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【＃今天吃什麼】
許久沒發今天吃什麼的單元了，回家必經常吃的小吃老店已傳承2.5代，從可以在店裡吃到用古早碗公盛裝的排骨飯到現在僅能外帶便當、從每個便當附上滷蛋到現在不附了、從多年前一個排骨飯60元到現在已90元，其實漲幅算很少，近幾年才一路漲個五元、十元的，但百吃不膩的家常菜口味早已是早回家的話第一選擇的外食（因為通常過了7點就賣光光準備收攤了），彈牙的控肉、軟香的排骨、各式家常炒菜...讓人可以將便當吃光光，2012年剛開格子時小寫了食後感，現在回味起來還是令人懷念當時的店裝與食物，來看看以前的排骨有多誘人.....
► http://rubyonwww.pixnet.net/blog/post/67884634
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＃喜歡今天吃什麼的單元來+1吧
＃好吃便當 ＃板橋便當 ＃人氣便當
成昌食堂
Thanks For Watching 也到IG找我
點開資訊欄看更多✨
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嗨大家 🍋🌼🌷
這個單元默默的來到第七集 這個食譜應該是截至目前為止最簡單 大家都能上手的
這道基本上不太用什麼會做菜的功夫吧 甚至連刀工都不用很好 準備材料也極少
基本上是一道在家隨時可以變出來的東西 加入了番茄醬的關係 各個年齡一定都超愛啊！
可是要成為蛋的富翁再來挑戰🤣🤣🤣🤣🤣
之所以叫韓式是因為這個龍捲風蛋包飯在韓國很多 基本上蛋包飯怎樣都好吃啦
感謝你們的支持我們下支影片見！
歌單🎧：
Better Man- Cereus Bright
Dont Stop- Sonny Cleveland
Young Again- Anders Sohn
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💌 Business Inquiries｜nessieliao@gmail.com
📱 Instagram｜ https://www.instagram.com/NESSALIAO/
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相機 Fujifilm XT-4
常搭配的飾品 Fedoma: https://lddy.no/r6u7
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*以上都是我個人很喜歡的商品所以在這邊分享給大家 部分連結有分潤
如果很在意可以另外開網頁 不用透過我提供的網址購買 完全沒有關係!
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▼文字食譜在下方喔▼
想食譜想破頭？每次煮完一堆東西要洗？廢寶們辛苦了（抱）
為了解決大家的問題，搬家後的全新單元 - 防疫料理雙響炮，用方便取得的食材，煮一次，就可以擋兩餐！晚餐多煮一些，隔天動點小花招，不用整套重煮（爽辣），就能變出另外一餐是我們的宗旨。
首集設計給不諳刀工的廢寶們，只需一把剪刀就能準備好食材的剪刀料理。
也請大家減少移動，乖乖宅家，早日迎來正常的生活。我們正在努力產出更多實用的食譜，陪伴大家渡過這段辛苦的日子，加油！
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第一炮
【泡菜牛肉蓋飯】
食材
奶油或橄欖油 少許
牛肉火鍋片（挑油脂多的），可改用雞、豬或海鮮
菇類 剝小塊（幾乎都適合，看冰箱有什麼）
小番茄 剪小塊
泡菜
葉菜類 剪碎
蔥 剪碎
白飯
做法
1.將小番茄剪小塊、葉菜類和蔥剪碎，牛肉片剪段備用。
2.下油熱鍋，用奶油比較香，橄欖油也行，中大火放入牛肉片炒香，取出備用
*表面上色就可取出，不需要煮熟
3.補點油，用中大火將菇炒出焦香
*喜歡的話可以放點洋蔥絲，蠻適合的，但這集就是怕大家剪到手所以沒放
4.放入番茄拌炒過，然後加入泡菜炒香，湯汁先不用下
5.加入葉菜類，快速炒過後加入泡菜汁
6.試吃看看味道，不夠鹹的話補些鹽或醬油，喜歡也可下點麻油、胡椒粉
7.放在白飯上，撒上蔥碎裝飾，手邊有七味粉的話加一點很讚喔
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第二炮
【泡菜牛起司三明治】
食材
吐司
前一天剩下的泡菜牛肉
蛋
芥末醬（可省略）
起司片
1.吐司放入烤箱，烤到上色、酥脆，泡菜牛肉也一起入烤箱加熱
*也可用乾鍋、中小火將兩面煎到酥
2.另外一隻鍋子下點油，用中大火將蛋煎熟，加一小撮鹽
3.芥末醬抹在單片麵包上，如果手邊有生菜可撲點當底，避免麵包被泡爛
但今天沒有，所以先放上蛋，再放上回熱的泡菜牛
4.鋪上起司用餘溫融化，蓋上另外一片麵包，享用！
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0:00 開始
1:45 備料
3:30 下鍋
7:22 擺盤
8:59 第二炮
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廚房廢寶索艾克
臉書：https://www.facebook.com/soacliu/
IG：https://www.instagram.com/soacliu/
狩獵愛情的姊妹們🎯 今天的 target 是「草食男」!
