手機裡面有個統計你每天使用哪個app最久的內建程式，我每次不經意滑到都會覺得怵目驚心。
好比昨天的統計就是：「傳說3小時、LINE 2.5小時、Reddit 2小時、PTT 1小時」這完全就是一個廢物人生的寫照。
傳說可以理解，最近適逢暑假，加上新賽季剛開始所以打得比較勤，Reddit和PTT也合理，最近marvel版上「我在半價巫毒娃娃店打工」系列文很紅，我等不及翻譯直接去Reddit追了。
但是Line的使用時數真的超乎意料，因為每次短短幾句跟朋友閒聊打嘴砲，或是跟廠商討論事情，幾分鐘累積下來一整天竟然也有2.5小時的使用量，而且平均下來每天都是2小時起跳。
結算下來每天使用手機都超過8小時，想像一個人什麼都不做，就坐在沙發上滑手機滑八小時，一定是很匪夷所思的畫面。我自己都不知道一天有沒有睡滿八小時，但手機不離身的使用習慣不自覺的就用了這麼久。
加上最近瘋奧運，專注的在電視機前替選手加油，以及平常工作的電腦使用時間，會發現一整天至少有10小時的螢幕使用時間。
工作、娛樂、閱讀、科技讓我們的目光都綁在螢幕上了
我們有花這麼多時間好好陪伴身邊最重要的人嗎？
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而長時間面對螢幕的藍光刺激，是我們被3C傷害的主因，相信很多爸媽都喜歡在黑暗中追尋自由，我知道，特別是傳說為了避開暑假屁孩，一定要在半夜打，但每次打完都會特別疲累，因為在黑暗中滑手機會讓更多藍光進入，然侯隔天還沒恢復又繼續用電腦工作、操盤，持續累積傷害。
就算不計藍光的傷害，之前做鏡片的文案，受訓時驗光師和RD也特別強調長時間關注近物時間久了就會疲乏。
想要預防、或是排除已產生的不適感，最根本的方法就是改掉這些壞習慣。
但是，這種壞習慣實在太舒適了，無法戒掉。
那就只能補充營養來抵銷壞習慣的作用了。
號稱藍光剋星的葉黃素是類胡蘿蔔素的一種，人體無法自行合成，需靠飲食補充，所以可以選擇多攝取胡蘿蔔和花椰菜，但胡蘿蔔和花椰菜都超難吃，唯一能接受就是配咖喱吃，可是配咖哩又會變胖。
除了葉黃素以外，蝦紅素也要同時補充會更有效，而聽說它的來源是藻類，蝦子吃藻類才累積在蝦子體內，我們人類為了獲得蝦紅素，可能要花很多錢來吃很多蝦子才能吃足量，而且還是會變胖。
這麼一想，人生似乎很絕望，對抗3C跟體重竟然是魚與熊掌的抉擇。
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沒關係，現在科技進步，想全方位補充營養，不用吃這麼多肥滋滋的東西，只要選對保健食品就能有效補充葉黃素，再配上高濃度蝦紅素，大幅有感提升長時間用3C後的舒適度
#蝦紅素功效 不僅能調整體質，還可以維持青春基底，經研究顯示它能有效抵抗外在惡劣條件，保護現代人免於不良因子的傷害，搭配葉黃素整個讓效果更加乘！
你滋美得NutriMate愛明晶萃軟膠囊就是結合了以上兩種抗3C優質配方，嚴選德國大廠每顆含有高達30mg「專利金盞花萃取的葉黃素酯」，為了讓舒適效果達到更明顯，更添加紅藻萃取物，使每顆富含2mg純量 蝦紅素。
另外加上DHA及豐富花青素的山桑子、維生素E等複方精華，這種業界少有完美搭配，真的才能讓我們3C不離手的生活得到完整保護！我通常一天一顆，就感到舒適效果，如果前一天不小心手機又滑過頭，我會多吃一顆做強化保養，隔天就能維持晶亮，繼續上工
現在只要手機APP統計使用超過8小時的，為了你們健康，通通給我訂起來！！
每天必備基本保養維他命B&C應該不用多說了，降級之際更要做好保護，趁這次團購，一次買好買足吧！！
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嘴砲 ptt 在 [閒聊] Reddit 熱議：遇過最有趣的嘴砲內容- 看板LoL 的推薦與評價
https://redd.it/pzvtub
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我很好奇你們在遊戲中遇過最有趣的嘴砲內容是啥。
