關於 單臂 轉 體 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

【#P東京奧運】單臂繞環、直體貓跳、跳躍轉身，昨天唐嘉鴻整套動作執行的非常順暢，等待分數時，還開心對鏡頭比愛心。

東奧體操國手唐嘉鴻說：「決賽之前，翁士航老師給我的目標是前十，這次有達到前十，算是達到目標。」

#超好評的Magic檯燈團購快閃七天
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原本以為暑假在家不用寫作業，所以檯燈的需求應該會大大減少，但因爲疫情關係少了夏令營和戶外活動，反而讓孩子增加大量閱讀、室內靜態活動還有上網課的時間。培養孩子的閱讀習慣重要外，打造護眼、舒服的閱讀環境更是重要，無論是白天或晚上，都需注意優良的光源。因為千川爸爸家的高度近視遺傳史，千川從小我就特別注重他們的視力保健，常到戶外活動、攝取營養品之外，也格外重視他們活動範圍的燈源一定要好、要足夠！到目前兩人視力比爸爸同年齡時好得多，即便是每天至少看書1到2小時的書蟲川川，視力還有1.0;千千因遺傳左眼有200度，醫生也說控制得很好。千川從小我陪著他們玩拼圖、作剪紙，到他們現在求學需要大量閱讀和完成作業，我換了超多次檯燈。一開始因為千川的家教課，以及喜歡一家人在餐桌一起工作、寫作業和玩桌遊，需要更寬廣照射範圍的明亮檯燈，而購入Magic的MA1688，因為品質真的很好，後來也將家中其他空間的檯燈，依需求都更換成Magic大視界的各系列。

天天陪伴我們家從日到夜的 #MA1688 的優點多多
✅照射範圍超大
有150CM寬，超適合大桌面和兩人甚至以上同時共用，可以三段調光，因應吃飯、工作和遊戲調整不同亮度。千川寫作業時用最亮，我和爸爸還可以在旁邊用清楚的光線辦公;玩桌遊時卡牌上的小字也都看得很清楚。
✅高演色性和色溫又防藍光
高達95的演色性，物體色彩還原度很高;4000K的色溫，明亮舒適也有精神。暑假在家玩拼圖、拼積木這些耗眼力的近距離活動，真的很需要！我們家的1000片拼圖就是在這優點的助力之下，更快速的完成了，而長時間看細小的東西，眼睛也比較不疲勞！
✅雙臂關節好調整、好收納
燈頭可以左右擺動，寫字不會被手的陰影擋住，除了可上下調整，還可以左右水平的調整。雙臂角度可折170度，這點除了方便更多面向的照射外，也讓它非常好收納，以前去旅行或露營時也會帶著，讓晚上不因飯店或營地昏黃的燈光而影響閱讀或能見度。

因為MA1688實用性極高品質又好，後來也陸續將家中其他檯燈都換成Magic大視界。千川房間是用MA328和MA528，另外將MA1388加購立燈組在客廳供彈琴用，也補足客廳閱讀光源。