近年來日本各項相關調查相繼顯示，20多至30出頭的男女相比，男性對於戀愛、結婚，明顯較女性消極🙍♂️🤦♂️🙇♂️
💾 報告提及，許多男性表示沒女友也不會焦慮，認為主動追求或參加聯誼都很麻煩，而且身旁男性友人大多數也同感
🤷 反觀同年齡層的女性，卻更勝以往積極參與所謂「婚活」（婚姻活動），互動之後也不吝嗇對心儀對象大膽求愛！
☝女孩妳正陷在草食男泥沼似的模糊愛意嗎？
👉或著難道你本人就是愛的沒把握的草食男！
這集來聽聽 [深夜馬戲團] Bob 的草食男大檢測
和文青姊以長青肉食女的經驗，悄悄話獵取術
讓聽眾你/妳們不論是獵物🐹或🏹獵人
在本世代魅力攻防、愛情演練的兩性革命
收編愛的怪奇謀略，領得幸福許可證🏅
把預備好的未來交給潛力股Mr./Mrs.Right
對了～別忘記熟悉一下APP 訂閱頻道🚨
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還有iPhone 五顆星 rating🌟🌟🌟🌟🌟
覺得好好笑就日行一善推薦給朋友囉🍻
🚀借問螢光筆捷徑
(00:50) 被追求也心浮氣躁🌪
(02:00) 🐑草食男Bob 的自我檢測
(02:30) Bob 最長的寂寞空窗期😢
(03:20) 世界上話最多的兩個男子
(04:30) Club House Bob「選我選我」
(05:20) 👉被喜歡的對象攀談會害羞嗎
(06:20) 文青姊朗讀和Bob 私訊📲
(08:25) 💦草食男有主動邀約的勇氣嗎
(10:30) About Friends with Benefits
(11:15) 再次提醒曖昧是個假議題☝
(13:20) Bob 情境題：女聽眾約吃晚餐
(14:00) 文青姊情境題：男聽眾約喝咖啡
(14:25) 岔題聊一下📱Dating App
(15:20) Bob 為了約會的事前準備😂
(17:20) 拍謝補充說明「草食男定義」
(20:40) 什麼叫做自然而然的約會👫啦
(22:00) 文青姊的空窗期是自作自受🙄
(24:25) 再一次補充說明「草食男特質」
(25:00) 天啊Bob 一直誤會［安全感］
(25:55) 超弔詭🤷肉食女很被需要吧
(26:00) Bob 幫文青姊代答肉食女檢測
(27:50) 頭昏腦脹的倒裝句🤣講什麼啦
(28:35) 遍地草食男，肉食女的崛起💣
(30:00) Bob 的👨🏫性經驗專題報告
(32:30) Hey！草食男你喜歡肉食女嗎？
(34:30) 根本是可愛動物區的Bob🐰
(36:10) 🤦♂️Nice guy finish last
(37:10) 快偵查👀身邊有沒有大仁哥
(38:30) 🇯🇵60%日本男人其實很想躺在下面
(39:10) 文青姊年輕時期是草食女嗎
(42:05) 肉食女的撒網術🐬 & 馴獸師
(43:50) Bob 夥伴關係崩裂：蛤 Podcast(?)
(46:00) 草食男超需要 Spell Out🗣
(47:55) ♨Cathy 來約Bob 泡溫泉呦
(49:25) Bob 今晚和Cathy 蓋棉被”蠢”聊天💒
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洛杉磯文青姊 橫跨太平洋的 mix and match 頻道，拼盤式單元從放洋姐弟私房話、兩性顯微鏡、酷思維蒐集、迅捷式閱聽到社會化研究，日不落不累陪伴全球聽眾
🎤播Fun 普拉斯🎲S3單元：
《假abc543》文青姊合體Tony放洋姐弟來喇賽
《深夜問一下》文青姊+Bob=男女糾察隊
《Cast Talk》文青姊 feat 嚴選玩伴聊聊天
《查閱900秒》和文青姊旁聽老查15min一本書
《文青釘孤支》單純是姊的生活觀察報告
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