這本手冊終於出版了，裡面有我常和大家分享的「當季當地」、「彩虹飲食」、「粗糧細作」，以及如何依照哈佛飲食金字塔來正確攝取「全食物」等健康飲食概念。還有多道實用食譜，包含精力湯. 豆穀奶漿. 濃湯. 自製堅果醬. 糕點和嬰兒副食品等...，粉絲們可以線上下載來看看
氣溫驟降，粉絲們多注意保暖
也別忘了今晚有《健康兩點靈》首播喲 <3
感謝粉絲們熱情參與，共34位幸運粉絲獲得本次活動贈品！請至大侑官網 http://www.diet-u.com.tw/content/news/news01a.asp?F1b_sn=302 查看中獎名單，大侑將於1/11寄送贈品。
(2013.1.10 更新)
==============================
《彩虹飲食－全營養健康手冊》好康活動
只要是大侑健康的粉絲，即有機會獲得最新上市、保固30年的德國EMSA保鮮盒喔！大侑粉絲團將於2013年1月3日抽出幸運的粉絲們。(※ 將優先從公開分享圖片的名單中選出粉絲) 另外，於2012/12/31前，凡附回郵來信至大侑索取健康手冊的朋友，也有機會獲得精美贈品喔！
粉絲分享活動贈品：
1) 德國EMSA保鮮盒六件組×1 + 手冊×1 + 環保袋×1 共1名
2) 德國EMSA保鮮盒四件組×1 + 手冊×1 + 環保袋×1 共1名
3) 全營養健康手冊×1 + 大侑環保袋×1 共30名
回郵索取手冊活動贈品：
1) 德國EMSA保鮮盒六件組×1 + 橘寶1瓶 + 環保袋×1 共1名
2) 德國EMSA保鮮盒四件組×1 + 橘寶1瓶 + 環保袋×1 共1名
活動期限：即日起至2012年12月31日。
抽獎公告：2013年1月3日。
詳細活動說明：http://www.diet-u.com.tw/content/news/news01a.asp?F1b_sn=302
大侑《彩虹飲食－全營養健康手冊》
線上閱讀本：
http://dl.dropbox.com/u/124284659/Diet-U/DIET-U_eBook.html
電子檔下載及實體手冊索取方式：
http://www.diet-u.com.tw/content/news/news01a.asp?F1b_sn=302
哈佛飲食金字塔 在 好餸概念店- 慢性病增加與舊的飲食金字塔有關 飲食對健康的 ... 的推薦與評價
因此，雖然美國人食譜中的脂肪量也一直下降，但心血管疾病 與肥胖症的盛行率反而節節高升，令學者專家們憂心忡忡。 二○○二年，美國哈佛大學公共衛生學院的沃爾特‧威來特 ... ... <看更多>