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▪️喜茶熱麥
喜茶也有賣麵包🥖🥐🍞
順便喝新品芝士奶蓋西瓜
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⎜熔岩芋泥麻薯包⎟¥ 17
熔岩的部分是炙燒起司 帶點鹹味
麻糬是黑糖口味的！充滿整個麵包 軟軟黏黏的
我覺得芋泥的味道整個被黑糖麻糬蓋過😭😭
只吃得到口感 但少了芋頭味
麵包是軟式歐包 放了一天還保有紮實濕潤感
⎜多肉瓜瓜🍉⎟¥ 25
夏日新品多肉瓜瓜 點了少少糖
但一喝就覺得很甜 可能西瓜本身甜度就高🤑
也吃不出多肉的感覺 而起好像忘了放脆波波進去🙀
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#芋泥#芋頭#芋頭控#麻糬#喜茶#麵包控#多肉瓜瓜#深圳#喜茶熱麥#相機食先
#taro#tarolover#bread#mochi#bubbletea#tea#summer#heytea#igfood#igfoodie#hkfood#shenzhen#hkfoodie#igtravel#nomnom @ HEYTEA 喜茶
#多肉粉荔 堅清新又好飲，係 #購物公園站cocopark 等左差不多30分鐘有得飲，勁靚粉紅色加香又滑嘅芝士，推介，好飲過桃味
#喜茶麵包 今次買咗2款，入面都有麻糬， #紫薯麻薯雙拼 和 #芋泥麻糬麵包 都幾大件而且足料，如果麻糬少一點就冇咁滯，以$17/18人仔嚟講都合理價
旅行🚢#hkfoodfoot_travel
#hongkong #hongkongblogger #hkfoodfoot #foodhunt#foodiehk #foodphoto #followme#timeshare#yummy#like#foodblogger#ilovefood#gathering#hkig
#goodfood#hungry#foodie#hkfood#instafood#igfood#sharefood @ HEYTEA喜茶(coco park店)
👯♀️生酮飲食-破酮。第2日 (Ketogenic Diet) 👯♀️
[19/11] 119.7 lb. (Dukan)
[27/11] 117.3 lb.> 113.5 最輕 (Keto)
[27/12] 118.4 lb. (Keto.Rd.2）
[27/01] 115.7 lb. (Keto.Rd.2）
體重：
［28/12］117.7 lb. -0.7 lb.
［29/12］117.3 lb. -0.4 lb.
［30/12］118.8 lb. +1.5 lb.
［31/12］ 118.7 lb. -0.1 lb.
［01/01］ 118.1 lb. -0.6 lb.
［02/01］117.4 lb. -0.7 lb.
［03/01］117.7 lb. +0.3 lb.
［04/01］無磅
［05/01］無磅
［06/01］116.5 lb. -1.2 lb.
［07/01］ 117.4 lb. +0.9 lb. (mc)
［08/01］ 117.2 lb. -0.2 lb.（mc）
［09/01］ 118 lb. +0.8 lb.（mc）
［10/01］ 116 lb. -2 lb. （mc）
［11/01］ 115.2 lb. -0.8 lb.（mc)
［12/01］ 115.2 lb. -
［13/01］ 116.4 lb. +1.2 lb.（破酮）
［14/01］ 116.4 lb. -
［15/01］ 116.4 lb. -
［16/01］ 無磅（無訓）
［17/01］ 118.7 +2.3 lb.
［18/01］117.5 -1.2 lb.
［19/01］115.6 - 1.9 lb.
［20/01］115.6 -
［21/01］115.7 +0.1 lb.
［22/01］115.7 -
［23/01］115.3 -0.4 lb.
［24/01］114.8 -0.5 lb.
［25/01］115.5 +0.6 lb.
［26/01］115.7 +0.2 lb.
［27/01］115.7 -
［28/01］118 （+2.3 lb.)
