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人人都知道多喝水才可以令皮膚更好，不過要如何才可以增加自己的飲水量？有什麼方法可以逼自己多喝水呢？編輯今日就分享三個可以增加飲水量的實用方法，不論是在家還是公司都一樣可以做到！
加入檸檬汁
不少人討厭喝水都是因為水淡而無味，不及其他飲料吸引，不妨在白開水中加入檸檬汁，檸檬水對人體好處多多，可以美白之餘亦可以減肥瘦身，而且檸檬有醒胃效果，有助幫助飲用更多的水！
較教鬧鐘提醒自己喝水
基本上令身體發出口渴，需要喝水的提示已經代表體內非常缺水，應該是要每隔一段時間就要喝水才是正確的喝水方法，如果怕自己忘記的話可以隔半小時就提醒自己是時侯該飲水了！
使用大容量的飲水容器
每天為自己飲水容量定一個目標，用一個一公斤的水樽，規定自己一定要喝光，雖然一開始會覺得很痛苦，但慢慢就習慣！
每次拍照 看到自己黃黃的牙齒都很沒自信
牙齒不夠白 不管笑容再燦爛 還是覺得不好看
從以前我就ㄧ直想去做牙齒美白 可是貴森森的
動輒就要五位數 荷包扁扁的實在是花不下去ㄚ
在網上研究了好多種牙齒美白的產品
還有詢問身邊朋友們實際使用的狀況
最後決定選擇『FastWhite齒速白』
跟著我ㄧ起開箱看看吧~
FastWhite齒速白3步驟DIY快速居家牙齒美白系統
裡面有兩支FastWhite齒速白配方「薄荷潔白素」
兩個「熱塑型」牙托 還很貼心的附上牙托收納盒
有詳細的中文說明和貼心提醒 不用擔心不會使用
而且是跟牙醫居家牙齒美白一樣程序和成分
🦷3步驟DIY
1️⃣ 製作專屬牙托
先準備ㄧ碗熱水(泡麵的水溫即可)
然後拿著牙托的手柄 把牙托放到熱水中5-6秒
當牙托開始變軟時 就可以趕快拿起來
把熱水甩掉後 放入牙齒咬合約15秒定型
不需要100%符合 只要合口腔輪廓就可以美白
2️⃣ 擠薄荷潔白素
上下牙托每ㄧ次使用1/2大方格的劑量就夠了
只要塗牙托的正面 因為牙齒背面看不到不用美白
3️⃣ 開始美白15-30分鐘
美白前可先刷牙 每次至少要15-30分鐘或更長
過程中會有口水 不影響效果 吐掉就行
美白完漱口 然後用清水把牙托沖洗乾淨
記得美白完半小時內就不要再吃東西喝飲料囉
ㄧ般刷牙只能清潔到牙齒的表面
FastWhite齒速白 除了清潔表面 更能深入琺瑯質
獨家的薄荷潔白素 經過分解後 可以去掉牙齒污漬
讓牙齒回到原本天然的顏色 而且牙齒結構不會受損
12天很快就過了 我的牙齒也變美囉
甚至還有人以為我去牙醫做牙齒美白呢
牙齒變白後 與人講話或拍照都更有自信了
我還有另外添購 隨身攜帶的秘密武器
FastWhite齒速白快速居家牙齒美白筆
小小ㄧ支在包包不佔空間 在飯後立即使用
它是旋轉開關設計 潔白素就不會擠過量
刷頭的毛很柔軟 齒縫和牙齦邊緣都擦的到喔
FastWhite齒速白 是Made in USA
由美國專業團隊研發生產 是衛生署核准的產品
有投保千萬產品責任險 所以品質絕對穩定安全
我自己使用下來 牙齒都沒有什麼不舒服的感覺
食物染色.茶漬.咖啡漬...牙齒泛黃狀況改善很多
FastWhite齒速白居家牙齒美白
我都是在晚上睡前洗完澡才使用
邊吹頭邊美白牙齒 完全不會浪費時間
頭髮吹乾差不多就可以把牙托拿下來清洗
搭配牙托固定潔白素 讓牙齒美白快速有效
每天就是這麼簡單方便 在家就能輕鬆美白牙齒
每隔幾天我就會拍照紀錄ㄧ下 看看牙齒的變化
在牙醫要花ㄧ萬多塊 這款花不到十分之ㄧ的價格
濃度和程序就跟牙醫診所實行的居家美白療程ㄧ樣
實在是太划算了 而且這款還有無效退費保證ㄛ
心動了就趕快行動 跟我ㄧ起露齒大笑吧~
查看牙托式牙齒美白介紹：
https://fastwhiteshop.com/tw/詹娃娃推薦/
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官網：www.FastWhiteShop.com
粉專：FastWhite 來自美國的專業牙齒美白
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📍草翠薏仁牛奶
令人懷念的薏仁🐂奶😍所以我又跑來二訪🤤
