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:: 2014/12/06 週末夜 點播歌單 ::
今天分享的是嚴爵的歌裡面，
我非常非常喜歡的其中一首。
這首歌是敘述著一對分開的戀人，
就算在不同國家不同時區的地球另一端，
依然為彼此的目標努力前進，
繼續信仰愛情。
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這多雨城市 開始學會放晴
再轉眼 傷心已在藍天擱淺
我卸下沉重的思念 游向祝福的起點
當麻雀 目送侯鳥飛往南邊
有一天 牠會明白所謂告別
是成全下一次相見 仍在花開的季節
因為我太愛你 所以我不該佔據
有時候我抽離 留下愛還在場的證明
只要你願意 繼續信仰愛情
就證明 不在一起 也能一起前進
因為我太愛你 所以我不言不語
讓明天來證明 你是我最美麗的證據
當陽光遠遠的 溫暖你心扉 我相信你會想起誰
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所謂告別，是成全下一次相見。
只要你繼續信仰愛情 就證明 不在一起 也能一起前進。
https://www.youtube.com/watch?v=rxHMy63R9-U
其實這本書裡面寫的，都是你我很熟悉的事。但生命當中最恐怖的事情就是「熟悉」。
.
因為熟悉，所以你會覺得習以為常；因為熟悉，所以你會覺得沒有問題；因為熟悉，所以只要有任何一點的改變，你就會覺得疼痛不已——卻忘了這些「應該」一直以來是如何的捆綁你。
.
小時候當個體貼溫柔檢點的乖女兒。
青春期只能「被動」讓男生示愛。
拉警報了就要立刻生出一個伴。
進入婚姻之後，除了要扮演前面的多種角色的組合，當一個好太太、好女兒之外，還多了一個新的角色，好媳婦。
等到媳婦熬成婆的那一天，一切又重新開始，你拿過往的怨與苦去對待下一代，告訴他們：我當年也是這樣苦過來的。
.
相對的，男性的角色也不輕鬆。
在前面的脈絡底下，「文化纏足」塑造出一個又一個相信「苦命就會甘來」的女性、過度控制的母親。兒子想要喘口氣，逃到外面的世界，一方面不想要別人管（這是兒子身分的需求），另外一方面又想要找一個順從溫柔婉約的妻子（這個是丈夫身分的需求），內外夾攻、自相矛盾，所以就算結婚，逢年過節回老家，也無法處理自己媽媽和自己老婆之間的三角關係，跑到外面抽煙或者是電動手遊；而就算是平時在自己的小家庭，也無法處理自己和妻子之間的衝突——就像當年從家中逃跑的父親一樣。所以這些男人只好逃到外面，找另外的慰藉，可能是工作、遊戲、甚至是另外一個人。但不論他們逃到哪裡，都找不到自己真正的棲息地。
.
大家在這個「應該」的世界裡，心裡悶得苦，但心裡不說。可悲的是上面這些熟悉，你就算都知道了，也覺得很不公平，可是還是不曉得該怎麼樣改變。畢竟你只要做一點點跟別人不一樣的事情，別人就會說你「反骨」、「不孝」、「不知禮數」。幸好，這本書有一整章在講 #你該怎麼辦
.
@sinceremuer 這本書的後半段結合了各種不同的治療策略，包括：
-理性剖析你那些「應該」背後的來源、需求、與盲點
-協助你安撫自己的內在情緒小孩
-以及最重要的，提供無論如何都無法好好照顧自己的人，一系列自我保護的咒語。
.
如果你總是在替別人著想，而無法替自己著想，那麼或許從這些咒語開始，可以讓你變得有點不一樣。
「
-我為了我自己，沒有對不起任何人
-我重視自己的感受，我想要成為保護自己、尊重自己的人
-滿足自己的需求並不是自私，而是自愛、自我照顧。強迫別人按照自己的需求去做，這才叫自私
」
如果你總是被自己的生氣、嫉妒、羞愧感、罪惡感、自卑感等等佔據（p.91），那麼或許在這些感覺背後，有一個渴望被愛的自己，他一直好努力好努力，希望有人能夠看見並且肯定，卻忘了其實能夠永遠陪伴自己的人只有自己。
.
