古董老缽7輪頌缽療癒及印度傳統部落按摩：增強正能量、釋放負能量、深層放鬆身心、舒緩疼痛、增進睡眠、修復失衡、增強免疫力
5堂共10小時，每位$6888，日期時間個別安排
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第4擊— 深層轉化 1對1 主持：周兆祥博士，尖沙嘴Erika Yoga
針對個人當前生命狀態，用生命教練方式支援面對處境的力量，用療癒師的能力清洗加能。
課題可以包括身體健康、飲食新生命設計、人際關係、財政生計、感情親密關係、靈魂使命等。
每堂90+分鐘，每位$3800 （可以獨自出席，或邀家人親友陪同進行），日期時間個別安排
報名: WhatsApp 查詢
http://alturl.com/wcdew
☎ 57630589
這次Spice找到了連網路上都找不到的山野秘境，讓你可以在周末假期裡完美避開人潮！
除了山裡，我們還會去海邊chill一下然後再去體驗特有的原住民手作，三種玩法一次滿足🥰
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📷我們去的景點在這裡！
蝴蝶谷秘境: 台東縣延平鄉布農部落西邊
都蘭海角咖啡: 台東縣東河鄉舊部路47鄰10-14號
台東波浪屋: 台東市新生路105號
台東波浪屋-TTstyle原創館：https://www.facebook.com/Taitungstyle/
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音樂來源 -
MB01HGDYEFUXTIF
鼠餅的萌萌日常！
年薪八百萬的秘密看下去就知道XD
每天最重要的是～胖可告訴你如何讓心情和運氣都變好的方式☺
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➡︎ PUNGCOCO contact
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【本次合輯精選】
#1 0:06~0:18年薪800萬的秘密_原聲來自由小藜
#2 0:19~0:28最重要的是..._原聲來自一根大頭菜
#3 0:29~0:46你很棒_原聲來自懶惰熊
#4 0:47~1:03你現在就回來我想你了_原聲來自心態決定生活
#5 1:04~1:12我們一起學魚叫_原聲來自清笙ELLA
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鼠餅胖可可 ►►關鍵字
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