以下提供我們家的規劃使用，供大家參考：
🍽餐桌使用: #MA1688，可以三段調光，直接用夾座夾在桌上，拆卸裝上不到一分鐘，是我們家活動性最高的燈具，後來也為千川爸的大書桌再添了一組，方便他寫作、使用電腦甚至錄音等不同情境使用。
🎹 鋼琴、客廳立燈：#MA1136 (加購立燈組) 家中電子鋼琴背對窗戶和客廳主要光源，也沒有平台可放檯燈，加了立燈組架設可三度調光的MA1136，無論白天或晚上練琴都有適合的光源照射，因為照射範圍有120公分，千川輪流練琴時另一人還可以在旁邊閱讀，兩人一起看書時光源也非常足夠。全家在客廳玩桌遊或拍照，也可以補客廳全是黃光色溫的不足。
👧🏻千千房間： #MA328 白色的機身和各種設計的房間都百搭，四種色溫的選擇方便很適合需要完成作業、喜歡手作或用電腦和平板上網課的需求。柔和的咖啡黃光也是我們睡前悄悄話的溫暖光源和她的夜燈。100公分的照射範圍，讓即將升上六年級課業較重，需要寫作業同時翻找資料等大範圍照明，每個角落都很清楚照到。
👦🏻 川川房間:原本使用舊版的 #MA1388 直接用夾座夾在他的書桌，很輕便，因為書桌和床鋪相連，除了寫作業的照明沒問題外，喜歡在床上做睡前閱讀的他，直接將可以180度垂直或水平旋轉的燈頭，斜轉向床鋪當閱讀燈，一燈兩用很方便，川川也非常喜歡。但舊版的MA1388沒有三段調光，所以當Magic新出🆕 MA523時，我就先幫希望檯燈有調光功能他換上，這樣白天晚上都有適合的光源寫字和閱讀。MA523白色流線型的造型很美觀，除了有3段調光也有3軸設計，靈活的關節可隨意調整、移動和定位，無論是上抬到書架高度找書或是低到照向床底整理，都極為方便。光線寬廣、明亮也舒適，我們也都很滿意。

🆕📣首團特報！這裡要跟大家分享一個好消息，可三段調光的新版MA1388，就在我開團的此時推出了！這團有購買的你們，會是首度拿到新款的人呦！MA1388和MA523都有高達5000K的白光，不同在於單臂和雙臂，像川川自己在房間用，單臂的MA523使用就很方便;但如果你是想添購給兩個小孩，或是小孩和爸媽一起活動用的話，或是只能放桌上不能用夾燈的話，還是建議買雙臂的MA1388。

ℹ️關於底座和立燈組
MA1688/MA1136/MA1388這三款，原廠出廠都有附上夾座，可以夾六公分以內的桌板，如果桌板太厚或沒有可夾處，可另外購買底座或立燈組，變成桌燈或立燈，訂購單中有說明影片。我們家的MA1688夾燈和桌燈有時會換著用，更換非常方便。

Magic檯燈是我多年來一路汰舊換新現在，最光源最穩定、體型最輕巧和操作最方便的檯燈，全家使用上都非常滿意也喜歡，每次在限動中拍到千川書桌或練琴，總是會有許多詢問！所以趁著防疫暑假在家活動時間長，也為九月開學做準備，一並將有許多眼科醫生的背書的Magic大視界檯燈，推薦給家中有兒童、學生，或是在家工作的高度使用者的你們。頻繁的用眼在現代社會已是不可避免的事， 也幸好有好的廠商運用更新的科技，打造不斷進步的好產品幫助我們保護雙眼。品牌系列產品的款式多樣，在訂購表單中有對於產品詳細的比較和介紹，也歡迎在貼文下留言詢問我，我會依據我們家天天使用的實際經驗回覆你們囉 😉
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PG13展現『Playoff P』主宰力！快艇仍沒放棄延長戰線。

⬛系列戰快艇2-3太陽
🔥PG13寫下個人季後賽得分新高
同時出賽時間持續累積最高

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今年快艇韌性真的很頑強，在這沒有退路的崖邊戰，沒有Kawhi且連Ivica Zubac也不能上的情況下，他們竟然還是挺助了，硬是將戰線再拉回洛杉磯，逆襲的戲碼仍積極想上演。

Paul George這場打得真硬！就是不斷衝擊籃框替快艇打出所謂的鋒線優勢，且他也在下半場將三分準心戴上，打出內外攻勢皆有的火力輸出，不管三分、中距離、強行突破都難不倒他，易籃後呈現完全擋不住的狀態(12投10中拿30分)。

全場PG13繳出41分12籃板6助攻3抄截與高達75%投籃命中率的頂尖成績單，雖他一些失誤老問題在膠著時刻仍讓人膽戰心驚，但瑕不掩瑜已經展現出所謂『Playoff P』的主宰力與價值，也成為隊史首位季後賽寫下40+10+5的球員，同時也創季後賽生涯得分新高。

