一直都有喝黑豆水的習慣，很開心收到甘夏kamsia的邀約，可以再此與大家分享。
甘夏kamsia
台灣話：「感謝」的意思。
公益品牌甘夏Kamsia，期許為這世界保留一片淨土，藉由推廣有機農法與支持原生種種子，為我們的孩子們，希望無論是我們自己或是孩子未來能生活在無汙染的土地上，並且還能夠吃到乾淨的食物。
於台灣從恆春開始，種植有機台灣原生種黑豆，復興本土雜糧，因為想讓更多人吃到健康的食物，我們有將它製成黑豆水以及手工釀造醬油，都是堅持無添加的食品。
⚫ 黑豆醬油: 黑豆來自恆春無毒種植，為復育台灣原生種雜糧而努力，與妳一起守護 台灣淨土
⚫ 紅藜黃豆醬油: 義守大學推動「生醫產業與新農業跨領域人才培育計畫」之結果，結合 「大學社會責任實踐計畫」紅藜元素，並與甘夏守護淨土計畫，一起 Eco-Shopping 成就 Eco-Love，收益扣除成本 10%支持 INRAA 環保行動。
🤓醬油好壞分辨:
✅泡泡 手工釀造醬油-細緻綿密的泡泡，不易消散 化學醬油-氣泡大，很快消散
✅色澤 手工釀造醬油-透光的琥珀色 化學醬油-透光程度極差
✅瓶蓋與瓶身 玻璃瓶-無防腐劑，需高溫殺菌 塑膠瓶-添加防腐劑，以防醬油變質
⚫ 有機種植
⚫ 減鹽
⚫ 無麩質
⚫ 無添加
⚫ 無防腐劑
⚫ 無酒精
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⚫️黑豆水（原味）/可冷泡飲用
產品特色
✅歷時100天，四道工序，增加三倍製作時間，未提供最溫潤口感自然甘甜不燥不苦
✅最原始的食物，健康無負擔
✅泡完還可以當零食，增加飽足感
✅零膽固醇、零咖啡因、零添加、零防腐劑
⚫️黑豆水（咖啡口味）/可冷泡飲用
產品特色
✅黑豆歷時100天，四道工序，增加三倍製作時間，未提供最溫潤，自然甘甜之口感
✅選用頂級藍山咖啡，並反覆試驗烘焙溫度，研磨顆粒，為找到最佳結合黑豆比例
✅低咖啡因（20mg/100ml以下）
✅零膽固醇、零添加、零防腐劑
❤️黑豆守護土地系列：
1️⃣黑豆水（原味）
2️⃣黑豆水（咖啡口味）喝起來有咖啡香氣。
3️⃣手工釀造醬油👉黑豆醬油/紅藜黃豆醬油
甘夏 FB:https://www.facebook.com/kamsia99 官方 LINE@:@kamsia 購買專線:07-3458511(週一至周五 9:00-17:30)
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咖啡因減肥 在 [新聞] 多燃燒30％內臟脂肪！咖啡這兩個時間喝， - 看板FITNESS 的推薦與評價
【早安健康／白乙君編譯】喜歡喝咖啡嗎？日本營養管理師安中千繪表示，咖啡含有具有
抗氧化功能的咖啡因與咖啡酸，能夠有效加速脂肪燃燒，尤其在喝後30分鐘～1小時體內
會釋放血液裡的游離脂肪酸，進行體脂肪分解，此時搭配「飛輪」或是「慢跑」等激烈運
動，分解脂肪的效率更高。
研究：運動前飲用咖啡，多燃燒30～50%內臟脂肪
根據日本花王株式會社的研究表示，內臟肥胖型109位男女飲用1天1杯含有咖啡酸的飲料
，12周後平均減少1.5公斤，腹部脂肪縮小9.3平方公分，體脂肪也一併降低。若在是在運
動前飲用2～3杯咖啡（1杯150毫克），更可以比平時多燃燒30%～50%的脂肪量。
安中千繪表示，喝下咖啡之後30分鐘～1小時，體內會釋放血液裡的游離脂肪酸，促進體
脂肪分解；許多研究也指出，飲用1杯咖啡之後的3小時，基礎代謝會提高3%～5%，而基礎
代謝的提高，能讓身體更容易消耗掉熱量，達到減重效果。
只不過需要注意的是，咖啡酸仍不可攝取過量。根據咖啡豆與烘焙法的不同，濾掛式咖啡
1杯約含有15～325毫克的咖啡酸，即溶咖啡則是55～340毫克；若以燃燒脂肪為目的，建
議1天飲用不要超過3杯，適量飲用為上策。
喝咖啡1小時後進行飛輪、慢跑或健走，可加倍燃脂
安中千繪指出，在進行「飛輪」或是「慢跑」等激烈運動的前1小時，事先飲用1～2杯咖
啡，並在運動期間搭配短暫休息，會有更顯著的效果。以30分鐘的飛輪運動為例，騎10分
鐘，休息10分鐘，交叉進行3次，更能夠提高脂肪的燃燒率。
這是因為，運動前1小時飲用1.5杯的咖啡、攝取約180毫克的咖啡因後，運動時不僅比較
不容易感到疲勞，可藉由提高專注力，拉長整體運動時間，還能消耗更多脂肪。此外在運
動結束後，也能夠減緩肌肉痠痛，避免因身體痠痛而放棄夠持續運動。
至於不擅於激烈運動，或是沒時間運動的人，可以嘗試30分鐘的健走或是家事。一般30分
鐘的健走會消耗100卡路里，事前一杯配咖啡提高身體的代謝率，並養成習慣的話，光靠
健走就有可能2個月瘦1公斤。此外，即使只是站著也可以提高熱量的消耗，但還是建議搭
配運動，才能更有效利用咖啡因與咖啡酸，快速減重瘦身。
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