🔥總是睡不好? 可以參考一下這一款喔~
🇩🇪️德國百年草藥老店 Kräuterhaus Sanct Bernhard纈草檸檬香脂神經膠囊240粒 安神靜心，促進深度睡眠
天然纈草味道特別，可以接受的人覺得無所謂，所以都是製成膠囊。
纈草在中西方藥典都有記載，古希臘煎水服之譽為"睡神草"；明本草綱目贊曰纈草可"安神，行氣血"。
比起橫行霸道直接讓妳進入黑洞洞睡眠，起來昏沉沉的安眠藥，天然纈草溫和舒眠、養心安神，讓容易神經緊繃、失眠的現代人能在情緒放鬆中入睡。
這瓶產品在德文直接寫明是神經膠囊，因為纈草功用直接作用於中樞神經系統，
優化人體睡眠結構，使深度睡眠時間明顯增加，所以容易睡得香，睡的長，改善睡眠品質。
草本膠囊是失眠、工作壓力大族群的福音。
以自然的方法，讓您健康放鬆地入睡，為第二天提供滿滿的能量。
中藥有君臣佐使的藥理，百年草本用纈草搭配香蜂草， 香蜂草有個美麗的名字叫Melissa，她的新鮮葉子散發出檸檬般的香氣，
對神經和精神有極佳的舒緩影響；再搭配神經系統所必須的B群，能有效但溫和的緩解失眠、睡眠障礙、慌亂、焦慮症以及其他神經失調症狀。
每顆成分：纈草粉末（41 %，225mg）、香蜂草粉末（41%，225mg）、明膠、維生素B6(0.7mg)、維生素B2(0.7mg)、維生素B12(1,25 µg)。
使用方法：每天2次；每次2粒。
第一次午餐後吃；第二次建議晚上睡前一個小時服用。
☑適用人群：
睡眠不佳、有失眠情況者。
咖啡因的食品使睡眠發生困難者。
神經衰弱、入睡數小時後醒來，而且無法再入睡的。
注意事項:
--肝功能不佳者請勿服用；
--懷孕、哺乳請勿服用(無臨床數據證明安全)。
--不要搭配酒精服用。
👉👉【推薦理由】纈草是用來作為一種鎮靜一般精神緊張，煩躁不安，緊張心悸，入睡困難，焦慮和緊張狀態。
啤酒花是用來維持睡眠，一般的緊張和不安。
🔥純天然纈草提取物的睡丸能夠平衡身體機能和放松神經，以自然的最佳方法，讓您健康放鬆地入睡，為第二天提供動力。
良好的睡眠是人生幸福和健康的開始。纈草能改善大腦環境，減輕壓力，緩解焦慮，消除疲勞，促進睡眠，且安全無毒。
🔥纈草的難得還在於它的使用適用人群廣泛，幾乎百無禁忌：沒有毒性，沒有配伍顧忌，幾乎適用於所有人在所有時期服用，而且無依賴性無副作用。
從啤酒花中提取的天然元素，迅速緩解過量緊張對全身神經器官的刺激，結合纈草提取物，對神經元進行徹底修複，解決睡眠困難問題。
纈草的難得還在於它的使用適用人群廣泛，幾乎適有於所有人在所有時期的睡眠改進。纈草在改善睡眠的同時，對各種抑鬱症狀有改善作用。
📣📣注意事項：
請放置於孩童伸手不及之處。
請避免孩童誤食，陰涼乾燥處保存。
孕婦使用前請先詢問專業醫師諮詢。
食用後若有不適請立即停止食用，並請教專業醫生及諮詢。
咖啡心悸緩解 在 [請益] 喝咖啡-心悸- 看板Doctor-Info - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
各位專業醫療巨擘您們好
前言先說，我有先天性心臟病(肺動脈狹窄、有印象是C不過不知道C是什麼意思)
小時候(大概1、2歲)有開刀，後來追蹤都說很正常。
不過之前(約半年前)的體檢報告有說到"心臟有雜音"這件事，
不過其實我覺得並沒有大礙，可以跟正常人一樣，沒什麼不同。
有運動習慣，一個禮拜2、3次，30分鐘以上
身高體重皆為正常範圍
飲食習慣，則是外食
不過，很少有喝咖啡的時候
今天早餐，我的飲料是一杯鋁罐小咖啡(拿鐵)，配一些黑麥餅乾
然後約半個小時左右，正在看文章的我，心臟突然跳很快，持續約一分鐘，五分鐘之後
又發生一次，也是一樣，不過當下並沒有任何情緒起伏，但是心臟跳得卻很像是
"上台之前，在幕後的緊張"或是"大考前兩分鐘，心臟跳很快"
我想，這就是心悸吧。
而我回想以前喝咖啡的經驗，
此處為彌補缺漏>>>並沒有心悸的情況。
請問各位專業人士
有心臟方面的疾病是否不適合飲用咖啡
