➻米寶睡過夜的秘訣
❝米寶出生時有嚴重的腸絞痛，一天只睡３～４小時，其他時間都在哭鬧，為了緩減他的不適，我淪落為行動搖籃及人肉奶嘴。上完睡眠課程後，米寶竟然在６個月大的時候睡過夜了！在這裡跟大家分享睡眠課程的過程與心得。❞
我為了米寶的睡眠傷透了腦筋
他就是一個不愛睡覺的寶寶
還是新生兒的米寶，一天24小時下來，睡覺時間不到6個小時，常常只有3、4個小時，這意味著我根本都沒睡到，嚴重的睡眠不足導致我嚴重的產後憂鬱，米寶出生的頭兩個月，我每天都想從12樓自家跳下去
我從每天很穩定的8-9個小時的持續睡眠變成零散不堪、加起來可能還不到3個小時的睡眠，我想不通為什麼米寶不肯睡覺，他只會一直哭、一直哭、一直哭。晚上常常哭到好像有人拿著刀在刺他，他哭得好難過，我也看得好心疼，常常在想我到底是做了什麼事為什麼我的寶寶跟別人的寶寶不一樣，別人的寶寶睡得像天使，我的寶寶卻一天到晚痛到哭，我到底是做了什麼事我的寶寶要受這種折磨。
我媽說「正常的寶寶就是餓了哭，飽了睡」
所以我下了一個定論：我的寶寶不正常
米寶一定要抱著睡，但是他不喜歡被橫著抱，一定要直著抱，他喜歡聽白噪音，而且一定要是那個可以把腸絞痛寶寶弄睡的白噪音，他還喜歡聽反町隆史的那首哄嬰神曲，但他最喜歡的睡覺方式是含著我的乳頭睡，因為哭會吸進很多空氣，會容易脹氣，所以我為了不讓他哭，變成了他的行動奶嘴，只要他不哭，我非常認命當他的人肉奶嘴。後來才知道，他有嚴重的腸絞痛。
我的家人想盡辦法得幫忙，我們開始給米寶吃益生菌，輪流幫米寶做肚子按摩，家人們輪流幫我抱著米寶，哄他睡，白天的午睡運氣好的時候可以睡到40分鐘，但常常30分鐘就一定會醒來
晚上的睡眠比白天的30-40分鐘好一點，晚上10點睡，可以睡2個小時，半夜12點起來喝奶，再睡到凌晨3點起來喝奶，再睡到5點多起來喝奶，再睡到7點多起床。
白天來了，如果我沒有回娘家麻煩大家輪流顧的話，我就得一個人面對哭不停的米寶。我雖然是幼稚園老師，但面對一個無法溝通只會哭的寶寶我還真是一點辦法都沒有。面對哭不停的米寶，我只會塞奶給他，幸運的話他可以吸到睡著，不幸運的話就是大哭大鬧，鬧到我投降回娘家討救兵。這樣的生活過了幾個月，米寶的腸絞痛沒有那麼嚴重了，但是也被我們不經意的養出了幾個壞習慣：米寶沒有抱就睡不著，米寶沒有奶頭就睡不著；他變得非常依賴我們的幫忙入睡。
有一天，我在朋友的限時動態上看到他的寶寶在睡覺的樣子，旁邊寫了一排字「才第一天，他就已經睡了連續10個小時」，我又看了下一篇限時動態，他寫「連奶嘴都戒掉了」
我馬上問他怎麼辦到的，因為這個朋友前不久才在跟我一起哭寶寶晚上都不睡到底怎麼辦。他跟我說他上了睡眠課程。
睡眠課程在歐美國家是非常普遍的，我在歐洲美國的同學們每個都上過睡眠課程，可是在台灣，大家對寶寶睡眠的觀念好像還是停留在「就讓他哭啊，哭累了他就睡了」但台灣這招對我們家米寶一點都不管用，他不睡就是不睡
於是我開始了我的睡眠課程，但是我要先講一下我現在的感受，我一邊想著要怎麼樣把我現在的感受用文字寫出來，一邊眼淚就在眼筐裡打轉，我心中滿滿的感恩，感謝我的朋友介紹睡眠課程給我，感謝支持我上睡眠課程的家人，更感謝我的睡眠顧問，感謝他幫我把米寶從「都不睡覺的寶寶」變成了「很會睡覺的寶寶」
以前的米寶一定要米寶大人哄睡，不是抱著搖著就是奶睡，自己是絕對睡不著的，現在的的米寶可以自己睡著，也不用抱在身上等他真的真的真的熟睡了再小心翼翼的放下來，白天的午覺之前都只能睡30分鐘，幸運的話可以睡到40分鐘，現在隨便睡就超過1個小時，甚至2個小時，他第一次睡超過2個小時的時候我簡直不敢相信，一直檢查他還有沒有在呼吸，一邊感動的要命。現在我白天有空可以做做家事，整理家裡，趁他在睡覺的時候滑手機，看個電視，還可以放心的睡一下。彷彿白天的改變還不夠驚人，晚上的改變更是讓我整個人都有起死回生的感覺。米寶之前是2個小時就醒一次，我要餵他餵個15分鐘的夜奶，他才能再回去睡個2個小時然後再醒一次，這樣醒一個晚上至少要醒三次。但他竟然把這麼多次的夜奶戒了，現在可以連續睡11個小時，有的時候還12個小時。而且以前米寶都不願意早睡，我累得要死想要早點睡，米寶一定要跟我耗到晚上10點他才要睡，現在他早早就睡了，我的晚上突然多了好幾個小時出來，米寶第一次早早睡著的時候我跟老公兩個人坐在客廳，看著對方，覺得「天啊為什麼我們沒有更早進行睡眠課程」，早知道能夠這麼輕鬆、這麼快樂，我們就第一時間進行了，我常常在想，如果能早一點認識Grace，我可能就不會經歷那麼可怕的產後憂鬱了。
在這裡不藏私的推薦Grace給需要的爸爸媽媽，下一篇更詳細的介紹Grace跟睡眠課程。
先去了解🏃♀️ @hanransleep
Line ID: hanransleep
https://www.hanran.com
哄嬰神曲 在 [分享] 風靡日本的東大作嬰兒止哭歌曲- 看板BabyMother 的推薦與評價
各位辛苦的媽媽們好，
上週末來家裡玩的日本媽媽朋友向我推薦這首據說在日本媽媽圈裡超有名的嬰兒止哭歌曲
：
YouTube連結：
https://m.youtube.com/watch?v=rrlAn7KEwns&feature=youtu.be
シナぷしゅ（synapusyu)
這是由東京大學和東京電視台合作，專門針對嬰幼兒而作的電視節目。
其中這首歌曲號稱能讓哭鬧的嬰兒快速冷靜下來，並有催眠作用。
當天下午這位朋友的女兒（11個月大）開始想睡時，她馬上用手機播放這首歌，果真沒幾
分鐘寶寶就閉上眼睛了。
而我的7個月大兒子，白噪音胎心音等都不買單，竟然對這首歌曲有反應！
我一開始兩天都當白天背景音樂重複播放，情緒還算穩定但我想說應該跟音樂無關。
誰知道就在剛剛，因為電腦拿去充電，暫時沒有播放這首歌，寶寶開始鬧覺大哭，站起來
抱搖好久都繼續哭...
後來我把充到一半的電腦拿來播放，不到兩分鐘就安靜了，接著很快眼睛就閉起來了！
天啊！這簡直太神奇了！
本著平常在版上受惠良多，趕快將這神曲分享上來，希望對每位寶寶都有效。
注意：歌很洗腦......
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