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PG13下半場能爆發，我認為很重要的在於上半場隊友有跳出替他分擔解憂，另他體力與打法可以做調整與喘息，這系列戰他確實燃燒體力在打，且必須承擔很多任務。

根據統計，PG13目前季後賽已經出賽735分鐘，領先第二名的Trae Young高達167分鐘，真的在體力累積消耗上非常巨大。

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而Marcus Morris這晚上半場能醒來(10投8中拿20分)，如獨行俠系列戰G7與爵士G4、G5那樣跳出真的太關鍵！打得有裡有外，就是靠體格優勢在背框施壓，去打mismatch去打侵略性，與PG13一起把禁區得分優勢打出來。

今年季後賽Morris的表現真的起伏很大，但只要他能得分上20+，一起扛起鋒線優勢的話，快艇還沒輸過，而今天也不例外。雖然Morris下半場熄火(6投1中僅得2分)，但他已經替PG13扛起不少壓力，也讓太陽不敢隨意放他。

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DeMarcus Cousins在這晚也扮演奇兵有著15分的進帳，同樣也是不停進攻籃下，這也證明DC在有效的時間運用下還是可以為球隊帶來貢獻，看到他仍能在高強度的比賽發揮價值，真心是替他開心。

至於Reggie Jackson是該得到快艇續約了談判了，今年季後賽他關鍵時刻都能常常扮演利刃替球隊殺出血路！在第四節太陽追到４分差，且球隊連續失誤士氣即將被逆轉壓過時，他又跳了出來連續得分止血。

連續兩顆三分外加一記一條龍的單臂暴扣，直接把太陽反撲氣焰澆熄，也讓快艇穩住局面與氣勢，又穩穩的繳出23分5籃板3助攻的好表現，且這已是他過去七場比賽中第6度得分來到20+，在今年出生生涯季後賽代表作。

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快艇今晚逼不得已得對太陽主打五小陣容，但其實沒有太多軍訓Ayton的機會，三分線也沒打開，且先發沒有半個進攻籃板，但真的就是靠堅決的用鋒線壓制力去硬打，加上這晚Morris與PG13上下半場都用火熱手感撐著球隊。

然而不得不說快艇這場五小的盯防與聯防轉換做得很不錯，每個人都迅速積極補位，光就防守上的表現就知道他們有多不想輸。

Patrick Beverley還是會讓太陽球迷恨牙癢，其中一球讓CP3重摔在地的繞掩護防守，我認為吹判無誤，但同時CP3看起來也有故意製造犯規的意圖，看他摔那一下是挺嚇人的，倒是Beverley後續嘲諷動作必定加深太陽球迷對他的仇恨值，這就是他。

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太陽方面Devin Booker與CP3都有在投籃狀態回溫，而Booker一度在追分時打出相當刁鑽的得分天賦，但終究是難擋PG13下半場不可思議的進攻表現與Reggie Jackson的關鍵跳出，無法帶領球隊打出逆轉勝收掉比賽。

CP3的狀態也感覺還沒回來，且就於整個團隊專注力與執行與侵略性上，這場真的被快艇給壓了下去。尤其完全沒有趁勢把Deandre Ayton的優勢打出來，反倒是在沒有Zubac的情況下，Ayton打出這系列戰最不亮眼的一場比賽(10分11籃板)。

最後這裡也想說一下Cameron Johnson！這年輕人真的有夠穩的，幾乎只要機會出來，他這系列戰很少讓人失望過。

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快艇努力將戰局拉至G6回到主場，假使他們後天還能贏下比賽，那壓力就真的在太陽那了.....

所以對於G6而言，不只快艇，太陽都要有必勝的決心，不然一旦戰線拉到G7，那可就不是開玩笑的了，就像Chris Paul自己在講的，3-1領先也不能放鬆，尤其今年快艇的韌性與逆境下的表現是真的猛！

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✏️ HBK

《404》
主唱: ERROR
作曲: CMgroovy, 李拾壹
改編詞: ERROR
(原曲: ⼀秒間，原唱: MIRROR, 原曲填詞: 李拾壹)
OP : Goomusic Limited (admin by Kobalt Music Publishing Asia Ltd.)

