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夏天🌤最應景的水果就是 #芒果🥭
吃過多時，有些人會有過敏的現象產生😲
👉如皮膚搔癢、紅疹，甚至嘴唇紅腫
🌳除了過敏現象
芒果也算是 #感光水果 的一員🙋🏻♀️
而木瓜、柑橘類🍊、胡蘿蔔🥕
內含紫色色素💜黃色色素💛β胡蘿蔔素🧡
食用後，代謝物會累積在皮膚角質層
造成色素沉積😱
🌳 #感光蔬菜 如九層塔、香菜、芹菜⋯
吃下肚後，體內的黑色素細胞會變得活躍
尤其皮膚已有斑點者
一旦經☀️紫外線的照射刺激
會加深黑色素沉澱😱
🌳但如果只是食物點綴時會吃到
而不是照三餐吃
則不用過於擔心會變黑喔🙌🙌🙌
🌳出現色素沉著時
先檢視一下自己平日的飲食
有沒有吃到這些感光蔬果🍊🍋🥕
✔️多喝水💦也可以代謝掉
✔️接觸果皮後，應以肥皂或洗手乳洗手
避免感光物質殘留
✔️加強肌膚防曬及保濕，加速皮膚新陳代謝
👉才能淡化 #黑色素✌️
#任何食物
#適量最重要👍
https://youtu.be/d3nJT4ElMBQ
#柳燕聊保養 色素沉澱簡單分為兩種：
#外界造成的色素沉澱
陽光中的紫外線是主要引起長斑、讓黑色素沉澱更嚴重不易的原因。除此之外，曬黑、曬傷、痘疤、角質代謝不正常、皮膚發炎、過度去角質造成的皮膚發炎......等等，都可能是局部區塊或全臉暗沉的原因。而嘴唇、眼皮暗沉，通常和彩妝品有關，或飲食後沒有將唇部擦乾淨，長期下來也會造成暗沉。
#體內造成的色素沉澱
例如：妊娠斑、肝斑、蝴蝶斑、老人斑......等等。
#解決方案：
人體有自我代謝的機制能將這些色素沉澱代謝，但每個人身體的代謝程度不同，所需花費的時間也不一樣。因此可以搭配一些保養品，例如：
✅去角質，一至兩個星期使用依次幫助肌膚代謝
✅美白產品幫助淡化斑點
✅多喝水、運動加速身體代謝都會有幫助
⚠️但很重要的一點要注意！
#陽光中的紫外線！
會刺激黑色素、斑點的活性，讓長得更快、讓黑色素沉澱的更嚴重，超越人體代謝黑色素的速度。因此「防曬」很重要！不斷的提醒大家，一定要防曬！防曬能抑制黑色素的形成，擦的美白也才不會浪費
#柳燕聊保養 色素沉澱簡單分為兩種：
#外界造成的色素沉澱
陽光中的紫外線是主要引起長斑、讓黑色素沉澱更嚴重不易的原因。除此之外，曬黑、曬傷、痘疤、角質代謝不正常、皮膚發炎、過度去角質造成的皮膚發炎......等等，都可能是局部區塊或全臉暗沉的原因。而嘴唇、眼皮暗沉，通常和彩妝品有關，或飲食後沒有將唇部擦乾淨，長期下來也會造成暗沉。
#體內造成的色素沉澱
例如：妊娠斑、肝斑、蝴蝶斑、老人斑......等等。
#解決方案：
人體有自我代謝的機制能將這些色素沉澱代謝，但每個人身體的代謝程度不同，所需花費的時間也不一樣。因此可以搭配一些保養品，例如：
✅去角質，一至兩個星期使用依次幫助肌膚代謝
✅美白產品幫助淡化斑點
✅多喝水、運動加速身體代謝都會有幫助
⚠️但很重要的一點要注意！
#陽光中的紫外線！
會刺激黑色素、斑點的活性，讓長得更快、讓黑色素沉澱的更嚴重，超越人體代謝黑色素的速度。因此「防曬」很重要！不斷的提醒大家，一定要防曬！防曬能抑制黑色素的形成，擦的美白也才不會浪費
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