關於 四歲 難搞 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

相見恨晚的 #myheart餐椅
早知道四年前就該準備！0歲到4歲越用越划算 https://lihibaby.com/chBlT

沒有比較沒有傷害💔

記得當年我還念叨說小綠逗副食品超難搞
殊不知......綠逗的規矩真的算好了啊
她弟才是真的坐沒坐相、吃飯很忙😑

自從薏仁弟開始吃飯搞怪
我入手了 #超多媽友好評的myheart餐椅

家裡空間不大的，一定要用這種 #折疊式餐椅的才不會佔空間！
而且它真的非常穩！連四歲半的逗姐坐在上面都穩穩的👍
從0歲到4歲+ 多種高低模式可調
從餵食到自主進食、跟大人同桌、玩樂遊戲.......真正一張餐椅從小用到大

早知道四年前就該直接入手了啊！
這樣還可以用兩胎超級划算的耶！

相見恨晚！
當過媽媽才懂得什麼是 #越用越划算

你家也是myheart嗎？
你家myheart是什麼顏色？
你家的myheart用過幾胎了？
真的超多人家裡都有一張阿！

📺來看哥的吃播開箱！
#可以從小用到大的兒童餐椅 #myheart
https://sammi228855.pixnet.net/blog/post/353745547

#餵副食品是一時的
#養成用餐好習慣是一輩子的！

餐椅真的很重要！
管你再怎麼懶ㄋㄨㄚ,都給我好好坐好吃飯！

對於今天宣布三級警戒繼續延長至6/28
停課至暑假的消息，大家心情如何？

A. 預料中的事
B. 我的媽呀🤦🏻‍♀️
C. 我沒差

我是A，畢竟這種情況就算開放回學校，相信也沒人敢放孩子回去！既來之則安之，改變不了這世界就改變自己的心態，讓防疫在家的日子變得更值得！能跟孩子這樣24小時everyday的相處，也是蠻難得的機會啦😂而且關在家二十天，彼此也已經慢慢習慣，看見孩子每天的成長速度還是蠻有成就感的。

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昨天限動有人問我：「遇到育兒低潮的時候該怎麼調整心情？」

我第一想到的是，上網買東西/吃東西/買東西/吃東西
是真的很療癒和紓壓，尤其現在更可以名正言順的大買🤣

不過講真的，要讓自己好過，就是 #不能跟孩子太認真
我知道遇到事情當下真的很難不認真
因為「原則」和「不要認真」之間，超難拿捏‼️

我個人覺得比較難搞的是3-4歲的年紀，好可怕、真的好可怕
那段時間很常三個小孩一起哭鬧不停
一個一個哄也沒用，哭戲只會越演越烈
（他們哭的毅力蠻驚人的，常常半個小時不停歇）
沒後援一個人的我，老實說也會被逼到怒吼+體罰
可他們都不吃這套，而且感覺根本不怕我啊🤷🏻‍♀️
後來我就學會放給他們哭，讓他們自己發洩完情緒
我就戴著耳機🎧繼續做我的事情（畫面蠻好笑）
等他們哭完冷靜了，我也聽完音樂冷靜了😂
接著再過去抱緊處理，接著跟他們說：「你亂哭沒有用，馬麻不會理你。你可以哭，等你生氣發洩哭完，可以好好說話了，我再聽你說。」
接著再給他們很緊很緊的擁抱，抱得很～久很久
最後再鼓勵孩子說：「你看你學會冷靜好好說話了，很棒！下次生氣難過再哭少一點點，會更棒！」
孩子的哭鬧理由有千百種
沒照他的意思做、挫折感、或是任何讓玻璃心碎滿地的小事
這個可怕的循環需要經過半年一年，才會見效！
到現在三寶飯四歲多
哭的時間有明顯縮短一點🤏也更能好好溝通了！
比起一過三歲生日後的可怕時期，四歲真的可愛很多❤️
#那段時間的發文真的很難正面起來
#滿滿負能量
#總算熬過了
#總會熬過的😁