肥仔: 我肥仔搞偶像組合喎 ⼀定掂啦
193:喂 ⼋両金
Poki: 都話我叫保錡咯
193: 我明明就係靚仔有型 本⾝已經係⼀粒星啦
Dee: 有底薪 有budget? 有得搞喎
Yo~ check this

MIRROR弟弟 契哥讓你行先 ⼀齊起步 嚟自 造星呢個點 ERROR組合 玩轉個市 玩埋諧⾳ 殺你 出奇不意 四打十二 四三⼀⼗二 三呢個數字有完美意思 東南⻄西北 條條⼤大路路都得 四個八拍 Rap哂你地全部Listen

Lokman隊長抄關智斌
Anson Lo同姜濤我頂唔緊
扁嘴Ian Edan⾼潮眼神
淨係識健身嘅Stanley Alton
Frankie得滴眼淚100分
Anson Kong Jeremy 跳唱?自己諗
Tiger太沉默阿Jer又唔跳得
咪發夢同ERROR硬撼 (撼!)

All:
193怎斷⼿ 哎呀 哎呀 哎呀 單⼿都可拍手 楊過單臂 都可隻揪
193揮斷手 哎呀 哎呀 哎呀 輕鬆揮甩隻手 全副身家 醫院佔有

保錡:
両⾦仔 總有新⼀天
比你 恥笑 ⿊面 擰歪塊⾯
邊位再叫我⾦仔先
我就㩒粒核彈招呼佢塊⾯
⾼登仔 比你恥笑先
你知我 痴線 癱⾯ 特別⼝賤
望住我 (Poki Ng) 望住我 (Poki Ng) 我嘅表現 出現 展現我嘅經典

193:
或者你唔識咁多 全裸 唱歌 契哥 我會幫你上一課
無錯 偶像組合就係ERROR囉 你地咪再唱歌 不如返去踢波
MIRROR兄弟 恕我⽬中無⼈ 水平線睇 你地細過粒塵
你地咁矮 講野又咁天真
四位⼀體 我地好睇襟睇接job好貴

Mirror mirror on the floor Error error delay no more Mirror mirror on the floor Error error delay no more Mirror mirror on the floor Error error delay no more Mirror mirror on the floor Error error delay no more Mirror mirror on the floor Error error delay no more

肥仔: Oh~~勁舞的一秒間 要炸爆那水舞間 全城望我
Oh~~掌聲四起 連同三個茂利爭口氣 一家五六口都追捧你
入決賽望冠軍 頒獎到最後(冠軍 冠軍) 越排越後(排第四 排第四 oh)
仍在放肆地發功 歌精舞穩 ⼤肚髧 全⼒踏住⾯鏡飛往更⾼

All:
ERROR 4 玩赤⼝ 係呀 係呀 係呀 ERROR 4 搞邊科 搞唱歌 Come沙Me打 沙嘩啲Cup ERROR 4 玩過火 係呀 係呀 係呀

ERROR 4 尐fans 多好多
全球⼒捧 緬甸 越南 蘇丹 伊朗 冰島 新加坡 踩你手指尾 應承你
踩你腳指尾 應承你
踩住你條尾 應承你
踩住MIRROR上? 我地應承你
ER R O R