我常常說「用你對待別人的那種好，來對待自己」，但無法每天做到，也不需要做批評，哪怕只是做到一天、1分鐘、甚至1秒鐘也好。
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我和作者周慕姿心理師，一起來談談這本書！
#他們都說妳應該 #好女孩與好女人的疼痛養成 寶瓶文化
#心得全文 https://link.medium.com/5lR0X3FIg0
LISTEN ☁️
ALL: http://bit.ly/ILoveYouIHateYouAll
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相反的我 相反的話語 只為能逃離你
恨你不如愛你來得容易
不夠虐心的愛情 難道就稱不上努力？
分離的難題 矛盾＿ 糾結＿ 無能為力＿
結束關係時的「我愛你」 只顯得多餘
Maggie傅又宣
以誠懇的精神 做真心的音樂
求新求變 提煉音樂新視野
2018 全新破格動人單曲《我恨你我愛你》
愛就愛得用力 痛就痛得徹底
自從2014年〈愛，這件事情〉發表之後佳評如潮，Maggie傅又宣雖然沒有特別宣傳，在排行榜上卻維持著不錯的成績，不僅蟬聯KKBOX冠軍，YouTube的點擊率也一舉突破四千八百多萬！而2016年底選擇加入了獨立音樂的行列，大約三、四個月就有一首單曲發表，包括了〈每一天〉、〈Stay with me〉、〈Better this way〉，即便從未大肆做宣傳，都還是能在各大音樂排行榜上見到每一首作品的好名次，YouTube上的點閱人次依舊有二、三十萬以上的次數，意想不到的數據帶來堅持做好音樂的信心，在獨立音樂這條路上不斷努力、持續推出作品，成績越做越好！Maggie傅又宣音樂點子新穎，更勇於嘗試，再把最真實深刻的心境與情感放入作品中，不僅真誠打動人心，同時還能嗅到新鮮的味道，而非只是一般的大眾流行情歌，她在音樂創作與製作上，功力進化許多，累積了很多新想法，迫不及待的想跟聽眾樂迷們分享，透過這首即將推出的2018全新單曲〈我恨你我愛你〉，可以一窺她這些年的滋養以及求新求變的心意，令人萬分期待。
〈我恨你我愛你〉在曲的部分，Maggie傅又宣堅持要用合作多次的陶山的音樂，和陶山長期合作下來，早已培養出了深厚的默契，音樂理念相當契合，對於陶山的音樂非常有信心，這次《我恨你我愛你》，曲式氣場以及整個調性相當特別，並不像是以往華語歌的歌曲模式，傾向於歐美的編排風格，格式十分跳耀，抑揚起伏差距極大，在華人流行音樂裡是很少見的旋律類型，卻不失流暢度。她理想的音樂核心價值是「跳脫既有框架」，希望能夠用自己這幾年累積下來的音樂經驗，重新賦予華語歌新生命、新型態，不再承襲眾所皆知的模式。整首歌詞也由Maggie傅又宣親自操刀，她總能將愛情的各種模樣看得透徹，那些不被輕易理解與包容的細微心情，任性的、狂妄的、卑微的…，都不留情面的被她用文字描繪出來，直白得彷彿不斷被踩到痛處般令人極度揪心。
「我恨你」說在「我愛你」之前，因為太愛，所以太痛，在這樣的關係裡，很多時候我們會口不對心，不想面對真實的一面，怕自己過度受傷，於是通常會用相反的想法去掩蓋，說穿了就是欺瞞自己，殊不知越是逃避面對真正的自己，自己也越在意，傷得更重，只能氣自己的無能為力、恨自己的愛太用力。Maggie傅又宣精致地演繹了這樣痛苦又矛盾的處境，她的歌聲一如以往的渲染力十足，總能迅速地將所有人拉進歌曲故事中，獨特的聲線搭配掌握得恰到好處的情感流轉在字句音符間，尤其在詮釋曲式音調變化的那瞬，將情緒層層推至沸點，非誇張戲劇張力的表現卻更絲絲入扣，緊抓著聽眾的心，她細膩的語氣與整首歌的詞曲、編曲完美結合，就像是帶著我們，跟著她抽絲剝繭、釋放感情，一同經歷一場愛的沈痛洗禮，顯而可見，〈我恨你我愛你〉又會是首佔據各大排行榜的療傷作品，包準讓所有人克制不住想痛哭一場的念頭，邊聽邊流淚的動人之歌。