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【情緒教育繪本，我這樣選，這樣使用】

大家好，今天應觀眾要求來推薦繪本了！

首先，我想先簡述一下情緒教育到底是怎麼一回事，又能夠提供幼兒什麼樣的幫助。我認為對這件事有一個至少概略上的了解，會比較知道買了繪本之後該做什麼比較好。

嬰兒從一出生就可以感受情緒，他們並不是完全一片空白，但是在這個階段他們處於完全對世界開放的狀態，所以他們的情緒跟周遭大人的情緒時常混淆不清，也沒有能力理解事件跟情緒之間的因果關係。至少要等到一歲之後，孩子各方面的身體能力都增強，開始積極主動探索世界，理解世界的運行方式的時候，才會清楚理解「我」這個概念，從「我想」「我不想」「我要」「我不要」開始產生最初階的，專屬於「我」的情緒。

兩歲左右很難搞的「#不要不要期」其實就是「#情緒經驗建立期」。因為開始有自己的想法，有主見，有期待，那就會遭遇到被拒絕，溝通失敗，期望落空等等引發的情緒反應。而因為幼童對這些情緒都非常陌生，所以非常容易被情緒吃掉，完全喪失理智。這個階段的孩子需要的是「辨認情緒」和「感受情緒」，讓他們知道這種不舒服的可怕感覺不是他們的內心「壞掉了」，只是一種情緒反應，就可以幫助他們冷靜下來。孩子越早掌握情緒相關的詞彙，就越容易透過這些詞彙溝通，家長會越容易了解孩子，孩子的情緒也會越穩定。

所以在兩歲開始，或者想要提早一些，一歲半開始，就可以開始跟孩子聊聊各種不同的情緒，幫他建立基礎。如果已經超過這個年紀，那就可以立刻開始。

這個階段我推薦《#我的感覺》系列。

這一套繪本總共有八本，分別是《我很想念你》、《我好難過》、《我好害怕》、《我好生氣》、《我好擔心》、《我好嫉妒》、《我喜歡我自己》《我會關心別人》。這八種情緒剛好涵蓋了幼兒最開始經歷的情緒種類，所以是很好的打基礎教材。

這套書的畫風很溫和可愛，用字簡單清楚也充滿鼓勵的溫暖，舉例的情境都是一歲後的幼兒可以立刻了解的，裡面還提供了一些讓幼童安撫自己的方法。像是在《我很想念你》裡面就說：「如果你很想念爸爸媽媽，可以畫畫圖，可以看看書，可以跟其他的大人一起做其他的事，然後很快的，爸爸媽媽就會來接你了。」這些簡單的建議常常讓我會心一笑，既實用又讓人安心。

第二本我推薦的是《#彩色怪獸》，這本書著重的是辨認和感受情緒。

故事情節非常簡單，彩色怪獸起床以後整個心情亂七八糟的，所以他的顏色也是亂七八糟，小姊姊看到了就表示：「吼，你要把情緒分清楚才行啊！！」，然後就幫忙他抽絲剝繭，把「快樂」、「傷心」、「生氣」、「害怕」、「平靜」等等五種情緒用五種顏色代表，裝進不同的罐子裡。

這本書非常了不起的地方就是使用「分裝在罐子裡」這個對幼兒來說非常清楚的概念來把「分辨情緒」這麼抽象的事情具體化。（每個幼兒都會經歷一段「愛歸類」期）同時文字的描述也讓幼兒很容易捕捉體驗到這個情緒時可能有的感受。例如「害怕是個膽小鬼，他就像小偷一樣，總是躲躲藏藏，不斷逃跑。當你害怕時，你會覺得自己好渺小，好沒價值⋯⋯甚至會覺得，自己什麼事都做不好。」

這裡面的描述甚至幫助了我這個大人了解了我的情緒。當我看到「覺得自己好渺小」的時候居然有恍然大悟的感覺，才知道我一直都不知道這樣的感覺其實是害怕。

蕃茄大約在兩歲左右讀了這本書，那之後我們就經常使用「你現在的心情是什麼顏色呢？」來溝通，也意外讓我發現蕃茄在回答顏色的時候非常篤定，如果他說是「紅色」就是「紅色」，如果我問他「不是黑色的害怕嗎？」他會非常堅定地搖頭，我覺得這個經歷證明這本書裡對情緒的描述是非常精準的，讀了之後孩子對這五種基礎情緒的了解會非常清楚。

