2021新年祝福健康很重要‼滴雞精 #裸包開團 啦🎉
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各位鄉親們，你們一直敲碗的 芳茲 #日月養生滴雞精 終於來了！
上次太多人回饋「真的超好喝」「買不夠啊都喝完了何時開團」「還會有芳茲團嗎⋯喝了真的有差」
嘿嘿😁這不就來了嗎～
而且這次是給你們最優惠的 裸包！
如果自己或家人都有習慣在喝，其實買裸包最環保划算👍
而且芳茲真的真的非常好喝，口感濃郁豐醇
不會太鹹，清爽溫和的口感！
重點～毫·無·腥·味😋
像我每天一定會來一包，簡單快速補充營養！！
比較疲憊的時候我會再補充一包，感覺做什麼事情都能更加專注、條理清晰、有效率
有喝有差，是真的可以感受到充滿活力，身體疲勞恢復得很快，可以時時神采奕奕💪🏻
所以不是喝心安喔～
其實我從孕期就有開始喝，養胎不養肉，到現在持續喝，身邊朋友真的都覺得我體力超好😂😂
明明時常熬夜（又要工作又要餵奶擠奶）
但因為有芳茲滴雞精保養身體，所以依然能保持絕佳精神喔～
而且二寶也被我養得胖嘟嘟，滴雞精功不可沒，超有成就感啦😝😝😝
芳茲滴雞精原料使用青壯年紅羽土公雞，全雞滴煉 #不加一滴水 純度滿分💯
富含優質蛋白質，營養價值更高、油脂更少
健康低鈉，滋補也不用擔心身體有負擔
#曾國城 強力代言加持，品質保證看得見喔！
📍什麼人適合喝🐔滴雞精？
1.工作忙碌疲勞常熬夜的上班族
2.每件事都提不起勁，身體缺乏動力的人
3.忙碌上班族、發育期孩童、年長者
4.孕期養胎進補、產後哺乳坐月子
5.病後調理、術後休養
🐓 波蜜大廠研發製造「安心喝、放心喝、健康喝」
🐓 #全雞滴煉，選擇90天以上「青壯年紅羽土公雞」蛋白質含量高、油脂更少，喝起來完全不油膩！
🐓 不加一滴水！保留完整蛋白質與胺基酸營養💯
🐓 雞隻超健康！飼養過程中獸醫師營養師全程把關，並開立 #健康證書
🐓 產銷履歷安心溯源合格養雞場、無藥殘留、通過SGS檢驗合格，每一口都喝得安心！
🐓 蛋白質含量高達10g/100ml、胺基酸含589mg/100ml、膠原蛋白含量8980mg/100ml
🐓 #0脂肪0膽固醇低熱量，輕鬆補充營養無負擔
🐓 #常溫保存！這點真的太棒了！跟我一樣嫁到海外的朋友也能喝到最愛的雞湯精華！
之前一直等的朋友，可以開始囤囉！
特別開放國外訂購也能同享優惠真是太佛心了！
超好喝滴雞精，推薦給大家❤️
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芳茲 『花妞的健康小殿堂』
#芳茲生技 #曾國城滴雞精 #波蜜團隊研發
喝波蜜會胖嗎 在 [減肥] 體重降體脂停滯- 看板FITNESS - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
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基本資料
性別：男
年齡：30
身高：165
體重：83 > 73
BMI：27
體脂率：剛開始37% 現在28~30%亂跳一個月
↑以上資料若未填齊或刪除任一項，文章就會被刪除。
參考照片：無
三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述
例：使用直徑「30~40mm之貢丸或桌球體積」為度量衡參考標準
吃了2貢丸炒Ａ菜，油度還好；吃了3貢丸魯肉.....etc...
早餐：白飯一碗 青菜兩樣 水煮肉3~5塊 約500卡左右
午餐：帶便當同上
晚餐：白飯半碗 青菜兩樣 水煮肉3~5塊
其他：通常午晚餐之間吃水果，蘋果、水梨、香蕉不等 主要是會餓
另外因為都買7-11水果，用來補足當日所需基代用
我的飲食很單調，媽媽煮晚餐我打兩份便當，一份早餐一份中餐
所以三餐吃一樣! 只有份量改變。我的基代約1700卡 每天也就差不多吃到1700
三餐若吃不足，下午就去7-11買吃的補足，最常吃就是水果還有御飯糰
最近還有低卡的波蜜果菜汁....才76卡
日常作息時間：4點起床運動 8點上班 17點下班 20點睡覺
生活型態：上班族
健康狀況：（是／否）
醫師是否告訴過您，您的心臟有問題，您只能作醫師建議的運動？
當您活動時是否會有胸痛的感覺？
過去幾個月以來，您是否有在未活動的情況下，出現胸痛的情況？
您是否曾因暈眩而失去平衡或意識的情況？
您是否有骨骼或關節問題，且可能因活動而惡化？
您是否有因高血壓或心臟疾病而需服藥（醫師處方）？
您是否知道您有任何不適合活動的原因？
您是否知悉自己有任何慢性疾病？
您是否近期動過任何手術？
您是否有其他醫療狀況可能影響運動計劃，如有，請註明：
以上皆否
運動習慣：
一周運動6天 休息一天。主要為晨跑。 跑一天3K 一天5K交互跑
跑完都用快走補足一小時。若當天體能OK 會早晚運動兩次
固定周末跑10K....
我的問題：
減肥至今達2個半月，第一個月由83公斤體脂37% 順利降至 77公斤體脂30%
但是一個多月過去了，約45天! 我現在73公斤 體脂還是在28~30%跑來跑去
當然體脂28~30%我把它看作誤差...
這期間我體重掉了4公斤(77>73) 體脂可是都沒掉.....真的很奇怪
慢跑則是從原本跑800m就快死了，到現在3K~5K成長
也順利的把5K跑進30分以內~~~以前是5K跑40分還快升天
我這樣應該是肌耐力有提升，肌肉量提升。但體脂就是聞風不動...頑固
後來我加強加大運動量試圖擺脫體脂停滯....
一次跑15K...約2小時 但也只是隔天脫水體重掉1公斤 體脂還是沒變!
另外，我長跑10K以上結束後有喝一杯脫脂牛奶約100卡，補充營養
會不會是這原因導致體脂停滯?
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