還有不是說喝咖啡的不好，是想了解相關資訊
因為之前常常聽說會有心悸，但其實直到剛剛我似乎才體驗到，也不知道到底是不是。
謝謝大家的閱讀以及回覆
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*更新
小弟非常感謝大家的解答與建議
也謝謝ben大關心，讓我覺得很窩心
很抱歉我沒有充分了解，
有時候是平時缺鈣有可能引起心悸，所以需要補充鈣質
有時候是咖啡因導致
(補充:我今天早上喝的是48mg/100ml 我喝240ml 所以是115.2mg
我在想，可能是因為今天吃早餐的時候，是同時吃餅乾配咖啡喝，而空腹吸收咖啡因
又比較強，才會有以前都沒有的狀況。)
其實大家說的都沒有錯，我這次有稍微做了一點功課
(雖然並不見得資訊是完全正確，但希望有些資訊也能彙整給大家參考，如果資訊有誤，
也希望各位不吝自己的專業告知小弟。)
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心臟缺鈣
心率失常，心慌，心悸，早博，冠心病發生。
----資料來源為大紀元2014年10月07日記者周慧心綜合報導https://goo.gl/jgxn7H
心悸可分為三種。心臟病可能會引起心悸，不過，如果原本沒有心臟病，生活壓力大、喝
咖啡、更年期等因素，並不會提升得心臟病的機率。
喝咖啡、服感冒藥物所引起的心悸，只要停吃，症狀就會消失，不見得需要就醫。
發生心悸時，可先緩和情緒，坐下來休息、喝點水，讓精神放鬆，看是否能緩解，同時注
意有沒有其他不適症狀。
-----資料來源為常春月刊378期https://goo.gl/k7iimA
合併胸悶、會喘 宜速送醫
其實每個人一生之中，或多或少感受過心悸，但是絕大多數都是正常的，即使是心臟內科
門診主訴心悸的病人，經過醫生仔細釐清原因，也有7、8成以上是沒有心臟疾病的，所以
如果只是偶爾心悸、沒有造成太大不適與影響生活質，可先行觀察，例如先坐下來或躺下
來休息、平復情緒，或量測一下自己脈搏，若情況沒有持續、且脈搏恢復正常速率，則可
不必急著就醫。
但如果心悸情況很常有，或是頻率變得愈來愈密集，每次發作時間愈來愈長，且造成身體
不適，或是在心悸時常合併手腳冰冷、胸悶、盜汗、臉潮紅、呼吸急促、甚至是昏睡情況
，這就有可能是心臟功能出了問題，甚至有致命性的危機，應該立刻就醫檢查。
Q喝完咖啡或茶會心悸，是正常的嗎？
A某些人的體質對於咖啡因比較敏感，喝茶、咖啡等含咖啡因飲品後，心臟速率會加快，
若經檢查確認無罹患心臟等疾病，只要戒咖啡因飲品，即能改善心悸，不必過度擔心。
---------------資料來源為財團法人全民健康基金會https://goo.gl/HNAO6h
以上是小弟彙整後的一些節錄資訊
希望給一些有相關問題的人當作參考
上述內容如有任何侵犯到著作權之處請來信告知
謝謝各位
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後記
這篇文章邊改邊查也花了一個小時，時間真的過得很快XD
真的很謝謝各位的留言，也讓學了一課
感謝各位
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※ 編輯: Dennis0428 (1.171.180.252), 06/01/2016 10:46:13
謝謝ben大，我以前大約是2、3個月才會喝到一次咖啡，不過經過這一次學習後，
我會避免飲用的，以前是不懂，現在懂了，就應該要知道怎麼做比較好。
※ 編輯: Dennis0428 (1.171.180.252), 06/02/2016 01:02:52
※ 編輯: Dennis0428 (1.171.180.252), 06/02/2016 01:04:01
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