在使用以上的書的時候，我經常會追加一些蕃茄生活上的例子，來讓他更能想像這些情緒是什麼感受，或者是用書上的例子來反問他這個情況是什麼感覺。例如書上說「媽媽開車送我去學校，然後就要離開了，我好想念媽媽。」我就會把它改成「爸爸騎腳踏車送你去學校，然後就要離開了，你這時候會想念爸爸嗎？」

這時候蕃茄常常會問：「什麼是想念？」我就會說：「是很希望吧爸不要走，可以跟你一起在學校的不舒服的感覺。」

這樣的詢問跟對話可以讓我們知道孩子是不是真的有理解這個情緒，還是只是似懂非懂聽過去而已，#所以千萬不要只把書上的文字念過就好，一定要拿切身的例子再多聊一點！

等孩子再大一點，三四歲左右，明顯感覺到情緒感受又更複雜的時候，我推薦《#菲力的17種情緒》。

這是一本非常適合拿來「聊」情緒的互動繪本。繪本裡介紹了17種不同的情緒情境，例如「菲力好得意」、「好奇的菲力」、「呼，菲力鬆了一口氣」等等，每一種情境都附上一個簡單的小故事，四種其他讓菲力有相同情緒感受的事件，最後是感受到這種情緒時的表現。

以「菲力生氣了」為例，一開始的情境是爸爸要把菲力的玩偶皮皮拿去洗，菲力不要，結果就生氣了。其他「什麼事會讓菲力生氣呢？」的單元就介紹了「有人要拿走他的玩具」、「他沒辦法自己穿鞋子」等等，最後說明菲力生氣時會「臉色很難看」、會「瞪人」。

我時常跟蕃茄抱著這本書，隨意翻開一頁，就開始討論「這個時候你會生氣嗎？」、「還有什麼事情會讓你生氣呢？」「不是生氣的話，是什麼情緒呢？」「你生氣的時候會瞪人嗎？不會的話你會做什麼呢？」光是這樣就可以聊上好久。現在上學了之後還可以拿來問「你有朋友會因為這樣生氣嗎？」、「那他生氣的時候會做什麼？你怎麼知道他生氣了？」像這樣同時也增加他對其他人的情緒的理解。

以上的《#我的感覺》《#彩色怪獸》和《#菲力的17種情緒》就是我今天想推薦的繪本。

也許會有些人問，那有一些例如《吼！我生氣了！》或是《蟲出沒，熊小心！》這一類故事型的情緒繪本，怎麼都沒有推薦？

這種類型的繪本我有買過，但是我發現在應用上比較困難。因為幼兒的人生經驗太少，有些時候故事裡的情境如果跟蕃茄生活中會遇到的狀況相差太多，他讀了就會一頭霧水，也沒有什麼特別的意願想要再讀。反而是我今天推薦的那一些，因為沒有把情境說死，著重在觀察內心的感受和表達的方式，蕃茄真的非常喜歡，可以一讀再讀都不會膩，也讓我們很輕鬆的就可以有一段很親密的談心時間。

最後想要囉唆一下，在之前的文章曾經提過，「情緒教育」包含好幾個層面，有「辨認情緒」、「感受情緒」、「接納情緒」、「表達情緒」等等，我在這裡都沒有提到跟「#表達情緒」有關的書。這是因為六歲以下的幼兒，感受到的情緒都還非常強烈，在這個階段要求他們在當下有能力「選擇適切的方法表達情緒」其實是非常困難的。著重在辨認/感受/接納情緒這幾個層面，在目前的階段就已經相當夠用，也夠家長忙的了！

以上，希望對大家有幫助！

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這三本書的圖片我放在留言板了，有需要可以參考！

[蕃茄家的塗鴉牆--情緒繪本](https://padlet.com/tomatogreenlife/c8wfv0bmfjn6c4fv)