【承諾與你渡過每一個404】

ERROR出道第一首歌《404》MV正式出爐！多謝當日過嚟拍攝嘅MIRROR，辛苦晒！仲有一路以來支持我哋嘅粉絲，謝謝你哋令我哋可以跨出呢一步❤

送上我哋第一個MV，希望你哋鍾意呢份禮物！我哋會繼續努力！帶俾大家一個全新實力偶像男子組合❤

#404 #ERRORweare Leung Yip 何啟華 DeeGor Ho 郭嘉駿 Denis Kwok 193 Poki 吳保錡

《404》
主唱: ERROR
作曲: CMgroovy, 李拾壹
改編詞: ERROR
(原曲: ⼀秒間，原唱: MIRROR, 原曲填詞: 李拾壹)
OP : Goomusic Limited (admin by Kobalt Music Publishing Asia Ltd.)
VO:
肥仔: 我肥仔搞偶像組合喎 ⼀定掂啦
193: 喂 ⼋両金
Poki: 都話我叫保錡咯
193: 我明明就係靚仔有型 本⾝已經係⼀粒星啦 Dee: 有底薪 有budget? 有得搞喎
Yo~ check this
MIRROR弟弟 契哥讓你行先 ⼀齊起步 嚟自 造星呢個點 ERROR組合 玩轉個市 玩埋諧⾳ 殺你 出奇不意 四打十二 四三⼀⼗二 三呢個數字有完美意思 東南⻄西北 條條⼤大路路都得 四個⼋八拍 Rap哂你地全部Listen
Lokman隊長抄關智斌
Anson Lo同姜濤我頂唔緊
扁嘴Ian Edan⾼潮眼神 淨係識健身嘅Stanley Alton Frankie得滴眼淚100分
Anson Kong Jeremy 跳唱?⾃自⼰己諗 Tiger太沉默阿Jer⼜又唔跳得 咪發夢同ERROR硬撼 (撼!)
All:
193怎斷⼿ 哎呀 哎呀 哎呀 單⼿都可拍手 楊過單臂 都可隻揪 193揮斷手 哎呀 哎呀 哎呀 輕鬆揮甩隻手 全副身家 醫院佔有
保錡:
両⾦仔 總有新⼀天
比你 恥笑 ⿊黑⾯面 擰歪塊⾯
邊位再叫我⾦仔先
我就㩒粒核彈招呼佢塊⾯
⾼登仔 比你恥笑先
你知我 痴線 癱⾯ 特別⼝賤
望住我 (Poki Ng) 望住我 (Poki Ng) 我嘅表現 出現 展現我嘅經典
193:
或者你唔識咁多 全裸 唱歌 契哥 我會幫你上⼀一課
無錯 偶像組合就係ERROR囉 你地咪再唱歌 不如返去踢波
MIRROR兄弟 恕我⽬目中無⼈ 水平線睇 你地細過粒塵
你地咁矮 講野又咁天真
四位⼀體 我地好睇襟睇接job好貴
Mirror mirror on the floor Error error delay no more Mirror mirror on the floor Error error delay no more Mirror mirror on the floor Error error delay no more Mirror mirror on the floor Error error delay no more Mirror mirror on the floor Error error delay no more
肥仔:
Oh~~勁舞的⼀一秒間 要炸爆那⽔水舞間 全城望我
Oh~~掌聲四起 連同三個茂利利爭⼝口氣 一家五六口都追捧你
入決賽望冠軍 頒獎到最後(冠軍 冠軍) 越排越後(排第四 排第四 oh)
仍在放肆地發功 歌精舞穩 ⼤肚髧 全⼒踏住⾯鏡飛往更⾼
All:
ERROR 4 玩赤⼝ 係呀 係呀 係呀 ERROR 4 搞邊科 搞唱歌 Come沙Me打 沙嘩啲Cup ERROR 4 玩過火 係呀 係呀 係呀

ERROR 4 尐fans 多好多
全球⼒捧 緬甸 越南 蘇丹 伊朗 冰島 新加坡 踩你⼿手指尾 應承你
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雖然這次懶得錄旁白
但還是把訓練菜單整理在下面給你們了

相撲硬舉 4*10
單臂下拉 3*12
啞鈴划船 3*12
坐姿繩索划船 3*15
站姿低位繩索划船 3*15
啞鈴二頭彎舉 3*15
三頭反手下壓 2*15
過頭三頭伸展 2*15
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原文字幕