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［我恨你我愛你］
曲：陶山/袁詠琳
詞：傅又宣
編曲：陶山
所謂愛情 談何容易
誰一頭栽進水裡
我看著你 意亂情迷
乖乖的被吃定
捧我在手掌心
讓我刻骨銘心
該不該慶幸
這鋪陳的細膩
再別有用心
也不察覺哪裡詭異
我恨你
我愛你
已經墮落谷底 也鱗傷遍體
對不起
沉溺的勇氣 比誰都徹底
有時任性 有些決定
解釋不了的宿命
愛到荼靡 在所不惜
也算是骨氣
怎麼愛情 總要虐心
才稱得上夠努力
我抱著你 神志不清
乾脆切斷這神經
捧我在手掌心
讓我刻骨銘心
該不該慶幸
這鋪陳的細膩
再別有用心
也不察覺哪裡詭異
我恨你
我愛你
已經墮落谷底 也鱗傷遍體
對不起
沉溺的勇氣 比誰都徹底
有時任性 有些決定
解釋不了的宿命
愛到荼靡 在所不惜
也算是骨氣
在你眼𥚃 我的悲喜
能夠教你看得好過癮
都不枉我燃燒過自己
愛上了你 百年孤寂
像流星觸不可及
美得讓人 快要窒息
我恨你
我愛你
已經墮落谷底 也鱗傷遍體
對不起
沉溺的勇氣 比誰都徹底
有時任性 有些決定
解釋不了的宿命
愛到荼靡 在所不惜
直到沒有了呼吸
10個版本的【孫悟空】，哪個才是你心目中的【齊天大聖孫悟空】？ |第2名孫悟空是來打醬油的嗎？ ！ | 西遊記【Skylai TV】
《西遊記》裡的齊天大聖孫悟空，一直都是許多人童年的英雄。故事描述著擁有72變的孫悟空保護著唐僧眾人到西天取經。 《西遊記》的故事屢次被拍成電視劇和電影,也有著不同版本的孫悟空和其故事，一起來看看以下10個版本的【孫悟空】
0:08 六小齡童《西遊記》
六小齡童本名章金萊，出身“章氏猴戲”世家，從小師從其父六齡童學習紹劇，他是章氏家族裡第四代的【猴王】。
1986年春節，電視連續劇《西遊記》一經播出，六小齡童扮演的孫悟空石破天驚，折服世人。數十年來，各路新版孫悟空影視形象層出不窮，但是，時至今日，仍無能出其右者。來到了2018年，他也接下了電影《敢問路在何方》，再次擔當孫悟空一角，並會9月開拍。該系列分三部，力求講出一部能夠勾起每個大陸觀眾的童年記憶，而產生最大共鳴的”西遊記”，相信到時候【猴王】的粉絲們都會非常期待。
0:48 林更新《西遊伏妖篇》
1.86米身高的林更新所飾演的孫悟空，可說是有歷以來身高最高的孫悟空。他在戲裡一副江湖小混混的造型可說是徹底顛覆了傳統的孫悟空的造型。周星馳曾表示林更新所飾演的孫悟空是個悲劇人物。因為他很煩唐僧讓他做的事，卻總是不得不做，他想弄死唐僧，卻又必須一次次保護他。或許這只“悲劇”、“麻煩”、“暴力”的野猴子才是周星馳和徐克心目中的孫悟空。
1:19 吳樾《西遊記》（張紀中版）
吳樾飾演的孫悟空被比喻為【現代版】的孫悟空，因為個性更貼近現代人，愛顯擺、愛模仿、會交際，也更有喜感。而這版本的孫悟空被討論最多的就是“基情”，從二郎神到唐僧到六耳獼猴，不少網友在網上大呼“基情無處不在”。除了【人性化】之外，不得不提的就是動作場面。自小習武的吳樾把精彩打斗方面演得頗為精彩。雖然有現代先進的電腦特效做出的炫目畫面，卻也不會讓觀眾感到華而不實。
2:20 周星馳《大話西遊之月光寶盒》《大話西遊之大聖娶親》
至尊寶也沒想到由最初只想欺騙紫霞仙子拿到月光寶盒的過程中，自己竟會喜歡上天真浪漫的紫霞，可惜到他發現時，已經太晚了～