我自己最喜歡的是有一次我中路玩得很爛時，我的打野說「我不知道你能補位補到中路欸
」
真的蠻好笑的
底下留言：
-有次遇到一個打野說隊上的 AD 是手遊仔（wild rift player）
-
我昨晚遇到的克雷德 One Trick，我覺得他是在玩實境角色扮演（LARP）
對話內容：
克雷德：你是個斯巴達人
克雷德：潘森 為什麼你打得像個波斯處男一樣
潘森：我是喔 LOL
克雷德：你的士氣太低了
克雷德：要是我是列奧尼達一世
克雷德：你絕對不會在我的三百壯士名單內
克雷德：告訴你這些還不跟你收錢 你賺到了
-對面的輔助在定住我們隊上的 ADC 幾百次後打字跟他說「你可以按右鍵移動」
-阿姆姆：這個庫奇竟然住在我們的星球上…呼吸著我們的空氣…
庫奇：我盡力了
-「這個索拉卡的地圖意識是哥倫布等級的」
註：哥倫布是因為迷航才發現美洲大陸
-我有次空了一個鉤，然後某人說「這傢伙是用 Wii 手把在玩的」，我至今還是無法釋懷
-有個人跟我說「你奶奶做的檸檬蛋糕根本就是乾的」
我不知道這款遊戲可以這麼殘忍
-我有一次在上路被打爆，以至於對面的上路開始試著給我建議，告訴我如何 counter 他
的角色並控好兵線，這樣算嗎？
-這讓我想起有次我哥對上一個中路打小號的，然後被他當狗打，那個人後來加他好友，
拉他進 DC，並教了他兩個月，告訴他如何變強。他後來從銀四爬到金一了。
-「就算打上大師，你還是免不了要在麥當勞打工」這句話讓我心態炸了
-「像你這樣的人就是洗髮精要有使用說明的原因」
-我在 EUW 遇到對面有個 ID 叫尿尿皇后（Piss Queen）的人，然後我們隊上的賽恩一直
送對面頭，每送一顆就在全頻打「向尿尿皇后鞠躬」。像這樣的狗屎爛蛋害我在凌晨三點
笑得跟智障一樣
-我有次在玩賽恩上路，我用我的被動偷了對面的紅和六鳥，然後 TP 回上路。對面的賈克
斯兩等單殺我，因為他閃現躲過我的 Q。
對面的打野弗力貝爾開始噴賈克斯，因為他以為賈克斯偷了他的紅，天知道他怎麼做到的
，然後他就開始送頭了。
-我有次遇到一個一直在送頭的卡力斯（Kha'zix），我叫他移動的收銀機，每當他用 E 時
我都會在聊天室打 "Kha'ching"，因為他確保了他會送錢出去。
註：Kha'ching 音近收銀機打開的聲音
-我有次靠著每死一次就稱讚對面的燼的輔助讓他崩潰。
我輸線了，但從不稱讚他，就算他拿頭也一樣。他在全頻打字時越來越生氣，最後遊戲中
的每個人都加入了，無論發生什麼事，都對珍娜（燼的輔助）讚不絕口，並確保燼永遠不
會得到任何讚美。這對每個人來說都很讚，除了燼以外
-4/1 的打野看到對面易大師戰績是 7/0
打野：嘿 AD 當你送易大師頭時你會發出噪音嗎？
0/5 的 ADC：不會，但我餵你媽吃屌時會
-0/5 的 ADC 現在戰績變成 1/5 了
-「我不知道我做了什麼以至於我要排到這種下路，但我發誓我會開始上教堂祈禱」
-我剛想起我遇到一個四分鐘送對面犽宿三顆頭的中路希格斯，他說要投降不打了，我說「
閉嘴，讓我給你一個吻」，然後他就笑了，最後我們這場贏了
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WC 有人在搞彩色啊
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Sent from BePTT on my Sony J9210
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.71.212.143 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/LoL/M.1633277095.A.998.html
已更正 感謝
已更正 感謝
檸檬蛋糕的我猜單純就是嘴奶奶的檸檬蛋糕很難吃？
ADC 的有很多個耶
最後一個應該就是單純的嘴老媽梗
除了這個以外的應該都算好懂（？
... <看更多>
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