#過年最期待的事
#最難搞的親戚問題攻勢

一整年最期待、也是最長的假期-「年假」來啦😍！
雖然已經脫離了領紅包🧧的幼齒年紀，但對於「過年」這事我還是非常期待滴！如果有長輩還願意發給我紅包的話我就更期待了（😑喂～）

但話說過年也是最容易受到親戚們「❓問題攻勢🔫」的時候了...
👉「為什麼還不交男/女朋友啊？」
👉「為什麼還不結婚啊？」
👉「什麼時候要生小孩讓你爸媽抱孫子啊？」
👉「什麼時候要生第2//3/4/5/6/7/8...胎啊？」
👉「現在工作怎麼樣？在哪上班啊？」
👉「現在薪水多少錢啊？」

🙏「嗡嘛呢叭咪吽...」
😱Ｏh～My～God～宛如唸咒般的十萬個為什麼如浪潮席捲而來～
你...受得了嗎😰？

🎙「EP32-過年啦！最期待的事情VS最尷尬的親戚問題攻勢！你受得了嗎？」
✅Apple Podcast：https://reurl.cc/Q7WdLp
✅Google Podcast：https://reurl.cc/R6O4r6
✅KKBOX Podcast：https://reurl.cc/9Z1EGO
✅SoundOn：https://sndn.link/00ff77/qQUYiZ
✅Spotify：https://reurl.cc/xg1Z91
✅Listen Notes：https://reurl.cc/ynmZrD

🖥YouTube頻道影音版：https://youtu.be/O52HpZZJuSA

#你最害怕被問到的問題是什麼呢
#募集最讓人白眼和尷尬的問題

🔺林林夫妻 ：https://pse.is/f7
🔺巧鈴Ling : https://pse.is/lingfb
🔺Blog ：https://lingmami.com
🔺 Instagram：https://www.instagram.com/00ff77/
🔺 YouTube：https://bit.ly/2xqBRtn
👉TG頻道網址 https://t.me/lin00ff77

感情生活裡，生理要同步、心靈也要顧！

另一半如果在你快沒電還要跑趴怎麼辦？
或是你興沖沖說晚上夜衝吧他寧願加班😑

有一天你們討論到未來的計劃他說先不要
或是你感動落淚的歌他還得咕狗誰是主唱

接續上集，這次我們更認真（ㄜ...怎麼可能）
要抽絲剝繭研究什麼是真愛？什麼是代溝😿

深夜馬戲團Bob不會讓我們失望的
又一如往昔給我一個很中二的金句
還加碼隨機大哉講解「A片」
讓文青姊瞠目結舌「學到了」

不要忘記到熟悉的APP追蹤頻道🎶
IG發落、還有蘋果手機的五顆星💖
好好笑就日行一善推薦給朋友呦👯

🚀借問螢光筆捷徑：
(00:40) 熟齡姐姐身體到底怎麼了🤷‍♀️
(01:55) 不到十點打呵欠還想date美眉
(03:00) 愛這麼厲害讓Bob 驚慌了一下
(04:15) 相差20歲我們滿頭問號🤔
(05:45) 先約會還是先看身分證🔍
(06:10) 成熟男人和大齡女子真不公平
(09:10) 想清楚☝小女生724都想黏著你呦
(10:45) 跟弟迪在一起居然沒回春

(12:45) 最幸福的年齡差距🧓👧
(13:50) 難搞的文青姊被Bob 看穿了🙈
(14:15) 成熟光速：學長我來了
(15:05) 男友是不是讓妳變腦粉了👯‍♂️
(15:55) 母性光輝🍼照耀到廢材身上
(17:45) Bob 金句Quote （對喔每集都有這個）
(18:25) 認真來Case Study▶郭董的婚姻
(20:30) 凱勛的女朋友是把拔的菜😮

(22:00) Bob 專題講座🎬 A片淺談
(23:00) 地方媽媽、人妻、少婦
(25:15) 文青姊戀愛心得🍺下一站幸福
(26:15)「深夜雙帥」的戀愛步調
(27:15) Get ready 為了老少配起步走
(28:05) Bob 給出最上道的Tip🤹
(29:10) 深夜馬戲團沒有不見、要去聽呦
※太多集聽不完就先聽EP47 &EP61😆

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