戲中的最後，孫悟空俯身在夕陽武士身上，親吻了長相酷似紫霞的女子，或許是不想夕陽武士重蹈覆轍，也或許是為了撫慰自己曾經的遺憾～眾多版本的孫悟空，周星馳所飾演的悟空被喻為最情深的代表，無論是至尊寶抑或孫悟空，他和紫霞仙子的角色早已深入民心，至今無人能超越。
1:51 彭于晏《悟空傳》
《悟空傳》的故事情節讓觀眾看到了那個未成為齊天大聖前的孫悟空，因為不服天命，而勇於對抗天庭主諸神。彭于晏飾演的孫悟空也比較人性化，是個勇敢、不服輸的熱血青年。他在戲里和仙女阿紫也少不了有催淚感人的愛情戲份，所以在這部戲裡的悟空更像一位凡人。作為反叛界精神導師的悟空，成功地利用了他的人格魅力來感染觀眾，讓我們看到了一個堅持不懈的革命家。
3:15 黃渤
《西遊降魔篇》
黃渤所飾演的孫悟空曾被網友揶揄為最樣衰的孫悟空。戲裡的孫悟空和我們所認知的孫悟空角色可以說是360度大反轉。他城府極深，殘忍嗜殺，算是整部電影中的大反派。但也因為膽敢創新的嘗試，黃渤在星爺的電影裡總算留下一個深刻、全新的孫悟空形象。
3:49 曹榮《西遊記後傳》
曹榮所飾演的孫悟空在造型上雖然沒太大的特點，但人物設定卻和其他版本的《西遊記》連戲劇略有不同。這裡的故事一開始已設定為師徒4人取完經三百年後，佛祖圓寂，靈山已被邪惡的力量佔據了。最後，曹榮版的悟空明白到自己是最後一顆也是最為重要的捨利子，他選擇自焚，化為第十七顆舍利子迎接佛祖重生。雖然此劇的武打場面被觀眾吐槽前前後後都是同樣的動作，但觀眾仍然覺得這版的孫悟空才是他們理想中的英雄樣子，因為武力和智力早在已在巔峰的他，再加上捨身取義的精神，被堪稱為最完美的鬥戰勝佛。而最終死而後活的悟空也被封為萬佛之祖。
4:31 郭富城《西遊記之三打白骨精》
《三打白骨精》裡的齊天大聖，靈動跳脫，既有傳統的影子，又有現代味道。除了肢體語言得到讚賞之外，他的眼神也大為加分。郭富城曾表示在開拍前，他特意研究了六小齡童的戲，參考他演孫悟空時的眼神，要學習充分地表達出悟空的內心狀態。在這部戲裡，孫悟空對師父唐僧的複雜情感、它身上的妖性人性還有隱隱的佛性已充分的被完美演繹出來了。
5:01 陳柏霖《情癲大聖》
相比其他版本的悟空，陳柏霖所飾演的悟空在這裡比較像是打醬油，因為《情癲大聖》的主要情節和主角光環都焦距在唐僧身上。比較新鮮的是，以往我們的傳統悟空，從來就只有徒弟救師父的份兒，而這裡的故事情節卻大反轉，要唐僧帶救兵來就悟空一夥人。所謂【認真就是輸】，只要觀眾不要抱著和傳統《西遊記》比較的眼光看待，陳柏霖所飾演的悟空也不失為帥氣的美猴王。
5:31 張衛健《西遊記》《齊天大聖孫悟空》
1996年香港TVB所拍攝的《西遊記》風靡整個香港。在當時，張衛健所飾演的孫悟空，也成為了香港人家喻戶曉的人物。有觀眾稱六小齡童之後，所有電視劇版本的孫悟空其實都是在模仿六小齡童，唯獨張衛健則演出了自己的特色。張衛健當年用極具個性的方式演繹的港版孫悟空，也一度火爆熒屏。時隔多年後，張衛健在2002年《齊天大聖孫悟空》電視劇再度飾演大聖一角，而這次的悟空角色戲份更添新鮮。除了能看到之前張衛健版的悟空特色外，也能看到他和紫蘭仙子的愛情故事。
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(這裡有可能會出現youtube不方便上傳的影片噢^^)
都殺青那麼久了也不太可能重拍吧. ... 5 F 推Tencc: 但不得不說水行俠裡面梅拉正到不行 04/29 10:45 ... 35 F 推accy: 說怪獸是靠強尼也太誇張了吧。我 ... ... <看更多>
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