天氣好差喔
我們現在要去Looptopia的路上
結果前幾天都是晴天
就今天下雨 而且超冷
我原本穿很辣的背心跟短褲
結果沒辦法 只能穿上我們的帽Tee
大家都在計算營養素
帶了一堆高蛋白的點心
我有準備雞胸肉跟水煮筊白筍
放在後車廂
謝謝
哇
還滿大的啊
我選一個比較大的床
因為某人體積太龐大了
哇
空間感還不錯
我們現在放一下東西整理一下
然後某人吃一下東西 我們就出發
他們兩個去買酒了
我今天不喝
我等一下要把我們的車子開回飯店
而且我最近就是
滿辛苦的在減脂
所謂滿辛苦就是指
我開有那種對食物很高的慾望
就是我在路上的時候看到路邊的招牌寫什麼食物
我口水就馬上溢出來
但是要忍住
我就想要堅持住
然後趕快達到我的目標體重
開始轉換為增肌
我不想要這樣一拖再拖
這真的太煎熬太折磨人了
你們看我原本要穿什麼
我原本要穿的是背心
然後跟一個超短褲
喔 屁股都要跑出來了
但是因為真的太冷了
現在大概只有十六度
所以我等一下應該就會穿這個
長袖
再加上我們家的新款帽Tee
好看
直接買一支
自己帶磅秤
地瓜瓜 地瓜瓜
好吧我就吃地瓜不喝酒
哇這地瓜好重喔 一百五十七耶
好身材不是那麼容易維持的
看到沒 兩個神經病
( 這樣就五十克? )
哇 這樣才一點點而已耶 ( 要除以九 )
( 所以這樣七克脂肪喔? )
( 不是啦 除以七 )
喝酒就喝酒
我有喝酒 所以說只能靠Ash開車
這是由她來開車的原因
這什麼
喔 DJ Snake
她很忙啦 她忙著跟人家聊天
他們兩個都喝得很開心了
帶兩個醉鬼 超煩
而且他們的安檢也太機歪了吧
剛剛一直瘋狂的找我們毛病
結果後來我們把東西放回車上
另外一個安檢根本看都沒有看
拜託我看起來像吸毒的人嗎
他們兩個好瘋喔
我們現在要找VIP區
這邊太瘋狂了
他們兩個超失控
你好煩喔 你好醉喔
站穩
冷靜
她一直騷擾我
DJ Snake出來了
他是壓軸
而且外面下大雨還是非常多人
有兩個喝醉的人
一直抱著我一直擠我
我的相機快要掉下去了
等一下見
剛剛順利安全的回到飯店
覺得滿開心
因為他們兩個雖然都喝醉
很煩
但是就因為他們很醉很嗨
所以我也被感染到那個氣氛
早安 ( 早 )
我剛剛去幫他買了這個
( 對啊 )
因為他喝醉了
整個很不舒服的宿醉
然後我也是
我沒有喝
可是昨天被兩個醉鬼煩到凌晨三點我才睡
躺下來之後
因為我是一個很會認床的人
而且床一定要非常的乾淨
我昨天躺下來之後就覺得怎麼床讓我那麼癢
因為我皮膚比較敏感一點
像對於那種塵螨或是不乾淨的床
我就很不舒服 覺得癢到不行
後來我把冷氣調到最強才在四點鐘的時候入睡
好大顆喔
感覺都是熱量
昨天其實我睡得很不好嘛
我大概凌晨四點才真的睡著
然後睡到八點就起來
一整天是很累的狀態
每當我很累的時候
我的食量就會特別大
因為這個時候我身體的瘦素就降低
我的飢餓素就提高
這個是我預料之中的事情
但因為真的太累
我也不想管那麼多
所以男朋友因為今天宿醉的意志力降低
在外面買一些垃圾食物我就跟著他吃
所以到現在才七點的時間
我的卡路里已經沒了
因為我已經沒有卡路里可是我剛才訓練完很餓
那怎麼辦呢
帶你們看一下我剛才去買了些什麼
番茄
黃瓜
甜椒
南瓜
這些都是熱量比較低的蔬果
蒟蒻 我買了四包