［29/01］ -
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🎉70日⬇️ 4 lb🎉
😑28日⬆️ 0.4 lb (Keto)😑
✌🏻31日⬇️ 3.5 lb (Keto.Rd2)✌🏻
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午餐：
芋泥肉鬆三文治 半件
鮑師傅蟹黃小貝果 1個
酸菜魚 數件
喜茶麵包 大量🤣
芝芝莓莓 1杯
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晚餐：
拉絲芝士棒 2支
蚵仔煎 1份
羊肉串 1串
醬骨𣕧 3件
士多啤梨牛奶冰 半大碗
士多啤梨冰糖葫蘆 1串
黑糖珍珠鮮奶 1杯
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宵夜：
羊肉餃 4隻
羊肉拉麵 1/3 碟
髒髒包 1/3個
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飲水量：- ml
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運動量：
步數：17000 步
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斷食： - 小時
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睡眠：5 小時
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氣酮（睡前）：-（起床）: -
尿酮（睡前）：-（起床）: -
📝📝📝📝📝📝📝📝📝📝
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總結：
Um⋯無錯⋯我一日真係可以食好多野，尤其係食 #小食 。比起高級餐廳，我真係寧願揀 #掃街 ⋯所以大家見我北上都好少會介紹正式嘅餐廳/網紅餐廳，因為做得網紅餐廳一定唔平，唯返同香港價差唔多/貴過香港，做咩要北上😂好似探魚咁，我一次都未食過🤷🏼♀️(個人感受，不喜勿插)
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好明顯我又係毫無保留咁#破酮 破到盡⋯放棄完收心養性做返運動+斷食，再生返酮。其實我好有計劃㗎🤣今次睇下會唔會破完減唔返先，因為每個人體質唔同，有人2-3日入返，有人出完可能成個星期先入返，假設係後者，一個月破2次嘅話，應該減唔得幾多⋯所以要測試返自己嘅耐碳能力+生酮速度！
🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈🙈
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我嘅生酮營養比例：
78%脂肪。17%蛋白質。5%碳水
碳水化合物 20克 80 kcal
蛋白質 65克 260 kcal
脂肪 131克 1179 kcal
共 ：1519 kcal
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👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻👇🏻
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今日吸收：
碳水化合物 克 。 kcal
蛋白質 克 。 kcal
脂肪 克。 kcal
共： kcal
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吃播ASMR｜不死甜的軟餅乾🍪🥛神還原抹茶拿鐵和檸檬塔！Fudge cookies MUKBANG
更多ASMR《熊吃貨注意⚠️》：
吃播7支雪糕🍦🧊珍珠奶茶、鹹蛋黃、楊枝甘露
https://youtu.be/PF7NwEDGr6s
PAUL天堂🇫🇷🍰千層派、馬卡龍、可頌、松露麵包、檸檬塔、閃電泡芙、義大利麵
https://youtu.be/HxPUpzGsY7w
6種口味韓式炸雞吃播🇰🇷🍗到底總共吃了多少？Korean fried chicken MUKBANG eating show
https://youtu.be/XEie0BzyIRU
超夯達克瓦茲全品項吃播🧈🍓吃到酒跟咖啡整個ㄎㄧㄤ掉！Dacquoise MUKBANG eating sound (no talking)
https://youtu.be/JsEPoreimK4
東區摩登義大利麵🍝🇮🇹鴨肝麵包驚為天人！Pasta , duck liver bread, salad eating show
https://youtu.be/VDg36jXiNXg
跟我一起在家吃道地的韓式烤肉🇰🇷🥩超甜牛肋排極推！Korean barbecue grilled beef steak MUKBANG eating show
https://youtu.be/W7W74IGKVEQ
高顏值韓式馬卡龍來嘍（上）🌹🍬每一種口味都神還原～Macarons mukbang
https://youtu.be/IU8C-tENNmM
我真的沒在浮誇…馬卡龍（下）🫐🍼每一顆裡面都有驚喜！
https://youtu.be/_Sgen1c_0uU
超夯信義區餐酒館來嘍🍗🍸海鮮控必吃！
https://youtu.be/UsHE4qHpgWk
竟然吃完6寸巧克力棉花糖軟餅乾🍫🍪絕對是莫德納的副作用！s’more cookies MUKBANG
https://youtu.be/O9Sq4OkqJWs
現烤韓式五花肉🐖🇰🇷5種醃料一次滿足! Grilled pork belly eating show MUKBANG
https://youtu.be/ulzL2gQ4V10
超肥美韓式炸雞🍗🇰🇷獨家爆乳年糕！Korean fried chicken MUKBANG
https://youtu.be/B0iMQXmyX0k
A5和牛干貝生蠔通通🐂🦪沒喝過這麼好喝的湯底 A5 Japanese wagyu hot pot mukbang
https://youtu.be/bM-VM4Sk80A
IG網紅超療癒甜點🧀🧸每一口都是驚喜🪄地瓜麵包、焦糖脆脆、軟餅乾、酥可朗波
https://youtu.be/IGg5S9APNXQ
中秋節就是要吃鹹蛋黃🥚🌝5種罐餡蛋捲！花生、芝麻、肉鬆、海苔肉鬆、鹹蛋黃
https://youtu.be/Y92nW0cvCbU
楊枝甘露口味的巴斯克乳酪蛋糕？！🥭🧀起司控會瘋掉…basque cheesecake eating show MUKBANG
https://youtu.be/lCcl8beMNiM
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聯繫方式：martinisgy@gmail.com
感謝這次原萃乾爹的邀請，這幾個禮拜天天喝日式焙茶。
大家記得烤肉一定要喝焙茶哦！烤肉加倍香，就要加焙香！
放冰箱日常喝也很解暑(moon laugh)
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