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✔️ 奶布系列：薏仁：綜合 $ 40
這麼熱的天氣☁️，需要消暑的東東，可以利尿排水腫又可以美白的，薏仁就是首選啦❤️，綜合的，裡面有1️⃣薏仁、2️⃣紅豆、3️⃣綠豆、4️⃣花生、5️⃣粉圓、6️⃣粉圓QQ、7️⃣奶布
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✔️不能用吸管喝，每一種配料都是古早味的東西，每一口舀起來，口感相當豐富，寒天及奶布滑順入口，配料搭上鮮奶🥛，根本是下了重本啊～👻
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📌 高雄市左營區裕誠路188號（合康健保藥局前面）
☎️ 0919467796
⏰ 13：00～21：00
⚠️ 週日公休
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這天出去約會覺得自己超像在演雙層公寓的，還送了刻字版的資生堂心機彩粧2019年限定版SNOW BEAUTY女神香氛魔法盒給新朋友!!
希望這個以童話雪國莫斯科的雪花為主題，帶著幸福祈願意涵的香氛魔法盒可以帶來祝福，讓我們都能成為自己喜歡的大人，做最自在的樣子（哈）
我從去年開始使用香氛魔法盒，它是一款日夜都可以使用的美白保養粉！
白天上粧時可以當作蜜粉定粧，乾肌用也不乾澀，可以非常輕易地創造出微霧日系透明感肌膚。
素顏的時候，可以當作美白保養粉使用～
我自己喜歡在素顏出門買東西或是運動時搽，它可以修飾毛孔讓整體氣色看起來更好！
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2019年限定心機女神香氛魔法盒 全台預購與販售資訊看這邊!!
心機女神香氛魔法盒2019 25g $1900
【第一波：北中南櫃點限量首賣，均享免費鏡面刻字服務】
10/6(日) SOGO百貨忠孝館(中大門排隊) 10:50開始發號碼牌(限量150組)
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10/10(四)新光三越台南西門店(資生堂東京櫃旁排隊) 11:00開始發號碼牌(限量100組)
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10/18（五）起開放網路預約登記，登記者3天內需到指定櫃點購買每人限購乙個，逾期將取消預約。
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這個系列的影片想主打一個人也能在台北玩得很開心，但希望有更好的畫面呈現，有請朋友幫忙側拍一些畫面，不知道你們比較喜歡真正一個人自拍的vlog還是畫面更豐富的vlog呢？希望大家可以留言跟我說：Ｄ
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這一間完全是超出我預期的咖啡廳！！超推！原本以為是一間冷冰冰的文青咖啡廳，結果是一間很有溫度帶點幽默的店！店員超級親切，食物跟飲料也很不錯，最有趣的是居然有拍立得服務，喜歡！
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音樂
1 https://soundcloud.com/sidneyamoss/burnt-espresso-prod-barnes-blvd
2 youtube 內建 my sunny face
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這個頻道是Kelly和Eva一起共同經營的頻道，裡面放的主要是我們與不同品牌、公司合作的影片。
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Kelly: https://www.youtube.com/c/TheKellyYang
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