像我在減脂的時候都很常買這些東西
大黃瓜
茭白筍
這個比較邪惡一點點
最近就好想吃蛋餅
但是不想去外面的早餐店買蛋餅
因為我不知道他加了多少油
不知道他裡面加了多少成分
所以我乾脆自己買
還特別挑了一個營養素最好的
所謂最好也不是真的好啦
只是對我想要維持體態來說
就是碳水跟脂肪最低 然後蛋白質最高的
不知道好不好吃
但通常是碳水跟脂肪愈高東西會愈好吃
我做好了
黃瓜 蒟蒻 豆瓣醬 辣椒 跟雞胸肉
這一份裡面有二十六克的蛋白質
但幾乎是沒有什麼脂肪也沒有什麼碳水
如果我不把蒟蒻的纖維算進去的話
嗨
我今天要練的是背
今天的第一個動作是相撲硬舉
其他全部都是背的動作
其實相撲硬舉也會練到背啦
但是教練給我的註記是
你的臀肌夾的瘋狂的緊
所以主要是訓練我的臀然後帶到背
其他動作全部都是背部的動作
吃完我的番茄炒蛋
然後烤番茄 烤南瓜 白米跟雞胸肉
我又吃了一個吐司
終於有點飽了
現在喝一杯咖啡消化一下
然後很抱歉我剛的訓練畫面沒有用前幾集旁白的方式
我跟你們講為什麼
因為今天是假日
假日我們美編沒有上班
所以我今天就自己帶著相機去健身房錄影
又開始回到以前那種
你們知道自己帶相機去健身房錄影是一件滿辛苦的事情
因為呢
我必須要自己先架好相機的位置
還要轉過去確認一下我自己有沒有在畫面裡面
然後每練完一組
都已經累得跟狗一樣
你還必須去把相機拿到另外一個位置
然後喬另外一個角度
你原本應該可以休息的時間
就被必須喬角度的這些時間給消耗掉了
然後你的鬧鐘就響了
就告訴你 你要做下一組了
所以休息時間變得更少就會超累
所以今天錄到後面我就超級不想錄
而且你知道嗎 今天健身房其實很暗
我在的那個健身房他的光線不是很好
所以很多角度拍的時候我整個相機是黑的
因為我相機也沒有很好
總之就是有些我拍了一整組
結果一看 全黑的 什麼都看不到
相機是固定在腳架上面
我還用槓鈴當腳架
他固定在同一個位置的時候其實
如果有人拿的話他可以知道從什麼角度
看到什麼肌肉線條 什麼動作可以很清楚的呈現
但是腳架就是死的
反正總之我剛才到後面我就是不想拍了
所以我就隨便一個動作就是帶一個畫面這樣子
別擔心
因為之後我會把我這個新菜單
完整的請軟豆幫我拍
然後完整的用旁白跟你們介紹
昨天我們去的那個是Looptopia
算是廠商贊助我們去的
但其實是我自己想要去
因為通常你們知道的
我不太接業配的
我只會接我自己可能本來有在用
自己喜歡 自己感興趣的東西
那這個Looptopia我是覺得說剛好有一個機會
可以去戶外走走
然後我在附近訂了一個飯店
雖然昨天那個飯店有看到 沒有說很好
但是還ok啦
我覺得那邊真的是超級嗨
我昨天是清醒的沒有喝酒
就Vida跟我男友一早就喝掛
我沒有喝酒可是還是覺得很嗨很好玩
然後我覺得比較可惜的地方是
我們很晚才到現場
我們到現場的時候應該已經五六點
太陽都要下山了
其實白天的時候有很多市集呀
或是很多人會有特別的裝扮
然後在那邊遊行
還有旋轉木馬
就是有很多可以玩的
不過我們沒有玩到 我們晚上才去
還是很精采
DJ Snake真的
很屌
我想今天就到這邊囉
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