🌹關於唱歌
疫情嚴峻的時期,考驗的不只是自制力,還有人性。
今天我們就來聊聊關於唱歌的好處。
生活中喜歡唱歌的人越來越多,根據研究顯示,唱歌有助於提高肺活量、有助於失智的中老年人適應生活、改善健康。倫敦大學醫學的教授表示,人們在唱歌時身體發生的變化,包括壓力賀爾蒙指數下降,以及直接影響人類情緒變化的腦內啡(endorphin)也會因此變得更平緩。且唱歌除了是一項多元化的運動,它也是一種對精神健康有益的情感表達,且具有改善社交人際互動、減少孤獨感的作用🌙
🌟改善失智症
英國家庭醫師Simon指出,唱歌會增加大腦特定區域(皮脂區,the precortical areas)的血流量,這個區域主要管控人類的情感反應。雖然老年失智症的病人
大腦有許多部位功能已消失,但並不影響唱歌對大腦皮質區的刺激反應。
🌟提升肺活量
唱歌可以改善呼吸,有些患有肺纖維化(idiopathic pulmonary fibrosis)病患在學習唱歌後,明顯改善呼吸不順的問題。
因為人們在唱歌時會深呼吸,這樣可增加全身血流量,進而提升腦內啡。唱歌還可刺激大腦釋放多巴胺(dopamine),多巴胺屬於神經遞質,可以影響一個人的情緒,有讓人產生滿足感的功效。
🌟改善人際關係
根據英國東安格莉亞大學調查發現,每週參加歌唱活動的人,情緒和社交互動能力都會有所改進。參加團體合唱可以幫助人們恢復精神健康,提升自我價值與自信心。英國Liberty Choir還組織了囚犯合唱,藉由唱歌增加眼神交流以及增進安全感。研究人員表示,唱歌有助於增進人類情感交流,並且為之帶來社交互動有助於減少孤獨感,並且增進人與人之間的情誼,對於身、心、靈有莫大的意義。
(文章撰改至人間福報A7剪報)
#唱歌#歌唱#流行歌#學習#實體課#線上課程#聲音指導#sing#vocal#vocalcoach#onlineclass#sining#choir#taiwan#taipei#teacher#voice#flying
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3,260的網紅Dr.Lin時尚老人,也在其Youtube影片中提到,各國為了推行「#抗老」, 紛紛出現了如何快樂、如何健康 等的行動排名。「#唱歌」往往都是第一名。 本片是我在我所屬社團理,向社友們的提醒,願與你分享。 ✔ 時尚老人Facebook:https://www.facebook.com/Dr.LinVlog/...
唱歌的好處 在 Mr. Voice 陳威宇歌唱教學系統 Facebook 的最讚貼文
🎵《Mr. Voice新知分享》🎵
原來三不五時喜歡唱歌還能促進身體健康❓
小編一開始看到這篇文章的時候還不敢肯定,
仔細看完了才發現真的好像能幫助自己❗️
原文:https://www.commonhealth.com.tw/article/78450
看完文章後趕快來報名歌唱體驗課程呀❗️
👉報名Mr. Voice體驗課讓自己開口唱歌呀~
Mr. Voice歌唱體驗/說話嗓音訓練體驗課
https://bit.ly/2qaCWBB
Mr. Voice官方Youtube頻道
https://www.youtube.com/user/mrvoicesing/featured
#唱歌的好處 #促進健康 #mrvoice陳威宇歌唱教學系統 #mrvoice #威宇老師 #音樂學習 #團體課 #歌唱 #揪團 #CP值超高 #人聲 #專業歌唱 #專業團體課 #團體歌唱 #小班制 #陳威宇 #台北 #高雄 #Sing #Vocal #音樂教育 #音樂創作
唱歌的好處 在 嘉義囝仔 林國慶 Facebook 的最讚貼文
唱歌的好處你不能不知道
唱歌的好處 在 Dr.Lin時尚老人 Youtube 的精選貼文
各國為了推行「#抗老」,
紛紛出現了如何快樂、如何健康 等的行動排名。「#唱歌」往往都是第一名。
本片是我在我所屬社團理,向社友們的提醒,願與你分享。
✔ 時尚老人Facebook:https://www.facebook.com/Dr.LinVlog/
唱歌的好處 在 唱歌的好處之一- 時尚老人 - Facebook 的推薦與評價
... <看更多>